乔治·麦克（George Mack）是知名市场营销公司Multiply的创始人和首席创意官，他与孵化器公司Y Combinator（简称YC）合作，帮助超过20多家初创公司（包括两家独角兽公司）设计并实施营销计划，在TikTok投放的创意视频播放量超过十几亿。

乔治·麦克同时撰写一档颇受欢迎的邮件订阅0.1% Ideas，分享他总结的思维模型和剃刀模型，以及关于市场营销和人类心理的内容。本篇文章汇集了乔治·麦克历年的精华内容，共计7篇。
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文章一：助你决策的24大思维模型
文章二：26大剃刀理论
文章三：8大市场营销思维模型
文章四：10大认知偏见
文章五：25岁困境
文章六：如何（不借助药物）激发创意
文章七：关于电子游戏产业的10个想法

来自英国的乔治·麦克曾经作为英国最优秀的大学生之一出版了自己如何赢在校园的故事。他毕业后专注电子商务和思维模型，视查理·芒格和纳瓦尔为自己的精神导师。他和好朋友知名主播克里斯·威廉姆森（Chris Williamson）一起录制了四期关于思维模型的播客节目，旨在帮助人们更好地进行决策。

简单总结下这四期的内容：

• Mental Models（心智/思维模型）是人类做决策的基本配方。如果你的意识是操作系统的话，思维模型就是搭建于上面的软件，帮助你根据环境做出决策。
• 逆向思维。与其追求成为一个幸福快乐的人，不如想想做哪些事情会导致不幸，然后避免做这些事情。25岁的乔治·麦克为自己罗列了需要避免事宜的列表：待在舒适区、为自己讨厌的人工作、做简单的事情、忽略健康、欠债、维持有毒的关系和待在反馈少的环境。
• 对比思维。尽管我们人类生活水平大幅提高，但是人们还是总感觉不幸福。与其每天刷社交媒体，看上面别人精心挑选的生活照片，然后和自己略显无聊的日常生活相对比，不如去医院走一趟，你会体会到自己可以健康的活着就是最大的幸运。
• 第一原则思维。把问题打破砂锅问到底，直到击中问题的核心。做每一件事情的时候先问问自己，这件事会让我在时间和精力方面有所收获吗？如果答案是否定的话，就不要去做。埃隆·马斯克是「第一原则思维」的代表人物。Work Done = Time x Intensity
• 双重思维。培养脑海中可以同时存在黑白两种极端思维的能力。比如说拳击手在训练时会认为自己有很多很多的弱点需要克服，但是一旦站到比赛场上，就认为自己是宇宙无敌。
• 信息筛选思维。人们总喜欢新鲜的事物，大众每天消费的信息绝大多数都是过去24小时之内产出的，但是唯有经得起时间考验的信息才是人们最应该去观看和阅读的。一本书如果已经存在了100年了，那它还将继续存在下去。《战争与和平》《1984》都是历久弥新的经典。
• 系统 vs. 目标思维。举一个减肥的例子，目标是减掉10%的体脂，系统是养成一个每天都可以执行的减肥习惯。在目标没有达成前你总会活得很痛苦，但是一旦建立了可以帮助你实现目标的系统，生活就会朝着积极的方面改善。
• 不对称思维。避免去做那些高风险低回报的事情，比如说开车发短信。在社交媒体上给大V们发信息是低风险高回报的举动，可以结识很多你崇拜且尊敬的人。
• 游戏思维。游戏中主角总有一个特定的任务需要完成，在生活中也要给自己找到优先完成的任务，而不是罗列一大堆的待办事项。游戏中还有升级制度，在生活中也可以为自己设置一个进度条，比如说每个月赚一万块是第十级，如果我目前在第五级，我需要如何升级？游戏中的角色只是你的模拟，在生活中也要时常跳出来审视自我，不要让自我膨胀和自我怜悯阻挡自己前进的道路。
• 方向 vs. 速度。方向一旦错了，即使你行进的再快也于事无补。当人们有满满的行程安排时，并不代表他就可以实现高效的工作模式。我们需要停下来好好思考，自己是否行走在对的道路上。而不是用忙碌来做借口。
• 长远思维模式。每次做决策时问问自己，未来的我会为现在的我做的决定付出代价吗？
• 写下人生指导方针。巴菲特和本杰明·富兰克林会列出自己的人生准则和行为规范，每天睡前看一看来反思自我，指导自己的人生。
• 投入vs. 结果。想要非凡的结果，需要非凡的投入。普通人做普通的事情收获普通的结果。特立独行的人做常人不能理解的事情然后收获非同凡响的结果。拥抱自己的独特性，不要因为他人的看法而改变自己的个性。
• 选择城市。每所城市都有自己的特色，都用某种方式潜移默化的改变你的行为和思考方式。比如说纽约充斥着「赚更多钱」的思潮，洛杉矶总是告诉你「要变得更有名气」。选择适合你的城市。
• 绝对所有权。一切事情发生后都先从自身找原因，而不是去怪罪他人和环境。尽管不是你的错，你也可以从反思中受益，向着更好的一面提升自己。
• 反脆弱。拥有多重收入渠道，这样在面临打击和困难时，总有一条路可以走通，先解决温饱问题。
• 事物总有好的一面。很多人因为下雨天就心情郁闷，殊不知雨天也有雨天的魅力。事无好坏，诠释在人。和恋人分手？没关系，正好有时间和自己独处，提升自我。
• 和自己尊敬喜爱的人相处。三人行，必有我师。做房间里最蠢的那个人没有什么不好，这样的自己总能找到周围人的闪光点并向其学习。
• 环境影响。如果你面前有一大碟的炸鸡翅，而你正在减肥，你很难用自己的意志力与其抗衡。所以不要把自己放在一个需要你去调动意志力去反抗的环境中。
• 剃刀模型。奥卡姆剃刀：如无必要，勿增实体，即简单有效原理；汉隆剃刀：能解释为愚蠢的，就不要解释为恶意；乔治·麦克剃刀：永远选择那个能为你带来更多机会的选项。比如说在推特上私信大V，和新的朋友相聚聊天，给陌生人送上赞美等等。
• 第三视角。当两个人为一个问题争执不休时，可以跳出各自的环境以第三人称的视角来看待问题。查理·芒格曾经说过，如果他不能将对方的观点想得更透彻的话，他就不会去参与这个辩论。
• 个人辩护。人们在面临相同事情的时候总会为自己找借口。比如说如果自己迟到了就说因为交通堵塞，如果他人也用交通堵塞解释迟到，你会怀疑他们在骗人。
• 选择环境。想要更改习惯，首先需要更改环境，而环境中的主要因素就是人。选择你交往的人和所处的群体，个人总会受到周围人和社会的影响。
• 创新思维。Peter Thiel曾经问过一个著名的问题，有什么你认为是正确的但是世界上其他人却不敢苟同的（What do you believe to be true that the rest of the world disagrees with you on?） 带轮子的行李箱发明出来之前，别人都认为在箱子上加轮子是无稽之谈。我们现在觉得正常的事情，在50年前都被认为是异想天开。
• 罗伊理论。现代社会人们不仅仅追崇享受，也会去花钱「受罪」。比如说参加铁人三项，跑马拉松，甚至玩一些战争游戏。推荐观看《Rick and Morty》剧集中的罗伊（Roy）片段，其实人生只是一场游戏而已。
• 避免作死。小心那些让你的生命和成就一夜归零的举动。也许你每天吃得健康，不抽烟不喝酒也常去健身，但是有一天你开车发短信失神出了事故奄奄一息，你之前所有的努力都化为了泡沫。避免做蠢事比努力去做聪明的事情更重要。
• 借力思维。人类并不是最强壮的动物，但却是最会发明使用工具的动物。人类可以借力来实现目的。在当前世界可以实现财富自由的杠杆有：人力、资本、代码和媒体。所有成功的人和企业都少不了使用上述杠杆。
• 打破传统。加拿大科幻作家唐纳德·金斯伯里（Donald Kingsbury）曾经说过，传统的存在意义就是掩盖问题，当我们深入研究传统时便会发现问题，问题从来都没有被解决而是被压抑。
• 拥抱怪异。社会上需要更多「奇怪」的人。如果每个人都随大流，那这个社会将充满了平平无奇的普通人，社会的进步需要每个人发现自己的闪光点，并发扬光大。
• 用数字说话。学校里教的数学课通常十分无聊，导致很多人对数学失去了兴趣。用数字解释问题应该是每个人必备的技能。通过数据可以佐证事实并监控表现。
• 锚定效应。餐厅可以把顾客首先看到的菜价设置的很高，这样人们有了计量标准，后面的菜价格只要比前面的低，就会让人们觉得便宜。和朋友出去时，找一个和你类型相同但是比你丑一点的同伴，这样别人看到你们俩会觉得你更有魅力。
• 幂律法则。20%的人口拥有80%的社会财富。极少数的关键事物带来绝大多数的收益，其他大多数的普通事物只会获得少量收益。成为自己领域的前20%，你的回报率也不可计量。
• 机会成本。当做决策时，我们往往只给自己两个选择，比如说辞职或者留职，分手或者继续在一起，但是很多事情都有不止一个非黑即白的选择。我们并不需要等着工作做得不开心了才会去想要辞职，而是随时查看更好的选择。你刚辞职就能获得梦寐以求工作的几率少之又少。

世界如此复杂，虽然思维模型越多越利于你做出决策，但是还是要找到可以支持你做决策的最底层意义。亚马逊创始人杰夫·贝佐斯每次为公司做重大决策时都会问，这个决策可以提升客户体验吗？埃隆·马斯克则怀抱一个目的，就是这个决策能否让自己离火星更近一步。找到你的终极目标。
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• 希钦斯剃刀（Hitchens’ Razor）
  

无证据的论证过程可以被无证据地否定。

• 牛顿的烈焰激光剑（Newton's Flaming Laser Sword）
  

所有不能进行实验和观测的东西都不值得辩论。

• 乔·罗根剃刀（Joe Rogan's Razors）
  

不知如何做决定时，想象电影中的英雄会如何选择。
周围的家友对你热衷的事情毫不关心，不要紧，借助互联网总能找到你的群体。

• 塔勒布的手术刀（Taleb's Surgeon）
  

面对两个实力水平相当的候选人，选择那个魅力气质不突出的人。

• 贝佐斯剃刀（Bezos' Razors）
  

当下不知道如何做决定的时候，想象一下80岁的自己会如何选择。
不知道选择和谁工作的时候，挑选那个能和你一起逃离第三世界监狱的人。

• 斯金纳定律（Skinner's Law）
  

治疗拖延症有两种选择：
让不做这件事儿的痛苦大于做这件事情；
让做这件事儿的快乐大于不做这件事儿。

• 卢克剃刀（Luck Razor）
  

面临两难选择时，选择那个能为你未来带来更多运气的选项。比如说出去见新朋友还是在家刷剧，我选择前者。

• 吹牛剃刀（Bragging Razor）
  

当有人吹嘘自己有多么成功多么快乐时，只相信一半；当有人谦虚讲自己并不成功也没那么幸福时，他的实际情况要比听上去好很多。

• 侯世达定律（Hofstadter's law）
  

做事所花费的时间总是比你预期的要长，即使你在预期中考虑了侯世达定律。

• 埃隆·马斯克定律（Elon's Law）
  

考虑侯世达定律后把截止线提前到看似不可能的程度。

• 查理·芒格定律（Munger's Law）
  

除非你能比反对一方列出更好的反面论证，否则不要着急去与对方辩论。

• 纳瓦尔剃刀（Naval's Razors）
  

面对两难选择时，选择困难的那个。
如果做一件事的时间成本匹配不上你的小时费用，或者外包，或者自动化，或者直接不要做。

• 不适剃刀（Discomfort Razor）
  

越让你觉得不适的活动，越有可能让你成长。1000小时不适＞10000小时舒适。

• 契诃夫之枪（Checkhov's Gun）
  

讲故事时在前文提及的每一个元素都应在后文出场，不然就没有必要提及。

• 奥卡姆剃刀（Occam's Razor）
  

如无必要，勿增实体，即简单有效原理。

• 迪士尼原则（Walt Disney's Rule）
  

当思考不清晰时那就画下来。

• 施瓦辛格规则（Schwarzeneggers' Rule）
  

永远不要为了追随艺术而向金钱妥协，艺术带来的欢乐和视野金钱难买。

• 社交媒体剃刀（Instagram Razor）
  

当你羡慕网红模特发布的美美的照片时，这张成功的美照背后可能有99张糟糕的版本，他们只是选择了最好看的一张。

• 自恋剃刀（Narcissism Razor）
  

如果担心别人的看法，记住他们也在担心别人对他们的看法。99% 的时间里，你只是别人电影中的一个群众演员。

• 格尔曼剃刀（Gell-Mann Razor）
  

在假新闻横行遍布的当下，你需要阅读一手资料，并与该领域的三位资深人士或者专家交流，确定事实的真相。

• 人际关系剃刀（Network Razor）
  

如果你觉得你认识的两个人可以通过结识彼此而受益，请务必为他们搭线。

• 频率剃刀 （Everyday Razor）
  

如果你将做任务的频率从每周一次变成每天一次，你就可以在一年内完成七年的产出。

• 纹身法则（Tattoos Rule)
  

一个品牌有多受欢迎取决于有多少人把它纹在身上。

• 物理法则（Physics Razor）
  

如果某事不违反物理定律，那么它是可能存在的。例如，对于19世纪的人来说，智能手机的存在似乎是不可能的，但这只是因为缺乏知识。不要将当前社会缺乏知识与无法获取这些知识混淆。

• 麦克法则（Mack's Rule）
  

分析一下你父母对你的投资：时间、爱、精力和金钱。
如果他们还活着，努力实现积极的投资回报（或者至少保持收支平衡）。

• 早期/晚期剃刀（The Early-Late Razor）
  

如果某个话题在Reddit或推特上被广泛讨论，那可能还处于早期。如果该话题在LinkedIn或脸书上被广泛讨论，那可能已经太迟了。

- 对比心理。劳斯莱斯很早就决定不再参加车展活动，而转移到私人飞机展览活动。如果客户一下午的时间都在看价值数百万的飞机，这时看到一款30万的豪车，心理上会觉得便宜划算。

- 红药丸 vs 蓝药丸。 为社会提供一些忠言逆耳的内容，以此赢得受众。我们在学校的作文课往往无聊至极，但是线上写作却是投资回报率最高的免费活动；社会教授我们信任传统银行，但是去中心化的区块链技术才是未来。

- 早鸟原则。 首条互联网页面广告的点击率为78%；但现在的互联网广告点击率仅为0.05%-0.16%。市场营销策略一旦大众化，便毫无优势可言。

- 3M策略。

• Mission 使命：帮助用户了解你产品和服务存在的意义。
• Magic 魔法：为客户提供意想不到的惊喜。
• Money 钱财：如何将用户转变为回头客或者品牌宣传大使。
  

- 小众＞大众。
从专注小众市场做起反而能一步步地进入主流世界。
2016年的TikTok = 青少年对口型模仿软件
2021年的TikTok = 全球最火爆的短视频网站
2012年的GymShark = 健身大佬才会穿的运动背心
2121年的GymShark = 全球健身人士的必备款式

- 追求效率并不总能达成目的。
奥美副主席曾经说过，发送婚礼请柬最经济快捷的方式是通过电子邮件。
但是对于重要场合来说，一味追求经济和效率并不能为你带来理想的效果，这就是为什么人们还在用手写信的方式来发送请柬。

- 媒体和贸易结合。
消费品牌都在专注内容营销，而媒体品牌则在思考如何内容变现。
传统的付费广告在抢夺用户的注意力，但是有机的免费内容也能达到这个目的。
媒体和贸易的界限越来越模糊，越来越多的KOL会利用自己的媒体影响力实现带货销售。

- 一针见血。
​人们无法也没有时间去理解复杂的概念，你的营销信息越简单直接，越能引发购买行动。

人类并不愚蠢，因为我们是已知宇宙中唯一具有意识的存在。
而我们的认知偏见是我们隐藏的超能力，是可以对此加以利用的工具：
以下是10个例子：

1. 规划谬误
   我们在制定计划和预测任务完成时间时，倾向于低估所需的时间，导致项目延期的现象。通常我们会过于乐观地估计完成任务所需的时间，忽视了可能出现的问题、延迟和不可预见的因素。
   如何解读：首先，选择一个你满意的时间范围，即你认为合理的完成任务所需的时间。然后将截止日期设置为原计划时间的一半。这样做的好处在于，如果规划谬误发生，即使任务需要比预期更长的时间，你仍然能在你原本满意的时间内完成。
2. 厌恶损失
   失去给人们所带来的痛苦感，比获得快乐的感觉强烈两倍。
   如何解读：与朋友们在你想培养的积极习惯上下注，通过与他人分享你的目标，并在其中加入经济和社交方面的赌注，你将增加对积极习惯的投入和坚持的动力。
3. 快乐跑步机
   人们的快乐和满足感往往处于一种平衡状态，你会很快适应你梦想中的生活，之后它不会再让你感到快乐。就像在跑步机上跑步，你可能会暂时感到兴奋和满足，但一旦你停止跑步，你的感受很快会回到原来的状态。
   如何解读：参观医院病房、墓地、无家可归者收容所等地方，然后将它们与你美好的生活作对比，知足常乐。
4. 聚光灯效应
   人类都是自恋的，我们倾向于过分关注自己的外貌、行为和言论，并错误地认为别人也同样关注和评判我们。
   如何解读：你担心的那些人都忙于考虑自己的事情，没有太多的时间和精力去关注你。
5. 身份偏见
   人们往往会成为身份的奴隶，甚至可能否认与自身身份相悖的现实。
   如何解读：公开承认自己是一个身份不重要的人，即认可自己并不被局限于特定的身份标签。这种观念转变有助于减少对身份的过度执着和认同，让我们更加开放、灵活地思考和行动。
6. 模仿欲望
   你的欲望并不是自己的，只是对于身边人的模仿。
   如何解读：我们可以利用模仿欲望的机制来塑造自己的欲望和生活方式，与那些拥有你希望拥有的欲望和生活方式的人为伍。
7. 过滤气泡
   人类在社交媒体算法的影响下进入信息茧房，对信息的理解形成偏见。
   如何解读：试试给你在社交媒体上看到的每一张狗的照片都点赞。48小时内，你的信息流将充斥着狗的照片。
8. 互惠偏见
   我们对他人的恩惠有回报的冲动。
   如何解读：索取之前先给予。并且在给予了至少5次之后再提出请求或期待回报。与他人建立这种互惠关系，人们会更愿意与你互动并回报你的善意，从而一起玩一个无限游戏。
9. 确认偏见
   我们倾向于寻找和接受支持我们已有信念的证据，而忽视或拒绝与之相悖的证据。
   如何解读：刻意训练连续一整天陈述相反的信念，即有意识地表达与我们原有信念的观点和想法相悖的内容，并只允许自己寻找相反信念的证据。同时，在脑海中创造一些持有相反信念的角色，以帮助我们更好地理解和思考不同的观点。
10. 可得性偏见
    我们在做出判断和决策时，更倾向于依赖我们最近记忆中出现的例子和信息。这意味着我们更容易受到那些在我们脑海中留下深刻印象的事例的影响，而忽视了更广泛的信息和背景。
    如何解读：通过设计环境，我们可以使积极的行为不断地可得，例如将健康食物和锻炼设为日常生活的常态，让它们更容易被选择和实施。同时，我们可以通过减少或排除负面行为的可得性，如远离诱惑性的不健康食物或限制自己接触负面的社交媒体内容，来避免受到消极行为的影响。
    
    

事物好坏，诠释在人，你可以通过重新对事物进行解读来改变现实。而且由于现实具有反射性，这种思考方式不仅会改变你的世界观，还会改变你的现实世界。

大多数的人25岁已死，但直到75岁才埋。乔治·麦克总结了原因和解决方法，简单编译一下：

原因1：里程碑。如果我们把生命比做电子游戏，0到25岁是一个设计得体的好游戏。因为我们有着明确的目标和里程碑，从学校进阶到职场，我们每年都在升级，也会感到自己的进步。但是25岁之后，社会突然对我们放手不管，如果你没有能力设计自己日后的游戏，那么生活唯一的里程碑便是一个个的葬礼，先是你周围亲朋好友的，再是你自己的。缺乏里程碑是25岁以上的人群抱怨时间飞逝的原因之一。所有的日子都凝结在一起，就像一本没有章节的书。有一天你突然醒悟过来，发现自己已经垂垂老矣，甚至无法认出镜子里自己那张苍老的面孔。

原因2：教育制度。当囚徒刚刚出狱时，他们很难重新融入社会，因为他们已经适应了监狱生活。我们刚刚离开校园走入社会时，也会面临类似的问题，因为我们已经适应了由教育系统引领的游戏。当前的教育系统源于维多利亚时代，是为了工厂培养听话的工人而诞生的产物，这就好像你辛勤联系刀棍20年，然后突然被抛入机枪炮弹主导的二战中一样。当前的教育系统完全没有能力为我们预备即将踏入的社会。

原因3：缺乏支持群体。从0到25岁，我们每天都有家人和朋友陪伴在身边。而一旦过了25岁，除非你主动去结交朋友，没有人再为你设计一个可以结识大量群体的环境。

原因4：转换为父母角色。通常在25岁之后，我们开始承担照顾父母的责任，因为你会突然发现自己比他们更有能力。大多数人只有在接到一通悲剧性的电话后才意识到自己和父母角色之间的转换。你多年来一直依赖的支持系统无法再帮助你——而在同一天，你却成为了他们的支持系统。

以下是解决这些问题的5个方案：

1. 主动安排与朋友和家人的活动。不要再等待他人去安排活动了，主动一点去组织活动吧。岁月飞逝，我们并没有剩下多少时间去和深爱的人共度。
2. 每季度给自己放一个假。这样你每年就会有4个里程碑，你可以什么也不干，坐在那里拿着记事本和笔，为自己规的下一个季度设计有意义的游戏关卡。
3. 学会如何学习。坏消息是，社会让你接受了一个旨在培养维多利亚时代工厂工人的教育计划。好消息是，其他每个人也接受了同样的教育，所以你和竞争对手们都在同一个起跑线。大多数成年人最后一次学习新技能是学开车，如果你可以学会如何学习，你就可以随时随地学习任何事情。最好用的办法便是将所有学习项目设计得像一个有趣的游戏。
4. 庆祝25岁生日。依据科学研究，我们的大脑在25岁时得到完全发育，这个岁数对于每个人来说都是一个巨大的里程碑，但是社会并没有对这个里程碑式的生日有多么的在意。我们应该在25岁生日时大肆庆祝，拥抱这个标志着成年的里程碑。
5. 建立仪式感。随着社会越来越不重视宗教，我们也丧失了大量的仪式感。如果你选择不信仰宗教，请确保你不要舍弃其中的精华。尽管你不信教，但我们应该尽量吸取其中美好的东西：
   • 与家人共度安息日
   • 培养深思熟虑的价值观
   • 重要生日时举办巴密兹仪式（Bar Mitzvah）
   • 捐赠一部分钱用于公益事业• 每年进行一次禁食活动。

1. 消费小众内容。90%的内容通常都不值得你花费时间阅读或者观看，但还有10%的高质量小众内容等着你去发现。

2. 如果你有一个书面想法——尝试将其绘制出来；如果你有一个视觉想法——尝试将其写下来；如果你有一个关于数字的想法——尝试大声用语言来解释。将想法从一种语言转化为另一种语言的过程会产生新的视角。

3. 大多数人在其他人入睡时达到创意的高峰。为什么呢？因此此时的大脑可以停止担心其他人得看法，而用私有的想法来填补真空。

4. 想象你有一个长得和你一模一样的邪恶的孪生兄弟，他唯一的任务就是在思想层面超越你。你觉得他在想什么呢？这个思想实验可以迫使你去探索独具一格的创意想法。

​5. 搭建俄罗斯轮盘。步骤1 - 收集你发现的最好的问题
步骤2 - 将它们添加到俄罗斯轮盘中
步骤3 - 在睡前旋转轮盘
步骤4 - 将该问题留给潜意识去处理
步骤5 - 早上醒来后看看大脑给了你什么启示

6. 逃离阅读新闻的陷阱。大多数人只消费过去24小时内产出的内容。如果你可以去阅读、观看经典著作，你已经跑赢了绝大多数人。

7. 当我问人们想去哪里旅行时：大多数人会说日本。日本曾经闭关锁国了265年，因此形成了其独特的文化。你也应该在每个季度花一个周末或一周的时间实行「信息锁国」政策，不进行任何外部输入，只专注于聆听自己的创意声音。

8. 大脑是一台超级计算机——但它一次只能产生一个思想。所以你的每一个想法都有机会成本。注意别让有毒的思维消耗你的内存。

9. 人类只是一个让思想通过的容器。不要让身份和标签限制你的想法。

10. 创建情绪日志。 当你感到有创意时——记录原因。
当你感到没有创意时——记录原因。
每个月回顾一次，并根据这个日志重新设计你的环境。

​11. 找到你认识的最聪明的人，然后和他们一起去一个免受打扰的空间进行头脑风暴，为彼此突破瓶颈作出贡献。

1. 电子游戏产业的市值超过了电视、电影和音乐产业的总和。

2. 平均而言，年轻人在21岁之前会玩上1万小时的电子游戏。

​3. 现实与电子游戏的最大区别在于：在游戏中，人们会不断实现小的目标（比如第1关、第2关、第3关等）。
在现实生活中，人们通常将目标指向一次性的大胜利（比如六块腹肌、100万美元、毕业等）。
有规律性的实现微小而简单的目标能够操控人类大脑。如果你想在现实生活中获得游戏中的快感，应该多为自己定期设置微笑且简单的目标。

4. 电子游戏最盛行的国家是菲律宾，95.8%的菲律宾互联网用户玩电子游戏。

5. 显而易见的电子游戏包括《堡垒之夜》、《绝地求生》、《魔兽世界》。 难以察觉的电子游戏包括LinkedIn、Slack、Tinder，玩这些游戏的人常常看不起玩普通电子游戏的人，却没有意识到其实自己也在玩一种游戏。

6. 电子游戏设计师常常思考的三个要素是：娱乐性、心流状态和挫败感。 那些设计待办事项列表、日历或目标设定的软件设计者往往完全忽略了上述要素。

7. 人们宁愿观看两个有缺陷的人类互相竞争，也不去选择看两个完美的超级人工智能互相竞争。这是为什么呢？

8. 移动游戏产业占据了全球游戏收入的50%以上。

9. 我认识的一些最成功的人在成长过程中都沉迷于电子游戏，并引用了他们从中学到的重要教训。但也有一部分人仍然沉迷于游戏，自毁前程。

10. 我相信电子游戏设计师对人类心理了解的程度比99%的心理学家都要多。

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大卫·佩雷尔（David Perell）是一位知名的创作者、写作导师和线上教育者，以其对写作、教育和创新思维的见解而闻名。他在个人博客、社交媒体以及在线课程中分享他的写作技巧和创意想法，帮助人们提升他们的写作能力和思维深度。

佩雷尔的写作风格清晰明了，涵盖了广泛的主题，包括教育、科技、创业、文化和社会等议题。他也常常关注数字时代的变革，以及如何利用新兴技术来推动个人和教育行业的发展。佩雷尔创办的在线写作课程「Write of Passage」，旨在帮助学员培养有影响力的写作技能，并将其运用于数字时代的职业发展和创建个人品牌中。他强调写作不仅是一种传达思想的工具，也是一种锻炼思维的方式。

我于2021年参与了大卫·佩雷尔的线上写作课程，虽然价值不菲，但收获满满，可谓是开启了我的英文写作之路。在过去这些年，大卫·佩雷尔的文章和播客一直对我的写作历程产生了积极的影响，本文总结一下历年翻译过的他的文章和课程，共计7篇。

• 文章一：如何培养写作习惯
• 文章二：播客采访集锦
• 文章三：28岁的生日感悟
• 文章四：如何最大化机缘巧合发生的概率
• 文章五：28个改变生活的概念
• 文章六：现代生活悖论
• 文章七：50天写作课程

1. 每天在固定时间写作。养成习惯是一件花费时间和精力的事情，所以在一开始要为写作匀出时间，并作出承诺，在这个时间段里一心写作，别无二心。

2. 写作卡壳时，做一些提高心率的事情。当你写作卡壳时，不要继续在电脑桌前呆着，去走路、跑步或者锻炼吧。人在散步的时候会产生很多创意，边走边用手机的笔记或者录音软件记录下脑海中冒出的有趣想法。

3. 和别人聊天。在与他人的交谈中，你会发现一些值得写的东西，尤其是你对谈话的内容产生共鸣时，一定要记下来，这些都是很好的写作素材。

4. 晚上做好规划，早上起床写作。每天晚上睡觉前，思考一下第二天要写的内容，让潜意识在睡梦中帮助你收集第二天的写作素材。

5. 持续发表。网络写手的成功秘籍之一是持续地发表观点，每周发表一篇文章，一年就有52篇文章，最后可以集结成书。选择一个适合你的写作和发表节奏，并坚持下去。

6. 阅读非主流的内容。尽量不要阅读畅销书，而是找那些你感兴趣但是他人觉得晦涩难懂的书来阅读。你会发现最好的写作想法往往来自于你意想不到的渠道和领域。

7. 为每天的写作做个总结。当你完成每天的写作任务后，问自己两个问题：

• 我下一个写作目标是什么？
• 这次我在哪里卡住了？

这样做会使你在下次写作时更容易进入流畅的状态。

大卫·佩雷尔于本月推出了一档全新的播客节目：「如何写作 How I Write」。

你可以轻易地读到作家的文字，但只有在这个节目中，你才能听到他们是如何进行写作的。佩雷尔将深入幕后，揭示作家们的写作元机制、背后的生活方式，以及依靠码字赚钱的各种方式。

多年来，佩雷尔一直潜心研究伟大的作家，并了解到他们的风格就像人类基因组一样多样。海明威的句子短小，福克纳的句子则长篇大论；玛丽·奥利弗的作品具有诗意，尼采的作品则带有警句风格；布伦·布朗依靠研究，而J.K.罗琳则依靠想象；大卫·福斯特·华莱士的散文充满因为深思的表达和冗长的句子，詹姆斯·克利尔的散文则简单直接明了。作家们的写作方法同样千差万别。一些作家保持始终如一的创作，如泰勒·考温连续18年每天发布内容，市场营销大师塞斯·戈丁也从未间断。其他作家则可能沉寂一段时间，然后突然涌现出强大的创造力。狄更斯仅用六周时间完成了《圣诞颂歌》，玛丽·雪莱则在瑞士度假期间创作了《弗兰肯斯坦》。乔治·R·R·马丁几十年如一日构建自己的宏大世界，史蒂芬·金则坚持每日写作固定字数。

这档播客同时还将探讨创作者们如何在人工智能的冲击下成为一名多产的作家，教你如何构建受众？如何找到自己的写作风格？如何在互联网时代取得突破。

一、采访泰勒·考温（Tyler Cowen）和亚历克斯·塔巴洛克（Alex Tabarrok）

1. 两人合作撰写的《边际革命》（Marginal Revolution）博客已有20年的历史，并发展成为世界上最大的经济学博客之一。
2. 好奇心可以成就一份职业。
3. 如果你在互联网上持续发布充满智慧的内容，不论形式如何，总会有受众。
4. 在所写内容中保持不可预测性。
5. 「每天都要写作。每天！不论是周六、周日、圣诞节、我的生日，我都不在乎。去写吧，没有例外。如果你每天都写作，你甚至不必担心你写了多少。文字总会积少成多。」
6. 大纲只是逃避写作的借口。不要列大纲，直接开始写。
7. 前往偏远的地方旅行。「我像个疯子一样在世界各地奔波，试图与尽可能多的有趣的人交谈。」
8. 追求卓越应该是你写作的驱动力。
9. 随着受众的增长，作家往往会对自己施加更大压力。他们会变得胆怯，并开始进行自我审查。但你必须抵制这种冲动。如果你在写作时感到开心笑了，就说明你做对了。
10. 在评估作家成功的潜力时，大多数人低估了毅力的重要性。
11. 人们往往倾向于将所有事实都塞进一个令人难忘的叙述框架中，尽管现实通常更为复杂。
12. 在线学习是双向交流。阅读和写作是一种对话，而不是独白。

二、采访凯文·凯利（Kevin Kelly，KK）

​1. 书本是死的，是固定不变的；而屏显内容是流动的，是可更改的。在这个没有「真相」的时代，你需要有能力去鉴别和判断内容的「真假」。小心洗脑宣传和阴谋论等内容。

2. 现今的科幻作品和当年神学宗教人士提出的问题十分相似：

• 活着的意义是什么？
• 我们为什么在这儿？
• 我们想成为什么样的人？
  

尽管我们无法预知未来，但却可以做好充足的准备。

3. 社交媒体的发展还处于婴儿时期，所以我们应该对此给予更大的宽容，而不是一味地下禁令。如何让科技更好地服务人类依靠的不是禁令，而是不断试错然后找到最好的解决措施。

4. 想象一下如果莫扎特生长在钢琴尚未被发明的时代，那我们整个人类会错过什么？我们有义务为自己和下一代发明新的科技产品和工具来帮助每个人实现天赋。

5. 任何科技都是双刃剑，都有被武器化的风险。AI并不可怕，可怕的是我们如何去使用它。

6. KK的生活感悟（等他下次过生日时，出一个合集）。

7. 名声影响创作力。因为创作者一旦被名声所限制，就会担心出错，从而停止创作。创作的动力来源在于不断试错。

8. 人类并不需要高效的生活。高效是机器人的专利。低效才是人类生活的常态：科学研究、艺术创作和探索发现都是低效的活动。人类应该把精力花费在优化创新、做决策和爱情上面。

9. KK写作是为了理清思路，写下来才更容易查缺补漏。写作虽然没有效率，但却可以让思维更加清晰。

1. 每天早上留出90分钟的时间做当天最重要的事情。如有需要，请早起，不要妥协。
2. 如果你在写作时觉得需要使用感叹号，那么你在潜意识里知道这段文字还不够生动，不要用感叹号进行补偿，请重写这个句子。
3. 如果你想开发一项新技能，不要只是消费信息，而是用理论结合实践。如果你想学音乐，不要只是听大量的音乐，也要去演奏。每项技能都有无法用语言描述的地方，只有在行动中才能体会的到。
4. 组装宜家家具时，不要马上把所有的螺丝钉都拧紧到100%。先把每颗螺丝拧紧到75%，当所有的螺丝钉各就各位时，再把它们拧紧到100%。这一原则也适用于组装家具之外。
5. 方便忙碌的人做决定。向忙碌的人提问时，请用一种他们可以回答是/否的方式来表述。如果这个问题有多种选择，请将它们一一列出，方便忙碌的人选择其一。尽量避免提出宽泛开放式的问题。
6. 不要被别人的话所冒犯。当你总是觉得被冒犯时，其实是在下意识地告诉其他人不要告诉你真相，长久以往将会导致更大的问题。
7. 不要只读最近出版的东西。纵观历史，人们一直有记录的习惯。除非你因工作需要，否则为什么要优先考虑阅读过去24小时内产出的内容呢？
8. 在脸上涂抹顶级防晒霜是很值得的一笔投资。
9. 你应该对居住的城市有足够多的了解，可以带着他人至少玩两个小时也不会觉得厌烦。多多深入了解你所在的环境，并使它变得生机勃勃。
10. 如果你经常远程工作，请确保拥有良好的Zoom设置，就像衣着光鲜可以给他人带来美好的第一印象一样，投资一个好的摄像设备，也可以在会议时让人印象深刻。请将摄像头设置为低于水平视线，将脸面朝光源，并设置一个有趣的背景。
11. 制作一个「最后一招」播放列表，只有在你需要完成最不想做的工作时收听。
12. 记住「酒店洗手间原则」：每当我在城市穿梭突然想上厕所，一定会走进那些豪华酒店。这就驱使我每次出门都会着重自己的仪容仪表，首先不能穿着邋遢，其次走路说话要有自信。这条规则让我在因缘际会来临之际，为给他人留下一个美好的第一印象做好准备。
13. 宗教是人类经历的核心所在，当代精英和学术界对它的否定存在着重大的盲点。不要只是阅读关于宗教的文章，即使你不信教，也应该去体验各式各样的宗教仪式。
14. 阅读泄露的电子邮件信息有助于你了解商业操作实际上是如何完成的。这些邮件一般会在法律诉讼中面向公众开放，读读它们。
15. 凌晨1点到4点之间并不会有什么好事发生，赶快回家吧。
16. 搭乘飞机时一定要带双长袜子和带口袋的外套，以防机上很冷。你可以在到达机场后更换袜子，而带口袋的夹克可以帮你多装点东西。
17. 选择要不要读一本书时，可以在中间随机打开一页，看看你喜欢的程度。我推荐第87页，中间页既囊括了作者的意图又逐渐开始深入主题，比读基本的简介更有帮助。
18. 不要和没有恶习的人交往，相反，要寻找那些能坦诚相待的人。每个人都有阴暗的一面，当你知道他们的弱点时，人们变得更值得信赖。
19. 当你出去旅游时，如果大部分时间都在外面游逛，那没必要花钱预定好的酒店。如果真的只想放松，可以多花点钱预订海滩酒店，因为你可以在设施豪华又有景色的酒店待上一整天。
20. 你所从事的行业往往会决定你是否会成功，而不是你在该领域有多优秀。例如，如果你想靠打球赚钱的话，就选择打网球而不是打羽毛球或皮克球。一个排名前十的网球运动员的收入是其他球拍运动顶级选手的10-20倍。
21. 甜品的大部分乐趣来自于前三口。在那之后，就停下来吧。这样你也不用刻意去戒甜食，毕竟你不会狂吃。
22. 花费至少20%的社交时间和比你至少大10岁的人度过（家人除外）。不要以建立师徒关系为目标，要以双向的价值交换为目的。你会给他们带来愿景和能量，他们会回馈予你智慧和机会。
23. 音乐是最接近于社会编程的东西。明智地选择你所听的东西，不然大多数的音乐会把你推向浮士德式的一夜情，或者让你把钱花在毫无意义的东西上面。
24. 当你看到有人在给Ta的朋友们拍照时，请主动为他们拍照，这样他们所有人就可以在照片中出现了。
25. 大多数的富人苦于无法结交有趣的朋友，所以如果你掌握了有趣的想法，就能在富翁的朋友圈占有一席之地。
26. 把税后收入的5%留出来，建立一个「趣事账户」，将这笔钱肆无忌惮地花在你想做的事情上，不用为自己的高消费行为进行辩解。
27. 买衣服时将它们看作是十年的投资，花大钱购买高质量的服饰，同时也可以把它们当作激励你保持健康的手段，从而一直保持像样的身形和体重。
28. 要想写好内容，就要大胆地删除。这篇文章一开始提供了107条生活建议，但现在我只保留了28条。

• 首先需要一辆能带你在康庄大道上行驶的座驾。佩雷尔的推特和播客就是他的座驾，通过在线上写作，他找到了第一份工作，通过录制播客，他认识了一位又一位的嘉宾并建立了关系网络。拥有自己的网站也是数字时代为你打开机会大门的敲门砖。
• 放弃参加传统社交场合，转而创建有意义的社群（我的社群CY CIRCLE了解一下呀）。佩雷尔很不喜欢浪费时间出席会议和社交场合，而是依照自己的兴趣创办小范围的活动，吸引志同道合的人。这样不仅可以结交到自己想认识的人，也为其他想建立紧密社交关系的人提供了机会。
• 保持身心健康。没有人想整天与病恹恹又只会榨干别人能量的人在一起，成为你的朋友圈中那个以身作则，引领积极生活方式和态度的人吧。
• 把自己放在一个多元开放的环境中，和不同行业的人交流，参与各式各样的兴趣活动，去小众的地方旅游，然后和当地人闲聊。学会提问，学会倾听，逐渐培养可以和任何人攀谈的能力。
• 「酒店厕所规则」。如果走访陌生城市期间突然想上厕所，佩雷尔一定会去那些五星级的豪华酒店。这就驱使他每次出门前都会关注下自己的仪容仪表，首先不能穿着邋遢，其次走路说话要有自信。这条规则让他在因缘际会来临之际，可以给别人留下一个美好的第一印象。
• 多和那些让你感觉舒服的人交际，向那些帮助过你的人表达感恩之情，向那些你想念的人表达爱意。想起你和朋友的美好回忆就主动去和朋友分享，看到你认为朋友会感兴趣的文章和视频，就转发给他们。有想认识的人，就主动去介绍自己。关系虽不能强求，但你首先要做好自己的那一部分工作。
• 告诉这个世界你想要什么，不羞于请教别人和寻求帮助。佩雷尔定期给读者发送自己正在做的项目，以及遇到的潜在困难。大多数情况下，他的读者正好有相关领域的专家可以为他解决问题。佩雷尔指出在寻求帮助时要掌握三点要求：① 具体又精确。② 告诉大家为什么你需要他们的帮助。③ 他人提供解决方案后不要忘记感谢，并为对方提供进程更新。尽可能的减少他人为了帮助你而需要克服的阻碍。
• 主观能动地创造好运是一种思维模式，但是各行各业的运作模式不同，具体到方法论也各不相同。多试错找到对于你个人而言最好的方法。

1. 逆向思维。避免干蠢事比想要变得聪明更容易。与其想怎么让公司盈利，不如想想怎么做会让公司倒闭，然后反过来行动。

2. 留心官话。乔治·奥威尔在《1984》中写下了「战争即和平、自由即奴役、无知即力量」这种看似正确却一派胡言的谎话。在现实世界中，公司组织会用「深化结构改革」来代替「裁员」；军队用「强化审讯技能」代替「拷打」... 学会辨析话术。

3. 认识到人们的多面性。绝大多数人在公共场合是一个样子，持有一种说法，私底下却是截然相反的样子。不要依靠单个维度评价一个人，也不要凭借一面印象对他人产生不切实际的幻想。

4. 欲望模仿。绝大多数的人都不知道自己想要什么，只会一味地模仿他人。这是广告业的根基，也是为什么很多人实现世俗眼中的「成功」后，并未感到幸福快乐的原因。我们很有可能都在错误的轨道上追逐错误的东西。

5. 人们越相似越容易有矛盾。这也是为什么同种族内战发生的次数比与异族打仗更多。

6. 避免竞争。停止复制他人正在或者已经做过的东西。竞争是输家玩的有限游戏，从零到一的无限游戏才有价值。

7. 少看新闻，多看经得住时间考验的书籍。绝大多数人在网络上摄取的信息都是过去24小时内生产出的，如若经常猎食这些快捷的垃圾信息，将对大脑产生消极的影响。

8. 当现实不似自己所想之时，就是最好的学习时刻。更新自己的思维模式，接受现实而不是固执己见与之抗衡。

9. 机会成本。现在，你选择看这篇文章，说明你放弃了看其他文章的可能性。我们生活中的每个决定都是如此。三思而后行。

10. 科学并不总是在进步的。很多领域是上一代的科学家死了无法再继续坚持自己的理论，才会有持有不同观点的下一代科学家顶替上来。

11. 做决策时避免群聚。一大群人一起做一个项目时，往往会花费大量的时间和精力在微不足道的地方进行争执。比如说与其讨论复杂的太空飞船飞行计划，大家最后的争执落脚点会在宇航员制服应该是什么颜色。

12. 古德哈特定律：当一个指标变成目标时，它就不再是一个好的指标了。

13. 盖尔定律：设计高度复杂的系统很可能会导致失败。反而简洁单一的系统却可以自发为高度复杂的系统。例如互联网，最早只是一种在学术机构之间共享内容的方式。

14. 霍克原则：简单、明确的目的及原则能带来复杂而聪明的行为；复杂的规则和规范可以导致简单而愚蠢的行为。

15. 帕金森定律：无论任务的复杂程度如何，人们往往会将其完成所需的时间延长，从而充分利用给定的时间。论设置截止线的重要性。

16. 熵增定律：一切事物都会往混乱的方向发展。

17. 在获取信息如此唾手可及的当下，你的信息过滤系统才是制胜的法宝。

18. 己所不欲，勿施于人。可以高标准要求自我，但没必要强迫他人。

19.  媒介即信息。

21. 毒物兴奋效应。生物体在自稳状态受到微小破坏后可以迅速恢复。比如说小小的压力会激发你完成任务，但是大大的压力会对身心造成损害。

22. 幸存者偏差导致人们追逐「成功学」守则，世上并没有成功的模板，更没有可以复制的成功。

23. 无形的手：在价格机制充分运作下，自由市场里的供给和需求将会自然而然达到均衡，价格与数量都是最适当的水准，仿佛市场运作在冥冥之中受到神的指引一般。

24. 承认自己的无知。精通一个领域并不代表熟知其他领域。

25. 专注于低风险高回报的机会。

26. 做减法比做加法更有效。比如说减肥期间限制自己不吃某些食物，而不是每天冥思苦想要吃哪些食物。

27. 地图不等同于领土。现实往往比理论复杂，各种思想模型或者思维概念都只是工具，我们需要根据个人实际情况加以利用工具而不是照本宣科。

28. 总是增加额外的惊喜。如果你开面包店，可以给顾客额外多送一个面包。
​

1. 阅读悖论。你所读的书会对你产生深刻地影响，即使你会忘记大部分阅读的内容。
2. 写作悖论。一篇好的文章看上去简单易读，甚至读者认为自己也能写出这样的东西。却不知作者在背后花费了多大的时间和精力去理清思路，完善措辞。
3. 决策悖论。人生应该是主动选择、做出承诺、然后开始行动的过程。当你真正需要做出被动选择时，此时的决策已经是次优解。
4. 原创悖论。历史上伟大的艺术家都是通过模仿他人（例如梵高模仿米勒），然后才找到自己的风格和特色。我们在模仿他人的途中遇见自己，并随着时间的推移发现自己的独特性 。
5. 过剩悖论。大多数人面对信息爆炸时都有着选择焦虑的困扰，但一小部分人却懂得筛选并过滤信息而从中受益。
6. 共识悖论。根据古代犹太法律，如果每位审判人员都认为犯罪嫌疑人有罪，那犯人就被视为无罪。过多的一致意见意味着司法过程中存在着系统性的错误。小心：一致同意往往会导致错误的决定。
7. 技能悖论。人们的技能越是均等，未知因素（比如运气）在决定最终结果时起到的作用就越大。
8. 生产力悖论：我们不断发明可以节省时间的工具，却感觉时间越来越少。
9. 阿比林悖论：让10个人在选择冰激凌口味时达成一致，，他们往往都会选择最普通的巧克力或香草口味。群体不会就独特的事物达成一致，只会做出最安全又普通的决定。
10. 杠杆悖论。帮助你取得非凡成功的东西，往往也会导致你一败涂地。例如，用杠杆投资会同时增加风险和回报的机会。

第1天：为自己而写。

我很喜欢的主播泰勒·考温（Tyler Cowen）在每条播客开场前，都要强调一句：以下内容是我想聊的话题，不是你想要的内容。如果听众感到失望，考温毫不在意。他反而凭借自己独特的访问方式吸引到一群志同道合之人。

你在写作的时候也不要为了迎合大众而失去自己的风格。当你写作时，脑海中可以有几个固定的写作对象，写给自己，写给朋友，或写给特殊的一类人群。如果你想象着这是写给成千上万的看的，那你基本不会写出什么有趣的内容。给自己写，是因为有东西引起了你的兴趣，让你想去深挖和了解；给特定的某个人写，那是因为你有需要表达和交流的目的。在互联网如此发达的当下，小众内容也会吸引到志同道合的读者。
所以，没有必要去追时事蹭热点。而只写你感兴趣的话题，写你的真实想法。

第2天：为什么写作。

文字是互联网的原子单位。只要动动笔头，就可以为自己建立人脉，提升思维并创造机会。美国知名作家和音乐人德里克·西弗斯（Derek Sivers）曾说过，「我在生活中遇到最酷的人，都是通过我写的东西找到我的人」。

互联网时代嘉奖拥有独立思考能力，且能把想法和观点写清楚的人。有时候一篇文章就可以为你开启无数机会。亚马逊创始人杰夫·贝佐斯（Jeff Bezos）说过，写得多的人也是很好的倾听者，他们也经常改变想法，不一定是推翻自己以往的想法，但会经常审视自己的思考模式，同时会努力去克服基本的偏见。

空白的纸张就像一面镜子，照进你的头脑和心灵，写作是把混乱的想法整理和沉淀的过程。现在的作家比以往任何时候都幸运，凭借互联网可以找到任何素材，甚至可以自己出版，建立社群，吸引定向的读者。

开始写作后会督促你更加专注地观察生活，由着好奇心的带领，来探索这个世界，用故事阐明你的观点，用短句子清晰表达想法，用流畅自然的语气与读者交流。畅销书作者詹姆斯·克利尔（James Clear）曾说过，如果你想以严肃地态度做一件事情，那就公开去做。社会压力会强迫你专注于你做的东西。写作也一样，敢于发表自己的观点和看法，收集反馈信息然后继续创作。

无论是以长博文著称的博主蒂姆·厄文（Tim Urban），还是以长播客火爆的乔·罗根（Joe Rogan），他们之所以能吸引大量的读者和听众，是因为他们投入精力制作和产出高质量的内容。不是只有短平快的信息才受欢迎，能持续输出有价值的信息才得以名留青史。

写作是免费的劳动，却能给你带来大规模的回报。还有什么理由不去写呢？

第3天：记笔记的重要性。

写作离不开记笔记。一套好的笔记系统不仅可以帮助你保存和记录想法，还应该起到激发你产生新观点的作用。就像逛超市一样，你也许会遵循购物清单购买需要的物品，但也会经常够买一些计划之外的东西。

世上没有一套统一的笔记系统适用于所有作者，你应该去尝试创建适合自己的笔记系统。确保你的笔记系统不会压抑创意，而是可以给你更多的启迪。做笔记时，我会使用苹果自带的Notes、Notion软件（方便随时复制粘贴且多设备云端同步），以及纸质笔记本（方便我展开天马行空的想象力，可以写可以画）。

第4天：写作不仅仅是打字。

法式餐饮系统中有一个词叫做「mise-en-place」，翻译过来是「一切就位」。厨师在真正烹饪之前，首先要把所需的东西各就各位。高档餐厅的准备工作往往提前数小时，数周，甚至数月。从设计菜谱到挖掘原料，从购买食材到准备菜料。

写作也是一样，从产生观点到收集材料，从对话采访到记录笔记，从写下文字到分发文章。就像厨师Chef在法语中的原意是「掌管厨房的人」，厨师要负责制作菜单、准备食物、设计餐具、管理厨房员工、订购设备、掌控氛围等等，而烹饪只是他们众多活动中的一小部分。作家也是，打字只是写作活动中很小的一部分。

第5天：写作让你成为更好的演讲者。

天体物理学家尼尔·德格拉斯·泰森（Neil deGrasse Tyson）在接受采访时表明，他会提前把需要在公众场合发表的演讲写下来。通过频繁的写作，他培养了进行公共演讲的节奏感，从而成为美国最擅长演讲的科学家。

尼尔·德格拉斯·泰森把自己当做连接科学知识和流行文化的桥梁。通过公开写作，他可以接受读者提供的及时反馈，从而调整措辞和演讲方式，让大众更容易接受天文知识的普及，对他自己来说，也可以在写作的过程中不断精炼语言，直到整篇文章变得清晰又简洁。他用写作来锐化自己的思想，这样当他坐下来接受采访的时候，就可以从容自如的演讲，毕竟最辛苦的思考整理工作已经通过写作完成了。

第6天：记笔记是一场时间旅行。

我们在翻看过往的旅行照片时，会唤起各种被遗忘的记忆。照片不仅仅让你想起所拍摄的人或物，同时也能勾起你当时的心境和特别的经历。记笔记也是如此。笔记不仅仅是记录下你害怕忘掉的东西，同时也可以带你穿越时空，将你带回记笔记的那个情景。

多次格莱美奖得主说唱歌手肯德里克·拉马尔（Kendrick Lamar）曾经说过，记笔记是我们最接近时间旅行的行动。「我必须记笔记，因为我的很多创作灵感都来自于遇到的人，或者来自海外的经历，甚至是在老家小区的拐角处和一个五岁的小男孩聊天。我必须记住这些事情，我必须把它们写下来。三五个月后，多亏有我当时记下的笔记，能够帮我找回当时触发灵感的确切情绪。」

肯德里克·拉马尔并没有把他所有的想法都写下来，那会花费太多时间。他只会记录下足够的信息，让他有能力找回记笔记时的情绪状态。如果没有这些笔记，他的灵感蒸发得比他说唱的速度还要快。好记性不如烂笔头，通过做笔记，肯德里克·拉马尔得以穿越时空，并反抗记忆的熵增。

第7天：学会快速写作。

学校可能会教你写作，但没有教会你如何快速写作。工作以后，我们每个人都有写作项目的截稿线，掌握这项技能十分重要。当你有一套笔记系统后，写作就容易多了。作家大卫·艾伦曾经说过，写作是分秒必争的活动，你没有时间去思考，你需要在下笔之前就想好所有的内容。

记笔记就是一套建立第二大脑的方式，也是快速写作的必备前提。与其零起点写作，不如从你读过的书、进行过的对话，以及你的笔记中收集想法，然后创建一个写作大纲。一旦你整理出足够多的想法，文章的结构就会自然而然的显现出来。交谈也会迫使你组织想法，因为对话是以思考的速度发生的。设置一个三分钟的计时器，假装你正在和朋友交谈，对Ta解释你想写什么，并用Otter软件将对话转成文字，然后整理自己的思路。

我并不建议每个人都应该速写，因为很多写作内容是需要在沉思中完成的。我自己每次写长篇文章都要花费100多个小时。但是，写得快会极大地提高你的收益力，因为写得好= 想得好；写得快 = 想得快。

第8天：写作可以节省时间。

很多人觉得写作是一件耗费时间的事情，又要打字又要编辑。写作在短期来看是很消耗时间，但从长远角度来看，却可以为你节省时间。

写作是创造知识资本的一种方式，一旦写下来了就会永久存在，写作是最接近时间旅行的活动，你可以在余生中的任何时候重新使用或者混编你的文字。写作是对大脑的研究和开发。你现在写下的文字很可能为未来项目埋下了种子。

每当你写下一个想法，就如同在你的知识库中增加了一块乐高积木，你拥有的积木越多，日后能建造的东西就越多。写作也是如此，你现在写的东西越多，你未来能创造的东西就越多。

当你成为一个多产的作家时，开启一个写作项目就如同在中途起跑马拉松，你已经完成很多前期的知识积累和写作练习，现在你可以直接在记忆库和笔记系统中选择你要写的课题。

我手头有数不胜数的乐高积木，积累这些积木时虽然花费了一些时间，但是往后余生我可以重复使用这些积木，混搭或者编辑，这将为我以后的职业生涯节省数千小时的时间。

第9天：像运动员一样学习。

勒布朗·詹姆斯是当今NBA的霸者。他在中学时期和其他孩子并无太大差异，但却凭借着惊人的毅力和日日夜夜的训练，一步一步成为选秀状元，即使在休赛期也毫不松懈，后来带领球队赢得NBA总冠军。知识工作者也应该向他学习这种目标明确，刻意追求进步的态度，以及建立一套系统的训练方式。

个人理财博主尼克·马朱利（Nick Maggiulli）就是一个很好的例子。2015年时，他决定学习R语言，两年过后，他从编程小白成为了数据科学专家；2017年伊始，尼克·马朱利决定每周二写一篇博文，在过去的148周内，他没有一周断更过。设定计划，然后严格执行，这就是我们可以从他身上学到的东西。

很多雄心勃勃的内容创作者并没有系统的学习和创作计划，大多数人就像在海洋中的冲浪者一样，屈服于环境，被动地跟着浪花起伏。他们把注意力放在永无止境的邮件通讯和社交媒体上面，从而忘记了自己的创作目标，被热点和身边的噪声带跑。其实，我们可以做得更好。即使是冗长庞大的项目，也可以划分成一个个短小的任务。知道了这一点，你就可以把项目分解开来，每天固定时间做一点点，日积月累，整个项目便可完成。

这期间，一定要明确最终的目标，不要设立一个没有行动导向的抽象目标，而要设立一个行动指引下的具体目标。比如说，设立一个画画的目标时，不是笼统的「我想学习画画」，而是「今后我网站上出现的图表和图像均由我手绘完成」这样的具体目标。设立学习目标时，既不能太难让你萌生打退堂鼓的想法，也不能太简单让你毫无长进。学习的项目要有一定挑战力，且能让你取得一些看得见的胜利。既不能让你失去学习动力，又不能让你觉得无聊。你可以在线上分享自己的学习成果。发表一篇论文、一篇书评、一个艺术项目，或者公开你写的代码，接受大家的反馈，并以此结交一群志同道合的朋友。

第10天：培养创造力的3B原则。

创意不是靠「更努力的思考」得来，相反，创意往往在放松状态时出现。放松状态常在如下三个情景中诞生：睡觉、洗澡和通勤（BED, BATH AND BUS）。

床代表着睡眠。拥有充沛的睡眠可以为你新的一天带来能量；洗澡代表着放松休闲。洗澡是我们为数不多可以与电子产品戒断的时刻，只沉浸在自己的思考中，经常会有出其不意的想法诞生；通勤代表着移动，你可以选择走路、坐车或者开车，在移动的过程中，可以沉浸在自己的思考中，心无旁骛。记住这3B原则，有意识的培养自己的创造力。

第11天：培养自己的写作风格。

很多人觉得自己没有成为作家的才华，所以不去写作；或是在学校时语文成绩总是不过关，对写作产生了抵触情绪；又或是觉得自己的想法已经被其他人写出来了，所以没什么好写的了。

每个人都是独一无二的，人们因为自己的与众不同而自豪，但是一提到写作，很多人就有了存在主义危机，觉得自己不够原创，觉得自己写不出什么东西。经济学家泰勒·考文曾经说过，「怪异」才是常态，每个人都有自己真正关心和擅长的东西，「怪异」就是他们的表现方式。每个人都有自己的独特的声音和个性，你的文章就是这些特质的书面展现形式。每个不逃避自己「怪异」的人都会吸引一群志同道合的读者，你必须经常写作和发表，把自己的「怪异」发展成只属于你的写作风格。

第12天：寻找不合常理的事情。

亿万富翁投资人塞姆·泽尔（Sam Zell）每天早上读报纸时，都会找一些非同寻常的新闻。有一天，他看到蒙古国开了星巴克。他心想：「蒙古？他们不是喝茶吗？怎么会有这样的事？"」他非常好奇，于是飞到蒙古去调查情况。到了之后，他看到星巴克的分店都开在矿山旁边，于是他了解到中国开始大力扶持周边国家的基础建设，正是这一不合常理的新闻让他对中国经济未来发展趋势先知先觉。

大多数人看到不合常理的事情时，都会把它摒弃一旁，而塞姆·泽尔却反其道而行之，这也在某种程度上解释了为何他作为投资者能取得成功。对冲基金顾问亚当·罗宾逊（Adam Robinson）曾经说过，投资的关键在于，当你听到脑海中有一个声音说这件事儿不合常规时，你要把这件事儿当做金矿来看待。当世界变得不可理解之时，不是世界错了，而是你错了。遇到你无法理解的事情正是你学习的最好时机。当你困惑之时，大脑正在邀请你重新调整你对世界的认知。如果苦于没有写作思路，那就去寻找那些不合常理的东西。在它们的背后，你总能发现隐藏着大多数人所不了解的知识，那些让你惊讶的东西很可能也会让你的读者感到惊讶。

和塞姆·泽尔不同，你不需要坐上飞机去现场了解那些不可理喻的东西。现在，你只需要上网搜索，便可以开始写作。

第13天：落伍的技术促使横向思考。

任天堂一位名叫横井軍平（Yokoi Gunpei）的游戏工程师在通勤回家的火车上，看到旁边有一个人在玩液晶计算器。任天堂当时没有预算去推动和使用前沿技术，所以工程师们只能用旧技术来创新。横井軍平此时想到，只要游戏玩法吸引人，玩家其实并不太关心图像颜色或屏幕分辨率等技术细节。于是，Game Boy应运而生。

与同时代的游戏机相比，Game Boy经久耐用且价格实惠，这对用户和开发者来说均消除了价格和技术壁垒。如今，Game Boy的销量已经超过1.18亿台。这位工程师还创造了另外三款流行产品：超级马里奥、Game&Watch和D-Pad。这三款产品加上Game Boy，都向人们展示了如何在没有尖端技术的情况下也能拥有尖端的创新。当任天堂的竞争对手试图用花哨的显示器和先进的计算能力来超越对方时，任天堂却用出其不意的方式霸占了当时的游戏市场。

创新史上有很多这样用落伍技术拓展横向思维的例子。戴森吸尘器的设计灵感来自锯木厂利用旋风分离力喷射锯末；亨利·福特借鉴了两个行业的经验来设计汽车流水线：钟表行业更换零件＋罐头行业连续流动制造。即使21世纪最重要的技术比特币，也结合了20世纪70年代的密码学，80年代的数字现金研究，90年代的赛博朋克哲学，2000年的数字现金实验（中本聪在比特币白皮书中引用了这些内容）。在写作时，你也可以遵循任天堂的产品设计理念。当互联网上的其他人都在谈论最新的Netflix节目或《纽约时报》畅销书榜单的新书时，你可以从那些古老而未被重视的想法中汲取灵感。

第14天：Go-For-It窗口。

不断发展的技术和没有与时俱进的社会规范产生了巨大的鸿沟，而此时就容易诞生机遇。这时候，你一定要在有限的时间内抓住这个机遇，然后Go-For-It。当你既清醒又困惑时，当你知道了一些别人不知道的东西，当你感觉别人用黑白的眼光看世界，而你却用鲜艳的科技眼镜看世界时，你就知道自己处于Go-For-It窗口。机会往往眷顾那些逆行的人，有时候，看起来安全的道路反而最危险。投资人吉姆·格兰特（Jim Grant）曾经说过，成功的投资就是让人们在你投资以后同意你的观点。

几个Go-For-It窗口的示例：

• Airbnb刚开始并不被人看好，大多数投资者都觉得谁会冒险住在陌生人的房子里？谁又会把自己的房子交给陌生人？但是Airbnb却开创了一种新的社会规范，通过将潜在需求与未被充分利用的供应相匹配，并将人与人之间的信任商品化，从而改变了我们的旅行方式。
• 跳过研究生学历。大多数的大学毕业生都去选择读研究生，研究生学历的含金量却逐年下降。随着科技的发展，人们完全可以跳过研究生学历而自学成才，比如说启动一个项目，在线写作，或者录制YouTube视频。在美国，成千上万的MBA毕业生带着超过10万美元的学生贷款进入工作岗位。研究生院不仅昂贵还很耗时。如果你想向未来的雇主证明你的价值，有比读研究生更便宜、更快捷的选择。例如，撰写一个成功的博客。
• 家庭教育。在接下来的十年里，家庭教育将成为一个价值数十亿的产业。学习的瓶颈是好奇心，而不是获取信息。美国国家教育统计中心的一项研究发现，20%的大学毕业生没有基本的定量数学技能；只有1/3的大学毕业生能够阅读一本复杂的书，并理解他们所读的内容。家庭教育创业公司将为学生与家长和老师进行匹配，随之兴起的家长社区将一起聘请老师，并集中资源购买玩具、书籍和电脑。
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当你碰到类似的Go-For-It窗口时，不要让机会稍纵即逝，研究下你的想法，和行业专家交谈，并提出解决方案。无论你是谁，在哪里工作，或者对什么感兴趣，生活中其实都隐藏着无穷尽的机会，你唯一要做的就是不要被过时的社会规范蒙蔽了双眼，而错过Go-For-It窗口。

第15天：寻找那枚闪亮的硬币。

我小时候很喜欢建造模拟机场，收集了一些塑料飞机，在纸上画出登机口和机场跑道。然后用一枚闪闪发光的硬币来代替机场控制塔，整个机场就围绕着这枚闪亮的硬币建造开来。现在我每次写作之前，都会想起硬币的比喻。那就是先构思一个文章的主旨，就像那枚硬币一样，虽然微小但却及其重要。

从心理学角度上来讲，这枚硬币是作家的一种应对机制，因为作家总是想尽可能全面的去书写文章，导致文章失控，主题越写越巨大，引发本能的焦虑。一旦你被宏大的主题吓到，那你基本上无法再继续写作。此时，硬币象征着最小但又最重要的主题。我在写《美国梦》的文章时，并没有去追求宏大的叙事（21世纪的创业精神），反而将主题缩小到不能再小（在新的美国梦中，我们看到大家更着重创建在任何地点都能够运营、实现盈利，并且能够可持续发展以及扩大规模的远程软件企业）。所以，我在写作的过程中，就可以抛弃所有和这个具体主题无关的任何信息。

硅谷创业教父保罗·格雷厄姆（Paul Graham）曾经说过，一篇文章中80%的内容都会在你下笔之后才会显现出来。与其刻意地追求宏大叙事，不如选择任何主题中微小但却重要的部分来写作，就像机场中的那枚硬币一样，微小闪亮且不可或缺。

第16天：POP写作法则。

POP写作法则代表着：Personal （个性化）+ Observational（观察性）+ Playful (趣味性）。传统的商业写作教导人们用一大堆行业术语和统计数据，结合学术化的口吻来标榜自己是个「聪明的专家」。但这些技巧都是华而不实的，读者阅读完毕不会有参与讨论或者分享给朋友的冲动。而POP写作法则教导你通过平衡个性化、观察性和趣味性，写出一篇好的文章。

个性化：围绕你经历的故事和情感展开叙述，从而引起读者的共鸣并建立起情感联系。但是过多的聚焦于「我、我、我」也会让读者厌烦，因为这样看起来像一篇未经编辑的个人日记，读者不禁会问，我为什么要关心你的这些杂事儿？

观察性：培养敏锐的观察力并寻找那些看上去不合常理的事情，然后用通俗的语言向读者解释清楚。亚当·斯密在1776年写下「看不见的手」这个概念时，就充分掌握了观察性写作的艺术，通过用贴近生活的比喻，让普罗大众都可以理解经济市场。但是，观察性过多时就会像达尔文的田野笔记一样，即使详细深刻，但读起来却很费劲。

趣味性：俏皮的文字会给读者的阅读体验增添乐趣，比如说用一些双关或者结合思想实验等。理查德·费曼在他的物理讲座中，运用比喻和生活实例，给学生讲解晦涩的物理定理；博主蒂姆·厄本则使用简笔画博文的形式向大众普及人工智能和费米悖论。但是过于俏皮则让自己显得像个小丑，或者让自己的文章不具可信度。平衡好这三点将对你的写作大有帮助。你也可以通过分析你喜欢的作家和博主，看看他们的文章是不是也结合了上述所说的要点。

第17天：提升阅读效率。

对于作家来说，阅读既是为了启发思想，也是为了汲取信息。笛卡尔曾经说过，「阅读一本好书就像和过去几个世纪以来最优秀的思想家在对话」。你读的内容越优质，也越容易产生好的想法。如果没有在阅读当下捕捉到这些想法，灵感很容易稍纵即逝。这时候做了笔记，则毫无后顾之忧。

笔记应该历久弥新，最好是把读到的东西用自己的话语复述下来。数字笔记操作起来虽然轻松容易，简单复制粘贴或者高亮内容即可，但是大多数的人都存了长长的记录，却不会重新回看。

记笔记的时候除了摘抄和概述，还应该写下来为什么这个想法会引起你的共鸣，以及这条内容与你现在研究的工作有什么联系。笔记无需完美，它只是你写作的起点和初稿，太短的话缺少背景知识，太长了又会影响你的阅读进度，掌握好平衡。

最后要确保你的笔记是可供搜索的，如果你在未来想调用现在的笔记，建立一个系统让你可以轻松地查找之前记下的一切。

第18天：边走边写。

诗人玛丽·奥利弗（Mary Oliver）的大部分诗作都是边走边写完成的。她不认为一个作家一定要坐在电脑前面开始写作。每天早上，她都会拿起笔记本，在大自然中游走，把观察到的东西记录下来。如果更多的作家知道这也是一种选择的话，可能他们都会像玛丽·奥利弗学习。

当你强迫自己坐在电脑桌前，你常常会文思枯竭，且头疼眼酸。边走边写才是解决之道。正如《金钱心理学 Psychology of Money》的作者摩根·豪塞尔（Morgan Housel）说的那样，如果我遭遇到写作阻滯， 我就会去散步。我每天都会散步两三次，我的所有写作都是在散步时完成的，我一般会边走边做笔记。走路时往往会产生新的思路。

我在散步时如果突然有了想法，一定要停下来记下来，然后对这个想法进行深入思考。我的邻居常常觉得我是个疯子，因为经常能看到我走几步就要停下来拿着手机一顿操作。当你没有写作思路的时候，不妨试试出去走走，你可以听听大自然的声音，或者听听播客和音乐。如果你经常散步，并且在散步的时候会记录下你的想法，你就会进入文思如泉涌的状态。

第19天：便签纸写作方法。

世界记忆力冠军Gary Shang可以记住了圆周率小数点后65,536位的数字。他是怎么做到的呢？他创造了一个记忆宫殿。在那里，他把数字与熟悉的地方联系起来，比如他童年的家。他看到的不再是抽象的数字，而是具体的事物。这套方法证明了记忆力的强弱是可以通过训练而改变的。只要策略得当，就能有效地提高自己的记忆能力。

蜘蛛也会使用记忆技巧，它们虽然没有记忆宫殿，却通过蜘蛛网来充当它们的第二大脑。科学家们仍在争论蜘蛛网是否是蜘蛛整个认知系统的延伸，但在蜘蛛网可以像电脑一样处理和简化信息方面达成了一致。作家其实也可以通过外化他们的想法来增加自己的认知。爱因斯坦曾经说过，我的铅笔和我比我自己更聪明。

我常常使用便签纸整理长篇文章。例如在每张便签上写下我的想法，然后按照次序进行排列，最后把它们贴在墙上。在写作的时候专注于一个便贴纸上的一个主题，写完一个主题就摘掉这则便签，再转移到下一个。便签纸的好处在于你可以随时移动调整话题的次序，也就是文章的结构。把便签纸贴在墙上，也会让你的记忆变得有空间感。你可以通过想象便签纸在房间的位置来调动抽象的想法。而且你在家中踱步时，也会时常看到它们，从而潜移默化地思考即将需要书写的内容。

第20天：口述转文字方法。

我曾经遭受过很严重的写作障碍。每当我与朋友交谈或散步的时候，我的脑中就会文思迸发，但是一旦坐在电脑前开始打字，我的大脑立马关闭。所以我不得不处于一个移动并时刻讲话的状态，才可以保证自己有写作的思路。

后来，我尝试了一种方法，通过使用Otter这个语音转文字的工具，把自己想写的东西先口述录制下来，然后转为文字，作为自己的写作大纲。我的很多文章都是和朋友交谈中诞生的，只需要后期调整一下口述的结构，然后润色一下文字，一篇文章就这样诞生了。温斯顿·丘吉尔大部分的写作都遵循一个程序：首先向秘书口述想法，然后让秘书打出来，最后再亲自修改。如果你觉得坐在电脑前不知从何下笔，不如试试我的这个方法。

第21天：模仿和原创。

《人类简史》的作者尤瓦尔·赫拉利在接受《纽约时报》的采访时表示，自己这本书并没有做任何新的研究，只不过是把老旧的常识通过一种新的方式展现出来，没想到一下子卖了1200万册。赫拉利知道**「知识的进步是重组的过程」**，这就解释了为什么世界上有1010本丘吉尔传记，而《星球大战》也借鉴了古代神话。

哈佛大学人类学家约瑟夫·亨里奇（Joseph Henrich）表示，人类并不是因为个体的聪慧而占据食物链的顶端，而是知道如何运用集体的智慧。人类通过模仿行为不断获取、存储、组建和转化信息，从而使我们的物种得以延续。

模仿这个概念经常会和抄袭相混淆。世界上真正原创的东西少之又少，创作者都是站在巨人的肩膀上，或者效仿前人和同行，然后进行混编或者再创作，得出自己的「原创」作品。作为作家不要怕去挑战已经写过的话题，而是在这个话题的基础上另辟蹊径，无论是通过一种全新的写作方式，还是深耕该话题别人尚未触及的部分。

第22天：探索秘密，分享出去。

彼得·蒂尔（Peter Thiel）在畅销书《从零到一》中写道，世界上最大的秘密就是还有大量的秘密等待着我们去发现。人类知识地图上还有大量的空白，正等着你去发现。所以，去做吧，填补这些空白，人生中的每一时每一秒都充斥着发现新秘密的机遇，去探索吧。

作为作家，最重要的就是写那些只有你能写出来的秘密。而获取这样秘密的途径有两种：一个是知晓秘密渠道，一个是揭示秘密的能力。秘密渠道往往意味着独家信息。在线约会网站OKCupid通过利用只有他们掌握的用户数据，揭示在线约会的成功窍门。在一篇博客文章中，OKCupid分享了「三个问题测试伴侣能否长期兼容」：你喜欢恐怖片吗？你曾经独自环游过其他国家吗？你可以抛弃一切去帆船上生活吗？人们的回答越相似，就越有可能成为长期伴侣。

OKCupid是唯一一家可以写这样内容的公司，因为他们掌握着我们从未见过的统计数据。揭示秘密的能力则意味着另辟蹊径。媒体公司不会报道世界各个角落发生的事情，所以你可以通过去寻找或者揭示那些被遗忘的故事和人物来获得读者。网络上关于彼得·蒂尔的文章比比皆是，但都是聚焦他的投资和商业生活，而我从他的基督教世界观入手，写出了爆款的博文。作家的职责是去发现这些有待开发的秘密，然后分享给读者。

第23天：建立故事盒。

设计师们喜欢使用Pinterest来保存想法。他们通常会创建商标合集、字体合集或者形状合集，通过积攒大量的素材图片，帮助自己在每次开启新项目的时候聚合灵感。作家也应该有自己的故事盒子，就像使用Pinterest收集图片一样，作家应该把自己的想法分门别类放置在一个地方。当你想写作的时候，就翻出自己的故事盒，从中寻找主题，或者组合曾经记录下的想法和话题。Pinterest的网站上写道：说到好点子，你一看就知道。作家的故事盒也应该起到同样的作用。可以使用诸如印象笔记或者Notion这样的软件帮助你分类和记录，也可以在故事盒中保存书籍、文章和播客的摘抄。

第24天：写作完毕，附加总结。

作家的成功很大一部分归结于一个变量：你要花多长时间才能进入心流状态。每一次写作都如登山，根据每天的状态不同，登上山顶（进入心流）的时间也不同。很多时候作家都因为无法进入状态而去拖延，刷社交媒体，查看电子邮件，做一些分心的活动，导致更难进入心流状态。但是一旦登顶（达到心流），就可以获得文思如泉涌，下笔如有神的状态。

每天写完东西以后，最重要的是做一个简短的总结（100字左右），帮助明天能够尽快达到这种状态。总结一共需要写下三件事：什么时候卡壳了以及为什么会卡壳？明天写作要达到的目标？今天结束写作后的所思所想？作家的工作效率就是尽量减少登顶的时间，而这份简短的总结则可以帮助你明天迅速开工，总结对于写长篇论文和小说的人格外有用。

第25天：岛屿和桥梁战略。

写文章有两种形式：一种是清晰的论文，你在写之前就知道自己要表达什么；另一种则依靠朦胧的直觉，通过写作帮助自己抽丝剥茧得出想法。第二种类型的文章写起来十分困难，因为你不知道自己的想法究竟是什么，又是如何连接在一起的，所以你一头雾水般的对着空白的文档，完全无从下手。这时候可以使用「岛屿和桥梁」的方法来帮助自己。

首先，把脑中的想法外化。把脑海中的主题写到便签纸上，当做一座座的岛屿。然后想想每个岛屿之间的逻辑关系，这就是你需要搭建的「桥梁」。你的文章越长，你需要的桥梁就越多，你可以随意的组合排列岛屿，重要的是想好用什么样的桥梁将它们联系在一起。就像创业者不会等到万事俱备才去建立自己的初创企业一样，作家也不用明确每一句话该怎么写才开始下笔。通过「岛屿和桥梁」的方法，可以使你将脑海中朦胧的观点书面化，从而可以清晰地写出自己想要表达的观点。

第26天：台上一分钟，台下十年功。

阅读容易写作难。要想写得好，首先要接受你写的大多数东西都是垃圾，仅有一小部分的东西是可以真正发表的。

抽象表现主义之父汉斯·霍夫曼曾经说过，简化能力是指消除不必要的东西，然后让必要的东西说话。写作从创作阶段开始，到删除阶段结束。删减才是定稿的本质。你最后发表文章的背后，是无数被废弃的想法和删除的文字。为了能给读者创造简明清晰的阅读体验，这背后需要花费很大的功夫。

你背诵的数学公式，其背后是人类几百年的思想汇总；你在Netflix看到的喜剧表演，背后是喜剧演员们在全国各地的小俱乐部跑场无数次的结果。一篇简洁雅致的文章背后也是作家不断打磨文字的成果。

第27天：先模仿，再创新。

想要提高写作水平，首先研究你喜欢作家的写作方式，然后在文章结构和语句韵律上进行模仿。我撰写的那篇关于彼得·蒂尔的爆款博文就是模仿了畅销书《项塔兰》的第一页。

历史上很多作家都有模仿的习惯。比如美国作家亨特·斯托克顿·汤普森曾经一个字不落的抄下《了不起的盖茨比》，这样他就能感受写一部伟大小说的感觉；英国小说家罗伯特·路易斯·史蒂文森先把自己喜欢的段落阅读好几遍，然后靠记忆把它们写下来。画家也依靠临摹来提高画技。当你在美术馆和艺术博物馆参观时，也会看到很多学生在伟大的画作前临摹学习。
很有意思的是，我们越是模仿别人，越能发现自

己的特色。美国深夜脱口秀之王约翰·卡森想要模仿杰克·本尼，结果失败了但却获得六项艾美大奖。脱口秀主持人大卫·莱特曼试图模仿约约翰·卡森，也失败了，但却成为美国最伟大的电视节目主持人之一。脱口秀主持人柯南·奥布莱恩曾说过，正因为我们未能成为心目中的理想对象，才让我们成为了独一无二的自己。与其深思如何成为原创者，不如先模仿你想成为的人。正是在模仿的过程中，你获得了与你敬仰的艺术家们隔空对话的机会，也让你求同存异，拓展出一条属于自己的道路。

第28天：带一份独特的甜点去参加派对。

如果你受邀参加一场派对，携带一份甜点能让你大受欢迎。如果你还想引人注目，那甜点的外观和口味一样重要，人人都想吃看起来像是来自世界著名糕点店的巧克力蛋糕，而不是看起来像泥巴的碎球。在互联网上写作就像带着甜点参加派对，你可以勇于创新，为人们带去新意。

首先，写作时要找一些读者关心但是还没有人写过的话题。通常人们参加聚会时会携带开胃前餐，而你携带甜点就可以脱颖而出。作家杰森·克劳福德（Jason Crawford） 一直认为「人类进步的起源」是很重要的课题，但当时没有多少人写过这个主题，于是他开始研究并出版了《进步的根源》这本书，此后获得了「进步研究家」的美誉。作为一个作家，他在这个专题领域完全没有竞争对手。也许你成为不了第一个写某话题的人，但你可以通过提供自己的独特视角而崭露头角。如果大家都带了巧克力蛋糕来参加派对，但你的巧克力蛋糕因为有着与众不同的华丽糖霜，也会让人印象深刻。

知名博主本·汤普森（Ben Thompson）创办Stratechery的时候，互联网充斥着写科技领域的写手。但是大家当时的关注点都集中在科技产品上，而不是科技产业本身。本·汤普森依靠着20年研究科技产业的背景，为科技写作提供了一个独特的视角。另一位博主帕奇·麦科密克（Packy McCormick）正是受到Ben的启发，创办了Not Boring这家网站，他将流行文化元素结合到商业写作中，让枯燥的商业分析案例看上去更加有趣。互联网写作的一大注意事项就是避免竞争。就像参加派对带了大家都想吃的甜点，或者带了烹饪的独家美食，总之，一定要有独特性，拥有个人风格。

第29天：雷蒙德·钱德勒写作法则。

小说家雷蒙德·钱德勒有一个写作法则：在索引卡片上进行写作。在有限的卡片空间上，用简短的语句写下发生的事情。如此一来，雷蒙德所写的故事就会以轻快流畅地速度推进下去，写出干脆利落的作品。在互联网写作也是一样的道理，你需要让读者每读250字就有一个「哇！这个我不知道呢」的时刻。人们的注意力十分短暂，如果你的内容干枯无趣，就不要抱怨没有读者。在你写长篇又有深度的文章时，也需要用引人入胜的故事来包装。就像优秀的喜剧演员喜欢在大笑话中嵌套一个小笑话一样，好的作家应该每隔250个字就让读者有所收获。

第30天：与第21天相同。

第31天：重组知识和观点。

在物理学中，当物质改变形态时，就会发生相变。从冰箱里拿出来的冰块放到室温下，冰块由冰变水就是一个相变的过程。其中，水分子本身没有变化，只不过在温度影响下结构发生了变化。这正应和了法国化学家安托万·拉瓦锡所说的话，「什么都没有失去，什么都没有产生，但一切都在发生变化」。

创意也是如此。作为一个作家，你可以通过结合他人的想法，创造出属于自己的作品。我很喜欢的博主玛丽亚·波波瓦（Maria Popova）曾经说过，没有什么东西是完全原创的， 一切都是建立在前人的基础上。我们在生活中收集灵感、知识、技能和洞察力进行创作，并将它们重新组合成属于自己的新作品。你并不需要拥有原创的想法后才开始写作。如果你不知道从何下手，可以先去博览群书，把书中的观点通过排列组合融合在一起，过渡为自己的知识和观点。所有的创意都是建立在前人基础上的。你越快地接受这一点，便越能摆脱束缚肆意去创作。

第32天：总结经典书籍并撰写书评。

每一门学科都有一本大家都去参考但却没人读完的书。比如说物理学科的《费曼讲座》；哲学的《哥德尔、埃舍尔、巴赫》；社会学的《资本论》；英语文学的《无限玩笑》；传播学的《理解媒介》；生物学的《物种起源》；计算机科学的《计算机程序设计艺术》；投资学的《聪明的投资者》；以及经济学的《国富论》。如果你正巧主修这些学科而且热爱写作，通过总结上述书籍的要点，节省人们的阅读时间，会为你带来很多读者。

此外，通过摘抄和点评也能让你掌握这些著作的精华概念。很多人都会质疑，为什么不直接去阅读原著，而要阅读这些「二手资料」？正是因为有书评作者的存在，好书才得以流传开来，有时候你会因为阅读了书评，才对阅读原著产生强烈的好奇心，书评作者就像好书的推销员。寻找你所在领域的经典书籍，尤其是那些晦涩难懂但陈述了学科基础思想的书。经典书籍已经接受了时间的考验，而你的总结更能让它们延续下去。

第33天：避免陷入陈词滥调的陷阱。

陈词滥调的写作往往让人失去阅读的动力，比如说「从字里行间我们可以看出」「他们从此过上了幸福的生活」等平庸的叙述方式。作家们知道避免使用这些俗套的短语，但往往忽略了如何避免老套的观点。老生常谈的话题不是生活常识就是人们达成的共识，而且过于宽泛。读起来感觉很有道理，但事实上什么新鲜的东西都没学到。作家需要把话题范围缩小，并聚焦于细节，然后利用洞察力进行描写和叙述。

博主蒂姆·厄本很会从新颖的角度来书写俗套的话题。他的博文《拖延症为何拖延》凭借创造出来两个有趣的角色：「即时满足猴」和 「恐慌怪物」 来解释人类为什么会拖延。这也是我们为什么喜欢看浪漫喜剧片的原因，我们明明知道结局是什么，但还是被有趣的对话和人物角色所吸引。下次写作时，你可以通过换不同的角度写熟悉的主题，避免陷入陈词滥调的陷阱。

第34天：摘要框技巧。

作家一旦确定主题开始写作后，往往会进入一个越写越收不住的情况。一个主题会慢慢发展为多个主题，导致文章的结构混乱，甚至跑题。就好像要写一篇500字的命题作文「我三年级时从老师那里学到了什么」，最后写着写着却成了长篇大论的「儿童教育终极指南」。

为了应对这种普遍的无序性，我建议使用摘要框写作技巧。首先画一个天圆地方的铜钱形状，在正方形的「摘要框」中写下你的核心思想；在外层「分心想法圈」中写下你认为重要，但实际会干扰主题思路的想法。通过这种把「想法」外化的方法，你可以避免被杂乱的想法干扰，从而聚焦在主题上面。这则方法适用于你有很多东西可以写的情况，如果你不知道从何下笔，则可以参考之前介绍过的「岛屿和桥梁 」策略。

第35天：「但是」和「因此」规则。

马特·斯通（Matt Stone）和特雷·帕克（Trey Parker）是《南方公园》的创作者。他们在创作剧集的时候研究了很多「讲故事」的原理，发现无聊的故事充满了「然后」，有趣的故事则多用「但是」和「因此」。于是，他们在创作每一集之前，都会把故事大纲写到白板上，划掉那些「然后」，改成「但是」和「因此」。

比如说，他们写了一个大纲：吉米去了商场，当他踏入商场时，感觉有点累，然后买了一杯咖啡，然后返回停车场，然后开车回家。无聊透顶。于是他们把故事大纲改成：吉米去了商场，当他踏进商场时，感觉有点累。因此，他买了一杯咖啡。由于很累，他把车停在了一个非法的地方。因此，当他回到停车场的时候，他的车已经被拖走了。现在，你的故事就有了冲突：吉米的车不见了，他这一天怎么过呢？接下来又会发生什么呢？白板或者便签纸把你要写的故事可视化，找出故事中每个场景之间的关系，用「但是」和「因此」 代替「然后」。

第36天：扩大词汇量。

说话时，你可以用不同的声调、语速和身体动作来强调所说的词语；写作时，你需要用不同的词汇达成这个目的。说话就像一场现场表演，你必须一次性完成整个过程；而写作却可以层层修改，从初搞到终稿，不断地完善。写作的首要目的：精炼+清晰地表达。

你在写作选词时有三种选项：

• 人们知道并常说的词 （口语表述）
• 人们知道但不常说的词 （易懂易读的文章）
• 人们不知道而且更不会说的词 （学术或专业论文）

尽量选择使用第二个词库的词语，这样可以让你的文稿读起来清晰简练，而且更具描述性。每一次编辑文稿的目的，是为了将内容替换为第二个词库的词汇，完善自己的表述。

第37天：快速写作（FAST）方法。

学校训练人们「慢速写作（SLOW）」方法。

• Syllabus：提纲
• Listen：听讲
• Observe：参阅
• Write：写作

老师在刚开学就告诉学生，学期末需要写多少字的论文，应该建立什么样的写作提纲。学生一般会在学期末听从老师的建议，参考不同的书籍完成作业。但是这种写作方法只适用于全日制的学生，毕竟，工作以后的你，并没有大把的时间花费在写作上面。所以，我发明了「快速写作（FAST）」方法。Find：查找 （首先你需要建立一套笔记系统（参见第6天课程），当你有想法的时候，可以把它们整合在一起，需要的时候进行查找）

• Assemble：组合（在正式写作之前，你应该已经有了零散的想法，把它们都放在一起（参见第19天课程），然后排列组合，形成一篇结构和逻辑合理的文章）
• Speak：对话（可以把想要书写的主题先用口述的方法梳理一遍，这样方便在正式写作时，有一个大概的提纲（参见第7天课程）
• Teach：教导（在线写作其实是一个教授读者知识的行为，当你把自己的想法写下来并与他人分享时，双方都会受益。你对一个主题写得越好，你收到的反馈质量就越高，从而形成了正向循环）

第38天：删除不必要的词语。

写作时需要避免使用三大类型的词语：软弱无力的、繁杂无用的和重复冗余的词语。

• 第一种：软弱无力的词语连续堆砌大量的形容词不如用一个更强有力的名词来代替。比如说「埃迪是一个善良、慷慨和体贴的人」，不如直接写「埃迪是一个圣人」。软弱无力的词语就像快餐店销售的数十种配料的最大号汉堡，但往往比不上精致寿司店选用上等食材的一颗小寿司。
• 第二种：繁杂无用的词语这类词语包括「in the event of = if」「on the occasion of = when」「owing to the fact that = because」等。明明可以用一个词语表述清楚，却写了很多无用的词。
• 第三种：重复冗余的词语在写作中，很多形容词都是重复无意义的，比如说「小侏儒」「大巨人」「长脖子的长颈鹿」「红色的颜色」等。你可以通过删除和精简语句来避免使用如上三种词语类型，从而使文章简洁易懂。

第39天：浓缩经验，精确表达。

制作1加仑的糖浆，需要50加仑的树液。写作也是一样，10小时写作时间的背后是100小时的经验积累。作家需要不断积累经验，然后将其浓缩为简单明了的观点或引人入胜的故事。耐克将自己整个营销理念浓缩为「Just Do It」；学者和作家纳西姆·塔勒布参考近500本书后写下了《反脆弱》；爱因斯坦用一个简单的公式解释了复杂物理世界的运作方式E = mc²；毕加索也最终体会到由繁入简的真谛，开创了新的流派。

哲学家阿尔弗雷德点科兹布斯基在《科学与理智》一书中写道：「地图并不能代表全部的疆域」。画家在作画时经常会面临这样的问题，即使绘制的再精确也无法完美重现眼前的东西。就好像你在现场看演唱会，被音乐和表演感动的一塌涂地，当你录下来给朋友看时，他们根本无法完全理解你当时的感受。这就考验内容创作者的功力了，如何才能将自己的体验和想象通过压缩过滤的方式，完美地传达给受众呢？参考城市的地铁图，它并不需要显示所有的街道和景观，甚至不需要按照实际路线描绘两点间的距离，地图设计者删除了无关紧要的细节，这样乘客就可以专注于如何才能到达目的地。写作也并不需要一字不漏地将感受写下来，而要想想到底什么样的内容才会让读者受益。

第40天：CLEAR法则。

写作的核心在于清晰的表达。可参考CLEAR（以下五大要点的首字母）法则。

• Create a rhythm （创作节奏：写作时注重长短句交替使用）
• Link your sentences （连接语句：每个句子前后彼此呼应）
• Eliminate anything that adds confusion （消除混淆：写完后大声朗读，看看每个句子是否通顺易懂）
• Add colorful details （增添多彩细节：好的文章可以唤起读者的五感，描写下雨不是阐述下雨的事实，而是让读者感受到被雨淋的感觉）
• Remove unnecessary details （删减无用细节：删除没必要的副词，比如「非常」「极其」。德里克·西弗斯曾经说过，如果你能用更少的文字传达同样的想法，就更有可能被阅读、被理解。

第41天：CRIBS反馈原则。
写作反馈公式：CRIBS（以下五大要点的首字母缩写）

• Confusing 令人困惑：如何把作者脑海中的观点，清晰有效地传递到读者的大脑，这就是写作的本质。当作者故弄玄虚，用大量的术语和专业词汇撰写文章时，就会破坏写作的目的，因为读者完全不知道你在讲什么。这时候，作者可以替换词语，或者重新梳理思路，将想要表达的观点以简洁明了的方式呈现出来。
• Repeated 反复强调：好的文章都是清晰简洁的。翻来覆去地重复一个观点只会让读者感到厌烦，也证明了作者本身思路的混乱，没有把该讲明白的地方通过简短的几句话说清楚。
• Interesting 生动有趣：作者可以用讲故事的方式来解释复杂的概念和数据，具体参考前文提到的蒂姆·厄本的长博文。
• Boring 枯燥无趣：读者看到枯燥无趣的文章，肯定会第一时间放弃阅读。所以你在编辑修改文章时，要看看哪些方面不易阅读，然后删除或重写。
• Surprising 制造惊喜：写作的一个目的是为读者制造惊喜，告诉他们一些不知道和没有想到的事情。假装你是一个恐怖电影导演，在写作时为读者制造悬念和惊喜。

CRIBS反馈原则也可以用于日常交际中，比如说人们在困惑时会扬起眉毛，遇到对方不断重复所说的话时会厌烦，遇到感兴趣的话题时会向对方靠拢，感到无聊时会转身离开，听到震惊的消息时会大口喘气。所以，下一次与人对话想得到反馈时，也可以试试这个原则。

第42天：公共平台到私有粉丝。

创作者和公共平台有着爱恨交加的关系。一方面诸如YouTube和Twitter这样的社交媒体平台为创作者提供了发挥的舞台，吸引了大量的粉丝，但公共平台掌握着所有用户信息，还有权利将创作者随时踢出平台；另一方面，大量的公共平台层出不穷，竞争也相对激烈，优质的创作者可以靠自身的流量选择最符合利益的平台。创作者可以通过大型公共平台来提升影响力，但是最终的目的是将受众转移到自己私人的平台上面。

《原子习惯》的作者詹姆斯·克利尔（James Clear）依靠谷歌搜索的公共平台将90万的公共读者转化为可以直接邮件联系的受众。他在新书推销时通过点对点和读者联系，一跃成为《纽约时报》畅销书排行榜的第一位。通过公众平台建立个人品牌，然后坚持为读者提供优质内容，并和读者建立一对一的联系，将公众流量引入私人流量。那些愿意随时追随你的读者才是你真正的粉丝。

第43天：Soulja Boy战略。

Soulja Boy成为说唱歌手之前，在网站上依靠分享自己创建的歌单列表，吸引了大量的关注。人们喜爱他的音乐品味。随着关注者的增多，Soulja Boy把自己的歌也塞进推荐播放列表中。这首名为Crank That的歌曲大获好评，在美国公告牌Hot 100排行榜上占据7周榜首之位。如果你想成为创作者却不知从何下手，可以像Soulja Boy一样，先从推荐总结他人的内容开始（参考第32天课程）。

推荐他人的书籍、音乐或者艺术作品时，写下简短的推荐语，讲讲你为什么喜欢这个作品，以及你对于作品的理解。这就是进行内容创作的起始点。我i在撰写每周订阅邮件时，用的就是这一招，通过思考如何写好推荐语，吸引了大量的订阅用户。同时，我也会在诸多推荐中，像Soulja Boy一样加入自己的课程和播客链接，推广自己的作品（CY CIRCL了解一下呀）。

第44天：创造细分市场。

很多人在给出营销建议时都会说：找到你的细分市场。但是大多数情况下，细分市场不是早已被占据，就是尚未显现，与其寻找细分市场，不如自己创造一个。创作者经济提倡创作者作为供应端，应该大量输出内容，因为内容消费者并不知道自己的真正需求是什么。这就是创作者的责任，为大家创造出一个细分市场。

知名网络写手本·汤普森发现，互联网科技领域的写手当时的关注点都集中在科技产品和热点发布上，而不是科技产业本身。本·汤普森依靠着20年研究科技产业的背景，为科技写作提供了一个独特的视角；帕奇·麦科密克创办了Not Boring这家网站，将流行文化元素结合到商业写作中，让枯燥的商业分析案例看上去更加有趣；埃里克·路易斯是第一个将摇滚和爵士结合在一起的音乐人，他将手伸向钢琴内部，直接拉动琴弦而不是用琴键进行演奏。这些创造细分市场的例子不胜枚举。在互联网时代，你独一无二的特色就是免费的营销手段（参考第22天和第28天课程），避免竞争，打造和发展自己的细分市场。

第45天：拥抱你的怪异特质。

美国知名投资人、作家和主播帕特里克·奥肖内西（Patrick O'Shaughnessy）主持着一档备受好评的投资播客Invest Like the Best。听众表示他的内容是独一无二的，不像市面上其他把听众当白痴的商科读物或者枯燥的商业分析。帕特里克·奥肖内西的内容通过深入探索和研究商业和投资领域极其小众的细分市场，从而脱颖而出。

Spotify首席执行官丹尼尔·埃克、Shopify创始人托比·卢特克和Stripe联合创始人约翰·科里森都是他的忠实听众。Patrick表示，在互联网创造内容，你越专注、越小众，越能积累大量的观众，因为互联网可以最大限度地帮助小众团体找到志同道合的圈层。泛大众的内容在传统媒体适用，但在互联网世界反而最容易被遗忘。独树一帜的人才更容易脱颖而出，就像Prince采用浮夸的风格，融合摇滚、灵魂和R&B来创造流行音乐，你打破常规的举动也会吸引志同道合的受众。

第46天：打造促进人类文明进程的团体。

在古代，「天才genius」这个词不单单指个体，也用来指代群体。音乐哲学家布赖恩·伊诺（Brian Eno）表示，如果「天才」是指代一群拥有创造性智慧的群体的话，那「Scenius」就代表着天才群体们所处的环境和年代。

位于英国牛津的The Eagle and Child酒吧就是典型的例子，C.S刘易斯和J.R.R.托尔金在这里孕育出有史以来最畅销的奇幻小说《纳尼亚传奇》《霍比特人》和《指环王》；18世纪末期的苏格兰启蒙运动，激发了亚当·斯密和大卫·休谟等知识分子；20世纪初的维也纳孕育了艺术家古斯塔夫·克里姆特、物理学家恩斯特·马赫、哲学家路德维希·维特根斯坦、心理学家西格蒙德·弗洛伊德和卡尔-荣格，以及经济学家弗雷德里克·哈耶克；还有早期的Y Combinator，孵化了Reddit、Dropbox、DoorDash、Airbnb和Stripe等公司。
正如Stripe创始人帕特里克·科里森所说，回顾历史，往往是特定时期的一小撮人的创新努力，提升了整个人类社会的发展进程。人类社会进步的飞跃取决于对世界思考方式的变迁。莱昂·巴蒂斯塔·阿尔贝蒂为文艺复兴创造了条件，他在一篇名为《绘画》的文章中阐述了线性透视的原则并提升了画家的文化地位，在此后的1310年至1510年期间，艺术家们学会了如何运用透视法作画，从而使得文艺复兴得以爆发。

如今，这些可以引领人类文明进程迈入下一阶段的小群体们，可能就存在于Discord论坛、私人小组聊天和网络学校中。成员们通过交流思想彼此激励对方，又通过协同合作共同成长。他们的圈子不能太过开放，否则会被现有的群体文化吞亡；也不能太过封闭，否则会与现实世界脱节。只有保证圈层的动态平衡发展，才能发展出一套核心原则并产出大量积极内容促进人类的发展。

第47天：找到专属领域，深耕发展。

我们生活在一个知识焦虑的时代。知识工作者们互相攀比着谁读的书、听的播客更多，仿佛只要不落下任何一个知识点，我们就可以领先别人一步。但是，消费更多的信息并不代表着你更有智慧。查理·芒格曾经说过，认真对待一个简单的想法。很多成功人士的相似之处是将一个简单的想法反复研究，最后取得了杰出的成就。

美国企业家和投资人里奇·巴顿（Rich Barton）的创业过程是一个典型的例子。我们都知道在消费技术市场创业难上加难，能创办一个成功的企业已经足以让人惊叹，但是里奇·巴顿却在该领域接连创办了三家市值超过10亿美元的公司：Expedia, Zillow,和Glassdoor。从表面来看，这三家公司一个做旅游、一个做地产，一个做招聘，但是它们的核心其实都一样，那就是向消费者公开透明地展示信息。正如里奇·巴顿一直视为座右铭的口号一样：「Power to the People」。消费者可以对航班酒店评价、地产楼盘价格和公司文化好坏等信息一目了然。里奇·巴顿搭载着互联网的浪潮建立了这些数字平台，他聚焦于数据透明化取得了成功，而他的举动一方面可以帮助消费者决策，一方面通过公开评分系统，督促着公司和企业可以更好地为顾客服务。

爱尔兰知名摄影师和艺术家理查德·莫斯（Richard Mosse）的摄影作品是另一个例子。他专注于使用军事级别的热敏探测相机，拍摄北非和中东的难民的经历。热敏探测相机无法捕捉可见光，而是通过探测人眼无法看到的身体热量进行拍摄。这本是军方用来识别和跟踪目标的工具，理查德·莫斯却将这项技术用于现实生活，为我们展示了别样的艺术之美，也引起人们对于难民的共情。

李小龙曾经说过，他不怕会一万种招式的对手，他害怕的是将一个招式练了一万遍的对手。我们每个人都应该找到自己专注的领域，然后不断地深耕发展，实现自己的价值，也为我们生活的世界做出贡献。

第48天：互联网创业和求职。

互联网常常被人们当做娱乐工具，背后的经济效益反而被严重低估。就拿找工作来说，互联网是比招聘会更好地工作匹配工具。我在上大学的时候，通过在网上持续发表优质内容，直接与在招聘会上不可能见到的决策者建立了一对一的关系。我甚至得到了纽约广告公司Laundry Service CEO的注意，在推特上被邀请加入这家梦想公司。

我从此受到启发，开始利用互联网创业。以下是我的三个步骤：

• 建立受众群体
• 创办一个产品
• 扩大解决方案规模

前互联网时代的公司往往先研发产品，然后建立受众。但是互联网时代则靠个人在网上积累受众，了解他们的痛点，想出解决方案。通过在互联网持续输出优质内容，可以吸引志同道合的读者，然后形成一个即时的正反馈回路。知道读者喜欢读什么内容，在生活工作中有哪些痛点，然后创办出可以解决问题的产品。

第49天：打造个人垄断品牌。

在互联网写作的最终目标就是打造个人垄断品牌。通过书写自己感兴趣的领域，结合创作者本身的性格特点，让作品独树一帜。实现个人垄断品牌有两点：

• 避免竞争，不追求热点，只追求自己感兴趣的话题。由于互联网规模巨大，几乎每个话题的讨论量和受众都成千上万，一昧追求热点只会让你的信息在竞争中石沉大海。
• 像投资者一样思考。挑选一个小众但不断增长的市场，然后一门心思的扎入其中，深耕该领域。大多数人花费数年时间才找到自己的专属领域，所以不必着急。重要的是在这期间可以不断得到正面的反馈。

第50天：投资自己的垄断行业。

经济学的核心议题是供给和需求。各个条件不变的情况下，需求增加，供给减少，将导致价格上涨。就像硅谷的房价一样，大批科技从业人员涌入硅谷需要解决住房问题，但当地政府却没有放开供应，而是出台政策限制建造公寓楼，导致房价的疯长。

我在大学毕业之时，身边学习金融的朋友们分成了两个阵营：大部分人走着社会的既定路线，加入投行每周工作80+小时赚着高薪；另一部分人则投入新兴市场，研究加密货币和区块链。我的朋友维克多便是后者的代表，他知道新兴市场有着奖励年轻人的特点，所以不断探索精进自己的区块链技术和知识，在26岁便成为管理着数亿美元资金的富豪。就像投资房地产一样，你也应该把时间和精力投入到需求疯长的领域，并在该行业依靠自己的好奇心以及对未来的预测对其进行深入地研究。

我作为创作者，发现互联网写作是一个崛起的行业，而自己的兴趣爱好也正在于此，于是在这一行业建立了垄断地位，并像投资者一样对自己的专长不断投资，获得可持续地发展。纳瓦尔曾经说过的，「做一些对你来说像玩一样，但对其他人来说却像工作的事情」。找到属于自己的垄断行业，然后进行投资。
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结尾彩蛋前一阵儿去伦敦的时候，和大卫·佩雷尔写作课程【WRITE OF PASSAGE】的联合创始人和总监Will Mannon（中文名字马晓伟）终于在线下见面了，并全程用中文录制了一期关于文学和哲学的播客，过两天在【理想屯】播客上更新一下嘿嘿。
马晓伟之前也做客过我的中英文博客，欢迎收听：

1. Learning Chinese, Cohort-based Course, Reading and Writing with Will Mannon
2. 理想屯博客137期：对话马晓伟 | 美国友人的首次中文播客之旅
3. 马晓伟的B站

汤姆·摩根（Tom Morgan）是财富管理公司Sapient Capital的总监，同时撰写一档在金融领域十分受欢迎的邮件订阅【What's Important?】

我和汤姆的结识十分奇妙，两年前我参加了一场关于《瑞克和莫蒂》的Zoom线上讲座，在一百多位参与者当中，我和汤姆的头像紧挨在一起，后来看到他在评论区推荐了不少我很感兴趣的书籍，于是想发送私信与他结识。就在我刚打好自我介绍的时候，他却有事提前下线了。没过多久，他竟然以嘉宾身份做客我经常听的一档播客节目【Infinite Loops】，至此知晓了他的名字和推特，开启了我们亦师亦友的联结。

在过去两年间，汤姆的思想和文字对我的人生观和世界观产生了很大的影响，我也两次邀约他做客我的英文播客【Chiwi Journal】一起聊聊我们感兴趣的话题，例如神话的启迪、大脑左右半球的分工和乔丹·彼得森的心理学分析。

本文将总结下我历年翻译过的汤姆·摩根的文章，共计四篇。

• 文章一：人生二十一条法则 21 Useful Ideas. 1 Big One
• 文章二：好奇心的奥秘 The Mystery of Curiosity
• 文章三：总结Paul Graham《如何做出伟大的工作》
• 文章四：播客采访金句总结

在这个似乎一切都在变化的时代，发现那些反复出现且不会改变的模式显得特别有价值。如果你可以在进化论、商业、投资、哲学、神话或物理学中找到共通的观点，那么这些东西很可能对你大有裨益。

1. 现实过滤器。
人类进化的目的并不是为了体验一切，而是体验最重要的东西。我们的意识会自觉过滤掉很多东西，因此我们只经历了「真实世界」的百万分之一，甚至一万亿分之一。我们并没有完全生活在真实世界中，而是生活在描绘这个世界的地图之上。

如果我们有能力平衡这种对于真实世界的脱节现象，在很大程度上决定我们能否拥有蓬勃发展的生活。如果我们完全与真实世界脱节，则很容易陷入抑郁；如果我们完全接纳真实世界，大批量的信息将会压得我们喘不过气。关键是获取恰到好处的信息，使我们能够在面对现实时做出迅速且恰当的反应。
最佳的认知状态是在头脑的理性期望和身体接受的感官信号之间达成平衡。

2. 现实打败地图。

如果我们接受超过大脑理解范围的大量外部刺激，那么现实生活中隐蔽力量对我们的影响将从神秘的幕后走向必然的幕前。

精神科医生和作家伊恩·麦基尔克利斯特（Iain McGilchrist）博士的代表作《事物的问题 The Matter with Things》一书，可以在根本上帮助我们理解上述这种相互作用。他提出了一个重要的观点：大脑强调整体性的右半球，有着照顾充满限制和竞争的左半球的义务。大脑右半球的语言能力较弱，但却以更有意义的方式与身体和世界相连。大脑左半球看到的是事物的具体分类，而右半球看到的则是整体流动的状态，从而可以直接从现实的疆域获得无限的数据。

伊恩·麦基尔克利斯特博士在其著作中的核心论点是：如今人类大脑左半球篡夺了右半球的地位，我们需要立即矫正这个失调的状态。

3. 追寻我心

我们充满探索性的注意力，即在不自觉情况下容易被吸引的东西，是指导我们未来发展的最佳指标，这也是大脑右半球的一个基本特质。

大脑在不自知状态比自觉注意的情况下会获取更多的信息，因此，人类应该追求那些能够吸引和保持我们注意力的东西，多做那些能给我们带来能量并在事后感觉良好的事情。此时，我们需要培养一种自觉臣服的态度。这个悖论在《道德经》的篇章中得到了体现：「圣人无为而无不为」。

我们需要有足够的行动力做出努力，但又不能太执着，以免凭借意志力压倒有利的外部影响。生活中巧合的发生是你走在正确道路上的征兆：这就是外部世界对你「无为而无不为」的反应。

4. 爱是原力。

爱并不是一个感性的想法，而是一种驱使我们迎接宇宙的复杂性和拥抱幸福感的力量。我们通过身体，尤其是内心来感受这股隐蔽的力量。

我们的心脏并不是单纯的供氧器官，也是非常敏感的电磁信号发射器和接收器。大量的科学研究证实，宇宙中电磁波谱的无形力量正在深刻地影响着生物调控的每一个方面。一项元分析显示，大脑右半球在接收和解释来自心脏的信息时占据主导地位，这是无意识的力量与有意识的认知相遇的地方。

5. 培养生命力需要脆弱感。

如果我们在精神或意识形态上对不断涌现的外部想法持保守的封闭态度，我们就有可能停滞不前。勇气是由我们主动暴露的脆弱感来定义的。寻求安全感和保持活力成反比。

如果你寻求掌控生命，那就准备好牺牲生活吧；如果你寻求生命力，那就准备好放弃控制吧。还是像上面说到的那样，我们需要在两者之间找到平衡，并向寻求生命力的一方倾斜。

6. 汇编收集线索。

如果你有意识地罗列出对你有吸引力的东西（即你「爱」的东西），这些线索将为你提供指示，告诉你什么是对你有意义的事物，并引导你的注意力，将它们聚焦到正确的方向。

你需要整理这些生活中大大小小的线索，然后思考总结它们的共性，最后实现知行合一。

7. 简化=>分离=>整合。

伊恩·麦基尔克利斯特博士谈到，我们在现实世界获取经验时都是先从大脑右半球开始，然后转移到左半球进行解剖和分析，随后又回到右半球将其整合。

音乐家听到一支美妙的音乐时，将其分解成音符并努力练习，最终凭借直觉进行表演。这个过程便是我们在现实世界生活的秘方，也是约瑟夫·坎贝尔提到的「英雄之旅」和实现最佳认知的途径。

现代科学往往倾向于停在还原主义阶段，即将事物分解后便没有了下文，没能最终回归到大脑右半球进行整合创造。

8. 善用比喻是天才的标志。

集大成式的创作行为是可以将不同的观点和想法整合到一起。这样做的结果可以揭示规律，产生新的突破，并使你对现实有更清晰的认识。如果你能善用比喻，这就代表着你已经成功找到了各种思想之间的正确联系。

9. 培养身心合一的能力。

当大脑忙碌地向我们传递来自外部世界的信号和感觉时，我们很容易迷失在大脑形成的抽象概念中。如果此时可以自觉的将意识从大脑移动到身体进行感知，便可以拥有一种真实的扎根落地的感觉，从而减少焦虑。这样做的目的有助于我们统一身心，促使有意识和无意识间的沟通。

10. 发展情绪粒度（emotional granularity）。

我们能否行之有效的解释和阐述身体感知和情绪的能力，与实现良好的身心健康之间有着密切的关系。这表示你正在有意识地学习大脑无意识的语言。如果你能及早地解释身体给你的信号，它就不需要对你大喊大叫。这也是我正在努力教给我孩子的一项技能，这项技能高于其他一切技能。

11. 你可以成为蝴蝶。

众所周知，我们生活在一个本质上来说不可预测且无限复杂的环境中。然而，我们却有可能实现「天人合一」的状态，甚至可以对宇宙整个系统产生一连串的积极影响。这是一个需要调整、行动和臣服的过程，也是成为「道家圣人」的必经之路。

12. 了解你的「英雄之旅」。

纵观历史，我们发现同样的故事结构反复出现，为人类实现平衡的演变提供了指导。最受欢迎的故事不仅反映了人类的心理状态，同时也揭示了社会发展的方向。「英雄之旅」是人类历史上最主要的故事，因为它为个人和文化的演变提供了精确的操作指令，同时也揭示了大脑控制权从左半球转移到右半球的过程。

13. 在创新中颠覆并重构生活模式。

摧毁旧有的现实模式并不代表着可以重建一个新的模式。有意识打造的模型往往会被无意识的解决方案所取代。我们需要利用游戏、模拟器或者战略演练来寻找快速和安全的解决方法。

14. 直觉建立在快速重复的过程之上。

我们涉猎领域越广，对直觉的依赖就越大。直觉是我们积累的经验与基于该经验之上的无意识推理的综合体现。「经验」不一定与你做某事的时长挂钩，而与建立某模式数据库的重复次数有关。我们可以把经验看做是可供大脑有意识访问的一大串无意识相关信号的数据库。

15. 实现心流状态（flow state）。

实现心流的状态需要三个条件：清晰的信息、紧密耦合的反馈信息和不断试错。

心流状态不仅是人类可实现的最佳体验，同时还为人们在生活中发展新的洞察力创造了条件。实现心流需要建立一个具有挑战性的目标，追求目标的过程对你来说像是在玩游戏，但对其他人来说却是工作和苦力。在这一过程中，你需要将只有你能做的事情与这个世界需要的东西相匹配。在心流状态下我们更容易培养直觉。

16. 培养边界期。

对我个人来说，边界期指得是处于睡眠和清醒之间的时期，或是可以在中速跑步、按摩和冷水浴中获得。边界期允许大脑在有意识和无意识之间进行转移，最关键的一步是整合并回应在这种状态下收到的信号。

17. 学会处于不和谐的环境中。

容忍矛盾和悖论是天才的一项重要能力。矛盾和悖论的产生往往因为大脑左半球和右半球认知发生了冲突。爱因斯坦曾说道，「并不是我有多聪明，只是我在问题上停留的时间更长」。实现突破似乎是大脑有意识地收集正确的信号，然后在无意识中整合并产生解决方案的结果。

18. 追求活物，而不是死的概念。

当你优化单一且抽象的变量时，你的整个生命将变得脆弱且易受伤害。理想的做法是专注于平衡生命的创造力和质量本身。那些明星级的商人往往对平衡生命有一种直观的感觉，知道他们可以在哪里松懈。

19. 说真话。

我们大脑的左半球在不知道答案的情况下会编造谎言，而右半球则不会。认知神经科学的主要研究者之一迈克尔·加扎尼加（Michael Gazzaniga）称这是大脑分裂研究中最惊人的发现。这意味着撒谎会在脑中产生不和谐的现象，使我们与现实世界打交道时发生隔阂，并在有意识和无意识接收外部世界信息时产生脱节。

20. 戏剧性的演化看起来是不合理的。

1932年，美国遗传学家休厄尔尔·赖特（Sewall Wright）在他的一篇经典论文里，第一次提出把基因型和生物生存能力的关系用适应度地形（fitness landscape）来描述。

适应度地形是描绘进化这个抽象概念的一个很好的视觉比喻。任何物种的目标都是达到尽可能高的「适应度」高峰。大脑左半球的自我意识和行动带你上山，右半球的探索性注意力带你下山。如果理性或者特定的行为模式已经将你带到了一个高峰，那你需要利用超理性的探索精神从山上走下来，以便攀登更高的山峰。但这个过程并不是每个人都可以接受的，大多数的人不愿意牺牲体能和成就重新返回谷底。当你陷入窘境时，找出自己需要牺牲的地方，以便抵达属于你的「适应性」高峰。

21. 在迷茫时期将注意力放在眼前的二元选择上。

你的时间框架越大，你的控制力就越小，因此而产生的焦虑就越严重。

荣格分析学家罗伯特·约翰逊（Robert Johnson）提出了「纤细的线Slender Threads」的概念，描绘了宇宙中有一股超越人类认知的无形力量在操控着我们的命运。我们能做的就是做好眼前当下的事，比如说养成良好的习惯，而对于未来，更应该臣服于高等的力量，而不是用我们有限的认知去设定追逐虚无缥缈的抽象概念。

总结：平衡、边界和道

上述内容和商业投资有什么关系呢？在我最近的一期邮件订阅中，提到了威廉·格林（William Green）对投资人阿诺德·范登堡（Arnold Van Den Berg）的采访。

如果我不得不从过去四分之一个世纪我所采访的所有杰出的投资者中只选择一个榜样，那就是阿诺德·范登堡。

大屠杀的幸存者和知名投资者阿诺德·范登堡在过去50年里一直在研究潜意识的本质。作为最广为人知的投资者之一的他都在强调意识和无意识，你是不是也应该注意一下这个领域呢？

理想的平衡状态是我们「有意识的」大脑左半球自愿为「无意识的」右半球服务。这样我们就获得了在正确的时间对正确的刺激采取自发准确行动的敏感性。

伊恩·麦基尔克利斯特博士的论点是，我们的社会由于过度依赖大脑的左半球，从而严重地与现实脱节。我们的文化与自然分离，被数字模拟和网格状的城市所支配，人们对归纳分析过度依赖。博士认为我们需要纠正这种不平衡的状态，大脑左半球可以保持竞争的状态，但前提是在右半球的督导之下。这种过渡正需要通过上述的一系列法则来实现。

这种持续流动的平衡状态可以称之为「道」。可悲的是，这种平衡的状态却永远无法用精确的语言来阐述，因为一旦我们这样做了，「道」便成为静止的状态，这与「道」的定义相违背。我能提供的最好描述便是与生命共舞实现流动的状态：你越接近它，越能与它保持一致，你的生活往往就越好。

根据伊恩·麦基尔克利斯特博士的论点，我们的世界过于倾向于大脑左半球。这就为我们提供了一个乐观且有意义的思考方向：我们如何在现实世界中向大脑右半球进行过渡？这也是我近年来的思考议题，我称之为「相变」。

调和这些紧张和矛盾将决定我们余生的生活状态。道家认为，追求中庸之道的平衡状态是人类与整个世界和谐共处的繁荣基石。正如汉学家森舸澜（Edward Slingerland）在他的畅销书《Trying Not to Try》中写道的那样：

「所有这些思想家都在阐释一个概念：如果我们能进入一种完全自发的无意识状态，其他一切都会顺利进行。我们将与宇宙和谐共处，我们将拥有德，即一种可以实现社会和政治成功的诱人力量，让万事万物穿过自己，以超自然的轻松方式生活在物质世界中。」

神秘的好奇心

我曾经写道：「拥有智慧的标准是追求你所热爱的事物并忽视你不喜欢的东西的能力。而财富为我们提供了这种自由」。甚至可以说，我们追求财富的目标就是为了实现这一点。无论是从科学角度还是个人经验上来讲，好奇心、成功和幸福之间有着非常强烈的联系。我们能给后代留下的最丰富的遗产便是让他们有能力完全自由地追随自己的人生道路。

如果我能对这个世界做点什么，那就是让人们更加相信他们自己好奇心的力量。做出决定踏上新的人生道路几乎总是需要做出某种牺牲。尤其是当你背负着家庭负担时，这种转换人生跑道的信念实施起来更加困难。虽然很多人都知道自己不想要现在的生活，但是却不知道自己应该「逃」到哪里去。其中一个巨大的障碍便是，我们甚至不知道好奇心到底是什么，那么又如何去追随它呢？

字典中对于好奇心的定义几乎没有给我们提供任何信息：「好奇心（名词）：强烈的渴望了解或学习某事」。但是我们不知道那种「渴望」来自何处，或者是什么决定了它所指向的「某事」。

2017年，备受争议的加拿大心理学家乔丹·彼得森发表了一则关于《雅各布的天梯》的演讲，那是我听过的最令人印象深刻的演讲之一，其中有一个段落深深地印在我的脑海中：

根据卡尔·荣格的观点，你的兴趣被一股与你性格发展相关的看不见的力量所主宰，这是自我显现的过程。因此，我们可以说自我是你的潜力。它在当下的运作方式是通过抓住你的兴趣并将其引导到特定方向。这是实现自我本能的一部分。这个想法让人难以置信，但我认为它是正确的。我无法想象它怎么可能是错误的。虽然我并不完全理解它，但从现象学的角度来看，它似乎是正确的。我的意思是，你所具备的潜力必须以某种方式在当下展现出来。还有什么比引导你的注意力更好的方式呢？

从那时起，探索这些「指引你注意力」的隐藏力量已经成为我生活的基石。六年过去了，我认为这个概念有潜力彻底改变整个世界。

反常重塑世界

我的朋友莫娜·索班尼博士（Dr. Mona Sobhani）曾是一位理性主义的神经科学家，直到她的母亲凭借阅读咖啡残渣准确地预见到她的一位教授死于谋杀。这让莫娜的科学世界观遭到了打击，导致她在过去几年一直致力于研究「心灵感应」。她通过大量的研究和实验发现，支持「心灵感应」着实存在的证据数不胜数。但是这些证据往往被主流科学圈所拒绝，甚至被污名化，毕竟我们目前的科学模型无法解释这些反常现象，因此往往拒绝将它们纳入其中。我自己也经历过一些反常现象。

2017年10月的一个早晨，我正在对一本关于「英雄之旅」的书稿做最后的润色。突然，我的内心发生了变化。一种狂喜的感觉贯穿我身上的每一个毛孔，犹如达到了涅槃的状态。当我走在纽约的第六大道，树木似乎散发着淡淡的橙色光芒。我的所有感官能力都被极大地增强了。

与此同时，我经历了一系列奇怪的巧合。我给我妹妹打电话告诉她我正在经历一种「觉醒体验」。我滔滔不绝地讲述着整个世界由秩序和混乱的微妙平衡构成的概念，然后她给我发了几天前她为我买的一对袖扣的照片：一个袖扣上写着「秩序」，另一个上面写着「混乱」。

也就是在那个星期，当我感觉自己实现了觉醒状态，就像漂浮在大气层中一样的时候，新闻上播报了一位和我同名同姓的英国人将自己绑在一束氦气球上，漂浮在南非大陆的8000英尺高空。最奇怪的感觉之一是，时间对于我来说不再是线性状态了。如果我说了或做了与我本应实现的未来相不符的话语和事情，我心脏周围的区域会产生一种疼痛的感觉。我对自己未来的道路突然有了一个模糊的视野。我曾经认为的关于时间和空间如何运作的一切都被彻底颠覆了。

我的精神科医生告诉我，我正受困于一场精神崩溃，而灵性朋友则告诉我，我在经历一场精神觉醒。我终于可以短暂地让右脑掌控人生了，这意味着我与世界的交流比以前更加直接更加紧密。在经历了一段思想斗争后，我逐渐将这种反常现象纳入我的生活当中，并取得了令人难以置信的积极结果。

下一个反常现象是什么？

作为一个充满好奇心的通才，我被那些宏大的「万物理论」所吸引。自然界并没有将生物学、物理学或化学划分开来，那么为什么我们人类要将自己的兴趣隔离起来呢？此外，一个好的万物理论应该能够解释我们个体在其中的位置。

我从来没有对量子物理产生特别的兴趣。不仅因为它超出了我的智力水平，而且我从未感到量子力学与我的生活有何相关。量子物理的一个未解之谜是纠缠的粒子们如何能够违背已知的时间和空间定律，并在大距离范围内实现瞬间的相互作用。这是一个违反我们现有世界观的反常现象。

最近，我读到了来自匈牙利系统理论学家欧文·拉兹洛（Ervin Lazlo）的一个万物理论，他向我们绍了「阿卡西克场 Akashic Field」的概念。与许多古老的灵性传统一样，阿卡西克场描述了一个不受时间和空间约束的普遍信息场。就像一个无限的图书馆，所有已经发生和可能发生的事情都被「保存」在其中。在特定条件下，我们可以访问所有的信息资源。

如果信息本身并没有严格受限于时间或空间，那就有助于解释量子纠缠、同时性以及我和莫娜博士经历过的心灵感应现象。这听起来可能十分荒谬（任何反常现象都是如此），直到你思考一下我们的灵感究竟来自何方？我们显然可以通过阅读书籍或使用身体感官获取信息，但有时候思想就会突然在我们的头脑中显现出来：灵光乍现。世界上许多最伟大的科学突破都是在不经意间突然得到的。我怀疑工作量（思考一个想法所花费的时间和努力）决定了你是否能得到问题的答案。

回想一下理查德·费曼关于如何成为一个天才的建议：「在你的脑海中始终保持十几个你最喜欢的问题，并等待灵感的到来」。就像大多数灵感乍现的瞬间一样，我个人经常会在非常规的意识状态下接收到这些灵感，比如说刚睡醒时。在这些尚未完全清醒的状态下，我们可能更容易受到信息场的渗透。历史上的萨满法师和灵媒治疗师会有意诱导人们进入这些状态，来获取平常接受不到的信息。我相信这个反常的现象具有带领我们进入新世界的潜力。

量子物理已经存在了一个多世纪了，拉兹洛在书中提到的理论也已经出版了20年了。预测社会的转折点虽然不切实际，但我坚信我们正在集体经历一场无意识的范式转移。在过去的五年中，关于时间旅行和多元宇宙的电影呈爆炸式增长（漫威电影以及今年的奥斯卡最佳影片）。这一切仿佛都在透露着我们集体意识的方向。

迈向连贯与复杂性

「简而言之，宇宙有一个发展方向，我们应该参与其中。不是因为从抽象的道德角度来看这是正确的事情，而是因为从进化和认知角度来看这是人类的最优解。」
- 布雷特·安德森 （Brett Andersen）

科学和灵性正在重新汇聚，为世界带来神奇的魔力和意义。这可能听起来很疯狂，但拉兹洛的阿卡西克场（或类似的理论）可能有助于用科学的方式来解释这一切。如果再将这些理论与彼得森和荣格的心理洞见相结合，就会真正揭示一些人类的卓越潜力。

在目前的科学领域有一个主流想法，那便是宇宙具有倾向于向着复杂性发展的方向感。复杂的事物由不同部分整合而成，一个健康的体系将其中的所有事物置于正和状态中，每个个体都能最大程度地发挥各自的不同天赋，为整体服务。拉兹洛称其为「系统的连贯性」。一个连贯的大脑虽然各个部分有不同分工，但是总体来说却有一个整合的目标。

彼得森和荣格都认为这个目标就是实现个体的潜力。心理治疗可以被一种在道德层面追求至高无上的「善」所取代。你所追求的「善」近似于你在实现自己全部潜力时的样子，你会对那个实现完全潜力的自我有一种微妙的感知，那就是存在于「未来的你」。

容格将人类看作是四维的实体，基本上表达了我们是一个跨越时间的物种，过去、现在和未来（你的潜力）都可以在此时此刻显现出来。你的潜力在当下的表现有点像良知或者是直觉。这是一个惊人的想法，因为它代表着未来的你在呼唤现在的你，帮助你区分善恶之间的差别；这也是一个令人难以置信的想法，但又是我们必须面对的现实。

我们大脑的右半球是以非语言的形式和我们交流的，因为它更直观地与整个宇宙相连接。我们的右半球同时还指导着我们的注意力，这意味着我们对实现未来的潜力可以通过追寻好奇心来实现。

拉兹洛的理论还表明，我们被一种力量拉向复杂性和连贯性，这种力量在某种程度上不受时间的限制。这种内在的潜力存在于阿卡西克场中，我们每个人都有自由去追寻最佳的道路。「未来的自己」确实可能会利用我们的注意力和激情引导我们展现独特的潜力，并将好奇心对准「最有价值的事物」，彼此团结在一起。

现在我们面对的主要问题是我们依靠有限的个体智慧来试图控制周围的世界。拉兹洛的理论则认为，我们应该更广泛地接受并发挥阿卡西克场的能力，这样每个人将更具共情心和合作力。它还将给予我们依靠科学实现范式转移的信心，让我们释放自己的潜力，从而走上最适合自己的道路。

1. 你的好奇心从不会欺骗你，并且会引领你关注你值得关注的事情，好奇心是你最好的向导。
2. 做出伟大的工作有四个步骤：选择一个领域；潜心深耕钻研；察觉到其中的空白；探索开拓该领域。这几乎是所有做出伟大工作的人都会采取的方法，无论是画家还是物理学家。
3. 好奇心是如上四个步骤中的关键：它会为你选择领域，指导你不断深耕，让你注意到其中的空白，并驱使你去探索创新。实现伟大工作的整个过程是与好奇心共舞。
4. 你选择的工作需要具备三个特质：它必须是你天生擅长的领域；你对其有着深厚的兴趣；该工作为你提供做出伟大项目的机会。
5. 人类最强大的动机有三个，即好奇心、愉悦感和渴望做出令人印象深刻的事情。有时它们会交汇结合，而此时的动力最为强大。
6. 追随你的兴趣听起来像是一种相当被动的策略，但实际上，它通常意味着你要克服各种障碍来追随它们。
7. 在散步、洗澡或躺在床上时，你会进行某种漫无目的的思考，这是非常有力量的。通过让思维漫游，你会解决那些通过正面回应无法解决的问题。
8. 好奇心既是实现伟大工作的动力来源，也是舵手。它不仅会驱动你去做事情，而且如果你任由它自由驰骋，它还会告诉你应该着手解决什么问题的方向。
9. 你对什么事物过于好奇，好奇到会让大多数人感到无聊？那就是你正在寻找的东西。所以试着问问自己：如果你要从正儿八经的工作中休息一下，去做一些真正有趣的事情，你会做什么？这个答案可能比它看起来的重要得多。
10. 未解答的问题总会让人感到不适。但你越是思考，解决问题的机会就越大。更令人兴奋的是，发现两个未解答的问题答案其实是相同的。

1. 超级英雄带面具是为了更好地体现一个想法，而不让个人身份成为干扰。
2. 疯子没有失去理智，而是失去了除理智以外的一切。
3. 有时犯错比顺利地前进更有意义，因为错误为我们提供了创造经验和洞见的空间。就像受伤的心灵一样，当拥有裂缝时，阳光才能借机直入心底深处。
4. 唯物主义科学观在量子物理学的影响下已经几近崩塌，但我们还没找到更好地方法来解释现在无法理解的怪异现象，来实现我们对于时空的认知。
5. 科学和灵性正在重新汇聚，为世界带来神奇的魔力和意义。参考电影《降临》，也许一场科学语言的革命可以救我们于水火之中。
6. 我们能否提出优质的问题，决定了我们能否得到正确的答案。
7. 荣格曾说过，「我们需要理性，但我们需要完整的理性。」不完整的理性只会阻止我们与更高智慧的连接，阻止我们感知生活。
8. 但丁在《神曲》中讲述了主人公穿越地狱、炼狱和天堂的经历。地狱是其中的第一部分，描述了不同罪恶的惩罚和后果。地狱的第九层被称为「背叛者之地/冰」，但丁在这里遇到了被困在冰中的撒旦，他的六个翅膀在冰中挣扎，双腿陷在冰中，只露出胸部。这个形象象征着背叛者被困在冰冷和孤独中，永远无法摆脱罪恶的后果。我们每个人心中都有一个尚未被释放出来的撒旦。我们也正在背叛更高的智慧，背叛生活。
9. 荣格的工作和观点直到现在仍然具有强大的启示意义。他预见到了我们当前面临的一些挑战，特别是关于理性与意义之间的平衡。他的观点一直引人深思，挑战着我们的思维方式和行为方式。在荣格之后，我们需要一位或者一群新的先知。这些先知需要掌握多学科的综合技能，能够理解和翻译不同领域的知识，同时还需要具备开放的心态，以接触并接受新的智慧。他们需要将旧的理性与新的意识相融合，为我们引领出一条更加意义深远的未来之路。新的先知并不一定要是个别的人物，而更可能是一群聚集在一起的先知团体。他们可能来自不同的领域，拥有不同的专业知识和经验，但他们共同的目标是追求智慧和意义，并将其应用于解决当今的挑战。这些先知可能是科学家、哲学家、艺术家、工程师、社会学家和心理学家，以及其他各种学科和领域的人才。他们的力量在于他们的多样性和开放的思维，以及他们在各自领域中的专业知识。他们可以相互学习和合作，从而创造出一种更加综合和全面的智慧。我们需要的是开放的思维和合作，而不是闭塞的环境和争斗。我们需要从过去的错误中吸取教训，而不是陷入恐惧和无知中。
10. 人类的大脑是由控制智性/理性的左半球，和控制创意/直觉的右半球组成。我们能意识到的可能只有60个比特的信息，但周围却有1100万个比特的潜在信息可供我们使用，更恐怖的是外界还有1万亿个比特的信息是我们根本意识不到的。举个例子：当我们在鸡尾酒会和别人畅谈的时候，和我们面对面交流的人的对话就是我们有意识收集的第一种信息，周围嘈杂的环境是第二种信息，但是酒会外面的大千世界有我们会在此刻错过的那1万亿个信息。
11. 《星际穿越》的故事远非看上去的那样简单，安妮·海瑟薇饰演的角色在电影中提到了**「爱是可以穿越时间和空间而存在的东西」**。我们每个人对于「爱」这个词的理解都各有不同，也就是说语言限制了我们对于事物的理解，古老的梵文中对于「爱」有96种解释。而「爱」会引导我们去寻找和体验那大千世界中1万亿个信息，那是超越我们理性之脑的信息，也是我们未来成长的最好来源。所以《星际穿越》中的男主可以利用「爱」回到过去，将手表传递给女儿，让她找到拯救世界的信息。
12. 如果你想预知未来，那就回归历史，看看当时人们正在以什么样的叙述方式讲述时代的故事，而那些历久弥新的故事，将会不断地在人类社会重现。美国作家约瑟夫·坎贝尔就是一个很会归纳总结故事的人，他花费了5年时间，每天阅读9小时，并亲赴欧洲学习梵语，研究从古至今的神话故事和传说，然后写出了影响了《星球大战》的著作《千面英雄》和《神话的力量》，总结了在人类社会广为流传的故事特色，即遵从**「英雄之旅」：一开始拒绝天将降大任于斯的责任→ 经过导师点拨受到召唤→ 踏上征途→ 一路降妖除魔过关斩将→ 最终归家讲述一路走来的故事并分享学到的经验。**坎贝尔提到了神话故事充满着隐喻，我们需要超过词汇和图画的限制，去体验其中的内涵，有些东西只可意会不可言传。
13. 我们自身的兴趣和对事物的热爱能够预示我们未来的发展方向。这就展示了大脑左半球的局限性，它只知道那60个比特的信息。约瑟夫·坎贝尔提到了Follow your bliss便是鼓励我们去使用大脑的右半球，去感受和收集我们错过的那1万亿个信息。这种跟随你的激情或者追随梦想的说辞听上去像是老生常谈，但是我们的大脑左半球绝不会轻易放弃掌控权，你需要勇敢的去抗拒它，并勇于面对未知的恐惧，这也是约瑟夫·坎贝尔提到的「屠龙」的隐喻。当我们遵从右脑的引领，生活会变得超出想象般的美好。
14. 迈克尔·辛格（Michael Singer）拥有经济学硕士学位， 他在攻读博士学位期间开始隐居，尝试当时流行的瑜伽和冥想，但是却一直没有什么进展。于是他「自暴自弃」般的开始臣服于生命，有人出现要他做什么他就去做，结果「意外」成为了10亿美元估值的医疗管理公司创始人，也依靠臣服的力量成为了全球千千万万读者的心灵导师。
15. 约瑟夫·坎贝尔提到的「英雄之旅」不是字面上的我们面对困境然后克服困境，从而实现成功的故事，而是左右半脑实现过渡的旅程。如果每个人都可以实现这样的范式转移，那么整个世界都将会因此变得更加美好。有一件值得注意的事情就是，当你遵从自己的内心，你也会从宇宙得到信号，那是一种全宇宙都在帮你实现梦想的信号，你可以完全感受的到。我们必须放弃掌控生活的执念，而让生活为我们带路，人生就像穿越一条长长的隧道，看不到尽头且伴随着焦虑，而我们能做的就是把一路勇敢无畏前进的行动当做是自愿的行为，参与并体验整个过程。
16. 回归到当前社会，我们的问题在于感受不到与任何东西相连的感觉，因为我们忙于赚钱，被虚幻的概念所绑架，没有时间沉下心来看看自己的Bliss到底是什么。如回溯历史，看看古代文明，我们会发现社会中存在这样的人（先知、祭祀、灵媒或者萨满法师）来引导个体实现精神的穿越，但是当代社会却砍掉了这一切。当前社会赋予了我们安全感，告诉我们只要顺着社会给的道路走，那我们就会拥有一切。但这「一切」并不是每个人都想要或者适合自己的东西。如果我们想要有「安全感」，那就需要放弃自己「本应获得的人生」，这是一个鱼和熊掌不可兼得的选择过程。我们需要回答的最大问题便是，自己是否有勇气踏上未知的旅程。
17. 人们需要一个信息过滤器，毕竟在随心所欲地接收信息时，我们不可能完全消化所有的信息，这就是「知识」和「智慧」的区别。美国金融大亨乔治·索罗斯曾在接受采访时表示，当他的投资组合定位错误时，总会背痛。索罗斯在研究金融市场时获得了大量的信息，但是这种不起眼的身体征兆，往往是我们最容易忽视的信息，但这也是宇宙给你的信号。
18. 人们需要小心精神崇拜。佛祖和耶稣并没有留下任何话语，他们的门徒把他们的经验和教会集结成书，而那些门徒们却因为忙于收集信息，而没有实现最后的超越。这并不是说批评他们的做法，因为他们收集的过程也是一个在发现自我的过程。日本知名设计师山本耀司曾经说过，「从模仿你喜欢的东西开始」。人们需要在模仿的过程中，收集大量的碎片，不断地复制，不断地重组，找到自己真正感兴趣的东西。这是一个需要付出注意力的过程，跳入这个无底洞，然后发现自己内在的驱动力。

最后，欢迎关注汤姆·摩根的邮件订阅：https://whatsimportant.substack.com/
以及收听我采访他的两期播客：​

摩根·豪塞尔（Morgan Housel）是投资公司Collaborative Fund合伙人、前《华尔街日报》专栏作家。他的畅销书《金钱心理学》已经售出超过三百万册，并被翻译成53种语言。

摩根两次荣获美国商业编辑和作家协会（Society of American Business Editors and Writers）的最佳商业作家奖项。2022年，MarketWatch将他评选为金融市场最具影响力的50位人物之一。

这篇文章总结下我历年翻译过的摩根·豪塞尔文章，共计4篇。

• 文章一：花钱的艺术与科学 The Art and Science of Spending Money
• 文章二：Collaborative Fund博客语录和故事集合
• 文章三：关于人类如何思考的17大总结 How People Think
• 文章四：摩根的灵魂拷问
• 彩蛋：摩根如何成为作家

通用电气公司前首席执行官杰克·韦尔奇曾经差点死于突发心脏病。在此之后，有人询问他，在他处于濒死边缘时，他脑海中想到了什么。他的回答是：「该死，我没有花足够的钱。」采访者对此感到困惑，问他为什么会想到这个问题。韦尔奇解释说：「我们都会受到成长背景的影响，我在年轻时很穷，所以也养成了节俭的品性，我总是买便宜的酒。」心脏病发作后，韦尔奇说他「向上帝发誓，我绝不会再买一瓶低于100美元的酒。这绝对是那次经历的收获之一。」

这个故事表明，钱是如此复杂的东西，行为金融学证明了大多数人更关注如何投资，而韦尔奇的故事则表明，人们也应该多多在心理层面多多关注如何花钱的艺术。

人们如何花钱可以揭示出他们在生活中最看重什么，想要和谁在一起，为什么选择现在的职业，以及想从别人那里得到什么样的关注等。

我在《金钱心理学The Psychology of Money》一书中称金钱为「地球上最伟大的表演」，花钱既是一门科学，也是一门艺术，因为它能揭示人们性格和价值观。

人们如何投资往往是隐藏的，但他们如何花钱是更加显而易见的，所以它能更深刻地展示出你是谁。

每个人的情况各不相同，这也是金钱话题如此有趣的原因之一。在这里，没有黑白分明的规则。

以下有一些我对花钱这门艺术的观察。


1. 家庭背景和过去经历对消费偏好有很大影响。
「报复性消费」不仅仅发生在疫情之后的集体层面，也会广泛的出现在个体之上。我见过的最令人震惊的例子是那些从小就很穷的富人，他们小时候因为穷而被嘲笑、被欺负和捉弄，导致他们一辈子都有报复消费的心态。


如果你深入了解便会发现，那些喜欢收集超大房子、豪华跑车和闪亮珠宝的人当中，有很大一部分在成长过程中受到了某种「冷落」，他们目前的花钱习惯并不是为了从华丽的物质产品中获得价值，而是为了愈合他们年轻时因为缺钱而产生的心灵创伤。


如果你在成长过程中被人忽视或得不到想要的东西，那么就会产生强烈的向世界展示你已经取得成功的想法。对那些在「老钱」家庭长大的人来说，兰博基尼可能是自恋的象征，而对那些从小一无所有的人来说，这辆车可能是你已经成功的终极象征。


绝大多数的消费习惯都是为了满足一种根深蒂固的心理需求。


2. 被花钱所困。与其说是用钱来构建生活，不如说是围绕着钱来构建生活。

乔治·范德比尔特花费了六年的时间建造了一座占地13.5万平方英尺的别墅，拥有40间主卧和近400名全职员工，但他却很少在那里居住，因为范德比尔特完全不知道如何在这样的房子里享受生活。后来，范德比尔特无法支付高额的维护成本，不得不变卖掉90%的土地以支付税收债务，房子也成了一个旅游景点。


一篇1875年的文章写道，社会名流喜欢不计成本地投身于享乐当中。范德比尔特的一位继承人则回应说，实际上他们是不顾一切地投入到花钱当中。范德比尔特家族的故事也许略显极端，但却代表着大多数普通人的一个共同特征：不顾享乐，专注于花钱。这其中的一部分原因是人们相信花钱会让人们感到快乐。但当花钱并没有为他们带来预期的快乐后，人们的普遍反应是，一定是花得不够，所以会一次又一次地加倍花钱。


我很想知道有多少陷入破产和财务问题的人是因为想用钱来买快乐，最后的惨痛结果却是不仅陷入了困境，甚至没有得到任何乐趣。当人们被「钱是用来花的」这一信念所驱使，都是被金钱奴役的奴隶。


3. 节俭惯性：良好的储蓄习惯无法过渡到消费阶段。

对于大多数人来说，财务自由是他们关于金钱这场游戏的终极目标。当人们有足够的钱时，就可以不用为缺钱困扰，而去关注其他重要的事情。


但是，当金钱成为生活根深蒂固的一部分时，这一目标就会被打破。人们很难摆脱对金钱的关注，因为关注本身已经成为人们性格中的一个重要部分。


如果你在早期就建立了存钱系统，并在自己的能力范围内生活，恭喜你，你已经跑赢了很多人。但是，如果你永远无法摆脱这个系统，并坚持大量储蓄，直到死去，这是为了什么呢？


许多财务规划师告诉我，让客户在退休后花钱是他们最大的挑战之一。当节俭和存钱成为一些人身份的重要组成部分时，他们甚至对小额的保守花费都觉得不配。


有些人认为，看着存钱带来复利的过程比花钱更令他们感到快乐。但一味的只存钱不花钱，意味着你一直拒绝承认已经实现储蓄够量的目标，这和那些一开始就没有储蓄目标的人其实是如出一辙。


4. 对大额购买，特别是房屋，有着强烈的情感依恋。

我和我的妻子都为能够做出不带感情色彩的财务决策而感到自豪。几年前，当我们决定购买第一套房子时，我们在网上发现了一栋非常合意的房屋。在参观时，我们向自己承诺不会做出轻率的决定，只是在收集信息。


然而，当我们将车停在房屋前的车道上时，我的妻子突然说：「我喜欢这栋房子！」 我也有同感。另外，我还注意到前院有一个儿童秋千，而我们的第一个孩子刚刚出生，我觉得这栋房子非常完美。


因此，我们当场买下了这栋房子。由于涉及到情感因素，很难用理智来说服自己改变决策。幸运的是，我们直到现在也没有任何遗憾，那栋房子确实很棒。


《华尔街日报》专栏作家杰森·茨威格曾经写过一篇他的妈妈变卖她长期住所的故事。「我对这所房子没有任何感情，我从来没有喜欢过它，」妈妈告诉他们。「但是，这所房子汇集了我们家庭生活的点点滴滴，我不能就这样把这些回忆抛在脑后。」


如果我问你，「与孩子们在一起的记忆值多少钱？」你可能会觉得不可能在这上面附上一个数字。但如果我问你，「与孩子共享回忆的这个家值多少钱？」或「留在当地对你的工资有多大影响？」你可能会轻松地吐出一串数字。


了解这两者之间的区别有助于解释很多消费决策。


5. 随着收入的增加，花钱的乐趣可能会减少，因为购买中代表的奋斗、牺牲和努力会变少。

威廉·道森在他1903年出版的《追求简单生活》一书中写道：关于财富最不被人察觉的一件事是，当钱不再困扰你时，所有对金钱的乐趣也不复存在。一个可以买到任何想要的东西的人，不需要和他的银行商量，也不会重视他所买的东西。


回想一下，当你从第一份工作中得到第一份薪水时，你的感觉如何？如果你只在廉价的丹尼餐厅喝了一杯奶昔来庆祝，你可能会有一种快乐的感觉：「我终于做到了，我用自己的钱买了这个！」从买不起任何东西到能够买到某样东西是一种很棒的感觉。奋斗和回报之间的差距是让人快乐的一部分。


与此相比，在你职业生涯的后期，（希望）你有了一定的存款，工资也得到了增长。这并不是说花钱不会让你快乐，但不会像曾经那样令人激动，甚至肾上腺素飙升。


我认识一个有私人厨师的有钱人，他每日三餐都是五星级酒店的标准，如果我说我不嫉妒他，那是假的。但我也想知道这种快乐是否会随着时间的推移而减少。他不必为吃上一顿饱饭而挣扎纠结，不用对预订餐厅持有期待，没有「普通」餐食和他每天的美食之间的对比。


有句俗话说，你喝过的最好的饮料就是你在饥渴时喝的一杯水。所有形式的消费都有类似的效果。让我以理查德·尼克松的一句话来结束：


世界上最不快乐的人就是那些住在法国南海岸、新港、棕榈泉和棕榈滩这样的国际水疗地的人。他们每晚都去参加聚会，每天下午打高尔夫。喝得多，说得多，思考少。过着没有目标的退休生活。


所以，虽然有人会不同意这种说法，并觉得如果我可以成为百万富翁，那将是最美妙的事情。如果我可以不用每天工作，如果我可以去钓鱼、打猎、打高尔夫或旅行，那将是世界上最美妙的生活。他们缺少对生活的真正理解，因为追求目标、奋斗、战斗才是赋予生活意义的关键，即使最终你并没有取得胜利。


6. 当3万美元的问题是你最应该关注的事情时，你却还在问3美元的问题。

俗话说，每个月存一点钱，到了年底，你会惊讶地发现你只存了这么一点钱。


作家拉米特·塞提说，太多人为了3美元的问题而纠结（我能买得起这杯拿铁吗），而对精通财务的人来说，重要的是3万美元的问题（我应该上什么大学）。


历史学家西里尔·帕金森提出了帕金森琐碎法则，「一个问题得到的关注度与它的重要性成反比。」帕金森描述了一个虚构的财务委员会审批三项任务的故事：1000万美元的核反应堆，400美元的员工自行车棚，以及20美元的员工休息室茶点。


委员会立即批准了1000万美元的核反应堆，因为这个数字太大，太难以理解，替代方案又太难考虑，而且委员会中没有人是核电专家。


自行车棚这个项目得到了相当多的讨论。委员会成员彼此争论自行车架是否足够？车棚应该是木制还是铝制？他们中的一些人在家里有处理这些材料的经验。


批准员工的茶点项目则占据了三分之二的时间，因为每个人对什么是最好的咖啡、饼干和薯片都有着强烈的观点。


大多数的家庭在讨论花费问题时也是如此。


7. 社会的消费模式是从一个经济阶层流向另一个阶层的涓滴式消费。

经济学家约瑟夫·斯蒂格利茨曾经说过，虽然涓滴经济学可能是一个幻想，但涓滴行为是非常真实的。


客观的财富水平是不存在的，人们的愿望是相对的，根据他们周围的环境来判断，「别人开什么车？住在哪？穿什么衣服？」


上周我和《连线》杂志的创始人和执行编辑凯文·凯利进行了一番交谈，他提出了一个有趣的观点：如果你想知道低收入群体未来会渴望什么，看看今天高收入群体在做什么。事实上，很多产品和服务曾经只是富人的专属，如欧洲度假、大学教育、投资等，但是随着时间的推移，它们逐渐普及到大众生活中。


在1929年，也就是上世纪20年代泡沫的高峰期，只有5%的美国人拥有股票，他们几乎都是非常富有的人。而今天，58%的美国家庭以某种形式持有股票。


这些产品普及到大众的部分原因是它们变得更便宜了。而它们变得更便宜的原因是大众有如此多的需求和欲望，从而推动着公司开创新的大规模生产方式。


人们喜欢模仿别人，尤其是模仿那些看起来生活得更好的人。过去一直如此，将来也是如此。


8. 过于看中够买物品的初始价格，却对其长期耗费预估不足。

有人在1974年花了6万美元买了一栋房子，现在这栋房子可能价值35万美元。从纸面上来看，业主相当于平均每年得到3.75%的回报率。


但是，美国财产税平均约为1%，因此，他的实际回报率为每年2.75%。维护和修理的费用虽然差别很大，但按平均水平来看，每年的维护费用大概是房屋价值的1%-3%。那他的回报率现在是多少了呢？


物品的初始价格往往一目了然，就是你买进或者卖出的标价。未来耗费则很难计算，它往往随着时间的推移在不经意间缓慢累加。


汽车、船和其他爱好也是如此，吸烟的总体花费不仅包括一包烟的价格，还包括由吸烟导致的未来医疗费用。虽然前者容易计算，但后者却非常难以估算。


9. 你的财产不会在其他人心中留下深刻的印象。

当你看到有人开着一辆好车时，你很少会想：「哇，开那辆车的人可真酷。」相反，你会想：「哇，如果我开那辆车，人们肯定会认为我很酷。」这就是人们的思考方式。


炫耀财富是人们表明自己值得被喜欢和尊重的方式，然而这带来的效果却并非如此。事实上，他人往往把你的财富视为自己的基准，而不是真正关心你本身。


我在我儿子出生时给他写了一封信：
你可能认为需要一辆昂贵的汽车，一块花哨的手表和一栋豪宅，但事实上你不需要这些。你真正需要的是来自他人的尊重和钦佩，然而拥有贵重物品并不能带来这些。特别是，你不能因为物质财富吸引到你想要得到尊重和钦佩的人。


我和其他人一样喜欢好房子和好车，但我不是要你放弃享受美好的东西。我的意思是，大多数人都会忽略你的财富，因为他们都专注于自己，没有人真正在乎你。


人们普遍渴望得到他人的尊重和钦佩，但花费大量金钱购买昂贵的物品带来的好处可能不如预期。如果得到尊重和钦佩是你的目标，应该从其他途径去获得。谦逊、仁慈和同情心给你带来的尊重或许比购买大马力跑车多的多。


10. 你可能不知道什么样的消费方式能让你快乐，因为你还没有尝试过足够多的新奇古怪的消费形式。

生物进化是世界上最强大的力量之一，能够将单细胞生物体转变为现代人类，但它不知道自己究竟在做什么，这里没有指南和说明书，甚至不一定擅长选择有效的性状一样。生物进化的力量在于，它「尝试」了数万亿次不同的突变，并无情地杀死了那些不起作用的突变，剩下的胜利者就是我们当前的生态圈。


进化生物学中有一个理论叫做「费雪自然选择基本定理」，该定理认为，群体进化的速度与现有基因的多样性成正比。群体越多样，就越有机会产生可以被选择的新特征。没有人知道哪些性状有用，但如果创造了更多性状，就加大了增加有用性状的比例。


很多人都不知道什么样的消费习惯会让自己快乐。因为你还没有尝试过足够多的新奇古怪的消费形式。你应该买什么？应该去哪里旅行？应该存多少钱？这些问题并没有唯一的答案，因为每个人都是不同的。人们只能默认社会告诉他们的「事实」，即最昂贵的东西会带来最大的快乐。


但事实并非如此。在你找到适合自己的东西之前，你必须尝试把钱花在大量不同的事物上。花钱旅游可以为某些人带来快乐，而对于另一些人来说，离开家却是一种痛苦。有些人喜欢在高级餐厅享用美食，而另一些人却更喜欢廉价的比萨。我认识一些人，他们认为花钱买头等舱机票是一种骗局，而另一些人则无法忍受经济舱。每个人都有自己的想法。


要想找到适合自己的消费习惯，就需要做出多种尝试。试验越多，就越可能找到适合自己的系统。这些试验不一定需要巨额支出，可以是在这里尝试10美元的新菜肴，在那里试试75美元的疗养，或者是买双稍微好一点的鞋子。


我又要提到拉米特·塞提的观点了：
节俭其实很简单，就是选择在你喜欢的东西上奢侈地花费，在你不喜欢的东西上无情地削减消费。


没有任何说明书能告诉你什么才能让自己感到快乐，你必须去尝试各种不同的东西，找出适合自己性格的消费方式。


11. 花钱和做慈善，实际上都是在向社会释放信号。

通过捐赠来获得公众认可并不算是真正的慈善行为，而是在进行慈善事业。如果你的目标是获得社会认可，那么这就是一笔商业交易。因为除了受益者之外，捐赠者也能获得明显的社会利益。


大多数消费形式都有两个目的：为消费者带来某种效用，并向其他人发出某种信号。
房屋、汽车、衣服、珠宝，显然都属于这类。旅行也是如此，有多少人去度假的目的是为了拍一张Instagram照片，或者只是听起来很酷。正如心理学家乔纳森·海特说，人们在社交媒体上不为交流，而是为彼此表演。花钱也是如此。


这并不总是坏事。如果你在出门前思考穿什么衣服最好看，此时你已经参与到发送信号的举动中了。其实，在正式会议中故意穿得很随意，也是在传递一种社会信号，即向其他人展示你是掌权者的信息。


我们需要意识到，花钱往往是为了影响他人的看法。这会引发三个问题：你想影响谁？为什么想影响他们？这些人是否真的关注着你？


12. 你会为了与周围的人攀比而消费，以显示自己的社会地位。

一个古早笑话讲述了两个步行旅行者在树林里遇到一只灰熊。一个人开始跑，另一个人大喊：「你疯了吗，你跑不过熊的！」跑步的人回答说：「我不需要比熊跑得快，我只需要比你快。」


成功是相对的，它取决于你和周围人的比较。对很多人来说，你是否买到了好东西这个问题背后的逻辑是：「你买到的东西比别人好吗？」你的家是否足够大实际上代表着：「你的家是否比你邻居的大？」


人们不仅会有超越他人的渴望，也会与过去的自己进行比较，比如今年的度假花费是否比去年更高，下一辆车是否比现在的更豪华。对于某些人来说，金钱不仅仅是资产，也是一种社会责任，这让他们陷入追求地位的生活中，并感到痛苦。


孟德斯鸠在1732年写道：
如果你只希望自己快乐，这很容易实现；但我们希望自己比别人更快乐，这总是很难，因为我们总是相信别人比自己更快乐。


如果你不了解金钱这个游戏及其玩法，那将是一个危险的信号。


13. 消费行为代表着你有多努力工作，以及在赚取薪水时顶着多大的压力。

一个每周工作100小时并讨厌自己工作的人，可能会有一种草率消费的冲动，试图用消费补偿辛苦工作带来的痛苦。


当投资银行家获得年终奖金时，他们常常会立即将其花掉。这是因为他们在过去12个月中每天都在使用Excel建模，工作到凌晨3点。这样的工作压力会导致他们有冲动消费的行为，试图向自己证明这些努力是值得的，并能抵消他们所做的牺牲。这就像是在水下憋气一分钟后浮出水面，人们往往不会平静地呼吸，而是大口喘气。


事实上也有相反的情况。我只能以个人经历来证明这一点，那些最能获取延迟满足的人往往是那些喜欢自己工作的人。他们可能拥有高薪，但不会用冲动的大额消费来弥补辛苦的工作。


如果你已经很快乐了，用钱来买快乐是没有用的。

• 纵观人类历史，已死人类与现存人类的比例是14：1，总结1000亿前人的经验来看，太阳底下并无新鲜事，历史虽然并不是全然重复，但也符合韵律，读史使人明智。
• 跨学科找到解决措施。很多资深的医生因为并不懂得如何与病人交流，尽管在自己领域取得大量科研成果，但在现实生活中医治病人时却事不遂心。了解沟通和谈判技巧，或是人类心理，应该成为科研从业者的必修课。
• 你的个人经历也许只占世事的0.00000001% ，但是却构成了你80%的世界观。除了个人一手经验以外，你需要多去阅读并尽可能地不带偏见地去理解他人和这个世界。
• 能用精炼语言表达复杂概念的人在互联网世界很吃香。
• 没人想听说教，但每个人都喜欢故事。把你的观点和意见编织成一个故事。
• 有人和你的想法一模一样很正常，有人和你的想法迥然不同也很正常。世界这么大，从概率角度来看一切皆有可能。
• 危机总是存在于你看不到的地方，越是防范的东西越有可能突然杀得你措手不及。
• 很多事情在发生时人们并不在意，但是事后却发现自己人生已被改写。1930年美国股市崩盘后的两个月，人们在接受调查问卷时被问及美国现在面临的最大问题是什么，采访结果：1. 社会公正问题；2. 宵禁；3. 无视法律... 经济问题排到了第7位。
• Covid-19是社交媒体元年以来的第一次世界危机。特点是信息传播速率快、假新闻遍地、以及人们迅速形成不同的帮派（如疫苗派 vs 反疫苗派）。
• 重大事件的发生往往无法单独归因，你在历史课本中学到的因果可能实际上并不是那么回事。
• 逻辑是人类的发明，大自然不会理会人为认知的东西。
• 好奇心是人类行为模式中被低估的驱动力。
• 比起准确性，人们更愿意相信确定性。
• 建议投资人经常问自己如下问题：
  1. 哪些是看上去简单但是真正上手做的时候却很难的事情？
  2. 我的哪些观点会因为我出生在不同国家和时代而有所不同？
  3. 哪些是我觉得只会发生在其他领域或者国家的问题？
  4. 我的哪些观点和看法受到了营销和广告的洗脑？
  5. 哪些当时看上去只是昙花一现的想法实际却引领了未来走势？
  6. 哪些是我不愿意接受或者无法面对的事实？
  7. 如果激励机制改变，我现有的哪些想法和观点会因此改变？
  8. 在我有限的知识范围内，哪些事件的发生会从根本上改变世界格局？
  9. 我能走到今天这一步，外因发挥的影响有多大？
  10. 哪些事实因为他人的表述不清而被我忽视？

故事一：

美国国家航空航天局在安排宇航员搭乘火箭进入太空之前，首先会在高空热气球上面测试太空服。

1961年5月4日，少校维克多·普拉瑟为了测试全新的太空服，搭乘着热气球上升到113,720英尺的高空，紧邻太空的边缘。此行很成功，太空服质量也过关。

于是普拉瑟按照计划下降返回地球。他在达到可以自行呼吸的高度时，打开了头盔上的面罩。普拉瑟将降落在大海上，然后搭乘救援直升机返回基地。这一步也完全按照计划进行。但是，此时却发生了一个小意外：他在转移至直升机的途中不慎滑落，掉进了海里。

按理说，宇航服即防水又会提供浮力。但是，由于普拉瑟打开了头盔面罩，使得海水迅速灌入宇航服中，他被活活淹死了。

让我们想一想，把一个人发射到太空需要做多么详尽的准备计划，背后需要大量的专业知识来应对各种突发情况，每一个细节都经过成千上万的专家讨论和打磨。但尽管如此，没有人预料到一个不起眼的小小举动，就会招致灾难。

就像理财规划师卡尔·理查兹提到的那样，风险就是当你认为你已经考虑到一切时剩下的东西。


故事二：

在漫长的地球历史中，已经出现五次不同的冰河时代，每一次都将地球变成了一个巨大的雪球。长期以来，人们研究了这些现象，认为主要原因是地球轴倾斜使其远离太阳，从而使得冬季非常漫长，导致地球在千年内冻结。但事实并非如此：问题实际出在温度适宜的夏季。

凉爽的夏季意味着冬季的雪不会融化。当雪不融化时，它会反射更多的热量，进一步冷却地球，导致下一个冬季降雪更多。当冬季降雪积累增多时，夏季融雪会减少。如此循环不已。

人们并不会在第一时间想到一个舒适凉爽的夏季会导致整个星球被大雪覆盖，但这正是地球正在发生的事情。这就是复利的工作方式。在投资中也是如此。

沃伦·巴菲特在11岁开始投资，到现在90多岁了仍在投资。那么，他的净资产中有多少是在他50岁之后获得的？大约96%。如果他像一个普通人一样从25岁开始投资，然后在65岁退休，他的净资产将只有1170万美元，而不是900亿美元。

大多数投资人都会想一个问题：「下一步会发生什么？」而真正应该思考的问题是：「我能投资多长时间？」

亚马逊上有2000多本书专门介绍巴菲特如何取得成功，但从未有一本书简单地写清事实：「他之所以如此成功，是因为他已经投资了三分之一个世纪。」

这就是巴菲特取得现在地位有力解释。这个答案并不直观，对于聪明人来说太简单，不会被认真对待，所以它往往被忽视。
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摩根·豪塞尔描述了在人类漫长的历史中，充满了无尽的想法和故事，尽管每个人都有独特的看待世界的角度和方式，但人类的行为和思维模式却充满了共性，摩根就「人类如何思考」这一课题，总结出了最常见也最具影响力的17个方面，简单编译一下：


1. 每个人都隶属于部落，并低估了部落对其思维产生的影响。

部落无处不在，包括国家、省市、政党、公司、行业、投资风格、经济理念、宗教、家庭、学校、专业、资格证明。人们之所以喜欢加入部落，因为可以找到志同道合并且怀抱相同目标的同僚。

每个部落都有自己的规则、信仰和想法，你可能对其中的一些规则不以为然，但是却不敢公开表示否定。因为没有个体愿意冒着被部落其他成员攻击的风险去挑战既定的规则，或者质疑自己隶属于部落的身份特征。久而久之人们要么心甘情愿地对糟糕的注意点头，要么被环境腐化，成为部落忠诚的一份子。


2. 人类呈现给世界的东西只占大脑中的一小部分。

美国国会图书馆拥有300万本书，等同于25万亿字的内容。目前互联网上可获取的所有信息总量约为40万亿字节，相当于宇宙大爆炸至今140亿年天天播放高清视频的信息量。这么多的历史已经被记录下来！但是，这只是我们人类公开分享、记录和发表的内容，和实际在人脑中发生的信息相比微不足道。

就算是再高产的创作者，他们分享的经历和想法可能只占其人生故事的千分之一。所以，我们很容易被「幸存者偏差」所误导，毕竟人们分享的内容都是他们希望别人看到的，美化了技能，隐藏了缺陷，夸大了胜利，淡化了失败。

我们生活中的大多数事情都是枯燥乏味且困难的，但是当你把自己的生活和别人分享的成功相对比时，就会觉得自己缺少某项技能或者秘密武器，这也许是事实，但更加真实的一面是你并不知道别人究竟经历了什么才取得今天的成就。


3. 预测是一门关于概率的学问。但旁观者往往以二元对立的方式对预测进行评判，不看概率只看对错。

大多数人都明白一个道理，确定性是很难得的，你能做的是计算事情发生的概率是否对自己有利。聪明人也会失败，蠢蛋也会成功，这就是运气和风险出场的时刻。但是，很少有人真正在现实世界中使用概率，尤其是在评判他人的预测时，人们更关心的是，你到底是对还是错。

不同的概率存在着细微的差别和等级，但是在现实世界中，人们习惯非黑即白。如果你说某件事情会发生，并且它发生了，你就是对的；如果你说某件事会发生而没发生，你就是错的。这就是人们习惯的思考方式，并不用动什么脑子。

人们总想对未知的未来有一个确定的看法，毕竟想摆脱不确定性带来的痛苦是人之常情。如果有人告诉你有60%的概率发生经济衰退，这对消除痛苦并没有什么作用。如果有人说，今年一定会有经济衰退，你便会对未来有了预知。


4. 人类是在一个没什么极端好坏事情发生的无限持续的世界里生活着的推断机器。

当你身处强大的趋势当中，很难想象有一种力量足以扭转乾坤。但我们往往忽略了一个规则，并不是外部力量改变了现状，而是系统内部产生的微妙副作用改变了这一强大的趋势。

当经济兴旺时，人们会变得自信，然后就会冒险，冒险后需要承担风险，导致经济出现衰退；当市场尚未崩盘时，估值就会上升，随即产生大量泡沫，市场面临崩盘；当危机出现时，人们就会产生动力，随即会疯狂地解决问题，此时危机便会结束... 我们总是在事后总结时才会发现这样屡试不爽的规律，但身处其中时却浑然不知。

当发酵过程产生的酒精浓度达到一定程度时，就会杀死最初启动发酵过程的酵母。大多数强大的趋势也会以同样的方式结束。当我们身处历史的洪流中，除了要考虑「顺势」如何影响人类，也要考虑人类会对此「势」产生哪些行动，从而终止这个趋势。


5. 人类的理智是有限度的，了解乐观主义和悲观主义两者界限的唯一方法就是在边界处再加试探。

杰里·宋飞曾经主持一档电视史上最受欢迎的节目，后来他在节目的顶峰时期宣布退出，因为他深知万事万物皆有规律，顶峰过后便是衰退，虽然他并不知道节目是否还能更火，但他却不想对此冒险。如果你想知道历史上为什么会有那么多非理性的事情发生，是因为大多数的人都没有宋飞的心态，不知道适可而止，而总想试探顶峰的边界。

世界上的大多数事情都混合着事实和情感，例如一家工厂能生产多少钢铁（事实），投资者愿意为这个产量支付多少（情感）。事实可以计算，但情感却无法用公式进行预测。比特币的价值是多少？特斯拉能涨到多高？回答这些问题需要预知人们未来的情绪：他们对此有多乐观？他们选择相信什么？以及描述这些概念的人能否讲一个充满说服力的故事？任何人也无法给出确定的答案。

所以，探索人类情绪极限的唯一方法便是不断地在边界试探，看着事情从繁荣走向衰退，回头总结时才知道，原来那就是极限。

当你回看历史疯狂的事件时，不要觉得当时的人们都疯了，也许他们只不过在理性地寻找事物的极限。


6. 人类选择性地忽视崇拜对象的弱点，当你崇拜一个人独特的一面时，他独特的另一面可能令你厌恶。

我们身边的大多数榜样人物都拥有一些极端甚至离谱的特质，你崇拜他们的理由是因为他们做了普通人不敢或者从没想过的事情。这些特质中良莠并具，当你在欣赏他们的所作所为时，很容易忽略究竟哪些特质是促使他们成功的关键。

坎耶·维斯特曾经说过，如果你欣赏这个人疯狂的想法，疯狂的音乐，以及疯狂的思维方式，你要知道这个人可能是个疯子。保罗·格雷厄姆这样说道，杰出人士的杰出品质中，有一半其实都是缺点。安德鲁·威尔金森则说道，大多数成功人士只是被多产驾驭行走的焦虑症患者。

我们很容易去模仿一些成功人士的不良品质，因为我们相信那是促使他们成功的原因。同时，如果你嫉妒一个人的时候，你不能只看到他们成功的一面，你并不知道他们为了达成你羡慕的目标放弃了多少东西。

奥斯卡影后桑德拉·布洛克在获奖后被媒体爆出她的丈夫是一个通奸的混蛋。所以，你想做这样的交易吗？你会用巨大的事业成功换取婚姻上的不幸吗？如果你不得不花三秒钟以上的时间来思考这个问题，你绝对是疯了。


7. 人类为了实现效率最大化而牺牲容错空间，尽管容错空间是实现长远成功的最重要因素。

我们的世界充满了竞争，如果你错失了机会，你的竞争对手就会抓住机会，并将这个机会利用到极致。这样的竞争推动了世界的发展，但却有一个副作用：当所有的机会都被用尽，市场不再存在容错空间，当没有犯错的余地时，任何暴露于波动和意外中的系统最终都将走向崩溃。

我们可以理解那些总是将效率最大化挂在嘴边的首席执行官们，因为如果他们不这样做，竞争对手就会将他们赶尽杀绝。人类行为模式中有一点很是奇怪，我们总想最大限度地发挥潜力，直至摧毁自己。许多人努力追求高效的生活，不浪费任何时间。但是，当你把日程表排得满满当当，就没有时间让思想自由遨游，去探索新的事物，而放空大脑正是最高效的思维方式。

我们正面临着一个悖论，容错空间对长期生存至关重要，但以消除容错空间的方式实现效率最大化可能对短期生存至关重要。那些拥有着长远视角的人，很容易被别人看作是游手好闲或不求上进，牺牲短期利益谋取长远发展的公司也会被外界认为表现不佳，但是他们却能长久地活下去，收获最后的欢笑和最高的回报。

8. 最好的故事胜过一切。

不是最好的想法，也不是正确的答案，而是最好的故事才能吸引人类的注意力。

夏洛克·福尔摩斯曾说过说，你在世上做过哪些事并不重要，重要的是让人们相信你做过什么事情。摩根·弗里曼可以将一份杂货清单讲述的让人们泪流满面，而一位不善言辞的科学家在分享治愈疾病的良方时不被人注意。查尔斯·达尔文没有发现进化论，他只是写出了第一本令人瞩目的关于进化论的书籍；安德鲁·卡内基把自己的人格魅力和社交能力与商业头脑看得同等重要；埃隆·马斯克给投资者描绘愿景的能力和他的工程技能同样重要；罗里·萨瑟兰爵士最近说过，如果不是因为圣保罗，没有人听说过耶稣。作家埃利亚斯·卡内蒂写道，人们总是会被讲故事的人所吸引，会讲故事的人所说的话会比普通人的话语在空中停留更长的时间。

能在人类历史上持久存在的叙事并不是那些最能经受住事实核查的叙事，而是能解决我们最深层次需求和欲望的故事。如果你认为我们的世界被事实和客观性所左右，如果你坚信最好的想法一定会赢，请三思。当你意识到你可以通过使用新的叙述方法去诠释旧有的概念，而无需从零做起改变世界时，你会发现事事皆有可能。


9. 我们被复杂性所左右，殊不知简洁性才是智慧和理解的真正标志。

计算机科学家埃德塞·迪克斯特拉曾写道，我们应该清楚地认识到，简洁是真理的标志，但复杂对人类有着病态的吸引力。当你为学术界的听众做了一场从头到尾都非常清晰的讲座时，听众们会觉得自己被欺骗了。令人痛心的事实是，复杂的东西更好卖。

一条推文可能比一本书更有见地，但人们宁愿花20美元买书，也绝不会花一分钱买成千上万的推文；给客户提供十句话的建议，他们会厌恶地离开，给他们一本厚实的文件阐述，他们会付你一大笔钱，并向朋友推荐你。

这是为什么呢？有几个原因。

其一是，长度往往是标志着努力和深思熟虑的唯一指标。信息消费者很少会客观地剖析一个论点，这实在是太难了。当他们阅读时，他们只想搞清楚作者是否可信。文章的长度和复杂性往往读者做出判断的唯一指标，表明了作者确实有下功夫研究这个论点。

其次是当你遇到不理解的东西时，会觉得理解这一概念的人充满了神秘感，你很难判断理解这个知识点的人在该领域的知识局限，所以更容易相信他提出的长篇大论。

第三个原因是，复杂性满足了人们的控制欲，而简洁性则让人们觉得很难与无知区分开来。你能摆弄的旋钮越多，就越觉得对情况越有掌控。只注意几个变量而忽略其他会让你你看上去略显无知，即使这才是正确的方法。如果客户问你：「这个呢，这里发生了什么？」而你回答说：「哦，我不知道，我不看这个指标。」在客户眼中，你看上去不知所云的几率可能会超过他认为你已经掌握了简洁真理的几率。


10. 你是否愿意相信一个预测，受到你有多希望或需要这个预测为真的影响。

「你一生中最快乐的一天是什么时候」？

纪录片《如何永生How to Live Forever》向一位百岁老人提出了这个天真的问题，老人的回答令人惊讶。「停战日，」她说。她指的是1918年第一次世界大战签署停战协议的日子。「为什么呢？」制片人问道。「因为我们知道再也不会有战争了，」她说。

结果第二次世界大战在21年后卷土重来，7500万人因此遇难。

在生活中，我们认为很多事情是真实的，是因为我们迫切希望它们是真的，无论是关系、事业、投资还是政治观点。我们每一个人都是白日梦想家，当我们觉得未来会很艰难时，就不会有动力去做事情，除非虚构一个想要的结果，给我们在充满不确定性的世界中带来慰藉。

在现代医学出现之前，几世纪以来人们利用放血疗法、饥饿疗法、在身体上挖洞以释放恶魔等医治方法极为普遍，因为这些糟糕的治疗方法可以给人们带来希望。当你迫切需要一个解决方案时，但又不知道什么才是对你有效的解决方法，那么阻力最小的途径就是主动相信某个解决方案，不仅仅是做出尝试，而是坚信它的确有效。

同样的思维方式发生在投资领域，人们热切地听从那些与猜测无异的预测信息。如果你告诉人们他们想听的东西，你就可以无限期地错下去而不用接受惩罚。

11. 如果你没有体验过他人生活的世界，就很难对他们的信仰产生共鸣。

《华尔街日报》专栏作杰森·茨威格写道，如果我在调查问卷中问你是否害怕蛇，你可能会说不害怕。如果我把一条活蛇扔到你的腿上，然后问你是否怕蛇，你可能会说害怕（前提是你还能继续和我说话）。

作为当事人和作为局外人对某事的看法和感受可能相差千里。

按理说大型战争往往相隔20-40年才会发生，因为需要一定的时间来培养没有受到上一场战争的伤害和影响的新一代的选民、政客和将军。其他政治趋势包括社会权利、经济理论、优先事项预算也遵循类似的路径。这并不代表着人类忘记了历史，而是我们的同理心和开放的思想无法真正模拟当事人面对恐惧和不确定性的感觉。

如果你能通过对手的视角来看待世界，并经历他们的生活，那么一半以上的个人、国内国际或者经济分歧都会消失。纳西姆·塔勒布很好地总结了这一点，他说：
如果某件事看起来不理性，而且长期以来一直如此，那么你对理性的定义很可能是错误的。

每个人都应该问自己这些问题：

• 如果我出生在不同的国家或不同的年代，我对自己现在的哪些观点会持有异见？
• 我没有亲身经历过的哪些事情让我对其运作方式持有天真的看法？
• 哪些是我认为只会影响到其他国家/行业/职业的问题，最终却会影响到我？

上述问题并不可能完全回答出来。每个人的世界观都存在着盲点。当我们与别人产生分歧时，其实只是揭示了自己不具备相关的经验。


12. 人类之所以无辜地否认自我缺陷是因为我们在脑中会对自己的错误进行辩解，却无法一视同仁的对待他人的错误。

乔治·卡林曾经开玩笑地指出发现蠢人是多么的容易，「随身携带纸和笔，一天结束时，你会得到三四十个名字。发现其中的蠢人并不需要很长时间，不是吗？大约需要8秒钟」。

但丹尼尔·卡尼曼在《思考快与慢》一书中提到了一个更重要的事实：识别他人的错误比识别自己的错误更加容易。而我的理论是：把他人的错误归咎于愚蠢和贪婪比怪罪自己更加容易。

这是因为当他人犯错时，我只会根据我看到的情况来判断，又快又容易。但当自己犯错时，我的脑海里会出现一段又长又有说服力的独白，为自己的错误进行辩解，并增加了其他人看不到的重要背景。

每个人都是如此，这很正常。

我的姐夫是一名社工，他最近告诉我，「只要有足够的信息，所有的行为都是有意义的」。 这是一个很好的观点。你看到有人在做一些疯狂的事情，然后想，你到底为什么要这样做？当你和他们坐下来，听听他们的生活，过了一会儿你会意识到，啊，我现在有点明白了。

每个人都是自己生活经历的产物，其他人很少能看到我们生活的全景。对我来说有意义的东西对你来说可能没有意义，因为你并不知道什么样的经历塑造了我，反之亦然。

对于「你为什么不同意我的观点」这个问题可以有无限的答案。有时答案是因为对方是自私、愚蠢、盲目或不知情的。但通常更好的问题是「你有什么经历是我不曾体验过的，导致你相信你所做的事情？如果我经历了你所经历的事情，我会像你一样看待这个世界吗」？

这是一个很难回答的问题，当你想到没有经历过的事情可能会改变你的信仰，这让自己感觉很不舒服，这是承认自己的无知。没有考虑对方的经历和立场就妄下定论是人之常情，也导致了世上的很多分歧。


13. 人类对小事通过复利进化成为非同寻常的大事的认知不足。

宇宙中最令人震惊的力量显而易见，那就是进化。它引领着单细胞生物变成了可以在500G存储空间的iPhone上阅读这篇文章的人类，给了我们20/20的裸眼视力，给了鸟飞行的能力，也为生物带来了免疫系统。在科学领域，没有什么比进化所取得的成就更能让你大吃一惊。

生物学家莱斯利·奥格尔曾说过，「进化比你更聪明」，因为每当有批评者说「进化不可能做到这一点」时，他们通常只是缺乏想象力。进化的超能力不只是选择有利的特征，这样的话就太乏味了。毕竟大多数物种千年以来的变化都如此微小，甚至无法察觉。

进化的真正魔力在于它在38亿年里一直在选择性状。时间，而不是微小的变化，才是进化的关键，将微不足道的变化与38亿年的时间相加，你得到的结果便与魔法无异。这就是进化真正教给我们的一课。

物理学家阿尔伯特·巴特利特曾经说过：人类最大的缺点是无法理解指数函数。

世界上的很多事情都是依靠该函数运作。很多人都听说过复利的力量，或是读过那些关于在20多岁开始储蓄比30多岁开始储蓄会多多少退休金的故事。但很少有人真正去做，因为得出的结果有悖直觉，线性思维比指数思维要直观得多。迈克尔·巴特尼克曾经解释过。如果我让你在脑海中计算8+8+8+8+8+8+8，你可以在几秒钟内完成（是72）；如果我让你计算8x8x8x8x8x8x8x8，你的脑袋就会爆炸（答案是134,217,728）。

我们在投资领域经常可以看到不重视复利的故事。霍华德·马克斯曾经谈到一个投资者，他的年度业绩从未排在前四分之一，但如果看过去14年总业绩，他则排到了所有投资人的前4%，如果他将这些平庸的年回报再保持10年，他可能会进入同行业前1%，尽管他的年度业绩不值得一提，但是平庸的复利也能在时间的加持下让你出人头地。

如果你了解复利背后的数学，你会意识到最重要的问题不是 「我怎样才能获得最高的回报」 而是 「我可以长期维持的最佳回报是什么？」这就是复利教给我们的重大一课，少关注变化，多关注指数。


14. 知道该做什么事情和真正去做这件事情之间有着天壤之别。

我曾经问过一位医生，「你工作中最困难的部分是什么？」她说，「让病人做我要求他们做的事」。一开始我还不明白，但经过她的解释，我恍然大悟。

「你和病人说，我需要你做这个检验、看这个专家、拿这个药。而他们一个月后回来，却什么都没做」。 她解释说，「一名好医生意味着花更多地时间管理病人，而不是医治疾病」。医学专家知道所有教科书上的正确答案，可以精确地做出诊断，并掌握所有最新的治疗方法；但是从病人的角度来看，看病昂贵又费时，又让人心生恐惧。即使医生给出一个完美的治疗方案，病人丝毫不去遵循也等于是白费功夫。

生活中的许多事情包括投资、关系、健康、职业都是如此，我们知道自己应该做什么，但却没有真正去做。在许多情况下，我们都希望不用付出代价就能通过投机取巧的方式得到想要的东西。病人不想吃得更好，也不想运动，只想要一种药丸来解决一切；投资人没有耐心等上十年，他们只想要一个下周就能翻倍的股票。

我们生活在一个拥有大量简单的解决方案，但人们却懒得去遵循简单建议的世界中。伊萨克·阿西莫夫（Issac Asimov）曾说过：科学收集知识的速度比社会收集智慧的速度快多了。

这句话很好地总结了大多事情。


15. 人类不擅长设想改变带来的感受，因为做梦时无需背景设定。

当事情进展顺利时，每个人都认为自己有很高的风险承受能力，一旦事情出现恶化，人们就会说，「啊，你知道吗，实际上，这比我想象的要痛苦」。

人们往往会孤立地思考未来的风险，比如说，当我想到市场下跌了40%，我会觉得世上所有东西都没什么变化，除了股票便宜了40%。但股票便宜40%的原因可能是人们认为世界正处于崩溃的边缘，比如经济衰退、大流行病、政治崩溃等等。同样的事情也发生在我们幻想成功之时。

我还没遇到过或知道有谁在取得巨大的成功后，获得了外人期望的那种超高的幸福感。这并不意味着成功不会带来自豪感、满足感或独立性，但这些却和你在实现成功之前想象的很不一样。

演员吉姆·凯瑞曾经说过：我认为每个人都应该实现名利双收，做他们曾经梦想的一切，这样他们就会知道，这并不是人生的答案。

我认为部分原因是因为人类很难预测损失：我们很难想象完整的愿景。

如果你幻想未来的自己住在一所全新的豪宅里，周围的一切都是那么美妙。但我们我们很容易忘记的是，住在豪宅里的人可能会得流感、患牛皮癣、卷入诉讼、与配偶争吵、被不安全感所困扰，被政治家所烦扰。在任何特定的时刻，这些琐事都可能取代物质成功带来的快乐。未来的财富是在真空中想象出来的，但现实情况则是好坏交织。

16. 人类对罕见事件的理解不足，导致对世界的脆弱程度视而不见。

约翰·利特尔伍德是一位数学家，他试图驳斥奇迹只是简单的统计数字的想法。物理学家弗里曼·戴森解释说，利特尔伍德的奇迹定律指出，在任何正常人的生活过程中，奇迹发生的概率大约为每月一次。

证明该定律十分简单。我们每天清醒并积极参与生活的时间大约有8小时。按照我们看到和听到的事情以每秒发生一个的速度计算，发生在我们身上的事件总数约为每天3万件，或每月100万件。除了少数例外，奇迹发生的机会大约是每百万分之一，因此我们应该期待平均每个月有一个奇迹发生。

再来看我们称之为百年不遇的灾难，像是洪水、飓风、地震、金融危机、大流行病、政治崩溃、经济衰退等等。这些百年事件并不意味着每100年就会发生一次，而是意味着在任何一年有大约1%的机会发生。看上去概率很低，但是世界上存在着数百个独立的百年事件，其中任何一个在某年发生的概率是多少呢？

如果明年有1%的概率发生新的全球流行病，1%的概率发生严重的经济萧条，1%的概率发生灾难性的洪水，1%的概率发生政治崩溃等等，那么明年或任何一年发生坏事的概率是......令人不适的高。利特尔伍德定律告诉我们，我们可以每月期待一个奇迹。反之亦然，我们也可以预期灾难。这就是历史给予我们的教训，不是吗？

阿诺德·汤因比说，「历史是一个接一个的该死事情」。即使在我们记忆中的繁荣时期，如20世纪50年代和90年代，也有一连串的悲剧发生。1958年经济衰退和1998年的金融市场几近崩溃。世界平均每十年就会发生一次重大的崩盘事件，这是利特尔伍德定律在起作用。世上有无数种不同的灾难，在任意特定的时刻发生任意一个灾难都会对世界造成破坏。

17. 人类无法忍受狗屁事件，导致丧失对世界运行规律的认知。

史蒂芬·普雷斯菲尔德花费30年写作出版了《巴格·万斯传奇The Legend of Bagger Vance》这本书。在那之前，他的职业生涯暗淡无光，甚至住在中途之家（halfway house，又称为「重返社会训练所」或者「社区矫正中心」）只因为那里的租金便宜。

普雷斯菲尔德曾经谈到他在那里遇到的人，「我们经常在厨房里闲逛，彻夜长谈，那里的人是我见过的最聪明也是最有趣的人群之一。在与他们一起共处时我得出了结论，他们一点都不疯狂，他们实际上是看穿了狗屁事件（bullshit）的聪明人。正因为如此，他们无法在这个世界上正常生活。他们无法在企业机构中工作，因为无法忍受那些屁话连篇的没意义的东西，这就是他们的结局。社会认为他们是局外人，但他们却是真正看透了一切的人」。

如果你察觉到狗屁事件无处不在，那是因为狗屁事件确实是无处不在。问题并不是「我怎样才能避免所有的乱七八糟的狗屁事件」而是「我对这些东西的容忍度究竟有多大，可以让我仍然在这个混乱和不完美的世界中继续生活下去」？

如果你对意见分歧、个人动机、情绪效率低下、沟通不畅等问题的容忍度为零，那你就无法继续在这个世界上好好生活。很多人其实都欠缺对狗屁事件的容忍度，他们的期望和世界运作的现实之间存在着距离。

一家杂货店可以通过对每个离开商店的顾客进行脱衣搜身来防患偷窃行为，但那样的话，就不会有人再去那里购物了。你必须接受这一事实，我们无法将防盗基线降为零。人类对于这些烦心狗屁事件的容忍度，是一项被低估的才能。

富兰克林·罗斯福曾经说过：当你瘫痪在床时，你想喝橙汁，别人却给你送来了牛奶，你要学会说，没关系，然后喝下去。
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这种心态值得学习。

• 我向往的生活其实暗藏痛苦吗？
  
• 我相信一件事情的真实原因只是因为相信它会让我在社会中提升地位吗？
  
• 如果我被不同的父母带大，我目前的价值观会有何不同？
  
• 在最少的证据支持下，我最相信的是什么？
  
• 有人虽持有真理，但因为他们沟通能力差反而让我忽视了他们？
  
• 又或者我只因为一些人善于沟通而关注他们的说辞？
  
• 我认为的雄心壮志实际上是伪装成的嫉妒？
  
• 我对别人的某些行为感到烦恼，但有时我自己也会这样做？
  
• 我对过去的怀旧有多少是基于虚假或不完整的回忆？
  
• 无论你多聪明，你的专业中有哪些盲点是你不可能知道的？David Deutsch曾说过，「要注意预测和预言之间的区别。预言声称知道那些目前无法辨别真假的事情。」
  
• 我担心的这件事实际上是个问题吗，还是因为它让我感到有掌控力，所以我在寻找可以担心的问题？
  
• 在我的专业领域中总是有效的法则，实际上不过是一条有时有效的规则？
  
• 我认为是普遍真理的东西实际上只是我自己文化中的一种常态？
  
• 有哪些真理在上一代是真实的，但现在不再是了？有人仍然固守那个旧真理吗？
  
• 有一些部分正确的东西让我对它确信不疑，并且认真对待，以至于它变成一种危险的信念？
  
• 今天我生活中是否有一些进展顺利的事情，而我在未来回顾时会希望我当初能够趁着顺利的时候放弃它们？
  
• 在我生活中有哪些我认为是充满热情或专注的事情，实际上我只是对它们上瘾了？
  
• 我是否在花更多时间捍卫我已经知道的东西，而不是试图学习新东西？
  
• 我生活中是否有些人，我认为他们善良而且有同情心，但实际上他们只是太害羞而不敢告诉我一些难堪的事实？
  
• 如果Instagram是人们生活的真实反映，而不是精心策划的亮点剪辑，它会是什么样子？
  
• 我是否应该尽可能地友善，而不仅仅是做到我所需表现出的友善？
  

摩根·豪塞尔最近更新了一期播客，讲述了自己「意外」成为作家的故事，简单总结一下：

摩根还在上大学的时候经常阅读一位小众博主S的文章，有一天，他发现该作者的文章中出现了一个小错误，于是他发邮件给作者指出了这个错误。博主S感谢了他的指正，不一会儿S又发来一封邮件，说是注意到摩根使用的学生邮箱显示他在洛杉矶，而S过一阵儿要去洛杉矶出差，所以想问问摩根从机场到市区最方便的路径。


摩根其实从来没有发邮件去纠正别人错误的习惯，也不是那种特别主动会去帮助别人的性格，但那天他不知道为什么回复S说，我去机场接你吧。更让他意外的是，当他知道S还没有预定住所时，他主动提出让S住到他家里。他当时的女朋友也是后来的妻子回忆道，当她听说摩根竟然让一个素未谋面的陌生人住进自己家里时，当时都震惊了。


后来，摩根和S也没有什么联系。一年后，摩根正在实习的私募基金公司突然裁员，摩根失掉了工作，他在做最后的一个项目时，需要查找一些资料，他找遍全网只查到一篇文章，而这篇文章的作者正是博主S。于是摩根给他发了邮件，讲述了自己的项目以及失业的近况，S说正巧他知道一家金融机构正在招可以写作的人，于是就推荐了摩根，就这样，他阴差阳错的成了作家，并贡献了一系列通俗易懂又生动有趣的文章和书籍。

《华盛顿邮报》通过对1100多名受访者进行调研后发现，人们在以下三个地方最容易发生顿悟：淋浴时（30%）、通勤时（13%）或者运动时（11%）。另一项通过采访记录98名专业作家和87名物理学家每天何时何地最容易诞生有创意的想法的报告显示，他们产生重大思维突破的时候往往在做其他事情，比如洗碗或沐浴。

知名作家科马克·麦卡锡将此现象称为大脑在「上夜班」，即我们的潜意识在暗地里做着工作。法国数学家庞加莱曾经卡在一个数学难解上，于是他和朋友一起外出度假散心，正当他在陌生城市搭电车时，之前百思不得其解的方程式解法突然出现在售票员头顶上空。匈牙利核物理学家利奥·西拉德在等红绿灯时出现了核链反应的想法，德国有机化学家奥古斯特·凯库勒在梦中领悟到苯环理论。知名导演詹姆斯·卡梅隆也提到电影《终结者》的创意是在梦中诞生的。

我们如何才能利用潜意识为我们解决难题呢？
1. 首先要明确你想解决的重要问题，你真正感兴趣的问题或者想要追求的答案是什么？
2. 收集与你的问题相关的所有信息。
3. 远离问题，让潜意识在幕后工作。
4. 利用获得的新认知来完善或迭代你的问题集合。

就像物理学家理查德·费曼说过的那样，你必须时刻牢记十几个你最感兴趣且喜欢的问题，虽然这些问题大多数时间都处于休眠状态。但当你听到或读到与这些问题相关的东西时，你需要把这些知识融入到问题合集中，并预留出充足的「非工作」时间，让这些问题在大脑中孵化。

保罗·格雷厄姆在他最近的一篇长博文《如何做出伟大的工作》对这个过程进行了阐述。他指出：「通过稍稍地让思绪漫游，你常常能解决通过正面努力解决不了的问题。」当然了，他也承认这个过程仍然需要付出努力，你不能只是漫无目的地让大脑游荡，漫游的过程必须与有目的的工作交替进行，从而给予大脑思考的方向。你有意识地向心灵提出一个问题，并允许你的潜意识对此思考发酵。

美国学习专家、《普林斯顿评论》创始人亚当·罗宾逊提出了「3B原则」，即床（bed）、公车（bus）和浴室（bath），人们通过睡眠、旅行和放松便能让潜意识更好的运作。当然，通过运动和冥想也能实现很好的效果。

美国国际象棋大师乔希· 维茨金有一套发现对自己最重要问题的方法（MIQ, most important questions)，他提到，「我一生中一直坚持做的一件事情就是在一天结束时思考我所从事领域中最重要的问题。然后第二天早上醒来后，对此问题的解决方案进行头脑风暴。」

MIQ的过程便是在晚上睡觉前写下所有让你感觉十分重要、有趣、或者焦虑的问题？然后不去管他们，直接入睡。早上醒来后，第一件事不是看手机或者新闻报纸，而是自由书写你脑海中的所有想法，在没有输入的情况下进行头脑风暴。过上一两天，你就会发现很多与问题相关的想法和答案便会冒出来。

没有必要在一开始就着手于处理人生意义或者人生里程碑式的重大问题，可以从对一个人的感受或者对一件事的看法着手练习，让潜意识慢慢适应这种思考方式。当你在某个问题上陷入困境时，不用太过纠结，或者像爱因斯坦那样拿出他的小提琴，用音乐替换现有的工作，或者像我一样出去走走或者撸铁跳舞。知名金融网络作家摩根·豪塞尔也提到了，90%的「写作」都发生在散步之时，当他坐在电脑前时，想得不是那么清楚。但当他起身活动时，就会想到适宜的内容和措辞。

这听起来可能违反直觉，但当焦虑的大脑告诉你应该更努力地工作时，也许是时候站起来，伸个懒腰，去散步一下了。

p.s. 八月份准备开通小报童啦！之前带着大家一起玩的「21天发现真我写作活动」受到了不少好评，到时候也会在小报童的订阅用户中再次组织举办！公众号就暂停更新啦，我们小报童见（CY Circle用户获得免费权限）！xiaobot.net/p/camelliayang

我最喜欢的播客之一Founders Podcast最近借着《奥本海默》影片上映，出了一期关于克里斯托弗·诺兰传记的专题播客，简单总结一下诺兰的人生智慧：

1. 与世界保持距离，并创造自己的世界。
2. 做一个匠人，而不是艺术家。
3. 活在此世唯一明智的生活方式是不遵守规则。
4. 有些想法可能需要花费半辈子的时间来实现。
5. 一次只专注于一个项目。
6. 睁眼做梦。
7. 做人要守时、自律和保守秘密。
8. 当你产生一个想法时，首先要做的是反其道而行之。
9. 如果不相信自己的直觉，什么事情都不会做成。
10. 不要鼓励依赖他人。
11. 可以根据一个产品不具备的功能特色来定义它。
12. 无论天气如何，都要进行拍摄。
13. 通过孩子的眼睛来审视自己。
14. 无限的空间对心灵有好处。
15. 这个世界远比我们能看到的伟大。
16. 适当增加限制条件有助于孕育智谋。
17. 最高形式的创造力来自在一系列的限制中进行即兴创作。
18. 假设项目会失败，然后做出努力防止失败。
19. 大公司鼓励浪费，不会给你所期望的控制权。
20. 你需要努力争取掌控权。
21. 创造属于自己的课程。
22. 在黑暗中给自己的思绪一些空间。
23. 训练想象力来填补空白。
24. 如果你对某件事痴迷，你也能让其他人对它着迷。
25. 文档越简化越好。
26. 最好的产品就是那个你必须去创作的产品。

最后再说一下，Founders播客的主播David Senra现在可是硅谷的大红人，很多知名播客都争先恐后地邀请他作为嘉宾聊聊创投和在名人传记中学到的经验教训，我有幸邀请他上过两次我的播客，欢迎查询Chiwi Journal收听131期和143期！

大多数的人25岁已死，但直到75岁才埋。思维模型小哥George Mack总结了原因和解决方法，简单编译一下：

原因1：里程碑。

如果我们把生命比做电子游戏，0到25岁是一个设计得体的好游戏。因为我们有着明确的目标和里程碑，从学校进阶到职场，我们每年都在升级，也会感到自己的进步。但是25岁之后，社会突然对我们放手不管，如果你没有能力设计自己日后的游戏，那么生活唯一的里程碑便是一个个的葬礼，先是你周围亲朋好友的，再是你自己的。

缺乏里程碑是25岁以上的人群抱怨时间飞逝的原因之一。所有的日子都凝结在一起，就像一本没有章节的书。有一天你突然醒悟过来，发现自己已经垂垂老矣，甚至无法认出镜子里自己那张苍老的面孔。

原因2：教育制度。

当囚徒刚刚出狱时，他们很难重新融入社会，因为他们已经适应了监狱生活。我们刚刚离开校园走入社会时，也会面临类似的问题，因为我们已经适应了由教育系统引领的游戏。

当前的教育系统源于维多利亚时代，是为了工厂培养听话的工人而诞生的产物，这就好像你辛勤联系刀棍20年，然后突然被抛入机枪炮弹主导的二战中一样。所以，当前的教育系统完全没有能力为我们预备即将踏入的社会。

原因3：缺乏支持群体。

从0到25岁，我们每天都有家人和朋友陪伴在身边。而一旦过了25岁，除非你主动去结交朋友，没有人再为你设计一个可以结识大量群体的环境。

原因4：转换为父母角色

通常在25岁之后，我们开始承担照顾父母的责任，因为你会突然发现自己比他们更有能力。大多数人只有在接到一通悲剧性的电话后才意识到自己和父母角色之间的转换。你多年来一直依赖的支持系统无法再帮助你——而在同一天，你却成为了他们的支持系统。

以下是解决这些问题的5个方案：

1. 主动安排与朋友和家人的活动。

不要再等待他人去安排活动了，主动一点去组织活动吧。岁月飞逝，我们并没有剩下多少时间去和深爱的人共度。

2. 每季度给自己放一个假。

这样你每年就会有4个里程碑，你可以什么也不干，坐在那里拿着记事本和笔，为自己规的下一个季度设计有意义的游戏关卡。

3. 学会如何学习。

坏消息是，社会让你接受了一个旨在培养维多利亚时代工厂工人的教育计划。好消息是，其他每个人也接受了同样的教育，所以你和竞争对手们都在同一个起跑线。

大多数成年人最后一次学习新技能是学开车，如果你可以学会如何学习，你就可以随时随地学习任何事情。最好用的办法便是将所有学习项目设计得像一个有趣的游戏。

4. 庆祝25岁生日。

依据科学研究，我们的大脑在25岁时得到完全发育，这个岁数对于每个人来说都是一个巨大的里程碑，但是社会并没有对这个里程碑式的生日有多么的在意。我们应该在25岁生日时大肆庆祝，拥抱这个标志着成年的里程碑。

5. 建立仪式感。

随着社会越来越不重视宗教，我们也丧失了大量的仪式感。如果你选择不信仰宗教，请确保你不要舍弃其中的精华。尽管你不信教，但我们应该尽量吸取其中美好的东西：
• 与家人共度安息日
• 培养深思熟虑的价值观
• 重要生日时举办巴密兹仪式（Bar Mitzvah）
• 捐赠一部分钱用于公益事业
• 每年进行一次禁食活动

订阅George Mack的每周邮件：https://george-mack.com/

这周在里斯本露天电影院重温了一部对我早期人生产生很大影响的影片《荒野生存Into the Wild》。

记得以前看这部片子时，觉得主人公真是太酷了，受到梭罗和杰克·伦敦等作家的影响，放弃社会赋予他的一切物质财富，直入荒野独自生活，那不正是我最想要的生活？而且当时的我也信奉萨特「他人即炼狱」的说法，觉得我不需要人际关系也可以活得很快乐，除了我追寻的Truth，其他都不重要。

而就在昨天的观影途中，我突然对主人公产生了蔑视的情绪，他怎么可以如此自私自利，抛下自己本应该承担的责任遁隐山林？我们人类经历千辛万苦从丛林走出建立了文明，不是为了让我们在面对困难时又后退百步回到原始的生存方式。虽然生活在城市中的我们确实需要时不时的与大自然亲密接触，但也不是以这种极端自毁的方式。

影片最后，主人公在临死前颤颤巍巍地写下了Happiness is only real when shared，让我想起小时候学到的一句古文「朝闻道，夕死可矣」。人与人之间的羁绊才是此生此世最重要的事啊，谁年轻的时候没有对社会和家庭的愤怒，但是到最后，我们都会以某种方式与这个世界达成和解。我们每天遇到的人和事，便在潜移默化之间帮助我们融入这个世界，在彼此无数次地交互反馈间，我们理解他人，了解自我，让爱流动。

p.s. Eddie的《Society》主题曲响起时还会泪流满面啊！
Society, you're a crazy breed
I hope you're not lonely without me
Society, crazy indeed
I hope you're not lonely without me

1. 去年在里斯本的某web3大会上认识了一位来自美国的小姐妹D，当时就被她的穿着风格所吸引，于是上前搭话，没想到越聊越投机，剩下的会议我俩都没参加，左侃右聊一直到深夜。这周昨天约着去四季喝下午茶，又从中午聊到天黑，还是意犹未尽。

很难想象有一个身份背景种族家庭和我千差万别的人能和我产生如此共鸣，但从灵性层面来讲，人与人之间的心灵契合又和那些外在因素有多大关联呢？

我在20来岁的时候偏重于左脑思考，用理性思维说服自己放弃与生俱来的灵气天赋，结果有那么两三年的时间活得苦不堪言。30多岁开始平衡左右脑的发展，重新重视那些现代科学暂时无法解释的现象，越来越关注身心合一的修行和发展，也因此变得更加幸运和顺遂，吸引来一群像D一样的同行者。

我们对于世界的理解不过是沧海一粟，除了敞开胸怀让万事万物穿过自己，别无他法。一切狂妄自大的评判和抗拒都会为自己造成痛苦，只有臣服其中，才能自得其乐。

2. 今天洗完头找了半天梳子，找的过程中已经脑补好接下来我要去哪怎么去买一个新的替代品，结果就在一切都规划的特别好的时候，我发现梳子就在我眼皮底下。以前觉得这个粉嫩嫩的梳子好可爱，但经历刚才短暂丢失以及想好替代品的过程，顿时觉得眼前这个梳子也不过如此。

以此类推到世间万物，好像没有什么东西是不可取代的，包括人在内，没什么事物一定是要非Ta莫属。是我们给所有的事物和人赋予价值和意义，用故事将他们包装起来，因此觉得他们十分特别。但回归到本质，一切不过是一堆化学元素排列组合而成的「象」，你可以觉得一个沙粒价值连城，也可以觉得十亿美金就是废纸。

3. 今天一去健身房，好多人过来找我说话，问我是不是破记录的那个burpee girl。我一懵，哟，没想到昨天鸡血满满地训练，还破纪录了？！

训练了三个月终于实现了WOD登顶的小目标，简直为自己骄傲！后来见到教练，他说他昨天看到排名很不服气，于是自己亲自上阵最后做了123个，但今天已经浑身酸痛歇菜了（你个专业健身的大老爷们和我较什么劲儿...

健身就是努力付出就有回报的活动啊，不过也全靠状态，心态好的时候一切都会很顺，而心一旦乱了，整个生活也会如其所是显现出杂乱的一面。

4. 刷推的时候看到本菲卡和伯恩利有场友谊赛，哟，又能现场看葡超冠军队又能看孔队的机会我怎么能错过，立即抢了票当天直奔光明球场。

到了以后才发现，咦，怎么这么冷清？不像比赛日该有的样子呀，就算是友谊赛也不该只有屈指可数的球迷在附近游逛吧。于是抓了一个球场外的安保人员问问今天的比赛，他是一脸懵圈，我还以为是我葡语太差他没听懂，又接着拿出球票给他看，这大哥当即比我还急，让我抓紧打车去另一个球场，还掏出手机给我看Google Map让我记下地址。

我这才发现我的思维定式觉得本菲卡比赛就应该在光明球场可把我给坑惨了，门票上明明写着写着大大的地址呢，是在位于贝伦区的海边球场。我一顿极限操作立马打车到了目的地，此时距离开赛已经过去了十五分钟，球场外至少还有几百名葡萄牙球迷有说有笑不紧不慢地往场内挪动，也是，在这里生活这么久了，当地人的慢节奏我应该很了解啊，有什么好急的。

总算进入球场入座后，第一件事就是看看客队的球员区，对着孔队一阵狂拍，还在场上看到了老熟人韦霍斯特和迪马利亚。球赛就是典型的友谊赛，基本是温吞水的状态，双方球员技术糙的不行，教练的战术我也没看明白，反正就凑个热闹呗，80%的时间我不是被远方的落日海景所吸引，就是被孔队神似瓜瓜的几个执教动作拿捏。

今天学到的重要一课就是不要想当然，思维定式太可怕了，和我平常特别鄙视的刻板印象还不就是一回事儿。虽然意外发生时总有其他惊喜收获（也算是变相打卡光明球场了），但在目标明确的情况下还是要少走点弯路才是啊！

5. 意识到今年特别接受不了假惺惺和任何与「假」沾边的东西了，尤其是在人与人交往时。你骗我不要紧，但不要让我发现呀，一旦发现我立马就想把这个人从我生活中驱逐。

首先是显而易见的原因，良好的人际关系都是建立在诚实和真实的基础上，只有这样才能培养深刻、有意义的关系。如果一个人总是靠谎言生存，Ta的人品肯定是有问题的，怎么可能赢得我的信任和尊重。

其次是一个我之前没有意识到的问题，说谎和欺骗会导致内心的焦虑和负罪感，那这个人本身的能量场就会处于一个极低的状态，长期和这样的人来往，自己的能量也会受到影响。

像打扫房间一样，时常清理身边的圈子，就像思维模型小哥George Mack提到的那样，多结交「跑步机朋友」(让你能量倍增的），减少「沙发朋友」（让你能量减少的）。定义详情见图。

伦敦就像你难以忘怀的前任，缺点一大堆，你俩还不合，但它就是有一两个别人没有的优点让你念念不忘，每次见到还会怦然心动。

周末临时起意去了一趟伦敦，收获颇丰：
- 在线下面基了两位超级欣赏的重量级网友
- 和多位伦敦老友重聚
- 和美国友人录了一期视频播客
- 西区看秀Guys and Dolls
- 吃到念念不忘的Sunday Roast
- 打卡两张卡拉瓦乔画作

想起今年年初的时候，我好基友的神婆女票一再提醒我：有出行的机会一定要say yes！于是从三月开始到现在，我追随着直觉和朋友的呼唤独自去了新加坡、爱尔兰、荷兰、意大利、瑞士、西班牙、捷克、德国和英国，这期间充满了奇遇和机缘，而我本身的能量也得到了流动和释放。接下来又有几个国家和城市在向我招手了，那就满怀感恩之心踏上征程吧！

话说这次重回伦敦玩耍，顺便来英超升班马卢顿俱乐部视察一下，为即将开幕的梦幻英超做准备。之前听说卢顿的球场有多么的差劲儿，亲临此地，所言非虚。球场就在居民区内，球迷入口和住家紧密相连，你要是卢顿球迷住在这儿的还好，免费看球听球，出门就能偶遇球星，要是非球迷，那不得被吵死！

卢顿这个离伦敦不远的小镇也很有意思，四处弥漫着咖喱味道，抬眼所见基本都是印度人和穆斯林，光看照片完全感觉不到你在英国，查了查数据，白人比例已经低于45%了。当然这个小镇也不是特例，英国境内莱斯特、斯托克和斯劳的白人比例也低得可怕，移民和难民问题自古至今都是棘手难题，看看欧洲这两年的政策转变吧。

在伦敦最开心的事儿莫过于重回剧场看剧，甚至还能参与其中。跟着好友Vicci欣赏了美国百老汇经典音乐剧《Guys and Dolls》（《花花公子与红粉佳人》）。故事背景设定在纽约市的街头，围绕着赌徒、舞女和街头花骗展开。我和V也在中场休息时参与到舞台表演中，喝着舞台设定版鸡尾酒，演了一回观众。

总结过去七个月的生活，发现我今年的人生主题一直在复古和音乐之间徘徊。当我坐在舞台上享受着那倾泻而下打在脸上的灯束，看着台下随音乐起舞拍手叫好的观众，顿时有种穿越到上世纪黄金时代的感觉。就像伍迪艾伦在《午夜巴黎》中刻画的那样，我们每一代人都觉得前一代的生活代表着黄金时代，殊不知我们的后世也许认为我们现在的生活才是真正的黄金时代。

人们对于过去往往只记得其中的美好和精彩时刻，而忽略了那些不如意的方面，这种「回忆选择性」让人们总觉得旧时光才是美好的，而当下的生活总是被挑战和问题包围。感受和重温过去的魅力是一种宝贵的经验，但同样重要的是珍惜当下，努力创造属于我们这个时代的美好时光，而我作为一个渺小的个体，能做到的就是用心感受，并记录只属于我们这个时代的曼妙时光。

理想屯新一期播客出炉啦！猜猜谁回来啦哈哈哈！

在这期回归节目中，球姐和这位神秘嘉宾聊到了：
- 浅谈英欧和澳新的区别，以及意大利和希腊文化与中国的相似性
- 旅行的意义是什么？
- 为什么天主教堂成了球姐在欧洲旅行的必去之地
- 你是否相信命中的一切早已注定？
- 球姐导师Tom Morgan的最新博文讲解
- 找到自己应该追寻的目标，向死而生
- 荷兰和德国见闻
- 希腊独有的庆祝名字节日，以及聊聊起英文名字的事儿
- 在约会时应该怎样避免无聊问题？
- 柏拉图的《爱之起源》
- 浅谈培养自信心和气场
- 一个有趣的亲密关系实验
- 聊聊健身那些事儿
- 恋爱专家John Gottman的Four Horsemen理论
- 依恋型人格在爱情中的表现
- 如何突破重围找到真爱？

收听地址
苹果Podcast：
https://podcasts.apple.com/gb/podcast/%E7%90%86%E6%83%B3%E5%B1%AF/id1645037937?i=1000620960508 
小宇宙：
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64af2d4a6dab8896d1e45070

「思维模型小哥」Geroge Mack发表了一则有意思的推文，简单编译一下：

人类并不愚蠢，因为我们是已知宇宙中唯一具有意识的存在。而我们的认知偏见是我们隐藏的超能力，是可以对此加以利用的工具：

以下是10个例子：

1. 规划谬误：我们在制定计划和预测任务完成时间时，倾向于低估所需的时间，导致项目延期的现象。通常我们会过于乐观地估计完成任务所需的时间，忽视了可能出现的问题、延迟和不可预见的因素。

如何解读：首先，选择一个你会满意的时间范围，即你认为合理的完成任务所需的时间。然后将截止日期设置为原计划时间的一半。这样做的好处在于，如果规划谬误发生，即使任务需要比预期更长的时间，你仍然能在你原本满意的时间内完成。

2. 损失厌恶：人们对失去所带来的痛苦感比获得快乐感强烈两倍。

如何解读：一种方法是与朋友们在你想培养的积极习惯上进行赌注，你将把金钱和社交上的痛苦与你想要形成的积极习惯联系起来。通过与他人分享你的目标，并在其中加入经济和社交方面的赌注，你将增加对积极习惯的投入和坚持的动力。

3. 快乐跑步机：人们的快乐和满足感往往处于一种平衡状态，你会很快适应你梦想中的生活，之后它不会再让你感到快乐。就像在跑步机上跑步，你可能会暂时感到兴奋和满足，但一旦你停止跑步，你的感受很快会回到原来的状态。

如何解读：参观医院病房、墓地、无家可归者收容所等地方，然后将它们与你美好的生活作对比，知足常乐。

4. 聚光灯效应：人类都是自恋的，我们倾向于过分关注自己的外貌、行为和言论，并错误地认为别人也同样关注和评判我们。

如何解读：你担心的那些人都忙于考虑自己的事情，没有太多时间和精力去关注你。

5. 身份偏见：人们往往会成为身份的奴隶，甚至可能否认与自身身份相悖的现实。

如何解读：公开承认自己是一个身份不重要的人，即认可自己并不被局限于特定的身份定义。身份偏见会促使我们去实现和维护我们自己所认同的身份。这种观念转变有助于减少对身份的过度执着和认同，让我们更加开放、灵活地思考和行动。

6. 模仿欲望 ：你的欲望并不是自己的，只是对于身边人的模仿。

如何解读：我们可以利用模仿欲望的机制来塑造自己的欲望和生活方式，与那些拥有你希望拥有的欲望和生活方式的人为伍。

7. 过滤气泡：人类在社交媒体算法的影响下进入信息茧房，对信息的理解形成偏见。

如何解读：试试给你在社交媒体上看到的每一张狗的照片都点赞。48小时内，你的信息流将充斥着狗的照片。

8. 互惠偏见：我们对他人的恩惠有回报的冲动。

如何解读：索取之前先给予。并且在给予了至少5次之后再提出请求或期待回报。与他人建立这种互惠关系，人们会更愿意与你互动并回报你的善意，从而一起玩一个无限游戏。

9. 确认偏见：我们倾向于寻找和接受支持我们已有信念的证据，而忽视或拒绝与之相悖的证据。

如何解读：刻意训练连续一整天陈述相反的信念，即有意识地表达相反于我们原有信念的观点和想法，并只允许自己寻找相反信念的证据。同时，在脑海中创造一些持有相反信念的角色，以帮助我们更好地理解和思考不同的观点。

10. 可得性偏见：我们在做出判断和决策时，更倾向于依赖我们最近记忆中出现的例子和信息。这意味着我们更容易受到那些在我们脑海中留下深刻印象的事例的影响，而忽视了更广泛的信息和背景。

如何解读：通过设计环境，我们可以使积极的行为不断地可得，例如将健康食物和锻炼设为日常生活的常态，让它们更容易被选择和实施。同时，我们可以通过减少或排除负面行为的可得性，如远离诱惑性的不健康食物或限制自己接触负面的社交媒体内容，来避免受到消极行为的影响。

事物好坏，诠释在人，你可以通过重新对事物进行解读来改变现实。而且由于现实具有反射性，这种思考方式不仅会改变你的世界观，还会改变你的现实世界。

导师Tom Morgan总结了Paul Graham一篇名为《如何做出伟大的工作》万字文章：

- 你的好奇心从不会欺骗你，并且会引领你关注你值得关注的事情，好奇心是你最好的向导。

- 做出伟大的工作有四个步骤：选择一个领域；潜心深耕钻研；察觉到其中的空白；探索开拓该领域。这几乎是所有做出伟大工作的人都会采取的方法，无论是画家还是物理学家。

- 好奇心是如上四个步骤中的关键：它会为你选择领域，指导你不断深耕，让你注意到其中的空白，并驱使你去探索创新。实现伟大工作的整个过程是与好奇心共舞。

- 你选择的工作需要具备三个特质：它必须是你天生擅长的领域；你对其有着深厚的兴趣；该工作为你提供做出伟大项目的机会。

- 人类最强大的动机有三个，即好奇心、愉悦感和渴望做出令人印象深刻的事情。有时它们会交汇结合，而此时的动力最为强大。

- 追随你的兴趣听起来像是一种相当被动的策略，但实际上，它通常意味着你要克服各种障碍来追随它们。

- 在散步、洗澡或躺在床上时，你会进行某种漫无目的的思考，这是非常有力量的。通过让思维漫游，你会解决那些通过正面回应无法解决的问题。

- 好奇心既是实现伟大工作的动力来源，也是舵手。它不仅会驱动你去做事情，而且如果你任由它自由驰骋，它还会告诉你应该着手解决什么问题的方向。

- 你对什么事物过于好奇，好奇到会让大多数人感到无聊？那就是你正在寻找的东西。

- 所以试着问问自己：如果你要从正儿八经的工作中休息一下，去做一些真正有趣的事情，你会做什么？这个答案可能比它看起来的重要得多。

- 未解答的问题总会让人感到不适。但你越是思考，解决问题的机会就越大。更令人兴奋的是，发现两个未解答的问题答案其实是相同的。

最近导师的一篇推文也引发了我的思考，他写道：如果你是一个脑力工作者，如何才能创造出具有持久价值的东西？如何你想为这个世界留下遗产，并对他人的生活产生积极影响，那么创造什么样的信息才是最有价值的？

丹麦作家Tor Nørretranders曾在他的书中《The User Illusion》描述了产生最大价值的两个因素：
- 为了创造某样东西而舍弃的信息量（例如：我读了60本书，才写出这篇简短的文章）。
- 创造某样东西所花费的时间（例如：我花了四年时间思考这个问题）。

这两种方法将大量的熵转化为更加浓缩的信息，从而创造出很大的价值。我们称这种高度浓缩的信息为「智慧」。我们可以借助这个框架评估自己正在消费或创造的所有信息。

如果你希望创造有价值的东西，一种方法是综合大量信息，然后浓缩简化只保留其关键信息；另一种方法是花很长时间努力去研究某个问题。而我的导师Tom便致力于为在金融领域工作的人们提供有价值的信息，欢迎关注他的邮件订阅：https://whatsimportant.substack.com/ 

另附Paul Graham文章原文：http://paulgraham.com/greatwork.html

1. 借假修真。

你以为我练习CrossFit是为了强身健体，其实主要是在修心。每天克服对于大重量和体操动作的恐惧，每天都在说服自己其实可以咬咬牙再坚持多做一个rep，然后就真的达成了。

现在跟着法心老师来到「弛放」进阶课程，再次感受到心力的伟大，并越来越理解乔布斯当时禅修时可以产生的「现实扭曲力」。

我为什么会如此幸运的原因也在于不断显化心之所向，虽然大多数的时候我还是容易陷入糟乱不安的状态，但意识到这一点已经是很大的进步了。

修心养性是一辈子的任务，目前生活的一切都在围绕这一主题。

2. 最近新学了一招撩人技巧：用音乐啊！时不时给对方发一个你喜欢的冷门歌单，记住是歌单！直发单曲不容易压对宝！15首歌起的歌单就有很大的机会引起共鸣。而且对方在播放歌曲的时候，肯定会时不时的想起你。

3. 和朋友聊天时，他看我认识很多好玩有趣的人，就问我交朋友的strategy是什么。我一愣，现在人活着是有多累，连交朋友都要搞个strategy出来… 人与人相识相处靠缘分不就可以了嘛？

人来人往都是不受我们控制的，不用高攀也用屈从，更没必要牺牲自我强留他人。有缘自会共度一段旅程，没缘再费功夫也是白搭。以及在这个过程中你的能量到达什么层次，自然会吸引到同频共振的朋友。

以往我总觉得孤独但不寂寞，也是人为把自己封闭到一个圈子里刻意与外界隔离，毕竟修行不够的时候总觉得自己牛叉哄哄，燕雀焉知鸿鹄之志哉？今年重新开启社交模式以后，发现在与陌生人的简短交谈中都能得到不少共鸣，和可爱的社群读者相约感觉他们反而是来给我答疑解惑的。

人类的情感都是共通的，就看你愿不愿意敞开心扉给他人了解你的机会，以及有没有耐心去理解眼前这一个个复杂的个体。

4. 很多脱口秀演员在台上毒舌又黑暗，其实生活中却是温暖善良的人；而经常发正能量的作家，可能却是个don’t give a f*** about anything的sociopath。人复杂又多变，用其展现出的一面（尤其是在公共平台上）来定 义一个人实在是狭隘又肤浅。可是，人又哪有这么多的时间去了解Ta遇到的每一个人呢？时机很重要，人来人往也很正常，碰到彼此之间有化学反应的人，就给他们full attention吧，这是你唯一且应该做的。

5. 会玩的人最可爱！

很多人觉得「玩」很简单，但真让你每天都去玩，估计一会儿就觉得恐惧和无聊了，那是因为你从根本上觉得玩是不务正业，所以才会玩一会就内心焦躁，过意不去，赶紧想找点别的事儿干。

估计成年人没少听到这样的话：「都这么大了，还玩娃娃、还玩游戏」，鸡卷娃们从小不让玩没童年，长大了经济独立想玩了，要么已经丧失玩的能力，要么受到舆论压力，一辈子没怎么玩呢就过去了，想想都可怕。

人生就是一场游戏啊，不会玩的话只能当个NPC那多没意思。前三十年我自己玩得挺嗨的，最近见了这么多不会玩的人，突然有了带着别人练号一起玩的冲动，就先从欧洲玩起来吧，有缘的小伙伴们欢迎约玩！

每次和导师汤姆·摩根（Tom Morgan）聊天都有打开通往新世界大门的感觉，听君一席话，胜读十年书！最近他又经历了很多无法用左脑逻辑思维去解释的事情，以及让人连连称奇的偶然和巧合，我也分享了我近期的奇妙体验。现在的我们已经对这些事情见怪不怪了，因为这种种的机缘巧合都在表明，我们正走在一条正确的道路上。

汤姆最近为我介绍了不少有意思的灵性领域播客嘉宾，还分享了很多听众对于我们那两期播客的好评。每当我带着浓厚的兴趣做事情时，总会收获很好的结果，而他人也会因我的作品受益，和汤姆录制播客就是一个很好的例子，我会问出最该问的问题，也会因此收获答案。下面，总结编译一下导师汤姆最近一篇广受好评的博文。

我曾经写道：「拥有智慧的标准是追求你所热爱的事物并忽视你不喜欢的东西的能力。财富提供了这种自由」。甚至可以说，我们追求财富的目标就是为了实现这一点。

无论是从科学角度还是个人经验上来讲，好奇心、成功和幸福之间有着非常强烈的联系。我们能给后代留下的最丰富的遗产便是让他们有能力完全自由地追随自己的人生道路。

如果我能对这个世界做点什么，那就是让人们更加相信他们自己好奇心的力量。做出决定踏上新的人生道路几乎总是需要做出某种牺牲。尤其是当你背负着家庭负担时，这种转换人生跑道的信念实施起来更加困难。虽然很多人都知道自己不想要现在的生活，但是却不知道自己应该「逃」到哪里去。

其中一个巨大的障碍便是，我们甚至不知道好奇心到底是什么，那么又如何去追随它呢？字典中对于好奇心的定义几乎没有给我们提供任何信息：「好奇心（名词）：强烈的渴望了解或学习某事」。但是我们不知道那种「渴望」来自何处，或者是什么决定了它所指向的「某事」。

2017年，备受争议的加拿大心理学家乔丹·彼得森发表了一则关于《雅各布的天梯》的演讲，那是我听过的最令人印象深刻的演讲之一，其中有一个段落深深地印在我的脑海中：

「根据卡尔·荣格的观点，你的兴趣被一股与你性格发展相关的看不见的力量所主宰，这是自我显现的过程。因此，我们可以说自我是你的潜力。它在当下的运作方式是通过抓住你的兴趣并将其引导到特定方向。这是实现自我本能的一部分。这个想法让人难以置信，但我认为它是正确的。我无法想象它怎么可能是错误的。虽然我并不完全理解它，但从现象学的角度来看，它似乎是正确的。我的意思是，你所具备的潜力必须以某种方式在当下展现出来。还有什么比引导你的注意力更好的方式呢？」

从那时起，探索这些「指引你注意力」的隐藏力量已经成为我生活的基石。六年过去了，我认为这个概念有潜力彻底改变整个世界。

我的朋友莫娜·索班尼博士（Dr. Mona Sobhani）曾是一位理性主义的神经科学家，直到她的母亲凭借阅读咖啡残渣准确地预见到她的一位教授死于谋杀。这让莫娜的科学世界观遭到了打击，导致她在过去几年一直致力于研究「心灵感应」。

她通过大量的研究和实验发现，支持「心灵感应」着实存在的证据数不胜数。但是这些证据往往被主流科学圈所拒绝，甚至被污名化，毕竟我们目前的科学模型无法解释这些反常现象，因此往往拒绝将它们纳入其中。

我自己也经历过一些反常现象。2017年10月的一个早晨，我正在对一本关于英雄之旅的书稿做最后的润色。突然，我的内心发生了变化。一种狂喜的感觉贯穿我身上的每一个毛孔，犹如达到了涅槃的状态。当我走在纽约的第六大道，树木似乎散发着淡淡的橙色光芒。我的所有感官能力都被极大地增强了。

与此同时，我经历了一系列奇怪的巧合。我给我妹妹打电话告诉她我正在经历一种「觉醒体验」。我滔滔不绝地讲述着整个世界由秩序和混乱的微妙平衡构成的概念，然后她给我发了几天前她为我买的一对袖扣的照片：一个袖扣上写着「秩序」，另一个上面写着「混乱」。也就是在那个星期，当我感觉自己实现了觉醒状态，就像漂浮在大气层中一样的时候，新闻上播报了一位和我同名同姓的英国人将自己绑在一束氦气球上，漂浮在南非大陆的8000英尺高空。

最奇怪的感觉之一是，时间对于我来说不再是线性状态了。如果我说了或做了与我本应实现的未来相不符的话语和事情，我心脏周围的区域会产生一种疼痛的感觉。我对自己未来的道路突然有了一个模糊的视野。我曾经认为的关于时间和空间如何运作的一切都被彻底颠覆了。

我的精神科医生告诉我我正受困于一场精神崩溃，而灵性朋友则告诉我，我在经历了一场精神觉醒。我终于可以开始短暂地让右脑掌控人生了，这意味着我与世界的交流比以前更加直接更加紧密。在经历了一段思想斗争后，我逐渐将这种反常现象纳入我的生活当中，并取得了令人难以置信的积极结果。
​

作为一个充满好奇心的通才，我被那些宏大的「万物理论」所吸引。自然界并没有将生物学、物理学或化学划分开来，那么为什么我们人类要将自己的兴趣隔离起来呢？此外，一个好的万物理论应该能够解释我们个体在其中的位置。

我从来没有对量子物理产生特别的兴趣。不仅因为它超出了我的智力水平，而且我从未感到量子力学与我的生活有何相关。量子物理的一个未解之谜是纠缠的粒子们如何能够违背已知的时间和空间定律，并在大距离范围内实现瞬间的相互作用。这是一个违反我们现有世界观的反常现象。

最近，我读到了来自匈牙利系统理论学家欧文·拉兹洛（Ervin Lazlo）的一个万物理论，他向我们绍了「阿卡西克场 Akashic Field」的概念。与许多古老的灵性传统一样，阿卡西克场描述了一个不受时间和空间约束的普遍信息场。就像一个无限的图书馆，所有已经发生和可能发生的事情都被「保存」在其中。在特定条件下，我们可以访问所有的信息资源。

如果信息本身并没有严格受限于时间或空间，那就有助于解释量子纠缠、同时性以及我和莫娜博士经历过的心灵感应现象。这听起来可能十分荒谬（任何反常现象都是如此），直到你思考一下我们的灵感究竟来自何方？我们显然可以通过阅读书籍或使用身体感官获取信息，但有时候思想就会突然在我们的头脑中显现出来：灵光乍现。世界上许多最伟大的科学突破都是在不经意间突然得到的。

我怀疑工作量（思考一个想法所花费的时间和努力）决定了你是否能得到问题的答案。回想一下理查德·费曼关于如何成为一个天才的建议：「在你的脑海中始终保持十几个你最喜欢的问题，并等待灵感的到来」。就像大多数灵感乍现的瞬间一样，我个人经常会在非常规的意识状态下接收到这些灵感，比如说刚睡醒时。在这些尚未完全清醒的状态下，我们可能更容易受到信息场的渗透。历史上的萨满法师和灵媒治疗师会有意诱导人们进入这些状态，来获取平常接受不到的信息。

我相信这个反常的现象具有带领我们进入新世界的潜力。量子物理已经存在了一个多世纪了，拉兹洛在书中提到的理论也已经出版了20年了。预测社会的转折点虽然不切实际，但我坚信我们正在集体经历一场无意识的范式转移。在过去的五年中，关于时间旅行和多元宇宙的电影呈爆炸式增长（漫威电影以及今年的奥斯卡最佳影片）。这一切仿佛都在透露着我们集体意识的方向。

科学和灵性正在重新汇聚，为世界带来神奇的魔力和意义。这可能听起来很疯狂，但拉兹洛的阿卡西克场（或类似的理论）可能有助于用科学的方式来解释这一切。如果再将这些理论与彼得森和荣格的心理洞见相结合，就会真正揭示一些人类的卓越潜力。

在目前的科学领域有一个主流想法，那便是宇宙具有倾向于复杂性的方向感。复杂的事物由不同部分整合而成，一个健康的体系将其中的所有事物置于正和状态中，每个个体都能最大程度地发挥各自的不同天赋，为整体服务。拉兹洛称其为「系统的连贯性」。

一个连贯的大脑虽然各个部分有不同分工，但是总体来说却有一个整合的目标。彼得森和荣格都认为这个目标就是实现个体的潜力。心理治疗可以被一种在道德层面追求至高无上的「善」所取代。你所追求的「善」近似于你在实现自己全部潜力时的样子，你会对那个实现完全潜力的自我有一种微妙的感知，那就是存在于「未来的你」。

容格将人类看作是四维的实体，基本上表达了我们是一个跨越时间的物种，过去、现在和未来（你的潜力）都可以在此时此刻显现出来。你的潜力在当下的表现有点像良知或者是直觉。这是一个惊人的想法，因为它代表着未来的你在呼唤现在的你，帮助你区分善恶之间的差别；这也是一个令人难以置信的想法，但又是我们必须面对的现实。

我们大脑的右半球是以非语言的形式和我们交流的，因为它更直观地与整个宇宙相连接。我们的右半球同时还指导着我们的注意力，这意味着我们对实现未来的潜力可以通过追寻好奇心来实现。

拉兹洛的理论还表明，我们被一种力量拉向复杂性和连贯性，这种力量在某种程度上不受时间的限制。这种内在的潜力存在于阿卡西克场中，我们每个人都有自由去追寻最佳的道路。「未来的自己」确实可能会利用我们的注意力和激情引导我们展现独特的潜力，并将好奇心对准「最有价值的事物」，彼此团结在一起。

现在我们面对的主要问题是我们依靠有限的个体智慧来试图控制周围的世界。拉兹洛的理论则认为，我们应该更广泛地接受并发挥阿卡西克场的能力，这样每个人将更具共情心和合作力。它还将给予我们依靠科学实现范式转移的信心，让我们释放自己的潜力，人人走上最适合自己的道路。

- 布雷特·安德森油管讲座：https://www.youtube.com/@BrettPAndersen
- 欧文·拉兹洛「阿卡西克场」：https://www.youtube.com/watch?v=fZzv2IS6AlU 
- 乔丹·彼得森《雅各布的天梯》演讲：https://www.youtube.com/watch?v=A9JtQN_GoVI
- 关注汤姆·摩根的邮件订阅：https://whatsimportant.substack.com/
- 我和导师汤姆·摩根的一期播客：

小时候听着蔡依林的歌长大，尤其记着她那首传唱度很高的《布拉格广场》，可惜抵达布拉格之后，在广场没有许愿池没有白鸽，也没有空地让我跳着舞自由旋转，抬眼可见的是人山人海的游客，耳畔作伴的是世界各地的语言。

感觉东欧国家自带一股忧伤又愤怒的气息，之前在拉脱维亚生活时就觉得这里的每个人怎么都一副苦大仇深的面容？当时还以为是天气太冷的缘故，结果在烈日炎炎的夏天来到捷克，还是有同样的感觉。东欧人民和我经常接触的南欧、南美人民慵懒松弛状态截然不同，而且30度高温在葡萄牙早就没多少人正儿八经穿衣服了，在这边大家还是捂得严严实实，有趣的对比。

来布拉格的主要任务是膜拜卡夫卡。走访了他的故居和博物馆，对他的生平轶事又多了些许了解。作家和其环境是分不开的，我在布拉格这几天每每仰望河对岸的城堡，好像也会产生和卡夫卡一样的幻想，也许是他早已将故事植入我的脑中，也许是看似触手可及实际却遥不可及的城堡确实有一种魔力，总之会让人有一种描绘它的冲动。所以，我和chatGPT合作写了一个卡夫卡和布拉格的故事：

在很久很久以前的布拉格城中，生活着一个名叫卡夫卡的年轻人。他是一个极其敏感又爱思考的人，总是在探索生活的意义和人类存在的价值。卡夫卡有一颗渴望自由的心，但他却发现自己被一种奇特的力量束缚着。

有一天，卡夫卡发现自己突然变成了一只巨大的甲虫。他的身体被黑色的甲壳覆盖，并长出了一对狰狞的大钳子。这个变故让卡夫卡感到震惊和困惑，他不明白自己为什么会变成这样，也不知道如何恢复原状。

卡夫卡的父母和兄弟姐妹们对这个突如其来的变化感到恐慌。他们不敢面对卡夫卡，也不知道该如何帮助他。卡夫卡被关在自己的房间里，与外界隔绝开来。他感到孤独和绝望，不知道如何继续生活下去。

然而，尽管卡夫卡的身体变成了一只甲虫，他的思想和情感却没有改变。他依然能够思考、依然有强烈的内心感受。卡夫卡开始观察自己周围的环境，并逐渐发现了布拉格城中的奇特力量。

布拉格是一座充满了神秘和哀伤城市，二战时期的普拉克大屠杀、举世闻名的布拉格之春和天鹅绒革命… 在这座城市里，人们的思想和行为似乎被某种无形的力量所影响，他们被规则和常规所束缚，无法真正追求内心的渴望。布拉格的建筑和街道则充满了中世纪的忧郁和沉重感，这种独特的氛围让布拉格成为了文学和艺术创作的灵感之源。

卡夫卡开始意识到，他自己的变化也许是布拉格城中那种束缚力量的一种体现。他的甲虫形象成为了一种象征，象征着人们内心的困境和压抑。卡夫卡决心要寻找解脱的方法，帮助自己和其他被束缚的人们找到自由。

于是，卡夫卡踏上了一段冒险之旅。他穿越布拉格的狭窄巷道，游走在古老的城堡和教堂之间。在他的旅程中，他结识了各种各样的人物，每个人都有着自己的苦恼和困扰。卡夫卡倾听他们的故事，分享自己的思考和洞察。他通过与这些人的交流，激发了他们内心深处的勇气和渴望。卡夫卡用自己的行动和言辞，试图唤醒每个人内心深处被压抑的自由意志。

最终，卡夫卡成为了布拉格城中的一位启示者和引路人。他逐渐发现，解脱并不仅仅是摆脱外在的束缚，更是一种内心的觉醒和追求。他明白到，每个人都有自己的布拉格，每个人都需要找到自己的内心之门，实现真正的自由。布拉格也因为卡夫卡的存在，变得更加丰富多彩，充满了创造力和自由的气息。

在布拉格这几天每天都是大口吃肉大口喝啤酒，有一天我正坐在一家餐厅门口吃晚餐，突然一个亚洲脸孔的姑娘走过来，用中文问我是不是中国人，我点点头。然后她特别兴奋地说看我吃着很香，问我推不推荐这家餐厅。这家餐厅可是我当地朋友介绍的，那我告诉她必须推荐。然后姑娘就带着她的妈妈进去点单了，过了一会儿她拿着菜单跑出来，问我怎么点餐点的是哪一款，我给她讲了讲，她道谢后又跑走了。我的朋友都说看我吃饭特别香，每个饭店应该摆我在门口吃吃喝喝作为活招牌，之前我还不以为意，后来看了一些朋友拍的我吃东西的样子，果然眼中放光幸福感满满，能吃嘛嘛香的日子，就是美好的日子！

来柏林的主要目的是体验一下当地的clubbing文化，跟着从Nomadlist认识的数字游民朋友一起体验嗨一下，突然明白了为什么日本和德国会有这种奇葩的文化。我想那是来自战败国的耻辱和悔恨吧，会在好几代人的心中留下深深地烙印，而人总需要一个突破口来发泄情绪，这也是不少奇葩文化的来源吧。

在马德拉认识的德国朋友推荐我去一家柏林面馆，点完单坐下之后，一位中国姑娘走过来问我是不是一个人，我说是，她接着自来熟一般坐到我的对面，给我说她最近熬夜好几天终于完成了一个项目，今天来吃点好的庆祝一下。

起初我是抗拒的，我只想一个人吃个面啊，为什么要来找我搭话。但架不住这位姑娘的热情，和她聊了一会儿，没想到还蛮有意思。她知道我从葡萄牙过来的，于是便说是C罗的故乡吧，这就点燃了我的兴趣点，开始和她探讨梅罗和姆巴佩，接着从足球话题上升到德法移民和政治正确议题，饭都吃完了还没聊够，又一路聊到地铁站。

现在想想真有意思，要不是我在马德拉认识我那位德国朋友，我就不会来这家面馆，也不会认识这位姑娘，更不会有这番发人深省的谈话。世间万物皆凭借着某种特殊的能量彼此相连，我能做的就是敞开心扉，让万事万物穿过自己，而不是凭借自己有限的智慧去掌控生活。

在柏林还正巧遇到了来自新西兰和美国的朋友，以及一位在伦敦书友会相识的老友。和这位老友三年多没见了，他说我变得平和很多。想起录制理想屯最后一期告别节目时，男主播也说过相似的话，说我和刚开始录播客相比，整个人情绪稳定多了。这些年来，总感觉我还是那个急性子没耐心的人，但是他人视角总能帮我看清一些盲点，能有这种看得见的进步说明这些年的禅修冥想都在潜移默化中发生着作用，知道自己走在一条正确的道路上就很开心了。人总要找到一种和世界和平相处的方式，不是吗？

如果只让我选择一个德国城市去膜拜，那一定就是莱比锡。巴赫在这里工作了27年，瓦格纳在这里创办了歌剧院，尼采在莱比锡大学任教，马克思在莱比锡大学学习，歌德和席勒在这里进行文学创作，还有莱比锡红牛足球队为五大联赛输送优秀球员。

莱比锡之于我确实是一个很神奇的地方。我和近二十年没见的发小竟然在这里相聚了！起因是很少玩微博的她，前几天晚上失眠开始刷微博，看到我发的莱比锡图片，而她这个月刚从澳洲飞来德国探亲，只在莱比锡待一天的她正好看到我在这里，于是就有了这次奇妙的相聚，我们俩在歌德《浮士德》中提到的一家恶魔主题地下餐厅开怀畅聊，再续前缘。

说来也有趣，在德国酒肉加持下我感觉应该去健健身，于是找了当地的一家CrossFit Box去体验体验。我刚一进门就受到一位小哥的热烈欢迎，他超级热情的帮我搬划船机和大箱子，估计是看我小模小样的，体力估计也不怎么样。和小哥有一见如故的感觉，还受邀去他家吃早餐，感觉我们的经历是如此相似，疫情前从南半球搬来北半球打算在欧洲畅游，结果疫情打乱了计划，自己在新国家独居了大半年，终于开放后又在辗转间找到了适合自己的城市（我是里斯本他是莱比锡），我们还都是从2019年开始远程工作，宁愿少拿点薪水，也要追求可以自由安排时间的远程工作。

除此之外，在莱比锡这几天我也有了非自然的体验。之前讲过我是一个很容易受到环境影响的人，脑中的小剧场在特定环境的诱发下，会产生不一样的幻视和行为。当年在勃朗特姐妹的故居游览，住在一间始建于17世纪的民宿当中，对面就可以看到勃朗特姐妹的坟墓。那几天每每望向窗外，会有一种被她们附身的感觉，然后连续好几天奋笔疾书，完成了英文小说中的大部分内容。

这次游走在莱比锡大学的校园，那是曾经尼采走过且教过课的地方。于是突然泪流满面，甚至看到和尼采相似的人正迎面向我走来，就想走上前去给他一个拥抱，告诉他，这个世界是有人懂你的。常常仰望天空，眼前会浮现出威廉·布莱克在《亘古常在者》构画的上帝形象，此时此刻双腿发软，有一种跪地臣服的冲动，耳边响彻着浑厚有力的声音，是OmAhHum，好像只有我知道这背后具体的意义。

最后再推荐一下莱比锡的巴赫博物馆，这里简直是音乐人博物馆中的典范，不仅内容做得可以，关键还可以让观众参与其中，无论是自己作曲还是聆听环绕立体声故事，寓教于乐，收获颇丰。

话说我当时写首部英文小说，一直在循环播放播放巴赫的BWV 639，可谓是给了大量的灵感和动力。Tim Ferriss在《Tools of Titans》一书里，总结了在各自领域有所建树人士的共同点，其中有一点就是大多数人都有反复听一首歌让自己集中精力的习惯。不假。

另附其他几条：
1. 80%的受访者每天都会冥想。
2. 很大一部分45岁以上的男士从不吃早餐。
3. 很多人在晚上会使用冰袋达到舒适的睡眠温度。
4. 《人类简史》《穷查理宝典》《影响力》《追寻生命的意义》在所有推荐书籍中位居前列。
5. 反复听一首歌。
6. 几乎每一个人在正业之外都有副业。
7. 相信失败只是暂时的。
8. 几乎所有人都可以将自己的劣势转为优势。

疫情期间在伦敦帮助新西兰政府旗下的NZTE做了六个月的马略卡岛帕尔马帆船杯项目，筹备了那么久，心心念想着去验收成果呢，结果最后因为旅行限制，我人去不成了，行吧，远程观看也是好的。

结果两年后的今天，我阴差阳错地竟然在此地转机待了一天,看着这么熟悉又陌生的地方，再次感叹命运就像一个有趣的玩伴，总会在不经意间给你惊喜。就像爱因斯坦说过的那样，世上只有两种生活方式，一种是相信凡事没有奇迹，一种是把所有的事情当做奇迹。

这次旅行过半我就有一种想回家的感觉，感觉目前对旅行的欲望越来越少，除了吃点当地的特产，见见当地的朋友，偶遇一些奇妙的事情和人，景点打卡对我来说就是浪费时间，很难再看到让我震撼的实物了，网络上翔实的背景介绍更加让我着迷。终于可以理解我最喜欢的作家佩索阿足不出户却创造了无比绚烂的世界，在精神世界翱翔的喜悦那可真是无与伦比。

说到精神世界，在莱比锡偶遇的小哥有一个很酷的纹身，源于柏拉图的「爱之起源」，Stephen Trask又为音乐剧《Hedwig and the Angry Inch》创作了同名歌曲，探讨了爱、身份认同和对连接的渴望等主题，捕捉到了人们寻找灵魂伴侣和追求完整的普遍愿望。也许此生此世我在精神世界的一大追求，就是拥有一个知你懂你的灵魂伴侣吧。

最后附上我在布拉格和德国的谷歌地图攻略，欢迎参考：

德国：https://goo.gl/maps/q44HcW59QaJGy48x6
布拉格：https://goo.gl/maps/VTsu49WuYNki1gbD7

又到了一年一度翻译总结斯多葛哲学流派（Stocism）践行者Ryan Holiday的生日感悟的时刻了。Ryan在今年好像忘记了年龄的存在，差点儿不记得自己是不是已经度过了36岁的生日。就像斯多葛派哲学家塞内卡说的那样，在生命的尽头，你应该拥有更多的成果来证明自己活过的年头，而不仅仅靠一个数字。如果你热爱自己所做的事情，你就会忘记时间的流逝。Ryan在专注写书时就有这样的感觉：时间飞逝，日月如梭。

在过去这一年，Ryan努力地将生活过得丰富多彩，他在犯错和失败中反思自我，并在与人打交道的经历中总结经验，以下是他今年生日的36条感悟，简单编译总结一下。

 1. 我和妻子决定今年的主题是「更少 LESS」，少一些杂物，少一些干扰，少一些屏幕时间，少一些承诺。我们希望通过为生活做减法，更能活在当下，获得更多的平静。


2. 为了实现上述目标，我做出了一个艰难的决定：将我下一本书的出版时间推迟一年左右。这对我的日程安排来说是一次重大的调整，我终于不用每天花费几个小时来做调研和写作了。然而，令我惊讶的是，我的生活并没有发生什么太大的变化，因为杂七杂八的事情总会填满我的日程表。我在移除了写作这项占据我主要时间的任务后，反而变得更容易答应其他事宜。当我没有了那份需要靠着自律去完成的任务时，我甚至需要花费更大的气力去组织安排生活。


3. 少做事情实际上比多做事情更难。


4. 我发现我经常做一些莫名其妙的事情，比如说在浸泡完冰水浴之后还要等待淋浴水变暖后再洗澡，或者坐着电梯从三楼下去然后再外出跑步。诸如运动或者冷水浴这样挑战自己的活动是很好的，但不要太专注于此，以至于错过了生活中那些简简单单随时可以面对的挑战。这些事情虽然很小，但积年累月也会为你带来巨大的改变。


5. 几年前，我和一位理财顾问交谈，聊到自己充满不确定性的职业，你懂的，就是典型的艺术家拥有的不安全感。他打断了我，并说：「但你有没有考虑过，如果情况变得更好会怎样呢？」他是对的。我总是在担心我的事业会走向衰败，但从没想过，如果我继续进步会产生的回报。


6. 这些年来，我的事业每年都呈增长趋势，出版书的销量每年都在增长。我很满意这个增长趋势，但同时也会提醒自己，我不必总想超越以前的成就，知足常乐。


7. 并不是说混蛋永远不会成功，但你会发现做为一个混蛋会限制他们更好的发展。混蛋们的待人接物方式阻止了他们真正享受所做事情的乐趣。


8. 当你带着新生儿第一次做身体检查时，医生就会告知你的孩子与其他孩子相比的各种指标。但请记住，你在培养的不是一个需要达到平均指标的普通孩子，你在培养的是你的孩子。你为什么要从一开始就将孩子和其他人相比呢？


9. 我相信我比一年前更有耐心，更加开放且更加专注。如果你不是朝着这个方向前进，那还能去哪呢？


10. 物理学家约翰·惠勒有一句名言，他说随着你的知识之岛不断扩大，无知海岸也会随之扩展。对我来说，这意味我应该做一个永久的学生，也意味着在我的人生旅程中，应该意识到自己对世界的了解是多么的有限。阅读的美妙之处在于为你打开一扇了解新世界的大门。今年我读了加拿大独立摇滚乐队Tegan & Sara的回忆录，在此之前，我对于90年代初期加拿大同性恋青少年的了解有多少呢？但正如我所说，我的心态和思想与去年相比更加开放了。


11. 作为一名公众演讲者，你的经纪人会为你设定一个「出场费」，并向有意邀约你演讲的人提供这个报价。这个费用之高可能让你瞠目结舌，毕竟不久之前你还在考虑免费演讲。但是你需要认可和接受你的报价，你必须了解自己的市场价值，不要因为任何因素而贬低自我价值，这对于你自己和市场来说都不是好事。


12. 今年五月份的时候，我不得不给我16岁的狗进行安乐死。以前我还在抱怨不得不经常修复和清理狗狗弄脏弄坏的地毯和地板，但这些微不足道的小事随着她的离去变得更不足挂齿了。你还记得你父母异常珍惜的新车现在在哪里吗？它可能在某个废品厂里，对的，你所有珍视的物品最终结局可能都归属于那里。


13. 人们喜欢说事实不等于感受，的确不假。但我逐渐意识到，别人的感受对他们来说就是事实。那些强调「事实不等于感受」的人的讽刺之处在于，他们花了很多时间试图说服别人改变他们的感受……好像那样做有用一样。你越早理解别人的感受，并与其产生共鸣（或者放弃说服别人改变），你越能迅速与其达成共识和理解（或者继续过自己的生活）。


14. 当他人对你的写作提出批评或指出问题时，他们的意见是有价值的。尽管他们可能无法提供具体的解决方案，或者他们并非你的目标读者，但你不应该否认或无视他们的反应。相反，你应该倾听他们所说的，尊重他们的意见，并在此基础上决定如何处理。


15. 所有的成功都是滞后指标。所有的好坏结果都源于很久之前做出的选择。


16. 你听过的很多歌曲感觉像是最新发布的，但他们可能已经存在了20多年了。伟大的艺术会超越时间和时代的束缚。


17. 我最近看了一个有趣的片段，西奥·冯在节目中对主持人说，「没有什么比边聊天边在游泳池里小便更爽的事情了。」主持人笑着回应，「这有什么，这甚至都没有排进前一千件让人觉得幸福的事情。」我想表达的重点是，生活中有成千上万个这种微小、荒谬、又奇怪的瞬间，让你觉得生活是如此美好。其中大部分都是可以立即去做的，甚至是免费的。如果你想活得更幸福，过上更充实的生活，就去体验这些事物吧。


18. 回顾你年轻时为之焦虑、争吵、对抗、执着的事情，你可能会笑出声，因为你觉得当时的自己怎么会这么傻。再看看你现在正为之忧虑烦恼的事情吧，大部分情况下，未来的你在回看这些事情时，会有同样的感觉。


19. 几年前，我和一位商业合作伙伴发生了矛盾，并因此分道扬镳。随着时间的推移，现实佐证了他们所做的事情确实是一场骗局，并因此伤害了很多人。这让我想起塞内卡的名言，要坚守自己选择的道路，不要被那些与你志不同道不合的人蛊惑并分散注意力，。


20. 十五年前，Tyler Cowen首次向我提到了「地震书 quake books」的概念，指的是那些可以彻底颠覆你世界观的书籍。我在当时问他最近是否读过类似的书，他说：「对我来说，现在再也没有那种书了。虽然我经常读书，能学到一些东西，但再也没有经历过观念地震这样的现象了。」20岁时，我无法理解这一点。36岁时，我终于明白了。


21. 事实上，我在写这篇文章时注意到了这一点。我回过头看去年的文章，发现我今年和去年的感悟基本相似，也许我产生新观点的速度正在放缓，或者从积极的角度来看，我仍然在咀嚼和消化过往的经验和知识。随着年龄的增长和智慧的增加，我们的观念已经基本固化，我所做的更多工作是整合现有的知识体系，并以此为框架融入更多的东西。


22. 散步不能解决你所有的问题，但没有问题会因为散步而变得更糟。


23. 你不会注意到头发的生长或者岁月每天在脸上留下的印记，很多事情你在经历时并不能真正的感受到，只有在事后分析时，才能看清一切。所以要有耐心，不要因为自己被困住了而自责。事实可能正好相反，你只是还没有意识到而已。


24. 我和妻子一直在为孩子的教育问题进行思考。是在家上学，还是去私立学校？我们应该搬到拥有更好学校的地方吗？不管怎样，凡事没有完美的解决方案，我们不应该因此而感到焦虑和内疚，更不应该认为其他家长会给孩子提供完美的一切。


25. 有时在我即将入睡前，很多时事新闻会闯入我的脑海：关于同性恋团体、特朗普、反疫苗者等等。我开始回忆美国历史的发展进程，从内战前的寡头掌控权力，到与镀金时代的社会改革者斗争，再到大萧条期间对社会保障网的抵制，以及为保持种族隔离而进行的斗争。我们的历史上充满了与进步和正义相对立的黑暗能量，我们不应该总被这些黑暗力量吸引，而在新闻和时事中迷失方向。


26. 我们不该让自己变得愤世嫉俗，必须找到一种方法来处理愤怒、挫败感和失望之情。


27. 一条不会改变的真理：能够适应并利用新工具。我不知道人工智能的长期影响会是什么，我只知道作为个体，最好的方法是利用它提高自己的能力。


28. 与诸多精英打过交道后，我逐渐发现无论他们从事什么样的工作，无论他们享有多少名气或财富，他们基本上都拥有同样的核心技能：坚韧、富有创造力、专注、懂得合作。


29. 我去年有幸在美国海军学院的斯托克代尔中心进行了一系列的讲座。一些右翼批评家声称现在的武装部队变得「觉醒woke」，但我观察到观众席上的人群非常多样化。现在是我们第一次不用迎合老白男的规则，而真正实现多样化的时代。


30. 说到斯托克代尔中心，不得不提斯托克代尔这个人，他在河内被囚禁期间，会与抓捕他的人长时间辩论马克思主义，并且他总是能赢得辩论。为什么呢？因为他实际上读过马克思的著作。在他就读斯坦福大学期间，修了一门关于原始共产主义文献的课程。而大多数的抓捕者只接触过二手三手的共产主义宣传。通过向人们传递信息而不是隐藏或者修饰信息，你才能培养出优秀的人才。


31. 育儿/生活/谈判的秘诀是记住每次对话的主要目标是为下一次对话做准备。你永远不想以自断后路的方式行事，不想说出会终结一切的话语。


32. 几天前，当我们下飞机时，我的大儿子有点调皮捣蛋。我问他怎么了。我的小儿子抬起头说：「克拉基累了，他在自我掌控方面有些困难。」几天后，我们坐在车里，我的小儿子十分生气并大声喊叫。我问他怎么了，我的大儿子说：「我想琼西是受到了太多刺激。」我希望自己能像我的孩子那样留意彼此，意识到自己和其他人的状况并能解释他人的行为动机。


33. 今年的某个时候，我望着废弃的婴儿床和孩子们小时候玩的玩具有些伤感，但事实上我并不该如此矫情，因为这些东西给我留下了美好的回忆。人们真正应该感到难过的是这些老旧物品没有给你带来美好的回忆，这说明你在使用它们时，并不够专注。


34. 我认识的聪明人很少有人会看新闻，如果我在机场或候诊室看到有播放新闻的电视，我会选择去别的地方等待。


35. 说到候诊室，我无法理解的是为什么人们会修建这样密闭狭小的地方让所有病人在那里等待。今年早些时候，当我礼貌地告诉急诊治疗接待员我打算去外面的长椅上等待时（因为外面天气很好），她看着我就像是看着一个怪物。


36. 我的团队在为「每日斯多葛」制作一门关于理财的课程，当我制定市场营销方案时，我不想在其中加入任何看起来像是骗术或推销的东西，我当然不想把斯多葛派描绘成一种快速致富的东西。但你知道发生了什么吗？人们仍然指责我正在做这样的事情...与此同时，因为我过于小心翼翼地避免冒犯，我发现我的市场营销方案并没有吸引到一些本来会购买课程的人。每次因为担心本就不喜欢我的人会受到冒犯而更改决策时，我总会因此受到惩罚并感到后悔。


最后，我选择用上文提到的斯多葛派哲学家塞内卡的一句话来结尾，「我们最大的错误就是认为我们期待死亡的到来；死亡一直近在眼前，逝去的所有时间都归于死亡。」确实。我们每天都在经历死亡，因为过去的一天永远不会重来。所以，我每年生日的时候都会思考这个问题：我刚刚度过/死去了几年？我过得好吗？我在生活时是否真正的活在当下？

首先恭喜曼城赢得三冠王！祝贺老瓜终于圆梦！

自六月开始，葡萄牙正式进入庆典之月，大街小巷被花束和彩带装扮，街头趴体和歌舞游行接二连三。曼城也在这个月迎来了足总杯和欧洲杯决赛，并取得了胜利，让我得以沉醉在这个载歌载舞的氛围中，每天都如打了鸡血般的欢乐。

6月10日欧冠决赛那天，我在一家爱尔兰酒吧观赛，结果被一群国米球迷包围，但最终大家也是以友好地拥抱握手结束，散场后在路上还偶遇了一位硬核的曼城球迷，看看他的纹身吧，估计这次三冠王的日期和图案也马上要上身了！

和对家球迷友好交流合影的事儿也让我想起前不久在Epic Web3 Conference上遇到的一位三四十岁的大哥。当我们互相聊起背景身世后，我知道他是土耳其和英国混血，我对他说我现在的愿望就是能去伊斯坦布尔围观欧冠决赛。然后这位大哥就来劲儿了，开始各种喷曼城是靠石油钱砸出来的垃圾队，不光在我面前瞎BB，还给旁边不懂球的讲解曼城有多垃圾（原话用的shit team & rubbish)。

我这才意识到他是一位C罗兼曼联球迷，我直接回复他，你知道你偶像现在哪里踢球吗？赚的是不是石油钱？你知道卡塔尔财团要收购曼联了吗？是不是以后也是石油砸出来的垃圾队？大哥顿时无言以对。就像我之前写过的那样，在城市中生活，我们每天与无数的人擦肩而过。无论是街头巷尾，还是商场餐厅，有时候与陌生人无意间的眼神交汇，就能照亮你一天的好心情；反之亦然，也有很多粗鲁愚蠢的人总能通过种种方式毁掉你的一天。

哲学家萨特曾经说过，「他人即炼狱」。那是因为人这种社会动物总是极易受他人的影响，很容易对他人的意见和评价作出反应。海明威在《流动的盛宴》中也曾表达过这样的感受：「唯一能败坏一天兴致的就要算人了，如果你能做到一天不跟人打交道，那么每一天都将愉悦至极。阻碍你享受愉快一天的总是人，除非是极少数像春天那样美好的人。」

珍惜并感恩那些像春天一样美好的人们吧，Ta们仅仅存在于世，仅仅是活着就能照亮他人的生活。也远离那些没事找事的脑残傻缺吧，光是和他们说话就让人对这个世界充满了担忧和失望。人生苦短，多与能给你带来能量的人相处就够了。

周一曼城队在雨中进行了三冠王游行，看看曼市朋友前方传回的视频、官方直播和球员们的IG，也算是过足了瘾。观后感就是有生之年想和格拉利什一起趴体，如此真性情又会活跃气氛的大男孩，谁会不爱呢？记得三年前我为格拉利什写了一篇文章，那时候他还在阿斯顿维拉踢球，刚刚引起南门的重视，这三年间我一直关注着他的动态，见证他的成长。最庆幸的是他没有因为外界的批评而改变，他还是他 --- 那个来自伯明翰的典型醉汉。再次感叹，人真的没有必要因为社会和他人的评判就去刻意改变，保持那份与生俱来的特色就可以了。小格就放心地去做那个最闪亮的摇摆少年就好了，自然会吸引来真正爱他和支持他的人。爱情也是如此。

最后再来说说鲁本·迪亚斯。生活在里斯本，经常会听到当地本菲卡球迷对他的夸奖，每次提起他都是赞不绝口，说他在13岁青训的时候就展露了领袖气质。记得之前看新闻，本应该是现任队长京多安在决赛前发表励志演讲，结果迪亚斯想要说两句，行吧，结果说得还很好，队内鸡血立马蹭蹭上涨，拿下了足总杯冠军！于是我学习葡萄牙语的动力顿时又多了一个，下次去围观球员大巴，可以用葡语和鲁总以及兔兔交流。

P.S. Ruben Dias正确的葡语读音应该是胡本·迪亚士才对，不过无所谓了，我中英文名字不也有十几种念法嘛，知道是谁就行了。

数字游民先驱Pieter Levels分享了学历和智商高的数字游民最喜欢的安全聚集地，里斯本排名榜首，伦敦、柏林、巴塞罗那和纽约也榜上有名（数据来自Pieter创办的Nomadlist网站，见下图）。

之前和葡萄牙本地人聊天，他们告诉我如果你在里斯本街头被抢了，可以去买彩票了，因为这个概率相当之低。确实如此，今年一直是party animal的模式，所以经常半夜或者凌晨三四点钟独自走在里斯本街头，也感觉相当安全。不像在伦敦的时候，大白天就被骚扰，地铁丢手机家常便饭，报警电话打得十分熟练... 这几个聚集地就差柏林没有去过了，月底正好去感受感受！有当地的读者朋友欢迎面基哈哈！

延伸阅读：
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- 浅谈范式转移、里斯本和数字游民
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本周在CrossFit训练中第一次尝试爬绳并取得圆满成功！三米高的绳子终于可以徒手攀登，顿时感觉我的游戏等级也前进了一大步，接下来就是慢慢攻克handstand walk以及吊环/单杠上的一系列动作了！

再次感叹CrossFit实在是一项犹如邪教的运动，每天被虐成狗，我却还对它一如既往的着迷，毕竟这个游戏让我有看得见的成长，顺带还能看到美好肉体，结识这么多来自世界各地的狠人！

本周末即将迎来我人生中第一个CrossFit Game，一想到有比赛就鸡血满满，从小到大好像特别喜欢考试和比赛，而且总能超常发挥。人还是需要在这种积极地竞争环境中才能得到成长啊，引用哪位主播的话就是，场上没有别人，只有你自己，你的竞争对手永远都是你自己。看看周末能否打破多项自己的训练记录吧！

从上周开始挑战了一下健身房的Hell Week（一周六天每天集训），一整周下来没有想象中的会瘫倒不能动弹，反而越练越厉害，最后一堂课还打破了个人纪录，实乃不可思议。于是超级好奇自己身体的潜力，我的头脑到底限制了我的多少发挥？

绝大多数人认为什么事儿（尤其是学习语言和体育项目）都要从小或者趁早训练，这不假。但如果你的目标不是成为世界上1%的顶级运动员，什么时候开始都不晚。我将近30岁才开始系统健身，34岁才开始练CrossFit又重新学习新的语言。自我感觉我还有20年的进步空间，想象一下20年之后的我回看现在努力的自己，肯定会是充满欣慰和感激的，就像我现在回看那个刚开始健身什么都不懂的我一样。

相信时间和复利的力量。Trust in the process ❤️

凯文·凯利的朋友CD在其联合邮件订阅中，分享了数百本畅销自助书籍中总结出的11条简单规则：

1. 迈出一小步。
2. 改变你的思维模式。
3. 挣扎和恐惧都不是坏事。
4. 不要立刻下判断。
5. 记住人固有一死。
6. 保持玩乐心态。
7. 对他人有用。
8. 完美主义等于拖延症。
9. 过好生活很简单：睡眠、锻炼、饮食、放松。重复。
10. 把一切都写下来。
11. 阅读不能解决一切问题。每个人都需要在与他人的交流中发现盲点。


市场营销大师Seth Godin做客Tim Ferriss播客时，讲了一则很有意思的故事。

他有一次偶遇了一架钢琴，上面立着一个牌子，写着禁止在钢琴上摆放重物，下面还有一行小字：此钢琴为1884年原装斯坦威钢琴。这不是随随便便的一架斯坦威钢琴，而是最原始的唯一的那一架。

Seth不禁感叹道，1884年制造这架施坦威的人们有没有想过，140年后这架钢琴还能存在，甚至还能供人弹奏呢？于是Seth将这个故事写到他的博客和演讲中，「我们现在所做的任何事情，都没办法保证它在百年之后还能存在，但我们可以假装它的存在，就像这架钢琴一样。所以我们做任何事情都不是为了眼前的利益，而是想象它们在长远之后产生的影响。就像百年之后这架钢琴仍然在这里，给前来参观的人们带来的震撼力一样。」

对于写作者来说，写一篇文章有多少的阅读量或是点赞数其实并不重要，重要的是你写的东西可以让某个读者因为你的内容而受到启迪，继而让ta释放出生命的能量，实现这一世为人的潜力和责任。与人之间的交往也是如此。

1. 最近和一位32岁才开始玩滑板的朋友吃饭，他聊到自己从小就喜欢街头文化，也一直想学滑板，从小到大上学上班苦于没有时间，30岁之后觉得自己年龄大了万一摔骨折了怎么办。 

他和我基本是同一时期搬到了里斯本，也是在这里生机勃勃的能量场下突破了心理障碍，终于开始从零开始玩起了滑板。前两天他还在里斯本的一个滑板公园碰到了拥有百万粉丝的滑板主题油管大V，两人交流后也是觉得，其实并不是身体限制了发展，而是头脑作祟，大脑总是告诉我们这不行那不行，当我们的内心被恐惧占据后，自然会在现实生活中显化出「我不行」的境况。

人这一辈子一定要至少做一次一些自己想都不敢想的事情（不是作死那种），打破大脑的限制后，人生也开阔不少。去往哪些支持你勇往直前的环境，结交那些为你打气陪你你疯玩的朋友，不设限的生活每个人都值得拥有。

2. 当你听到内心那个否定自己的声音时，你可以告诉它：我听见你了，但我比你稍微强大那么一一点，这次要听我的。

3. 90%的内容都是糟粕。如果你认为你不喜欢歌剧、爱情小说、TikTok、乡村音乐、素食、NFT，继续尝试，看看你是否能找到那10%的精华。

4. 今天和一位读者朋友交流时，发现年轻时因为缺乏安全感而急于「稳定下来settle down」真的是太普遍了。

大多数人的心智可能到30岁以后才逐渐成熟，过早的投身于一个不适合自己的职业或者和不适合的人结合往往是生活中痛苦的主要来源。后来又担心沉没成本，所以不得不一直痛苦下去。

如果我能回到过去，我肯定会对年轻时充满不安的我说一句，保持你的好奇心不断探索，耐心点，再耐心点，一切都是最好的安排。不要做无谓的担心（我在20来岁每天胡思乱想担心的事情96%都没发生），不要被社会时钟限制，吃好睡好瞎折腾但不作死就可以了！

5. 今年身体的敏感度大幅上升，遇到能量场和我不在一个频率的人，身体的反应也越来越强烈。现在和人约聊也越来越自我，一言不合多微笑，再反感一点就退场。当然了，最起码的礼貌和尊重要给足，但也不能委屈了自己。

世界那么大，完全无需强求一定要和某人成为朋友，也没必要一定要加入某个组织社群或者听读某一类东西。找到适合自己的，让自己总能活在一种舒服自如的状态中就够了。

6. ​ 线上导师Tom Morgan给我介绍了一位他的朋友Ron Rivers —- 曾经在金融科技领域混得顺风顺水，如今深耕探索灵性世界。于是有了这一期播客，我和Ron一起探讨了当下时代我们面临的灵性挑战，以及如何取得自我实现。

和Ron聊天最大的收获是人们经历那些无法用科学和理性思维解释的现象实在是太普遍了，而我们能做的就是「让万事万物穿过自己」，不惧怕，不评价，只去体验，去感受。

当我们试图理解一件事情的时候，经常会陷入一种无限循环的怪圈当中。市场跌跌涨涨，历史不断重复，我们总会在兜兜转转后，又回到了原点。

我目前就职的美国投资公司OSV旗下有一档叫做Infinite Loops的播客，主播吉姆·奥萧纳西（Jim O’Shaughnessy）是美国知名资产投资和管理人（我老板），也是Stability AI的董事会主席和多本投资类畅销书的作者。他通过采访来自不同文化和背景的人（包括历史、哲学、艺术、科学、科技和金融圈等），帮助我们解答上述开场白中的困惑，培养我们成为一个可以掌握全面世界观的思考者和投资人。

本周，吉姆采访了中国知名科幻作家陈楸帆，以下是这期播客的中文翻译文稿，喜欢科幻小说以及对人工智能感兴趣的读者朋友们不要错过！

Jim：大家好，我是Jim O'Shaughnessy，欢迎收听全新一期的Infinite Loops播客。我一直很期待今天的嘉宾，作家陈楸帆。他是我最喜欢的作家之一，我一直向人们推荐他的一本书，这本书可以帮助人们更好地理解人工智能的发展。这本书的名字是《AI未来进行式》。你曾经说过，陈楸帆，通过科幻的方式想象我们的未来，我们可以积极地参与其中并加以塑造。我完全同意。我认为人类是依靠故事前进的，而你写的故事非常出色。欢迎你作客我的播客。


陈楸帆：谢谢你，Jim。感谢你邀请我来Infinite Loops播客。我非常开心能与你分享一些我的想法，当然也很期待与你就人工智能以及当前的发展进行更深入的讨论。


Jim: 当我开始投资并担任Stability AI的董事时，我全身心地投入到人工智能领域。哇，这真是一个需要在短期内掌握全新知识的领域。


陈楸帆: 真的是。


Jim：我之所以喜欢你的书，是因为它真正融入了人类叙事的元素。你是一位出色的作家，赢得了许多奖项。告诉我，你是否一直对各种形式的科幻故事深感着迷？


陈楸帆: 是的，我从小就是科幻小说的粉丝，所以在幼儿园的时候，大约在那个年龄，我开始读亚瑟·克拉克、阿西莫夫甚至更老的作家，例如H·G·威尔斯和儒勒·凡尔纳的作品。因为我爸爸曾在超声波研究所工作，他们那里有一座巨大的图书馆，里面藏满了各种科普和技术书籍以及手册之类的东西。他经常会带我去那个图书馆，于是我发现了一些科幻小说。我完全沉迷于那个世界，它如此令人迷人，我深爱着科幻世界，它也成了我的毕生追求。


Jim：我也是一个极度热衷于科幻的人。你提到了艾萨克·阿西莫夫，他曾说过一句我觉得非常有趣的话，我想听听你的看法。他说，基本上从某个发明的出现到我们看到它在实际生活中的应用，大约需要60年的时间。所以你在书的开头提到约翰·麦卡锡在1956年创造了「人工智能」这个术语，而2016年，事情才开始真正升温。你认为第三次人工智能浪潮的开始可以追溯到2016年或2017年吗？


陈楸帆：我不太确定是第三次浪潮还是第四次浪潮，因为过去发展中有很多起伏。我认为正如阿米拉法则所述，人类总是对新技术有错误的假设。我们倾向于高估新技术在短期内的影响，但低估了新技术对于我们长期的影响。这是人类一直以来的做法。


所以我认为在人工智能方面，例如在50年代、70年代、80年代，所有专家、科学家都猜测人工智能可能会在五到八年内出现某种可以与人类媲美的通用智能，但所有这些猜测都错了。基本上我们正在朝着另一个方向发展，比如神经网络。在当时，没有人认为它真的有用，但不知怎么的，它确实起作用了。所有这些都让我想到了科技的不可预测性和不确定性，它可能有自己的生命周期，有时候它是相当随机的。


我思考了一下关于我们在汽车上使用的技术。在过去，我们有电动汽车，蒸汽发动机和内燃机等等。但不知怎么的，我们选择了最困难、最不稳定的一种，因为资本在德克萨斯州发现了大量的天然气和石油。因此，资本和社会选择了另一条通往未来的替代路径。所以这总是让我想起，在科幻小说中，我们对未来也经常做出错误的预测。


Jim：路径依赖性非常重要。乔舒亚·沃伦有一句很棒的话，他说：「过快地理解新事物是一个错误。我们通常并不能完全理解它们，然后酿成大祸。」这也是我喜欢你的书的原因之一，因为你真正做的是提供了十种可能的未来愿景。而且我们始终要注意到，当电影变得流行起来的时候，人们并不知道如何处理它。他们认为，「也许我们应该拍摄戏剧」，因为那是人们当时所熟悉的。我认为我们人类天生对新事物持有恐惧感。从进化的角度来看，当我们生活在一个非常危险的世界时，这是非常合理的，但现在可能不那么合理了。


你提到普通人（不是人工智能迷的）一般通过阅读科幻小说、新闻和有影响力的人的言论来了解人工智能这样的技术。我完全同意你指出新闻报道通常都很负面的这一点。我认为你的书和你的工作非常重要的一点是，你没有掩饰事实，我们马上会谈到这一点。你在书中描述了一些相当可怕的故事。


例如，首篇故事《一叶知命》讲述了一个孟买的家庭获得保险的故事，但保险是由人工智能引导的。首先，我很想听听你的看法，为什么要写这个故事呢？是不是因为我们人类的本性，只有血腥才能引起关注，这就是新闻如此负面的原因？但你也提到了H·G·威尔斯那种科幻小说，例如《星际迷航》，H·G·威尔斯对未来持有积极的观点，但后来我们似乎陷入了反乌托邦。顺便说一句，我非常喜欢很多反乌托邦的科幻小说，因为它们很有趣。但我认为它们在人类心中植入了一些过度消极的观念。你对此有什么看法？


陈楸帆：是的，首先，我也是一个星际迷航迷。所以斯波克一直是我在科幻题材中最喜欢的角色，我总是在书上签名时写上「Live Long and Prosper 生生不息，繁荣昌盛」。这是最好的祝愿。我认为现在人们倾向于创造更多反乌托邦的故事和叙述的大部分原因是因为我们经历了20世纪的巨大毁灭和失败，我们经历了两次世界大战，当然还有苏联的解体，所有这些似乎都导致乌托邦幻境的破灭。我认为这使得乌托邦的故事变得难以令人置信。这就是我们为什么对于未来的想象转向更加消极、黑暗和悲观的一面。


但我认为这也是为什么新闻和互联网上的有影响力的人们试图恐吓大众的原因，因为这绝对能够吸引更多的点击量，他们制造了这种焦虑感、恐慌感，当然也会使用非常可怕的标题。有一天我看到了一个标题，说解放军将对美国发动战争，当我点进去看时，结果什么实质内容也没有。这真是太有意思了，你会被这样的标题触动，本能地想要点进去看看。所以，我认为这是深深植根于我们人类本性中的东西。当有人告诉你：“好吧，你中了彩票”或者其他什么事情的时候，你很难去相信，因为你知道你没有买过，或者你知道这不可能发生。所以这有点像做白日梦，你不会去相信它。


但是，当有人告诉你一些不好的事情可能会发生时，你会立刻被吸引。但是在人工智能方面，我认为这正是我和李开复博士一直在讨论的内容，因为我们非常努力地去尝试创造一种关于人工智能的未来愿景，我认为这不仅仅是关于人工智能超级大国，甚至不仅仅是关于精英、特权人群，而是关乎每一个人的命运。它关乎所有那些可能会因时代变革而被波及到的普通人。所以我认为最重要的是帮助人们理解技术以及其背后的东西。作为个体，我们如何主动参与并利用技术来提升自己，释放个体的潜力？我认为这是非常重要的。你永远不想与人工智能竞争，去追求那种准确的计算、收集大量数据并基于此进行分析和决策的能力。我认为这不是人类所擅长的。


所以我们必须要回归人性，看看从古至今的关键部分。人类的真正优势是什么？我们必须强调像共情这样的优势，人类的交流能力、领导力，当然个性也非常重要。


我认为很多家长并没有意识到他们现在教给孩子们的东西实际上是无用的。就像我在中国上学的时候一样，教育体系总是强调要背诵。你必须记住所有的历史事件、所有的日期、特定的名字等等。但是现在我们知道这完全没有用。一切都在你的指尖上。你可以使用搜索引擎或直接询问ChatGPT。也许它会给你错误的答案，但谁在乎呢？所以现在这些知识几乎变得无关紧要。


我认为我们需要进行范式转变，不仅在技术方面，也在心态和意识层面上。对于人类来说，改变他们的思维方式甚至更加困难。所以，我认为讲故事如此重要的原因是它确实能够改变人们对未来的感知和想象。


Jim：在你能够实现某个愿望或目标之前，首先你必须能够构思和想象它。这就是为什么讲故事的能力在这个历史时刻如此重要的原因。你对教育的评论，在我看来，非常准确。我今年63岁，当我还是个孩子的时候，拥有好的记忆力等同于聪明。而现在，我认为与其试图教会每个人应该怎么想，我们需要教会他们如何思考和使用这些工具。我强调了“工具”这个词，我们可以将工具作为杠杆，无论是用在好的还是坏的方面，正如我们即将讨论的几个故事中所涉及的那样。但归根结底，工具本身是中性的，取决于人类使用这个工具时的善恶取向。


我想谈谈你书中的一个故事《双雀》，因为我认为人工智能在教育领域的应用是我最令我兴奋的案例之一。你能给那些还没有读过《双雀》故事的人提供一些背景知识吗，并解释一下你是如何利用这个故事来说明人工智能的力量，它可以带来一对一辅导的教育机会，并直接根据学生的学习情况进行建模吗？


陈楸帆：好的。《双雀》讲述的是一对孪生兄弟的故事。他们成为孤儿后被送到了韩国首尔的一所孤儿院。在那里，这所孤儿院采用了先进的技术，如人工智能、数字孪生、增强现实等，为每个孩子量身定制了一个独特的人工智能伴侣，根据他们的个性、学习曲线、特长、情感反应等等，创造了一个独特的个性化教师、伙伴、玩伴和朋友。基本上，他们为每个孩子创造了一个特定的环境。


因此，我认为这可能会成为未来教育的变革者，因为我们都知道现在教育资源的分配存在不平等的问题，尤其是教育行业。为什么人们选择住在特定地点？因为它靠近某些学校，这些学校拥有师资、课程和基础设施等资源。但问题是，即使你进入了这样的学校，进入了最好的班级，拥有最好的老师，但可能一个教室里有50个不同的学生，但仍然在学习相同的东西，参加相同的考试，听老师对他们说相同的话。所以我认为这绝对是不公平的。


在我们的想象中，我们可以在未来利用这种技术创造绝对个性化的教育体验。这意味着每个孩子都有机会充分发掘自己的潜力。它基于人类反馈进行学习，并调整其课程和响应模式。它会改变说话的方式，当然也会使用游戏化的方法帮助你学习你可能感兴趣的东西。


我认为这非常有趣，因为回想起我在学校时的经历，我发现老师通常只会关注班级中的前十名学生，他们会给这些学生布置更多的作业，甚至在课后为他们提供额外的阅读材料。这种区别对待实际上加剧了班级同学之间的差异。这种差异化教育可能会对孩子们造成很多创伤，因为他们会觉得自己不够好，不值得老师、父母或其他同学给予更好的态度。


所以我认为这是完全错误的，我认为每个孩子都应该被平等对待。当然，这是我们正在讨论的另一个层面，即动员一场社会运动。这意味着你必须抵制学校、教师甚至整个教育系统等传统观念，因为我们试图让每个人都适应这个权限等级体系。这意味着如果你符合他们的标准，你就是聪明的好孩子，你会被放在一个阶梯上，根据他们所设定的考试成绩等指标来攀登这个阶梯。
但我认为这是不对的。评估人类潜力需要考虑许多不同的维度，因为有些孩子可能擅长玩耍、讲故事、跳舞等等。但在某种程度上，我认为尤其是在中国，他们并不总能获得好的机会。因此，我认为人工智能可能会改变每个人的未来。


Jim：我同意。我认为你提到的「一刀切」的观点，在中国乃至全球的教育标准中是普遍存在的，我们的社会正从大规模生产转向大规模定制。人工智能为每个人（不仅仅是儿童）带来更好的教育体验让我激动万分。其中一个关键点是人工智能可以根据与其合作的个体进行个性化训练。有些人是视觉型学习者，有些人是听觉型学习者。正如你所知，有些人具有艺术技能，而有些人具有科学技能。我认为这种一对一、同伴式的教学方法，将通过人工智能实现。这是对过去那种只关注顶尖学生的旧方式的巨大改进。《双雀》故事中令人印象深刻的一点是，尽管他们是双胞胎，但他们的结果却非常不同。请谈一下这一点。


陈楸帆：是的，我们在谈论的是双胞胎兄弟。一个是金雀，一个是银雀。他们的性格非常不同，拥有不同的个性和技能。金雀非常外向，善于社交，被一个富裕家庭收养。他的父亲试图引导他成为一个投资者，成为商业精英，追随父母的道路。我认为这完全没有错。
但是弟弟银雀被一个非常古怪的艺术家家庭收养，这是一个非二元家庭。银雀有一些自闭症的特质，所以更多地沉浸在自己的世界或想象当中。但他是一个非常有天赋的艺术家，擅长运用新媒体技术创造出迷人的世界。


我觉得他们在不同的方向上发展，他们之间的羁绊被社会偏见和阶级差异切断了。但在某个时刻，他们迫切地感到需要重新连接，就像血脉和基因中的传承一样，而人工智能在这一点上起到了作用。我觉得这个故事的神奇之处在于它偏离了科学叙事的范畴，有些神秘，更具有一种我会说是精神层面上的意义。想象一下这对双胞胎兄弟如何在人工智能的帮助下重新连接。它有点超脱尘世的感觉。我无法用科学和技术的方式来解释，但我会说这是我对未来技术的想象。它不是切断个体与个体之间的联系，当然还有人与自然之间的联系，而是重新连接所有这些因素。不过，我们现在还不能百分之百确定如何实现这一点，但我认为这是我对未来技术的看法。


Jim：是的，这就是我喜欢这个故事的地方。你在设置故事情节时非常出色，一个兄弟选择了商业道路，另一个兄弟选择了艺术道路，这创造了一种紧张感。我喜欢你引入了人类的超越性。我非常相信被称为「Centaur Model」的人工智能模式，即人类加上人工智能，对吗？


陈楸帆：是的。


Jim：这种根据每个人的技能、兴趣和才能的独特组合对于每个人来说都是不同的。我喜欢你在故事结尾处解决了这个问题，人工智能实际上把他们重新连接在一起。但这也是隶属人类的一部分，我喜欢这一点，血浓于水，本性难移。


这也让我想起了本书的第一个故事《一叶知命》，它讲述了一个在孟买的家庭受到他们保险公司的支配，要求他们做某些事情，避免其他事情。当我读这篇故事时，我立刻想到了极客术语中的"最大化目标函数"这个概念。以前使用最大化目标函数是为了实现利润或收入，但现在不必局限于此。我们可以将最大化目标函数应用到对创造力和艺术的追求。在这个故事中，我觉得非常有趣的是，人工智能是否能够识别出看不见的歧视，并加以强化呢？我想听听你的意见。


陈楸帆：是的，没错。这个故事的重点就是回顾印度过去的种姓制度。当然，种姓制度在20世纪50年代被法律禁止，但它仍然存在于隐藏的社会结构中。想象一下，大型语言模型基本上是通过从互联网上获取的各种文本数据集进行训练的。所以它们从我们的语言中提取出来以及学到的东西实际上可以揭示语言中看不见的偏见、歧视和暴力，尽管我们在意识层面上无法意识到它们。


我们的社会禁止人们歧视比自己低的阶层，但在教育领域、职业市场、消费行为甚至社会互动等方面仍然受到历史上不平等的影响。因此，所有这些残留因素仍然存在，它们被机器、AI算法挖掘出来，并强调放大。如果我们不采取措施纠正这种偏见，不仅在印度的孟买，甚至在全世界，都会发生或在未来发生这样的情况。


在就业市场中，所有简历扫描算法往往会自动拒绝女性的申请，因为人工智能知道她们通过人工筛选流程的机会较小。所以，我认为所有这些偏见都是人类创造的，是我们自己造成的。但问题在于我们如何识别这些偏见和歧视，以及我们如何建立起对抗这些负面因素的保护系统。我认为这是所有工程师必须牢记的事情，因为有时候我感觉他们只是从非常优化的角度考虑问题，只关注目标函数、效率和投资回报率，而没有真正考虑到人的因素。因此，这就是为什么我们需要在这个流程中引入不同的观点，我们需要人类参与其中。


Jim：我非常赞同，你提出的观点非常重要，因为如果仅仅依靠人工智能本身的话，它可能会揭示许多我们没有意识到的隐藏偏见和没有经过深思熟虑的问题。然而，这些问题确实存在，你给出的例子就很好地说明了这一点。我认为故事的力量在于它突出了这一点，并展示了如果我们只是以"客观"的方式来处理问题，实际上可能会在无意中加剧这些偏见。


意识到这些问题的存在后，我们就有责任，正如你所说的那样，作为人类的一份子来发声：「哇，等一下。我们肯定不希望人工智能强调这些偏见。」这些偏见往往是无中生有的。它们来自人类部落化的传承，是"我们"与"他们"的对立，将对方妖魔化。不幸的是，这似乎是我们人类进化的一部分，我们当然不希望这种新的革命进化形式强调那些人与人之间亘古不变的敌意。因此，我认为这个故事是一个很好的例子，它揭示了问题，并让我们开始思考如何纠正这个错误。


另一个让我着迷的故事是《假面神祇》，因为在我担任在Stability AI的董事时，我努力将技术天才的概念转化为对科技感兴趣的普通人所能理解的语言。而当我与人们讨论人工智能时，我经常听到他们最关注的问题之一就是深度伪造技术的概念。你写了一个名为《假面神祇》的精彩故事，讲述了对尼日利亚政治家进行深度伪造的情节。我们在故事中了解了生成对抗网络（GANs）之间相互竞争的过程。


我认为这是我们必须着手解决的问题，甚至我和我在 Stability AI 的同事们一起合作，筹备了一个竞赛，为那些擅长识别深度伪造模型的人提供丰厚的现金奖励。但是我对此并不抱有幻念。因为一旦这个模型问世，生成对抗网络就会利用它来制作更逼真的深度伪造内容，所以这将是一个持续的挑战。对于深度伪造和虚假视频、虚假故事大量传播所带来的潜在叙事崩塌的风险，你有何看法呢？


陈楸帆：是的，首先，这个故事是我在2020年或2021年写的。那时候我和李开复博士认为生成对抗网络将在未来成为深度伪造的主要技术。但到了2020年，当我开始使用Stable Diffusion、Midjourney等技术时，我心里想着：「噢，天哪，他们并没有使用生成对抗网络，而是使用了扩散模型。」你永远无法以非常准确的方式预测到这种情况。我认为这就是科幻小说一直在做的事情。你试图预测一项技术的所有细节，但结果总是不尽人意。但是当你用隐喻的方式捕捉技术发生时的氛围和时代精神时，你总是能做对，因为现在深度伪造技术就是一种潮流，你不仅可以使用Midjourney来创建这种超逼真的照片幻觉，还可以使用像Runway这样的应用程序来使用人工智能创作视频，甚至在未来制作电影。


谷歌有一个名为「完善回忆」的新功能，你可以通过修改、擦除等功能修饰很多以前的照片，而且看起来百分之百真实，用肉眼根本无法区分。所以在我的领域，有些人可能会想：「这真的是在过去发生的吗，还是我记错了？」这种因为深度伪造技术而造成的困惑在网络或个人生活中十分普遍。所以我觉得这有点可怕。我认为你现在所做的事情非常重要，因为我们正在尝试阻止这种现象的发生。我觉得可能不只需要一次努力，因为技术还在不断发展，人们会想出更高效的模型来制造这种深度伪造内容。


我认为更重要的是如何说服执法机构将其纳入框架，思考我们如何从更高层面和制度化的角度来监管这些应用。我们必须采取行动。在故事中，我们谈到了主流网站和视频网站必须部署这种反深度伪造内容检测器。这在未来是必须的，因为没有人能够轻易分辨真假。你必须要在内容上嵌入一些数字水印，以帮助系统识别它，然后在内容上加上标识以帮助人们判断它的真实性。否则，我认为将会出现巨大的问题，因为人类的思想很容易被操纵。从诸如选举这样的大型活动中，我们可以看到通过分析，比如在Facebook上的点击，就能推断出你的性取向。我们必须牢记一点，互联网上有很多东西可以被识别、分析、收集，并可以用来对付人类自己。


我们必须帮助人们做好准备应对那些并不真实的照片。有时候感觉就像是我的父母一样，他们接受这些新事物的速度甚至比我还快，因为他们对此一无所知。所以他们可能会想：「好吧，其他人都在使用，有什么害处呢？甚至政府都没有对此发表任何言论，所以这应该是安全的。」但实际上并非如此。而且我觉得我作为一名作家、有影响力的人和负责任的媒体从业者，应该不断地向人们传递这些信息，比如「不要相信互联网，不要相信任何来自政府的信息，它们可能是假的」。


Jim：是的，这就像是一个进退维谷的困境。这让我们回到了创新和工具的话题。当我们发现了火之后，对人类来说是一件好事。火使我们得以烹饪食物，并帮助我们进化出了用于推理和执行功能的前额叶皮层，但它也非常危险。因此，除了火之外，我们还不得不发明消防部门、消防人员、火灾报警器、安全出口等等。这些都是逐步发展的，我们会意识到：「哦，我们没有考虑到那个问题，我们最好要设立相关的应对措施。」


我认为目前所面临的挑战之一是我们已经将两个极端固定下来了。一端是技术乐观主义和乌托邦主义，他们都在说：「噢，天哪，通用人工智能就在拐角处了，我们一年内就能拥有。」我并不同意这种观点。


然后，在另一端有人主张轰炸GPU工厂，因为即使机率微小，但可能也会对人类的生存造成风险。如果我们能够尝试进行更加实际的讨论，既关注好处又关注问题，「看吧，说一切都会很棒显然是愚蠢的，那是你在掩耳盗铃。」我认为固守这些极端立场并不能帮助我们将这一工具推进到一个更好的阶段，我们应该通过更开放的对话来探讨其潜力。


我喜欢这本书的原因，也是我高度推荐它的原因之一，是因为你在平衡方面做得很好。书中还有一篇故事，当我读到它时，我就觉得「哇，天呢！」那个故事叫做《人类刹车计划》。所以，我想向观众和听众强调的是，你绝对是一位公平客观的作者。你并没有说，「哦，未来会完美无缺，人工智能将解决我们所有的问题。」《人类刹车计划》这个故事讲述了一个可能发生的外部性问题。请谈一下这个故事，然后我们可以聊一聊如何解决这个问题。


陈楸帆：《人类刹车计划》是一部充满好莱坞风格的动作巨制，讲述了一位数学科学家、量子物理学家，在加利福尼亚北部的天堂镇火山山火中失去了家人。这种悲剧过去发生过，将来也会再次发生。因此他陷入了疯狂的状态，希望向世界报仇。他利用了人工智能、自主武器、无人机等技术，为自己制造了整个军队，并打算攻击所有相关的基础设施和人类同胞。他的目标并不是普通人，而是被称为加速主义者的精英们，这些人相信技术将为人类带来福祉。之后，这个故事有点像心理分析，我们将深入挖掘主角经历的创伤，看看所有这些事情如何相互联系，以及他如何试图将整个人类文明带回没有互联网、没有连接性的时代。他深信切断所有这些联系可能会恢复人与自然的和谐平衡。


我认为这是针对加速主义的一份非常有力的宣言。当然，这是一个隐喻，你能从中发现可供参考的价值，因为我们实际上正在打造这种灾害，人工智能确实需要大量的电力、计算能力和基础设施，所有这些排放都会在大气中产生更多的碳，当然还有人类对自然资源的无限开采。我认为这是我们必须仔细思考的问题。否则，它只会让我们处于失衡的状态。就像你在野外行走一样，你手中握有许多事物，你试图把玩它们，但不知何故你没有意识到自己正走在野外，那里是如此深邃，潮汐在下方涌动。


我认为我们一直在讨论的一个问题是关于数据中的非人类部分，也就是在构建更具包容性的模型时如何考虑到其他物种，甚至是环境因素。这不仅仅涉及到人类一方，还包括动物、植物甚至真菌等其他物种。我认为这是一个非常新颖的起点。这是我们必须选择的正确方向，根据古老的中国哲学道家思想，无为而治即是最好的方式。


想象一下我们刚刚经历的大流行病。当你试图努力打击和控制一切时，基本上什么都实现不了。当然，疫苗接种非常重要，药物和科学的检测方法也非常重要，但是我指的是我们必须按照一定的方式行事。我们必须承认我们只是地球上众多物种之一。当你打破了世界的平衡时，大自然将会扭转趋势，重新实现平衡。在故事中我尝试讨论的不仅仅是技术，还有对待他人的态度。


Jim：是的，我也是道家的忠实粉丝。我从18岁开始阅读《道德经》，现在终于开始理解其中的一些概念了。


陈楸帆：不错，不错。


Jim：你提到的阴阳相互作用是我之前没有想到的。当我听你说的时候，我想到一件事，很多问题并不一定是技术本身造成的，更多的是由于我们人类自身的问题，对吗？


陈楸帆：是的。


Jim：因为这位科学家经历了绝望，然后渴望毁灭一切。你会看到类似"把一切都烧毁"的口号和信息。当然，这也是美国的恐怖分子泰德·卡辛斯基的宣言，在他之前还有卢德派，他们破坏了所有机器，因为他们十分害怕。在我看来，我们需要公开讨论人性的两面性，因为我认为人类本质上是情感动物，而最常支配我们的情感是恐惧，特别是对未知的恐惧。这会导致一些负面的行为，比如对报复的渴望，产生滥用事物的欲望，或者将某些不幸归咎于其他事物。


当然，《沙丘》中也有关于对科技的圣战，整个故事都围绕这个主题展开。我喜欢《沙丘》。这个问题在科幻小说和其他故事中都有涉及。但是，我认为这又回到了故事的力量，在我看来，故事有能力引发对于这些问题的讨论。我非常欣赏你和你的AI合作伙伴在写这本书时毫不畏惧地提出了这个意义重大的问题和观点。如果我们现在不开始思考这个问题，可能会有一些可怕的意外等着我们。


让我们来谈谈就业方面。我经常听到人们对于工作的担忧，尤其是那些对人工智能并不熟悉的人。他们听说深度伪造技术之后，首先想到的是自己的工作是否安全。我试图告诉他们，很多工作可能会因为人工智能而变得过时、不再被社会需要，但这并不意味着人人都会失业。我认为我们做得不够好的一点是，我们很擅长说「这将杀死某某职业，比如广告文案，或者平面设计」，但我们却没有揭示新技术将创造出多少新的工作岗位。


故事《职业救星》引发了人们对全民基本收入的讨论，探讨了自动化导致工作岗位消失所带来的挑战。尽管全民基本收入存在一些缺点，可能会产生额外的问题，但它被视为解决因自动化导致工作流失问题的一种方式。人类本性中对使命感或目标的需求，确实是我们存在的基本特征。许多人通过从事有意义的工作并为社会作出贡献来获得满足感和成就感。这包括发挥我们人类在创造力、同理心等方面的天赋。虚拟的或无实际产出的工作可能无法满足人们对意义和目标的需求。人们通常希望从工作中获得一种实质性的成就感和自我认同感。因此，尽管在技术进步的背景下我们需要重新思考工作的定义和价值，但给予人们虚假的工作可能无法满足人们的内在需求。我们需要更深入地探讨未来工作的本质和意义，以确保人们能够获得满足感并发挥自己的才能。


陈楸帆：是的，正如大卫·格雷伯所提出的「狗屁工作」一样，工作基本上是一种社会和文化构建，但生活的目的并不仅仅是为了工作。我认为这深深植根于我们的人性之中。所有的宗教基本上都在尝试解决这个问题：我们为什么活着，为什么存在？处于痛苦孤立等困境中，甚至牺牲自己等等这一切的目的是什么？我认为人们需要在做任何事情时都带着目的。因此，在这篇故事中，我们提出了这样一种观点，再次强调了乌托邦和反乌托邦的概念。我们试图超越二元对立的思维。这与道家思想非常相似，道家思想基本上是在讨论所有相互矛盾的事物实际上是可以互换、相互连接、交织在一起的。 是的，我们谈论使用人工智能来重新调整、重新学习、重新复兴，以帮助人们在社会中重新分配他们的工作。


所以我认为在未来可能不再关注你的工作能创造多少实际经济价值，而是关注你的心理健康。人工智能如何帮助你维持甚至提升你的生活状况、以及你作为人类在家庭、社会和社区中的情感体验。我认为这非常重要，有时这些东西都是无价的，因为你无法用某些数字来量化它们。


所以我认为这更加棘手，因为人们可能会想：「好吧，这份工作让我痛不欲生，但我非常需要它，因为它给予我很好的薪水。」但是你知道，有时候你会觉得，你可能失去了一个去发现自我或者获取其他机会的契机，这种计算无法用数学来衡量。也许你发现自己内心真正想实现的是成为一个艺术家、作家或其他什么的梦想，但因为你被困在这个高薪的工作中，比如工程师、金融家或其他职业。我认为最重要的是我们如何利用由新技术带来的结构性动态变革来改变就业市场，以及如何创造新的工作岗位，帮助人们平稳过渡到另一个领域。
我认为这更有意义，因为人们会想：「哦，现在我有机会做我真正想做的事情了。」这是对这种变化的全新态度。当然，人们可能会因此而遭受痛苦。这并不能完全缓解情感上的不适，也不能解决所有转变过程中的痛苦。但我认为，如果我们真的能重新学习和调整自己，不仅仅是与外部期望相协调，而是真正审视自己，意识到「好的，这让我感到满足，或许它能帮助我在更高层次上实现自我。」这是我对未来的想象，也许像人工智能这样的技术能帮助人们找到答案。


我认为这将彻底改变整个社会、整个文明，从而进入一个新的层次。如果你想象每个人都可以做自己真正热爱、充满热情的事情，他们肯定能做得比那些让他们感到痛苦的「狗屁工作」更好。因此，我相信最终这将提高整个社会的效率，并使其获得更大的进步。


Jim：是的，我认为你强调的这一点非常重要。我们有文化滞后现象，人们有一种倾向于接受长期存在的东西的态度。至少在西方，人们认为「我的工作定义我是谁」。但实际上，你的工作并不能和你是谁划等号。


陈楸帆：是的。


Jim：所以你存在的目的有时候是你的工作，但绝大多数时候并不是。你的业余爱好和职业可以是两种非常不同的事情。我们看到人工智能这个工具可以被用来，正如你所说，推动我们迈向下一个层次的进化。但这会是一个混乱和可怕的过程，而且对于人们来说，思考这个问题会让很多人感到害怕。但我喜欢这个想法，在享乐主义的道路上奔跑不必成为你的命运，而人工智能和其他技术创新为我们提供了机会，也许让我们能够在马斯洛金字塔的需求层次上实现跃迁，并让更多的人有机会向上提升。


我还很喜欢你写的一个故事《幸福岛》。幸福的概念确实很复杂，我同意幸福通常是我们行动和经历的副产品，而不是可以直接追求的东西。在故事《幸福岛》中，你探讨了一些更加抽象的思想。能否稍微谈一下《幸福岛》这个故事，因为我读到这个故事时的第一个念头就是：「哇，这将会是一部非常棒的电影。」


陈楸帆：《幸福岛》讲述了一个俄罗斯的成功商业大亨陷入了极度的抑郁，尽一切努力寻找幸福和快乐，试图不让自己走向自杀的轨道。他收到了来自中东国家卡塔尔的神秘邀请，他们建造了一个人工岛屿，利用人工智能在岛上打造幸福生活。基本上这就是故事的主旨。他是少数几个收到邀请可以首次参观岛屿的贵宾之一，他陷入了一段充满戏剧和浪漫的境遇，还与公主有所牵连。但不知怎么了，他最终成为了一个逃亡者，必须逃离这种非常可怕的猫鼠游戏。通过所有这些游戏化的经历，他发现自己在某种程度上重新获得了幸福感。


我选择给这个故事一个模糊的结局，因为我希望读者能够自己做出假设并得出结论，看看到底发生了什么。人工智能是否真的能在某种程度上帮助我们追求幸福，或者只是一种投射和幻觉？所以我认为，这是一种非常主观的感受，生活中所发生的事情与许多不同的维度和因素均有关联，这是肯定的。


通过人工智能，我们可以使用生物标志物以及微表情识别技术分析人类的行为反应模式等等。当然，在语言层面上，人工智能绝对可以比人类心理治疗师做得更好。但所有这些努力是否真的能导致更加幸福的生活，这也是一个巨大的问号，甚至对我自己而言也是如此。因为我知道，有时候如果你越努力追求幸福，反而会将其推得更远。这是我的感受。


有时候，我觉得最简单的方法就是什么都不做。回到道家思想，无为而治，就像你说的，当你忘记了你所学到的一切，你就能获得终极的幸福，因为你忘记了一切困扰你的事情。这是令我着迷的地方。最长远的任务可能是最短的路径。这是我对这种非常非常神秘的思维方式的理解。在当代中国我们仿佛失去了所有这些古老的哲学思想。


Jim：是的，欲望和执着是痛苦的根源，这对人们来说有时很难理解。然而，大多数的伟大思想家都传递了相似的信息，即对外界事物的执着并不能帮助我们通向幸福。我们自欺欺人的认为如果我获得了这个东西，那么我就会快乐。事实上，这种观点已经被充分证明是不正确的。当然，这个故事的本意在于小心你许下的愿望，因为你可能最终得到了你梦想的东西，但结果却不是你真正想要的。


我想讨论的最后一个故事是《丰饶之梦》。我认为，我们正从占据整个人类历史的主导因素中脱离出来，那就是稀缺性。稀缺性驱动着零和行为，引发各种致命性的竞争，构建了你之前提到的等级制度。


为了维持自己在等级制度中坐拥高位，有什么比妖魔化别人并以某种方式暗示他人不配担任那个特定职位更好的方法呢？你可以在某些宗教中看到这种情况，也可以在某些哲学体系中看到，当然不包括道教在内，但是在许多其他文化中都存在。你对进入一个丰饶世界有什么看法？在这个世界中，我们用什么来取代金钱？在这个世界中，我们用什么来取代所有东西？再次回到《星际迷航》，生生不息，繁荣昌盛。还记得那里的复制器吗？我想要英式早餐茶，嗖，它就出现了。请谈谈这个故事，因为你提出了一种非常巧妙的替代金钱的方式。


陈楸帆：说到这个，我想推荐一本书，名为《Trekonomics》。它基本上讨论了在真实世界中如何实现《星际迷航》中的经济体系。我觉得这本书非常有趣值得一读。


在《丰饶之梦》中，我们谈论的是后稀缺社会凭借绿色能源和其他社会设定，使得个体不需要工作就能维持生活。因此，你可以从政府获取所有物质上的满足。但这引出了我们一直在讨论的问题，那就是生活的目的。所以我们想象了一种新型的货币，一种平行社会结构中的替代数字货币。这种货币不与财产、财富或物质挂钩，而是基于马斯洛的需求层次理论与心理、社会和精神需求相关联，如归属感、尊严、爱和对社区的贡献、自我实现，和达成终极的自我超越，这是所有需求中的最高层次。对我来说，这几乎像是一种宗教。
这种货币实际上将激励和动员人们去追求他们真正想要做的事情。人们通过使用这种货币，从一个非常有意识的精神层面，与许多机会进行交易，以实现自己的目标，重新教育自己并实现自我超越。老实说，我认为这是相当理想化的。我不认为这会在可预见的未来发生。当然，我将故事设定在澳大利亚的布里斯班，因为那里拥有丰富的清洁能源。但当我与来自澳大利亚的朋友交谈时，他们都不相信这个故事，因为他们都告诉我：「不，政府很糟糕。在澳大利亚不可能发生这种情况。」所以这让我觉得很有趣，外部的想象与内部的观点是如此不同。当人们生活在社会中时，他们真正能够感受到事情的真实情况。人们能够看到他人或者也许是自己所面临的所有挫折和恐惧。
因此，我认为这个故事提醒我们，解决方案可能不仅仅涉及技术，还要超越技术。它涉及到社会构建、政治体制和再分配机制。因此，问题的关键在于我们如何设计世界的运行方式。但所有这些都建立在我们的信仰、共识和价值体系之上。这些基础甚至更难受到挑战和改变，因为过去几个世纪以来，资本主义的故事已经被讲述了，所有这些挑战都以失败告终。我们没有提出任何新的、革命性的东西。


我认为这是我们所缺乏的。作为一个故事叙述者，我一直认为我们想象出了许多迷人的技术发明等等，甚至是其他物种。但为什么我们不能提出一些新的社会和政治体系的设想，从而可以真正激发人们做出改变呢？我认为我们迫切需要一些来自经济学家、社会学家和人类学家的声音。给我们一些新的东西，也许来自生物，也许来自数学，可以帮助我们摆脱旧有的困境。这就是我们需要的，新的叙事，新的隐喻，也许是新的神话。


Jim：是的，我认为这就是为什么我如此喜爱你的这本书，并向许多对人工智能感兴趣，以及对我们如何思考这些问题感兴趣的人推荐它的原因。因为从理性的角度来看，我个人非常乐观。我的意思是，我明白我们将会面临许多问题，并且不得不为这些问题找到解决方案。但我喜欢你书中带给人们的启迪性以及结尾的故事，你必须将这些想法呈现给读者，迫使他们开始思考。我感觉自己是地球上最幸运的人，因为我有机会活在这个时代，哇，我们现在正处于一个能够做许多有趣的事情且实现共同进化的时代。


当然，我们也可以走另一条路，将这些创新和强大的技术用来搞破坏。我想推荐像你和其他伟大的故事创作者一样的人，因为正是你们打开了人类的思维方式。我们一直在努力制作Netflix的节目《黑镜》，我们举办了名为《白镜》的竞赛，帮助获胜的作者推出一系列激励人心的故事，向我们展示通过科技创新和技术会实现哪些愿景。


听着，我喜欢你的书。很高兴有机会和你聊天讨论这本书。接下来你有什么计划？你现在正忙什么项目呢？


陈楸帆：今年我获得了耶鲁大学麦克米兰中心的研究学者身份。我也在写我的下一部小说，它是我首部小说《荒潮》的续集。这部小说讲述了海洋场景下的气候变化问题，并探讨了人类/机器/自然的三角关系，如何在智能层面上使其协同工作。但是在过去的六个月里，发生了很多事情。ChatGPT的诞生实际上颠覆了我们的想象。你必须重新思考如何描述和想象人工智能的未来。这是我最近一直在努力解决的问题，因为你必须超越当前的叙事，这样我们才能认为它足够科幻或足够未来化。


我认为这很有趣，因为我们的想象力已经落后于现实。科技发展速度如此之快，每天都在进步，我们必须努力迎头赶上。当你说很幸运生活在这个变革的时代时，我完全同意。或许我可以亲眼目睹人类的终结，我想，即使我能看到那一天，我也不会感到惊讶。作为一个科幻作家，这可能会带来非常复杂的感受。首先，我想说，这可能是一个非常末日般的世界，但你可能会感到，也许在这个旧世界的废墟中，会出现一些新奇的事物，这将是令人震撼的。我迫不及待地想看到那种情景的出现。是的，我完全惊叹于此。


Jim：很棒。当然，对于末世愿景的预测。人们常开玩笑说妓女是世界上最古老的职业，我认为预测世界末日和人类终结才是世界上最古老的职业。


陈楸帆：是的。


Jim：我们确实在历史的长河中一直讨论着世界末日的来临，但到目前为止，我们并没有屈服于这种结局。在节目的最后，我们对所有的嘉宾都会问一个问题，现在挥动一根魔棒，让你成为世界的皇帝，你不能把任何人送进再教育营，也不能杀害任何人。但你可以获得一个魔法麦克风，你可以对着麦克风说两件事情，全球80亿的人都会在早晨醒来时认为这两件事是他们自己的想法，并立即开始行动。


陈楸帆：哇。


Jim：你打算植入哪两个想法？


陈楸帆：哇，那真的很酷。我必须非常谨慎地考虑这个愿望。首先，我会说做至少一件对他人有益的事情，无论是对人类还是对其他物种。其次，反思昨天的所作所为并取得进步。


Jim：我喜欢这个。我喜欢你植入了一个循环，一个无限的循环。嗯，非常感谢你。我非常喜欢你的作品，迫不及待地想阅读你的下一部作品。


陈楸帆：非常感谢。

推特好友Luke Burgis的著作《模仿欲望Wanting: The Power of Mimetic Desire in Everyday Life》推出中文版啦！


人类总是在模仿他人，想要他人拥有的东西，追寻社会给大众设定的目标。欲望达成会痛苦，欲求不满也痛苦，只因人们过着一种「虚假」的生活。欲望产生时，别忘了扪心自问：那真的是我想要的吗？我为什么会有这样的欲望？


硅谷大佬彼得·蒂尔（Peter Thiel）深受法国社会理论家勒内·吉拉德（René Girard）「模仿欲望」理论的影响，简单分享一下我在学习该理论时的一些笔记：


- 勒内·吉拉德的「模仿欲望」理论之于心理学，就如万有引力之于物理学一样。吉拉德认为，人类并没有本能的欲望机制，而是经常依靠外部参照物向我们展示什么是我们应该或者想要的，这就是人性中的模仿欲望。


- 吉拉德强调，人们会模仿他人的欲望是因为他们渴望获得与他人相同的东西，例如权力、地位、财富或社会认同。当一个人看到别人追求某种东西并且获得了满足，他会认为这种东西对自己也是有吸引力的，并试图去追求它。这种模仿行为会在整个社会中形成一个循环，导致人们的欲望趋同，最终引发紧张和冲突。


- 我们满足欲望的终极目的，是希望向别人展示自己是一个什么样的人，即在社会中获取地位。许多时候我们并不是直接想要一个东西，而是看到了身边的人拥有了这个东西，所以才想要。


- 回顾一下你做梦都想考上的大学和理想的供职公司，你是从哪里得来的这些想法呢？青春期的学生非常容易受到周围环境的影响，他们时常会去模仿他人的欲望，走上不属于自己的人生道路。社交媒体更是加倍地推动了模仿欲望的影响力，问问现在的孩子们长大后想做什么，十有八九的答案是成为博主或者网红。


- 模仿欲望的结果是导致社会中存在竞争和敌对关系。当多个人追求同一件事物时，他们之间的竞争会变得激烈，可能导致紧张和冲突的局面。吉拉德将这种紧张和冲突称为「欲望三角」。


- 竞争是人类行为的核心所在，因为人类倾向于想要别人想要的东西，这自然会使我们陷入竞争。当差异被消除时，冲突就出现了，每个人都开始为同样的事情而争斗。很多时候人们在赢得竞争时，并没有收获预想的快乐和满足感，因为这场零和游戏本就不是你打心底想要的东西，是别人灌输给你的欲望。


- 彼得·蒂尔在《从零到一》一书中写道，每个人都应该避免竞争，完全竞争只能导致完全没有利润，创新垄断才能创造利润。培养独立思考的能力，和大众群体保持距离。


- 想象一下，有一位名人或社交媒体上的红人开始频繁发送特定的服装或发型。很快，你会发现其他人也开始模仿这个风格，尤其是那些想要与时尚保持接轨的人。当我们看到朋友、同事或名人在社交媒体上展示他们的成功和享受时，我们可能会感到嫉妒或渴望拥有相似的体验。这可能会激发我们模仿他们的生活方式、购买相似的产品或追求相同的目标。


- 一旦我们意识到自己处在一个模仿环境或者有模仿行为时，此时应该怎么做呢？请彻底诚实地进行自我反省，想想最近打过交道的人，审阅最近听读的内容，尽管我们无法完全摆脱模仿欲望对我们的影响，但却可以将其影响力在自省的过程中减至最低。通过把生活建立在更深层次的东西上，把自己从从众的心态中解放出来。


- 吉拉德的「模仿欲望」理论提供了一种解释社会行为的框架，它认为社会中的欲望和冲突是通过模仿和竞争来产生的。这个理论有助于我们理解为什么人们会为了追求相似的东西而相互竞争，也有助于揭示社会中紧张和冲突的根源。


之前我和CY Circle的种子用户 -- Flomo的创始人少楠针对「模仿欲望」录制了一期播客，欢迎收听：
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6318a21343274df80456d044

我很喜欢的博主Shane Parrish刚刚发表了一则推文，解答了我最近的一个困惑。简单编译一下：

为什么我们还要写作呢，而不是输入几个词，让人工智能立即为你生成一篇文章？为什么我们还要写邮件呢，而不是让人工智能有礼貌地自动回复所有要点？

虽然人工智能可以帮助人们完成这些写作任务，但它却不应该替代写作。

写作让你意识到你对自己想分享的内容其实并不理解，但正是通过写作的过程，你有机会弄清楚想说想写的主题。

写作是学习和了解某个主题的最好方式之一，它不仅让我们有能力和他人分享彼此的想法，也能帮助我们理解自我。通过对某个主题进行写作会教会你了解所知的、未知的以及如何思考。就像硅谷创业教父Paul Graham说过的，「一个优秀的作家不应该只是思考，然后把他的想法记录下来，而是在写作的过程中发现新的东西」。

写作还有一个经常被忽视的地方，那就是需要对一个观点进行压缩。如果作者不懂得如何取舍，就会丢失文章本该含有的洞见。压缩需要涉及思考和理解，这也是写作如此重要的原因之一。

出色的作家会以一种与读者产生共鸣的方式来表达观点，而普通的作家则从他们想要表达的内容开始，不会考虑内容对读者的影响。出色的作家明白写作的旅程始于读者的需求，当你从起点开始时，你必须说服读者这条路径是正确的；当你从终点开始时，读者们已经知道你正带领他们去往目的地。

我们生活在一个信息冗余且信噪比糟糕的时代，生产内容变得易如反掌。所以，写作并不难，难得是背后的思考和如何深入理解问题。这些都不是简单的人工智能工具可以帮助我们实现的。在不远的未来，清晰的思考能力将变得更有价值。


延伸阅读：
- 50天写作课程
- 浅谈詹姆斯·鲍德温、思维模型和写作指南
- David Perell | 来自线上写作小王子的28条生活建议

旅行归来的第一件事就是赶紧约一堂CrossFit 课，本以为周末了要轻松点了，结果打开课表一看，竟然是赫赫有名的「墨菲挑战 Murph Challenge」… 我几年前想着有生之年一定要挑战一下啊，结果这个「机会」来的有点措不及防。


墨菲挑战是已故海豹突击队上尉迈克尔·墨菲（Michael Murphy）生前最爱的训练动作。该动作包括：1609米（1英里）跑步+ 100个引体向上+ 200个俯卧撑 + 300个空蹲 + 1609米跑步，并且一定要穿着20磅的负重背心或防弹衣一次完成！一般CrossFit运动员的平均挑战成绩是47-57分钟完成，还有神人可以在25分钟之内完成。


说到迈克尔·墨菲不得不提一部前几年看过的催泪电影《孤独的幸存者 Lone Survivor》，这部电影这部根据真实事件改编，其中就描述了墨菲上尉在红翼行动中为了取得与指挥部的联系，毅然牺牲自己换取通讯信号的悲壮场面。墨菲还是第一位获得美国军队最高军事荣誉（Medal of Honor）的海豹突击队队员，至今还有很多以他名字命名的场所和纪念日。


除了电影之外，这部电影的同名原作回忆录也值得一看，作者马库斯·拉特尔（Marcus Luttrell）便是那场红翼行动中的唯一幸存者，他在作客Joe Rogan播客回忆那场行动时的表情和肢体语言让人动容，虽然时隔多年，但那场战争留下的阴影和创伤将永远折磨着他。


最后，纪念一下我的首个墨菲挑战，在教练的指导下我没有负重，也将本该一次性完成的动作分割做完，最后46分钟的成绩已经很让我满意了，果然什么都是脑子作怪，挑战永远没有想象中的那么难，在生活中做其他事情也是如此。

1. 你最美的气质是自由。

2. 人生这场大型角色扮演游戏越玩越有意思，你一定要去某个地方做个任务，或者找到某个人进行交谈，才能得到通往下一关的线索，解锁新技能/新地图，得到新道具和新剧情。

前30年是个新手玩家，凭着一股好奇心和勇气在游戏世界里东闯西走，倒也玩得怡然自得。现在自认为进阶到中级玩家的水平了，摸清了些许规律，配备了必要的装备，对线索的感知力不断增强，甚至还有大佬带玩，玩得更加顺风顺水。


而当你在生活中有被「困住」的感觉时，极大可能是你没做某事或者没和某人交谈，所以游戏剧情无法进入到下一阶段。这时候要多留心并反思周遭的环境和细节（通过冥想、写作），然后抓紧找到线索，推进游戏进程。


就像当年玩《武林群侠传》一样的状态一样，练练技能，多去不同地方跑跑，结识五湖四海的朋友，勾搭勾搭喜欢的人，这就够啦！

3. 想象一下，你是一本书或者一部电影中的主角，当读者看到你现在的人设和生活时，会有哪些想法呢？

4. 梦幻英超（FPL）22/23赛季就在一片红箭头中收官了，2426分，全球排名49万（共计800万玩家），小联赛四大皆空。这赛季唯一开心的就是我城拿了联赛冠军，去曼彻斯特现场督战两次，顺便刷完了《足球教练Ted Lasso》，我瓜真的可以考虑进军演艺圈了哈哈哈！现在的任务就是蹲一个三冠王，收一套新赛季球衣，下赛季再战！

5. 十分感激生命中出现的那些小天使们，我们也许只是擦肩而过，从此再无交集；也许几年几十年都有交往，之后又慢慢走散。但是我们交互的瞬间即永恒，均在彼此的生命里留下了超越时空的烙印。

昨天在里斯本圣托斯节日上遇到一位电影人，我们讨论了大卫林奇和科恩兄弟的拍摄手法和故事设定，随后他点醒了我关于创作者寻找niche的困惑。那么一瞬间，在暗夜笼罩喧嚣吵闹的里斯本街头，他的一番话仿佛一道光直击我的心灵，让我拥有了久违的平静。

这种感觉真的太美好了。

这个月说走就走的旅行圈定瑞士和意大利！去苏黎世的契机一方面是拜访一下在伦敦结识的老友，一方面是我的小crush刚搬到那里，正好找个借口再见面。而意大利已经成为我最喜欢的欧洲国家，上次游览了罗马、卡普里岛、米兰和那不勒斯，这次再来博洛尼亚和佛罗伦萨体验一下。

以下是我的非典型游记，供君参考。

作为一名老球迷，来苏黎世的第一站当然要膜拜一下国际足联博物馆，重温下历年世界杯的历史，考古怀旧下FIFA游戏的搞笑画质，顺便和大力神杯合个影。

​接下来游走在苏黎世的大街小巷，感受这里的科研和文学氛围。爱因斯坦曾担任苏黎世联邦理工学院（ETH Zurich）的教授，他于1905年在苏黎世发表了一系列的科学论文，其中包括相对论的重要理论，为他赢得了1921年的诺贝尔物理学奖。而我此次拜访的老友JH，正在ETH攻读数学博士。在他家里包饺子时，我还在他的书架上看到我写的英文小说《The Invisible Third Cultural Adult》，而他正巧也上了ETH大学杂志封面，于是送我一册作为交换，喜欢这样互相激励一起进步的友情！

苏黎世有着悠久的文学传统，自18世纪以来，这座城市一直吸引着众多作家和文学人士。在20世纪初，詹姆斯·乔伊斯前往苏黎世逃避家庭和财务问题，他在这里写作并完成了他最具代表性的作品之一《尤利西斯》（Ulysses）。德国作家和诺贝尔文学奖得主托马斯·曼曾多次在苏黎世居住和工作。他在苏黎世完成了他举世名作《魔山》（The Magic Mountain），以苏黎世附近的圣莫里茨山区为背景，描绘了一个关于时间、疾病和哲学的复杂故事。

周末和JH来到卢塞恩徒步，重归自然的感觉实在是太美妙了，不禁想起拜伦那首有名的诗歌：

「I love not man the less, 
but Nature more,
From these our interviews, 
in which I steal
From all I may be, or have been before,
To mingle with the Universe, and feel
What I can ne'er express, yet cannot all conceal.」

我爱人类，但更爱大自然。从我们的不断邂逅中，与宇宙融为一体，感受一切。我虽然难以言尽，却也无法表达，只有融入大自然，才能用心感受到这股玄妙的力量。

在苏黎世的期间，我也和两位读者朋友在线上和线下交流了一番，一下子又有了些许启发。作为一位十分独立自主的女性，我好像有一种「男艺术家思维」，择偶时一直是在找缪斯，而不是传统意义上的男朋友。我时不时的需要一位crush来为我提供创作能量，这个人的实体并不重要，重要的是他给我带来的感觉，以及我在脑海中根据这个人想象出来的一切。

相由心生。难怪我总是吸引或者被相似的人吸引。下一步就是分析一下我的「心结」，想明白我为什么会对这一类的「相」着迷，以及宇宙想让我通过他们来表达和创作出来的那些东西到底是什么。

必须好好推荐一下被联合国教科文组织列入世界遗产的伯尼纳快线（Bernina Express），这趟从瑞士开往意大利的铁路被誉为世界上最具特色和壮丽的铁路之一，沿途经过阿尔卑斯山脉、深邃的峡谷、美丽的湖泊和迷人的小镇，特别巧的是我在中途的一个小站拍照，就看到《纳瓦尔宝典》的作者Eric Jørgensen在推特上发了相同地点的照片。顺便推荐一下我邀请Eric来写作课程担任嘉宾时的采访（各大播客app搜索Chiwi Journal即可收听：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/62fa2ca11627d0ffaac2e7a7）。

以下是chatGPT对这趟列车的介绍：下面让我们一起穿越瑞士阿尔卑斯山，享受这场令人陶醉的火车之旅！作为您的虚拟导游，我非常激动地向您介绍这条深受全球旅行者喜爱的特快列车线。

想象一下，您舒适地坐在我们豪华的列车车厢里，四周是从地板延伸到天花板的全景落地窗，将大自然的壮丽景色尽收眼底。伯尼纳特快列车不仅是一种交通工具，更是一次发现之旅、色彩的交响乐，以及工程奇迹的见证。

我们从繁华的库尔市出发，这是瑞士最古老的城镇，历史与现代完美融合。当我们离开时，向迷人的城市风景挥手告别，因为它们仅仅是等待我们的大自然奇景的序曲。

火车轻松地沿着铁轨蜿蜒前行，爬升到雄伟的阿尔卑斯山顶峰。随着我们的攀升，准备被这壮丽景色所迷住。冰川在远处闪烁如宝石，而翡翠般的绿色山谷邀您一同探索它们的秘密。空气变得更清新，寂静变得更加深沉，营造出一种令人陶醉的宁静氛围。

伯尼纳特快列车攀升的巅峰是兰瓦塞尔高架桥，这是一座建筑杰作，似乎挑战了重力。它优雅地横跨深谷，连接山腰，令人赞叹不已。您将惊叹于这个高耸的结构的大胆设计，仿佛它是以优雅的姿态将山谷相连的。

随着列车继续前行，我们来到这次探险的巅峰——伯尼纳山口。在令人惊叹的海拔2253米（7392英尺）处，我们置身于一个充满原始美的世界。雪-capped的山峰、镜面般的湖泊和盛开着野花的高山草甸共同创造出一幅让人屏息的画卷，无法用言语形容。仿佛大自然特别为您的眼睛绘制了这幅杰作。

但美丽并未就此结束。我们下行到瑞士的意大利语区，那里的棕榈树轻轻摇曳，充满地中海风情。列车穿越古朴的村庄，仿佛定格在时光中，邀请您下车，沉浸于丰富的文化和令人垂涎的美食之中。

亲爱的旅行者们，伯尼纳特快列车不仅仅是一次火车之旅，它是一场感官的交响乐，会在您下车后长久地回荡在心头。它是一次唤醒您灵魂、给予您永恒回忆的体验。所以，请登上伯尼纳特快列车，让它成为您的向导，踏上一次非凡的探险，滋养您的灵魂，点燃您的探索欲望。

和小Mo在意大利重聚！先来感受下博洛尼亚知名的双塔Le Due Torri：阿西内利塔楼（Torre degli Asinelli）和加里森达塔楼（Torre Garisenda）。

阿西内利塔楼建于1109年至1119年间，主要采用砖砌结构，是中世纪建筑的杰出代表。塔楼内共有498级台阶通往塔顶，游客们可以在塔顶饱览城市及周边壮丽的全景。加里森达塔楼则可以和比萨斜塔媲美，本来和邻居塔楼是相同的高度，却因为基础不稳而倾斜被迫降高，一高一矮的双塔组合倒也成为一个引人入胜的景观。

超感恩能在寻找自我的道路上，碰到有着相近path的同路人，小Mo就是其中之一。之前和她录过三期播客（两个中文：理想屯85期和91期；一个英文：Chiwi Journal：116期），如果你也想了解我们现在的生活方式，欢迎收听！

话说博洛尼亚除了美食有名之外，还因为拥有世界上最早的大学而驰名天下，杰出的校友包括但丁、哥白尼和古列尔莫·马可尼。行走在大学区域，随处可以感受到生机勃勃的青春气息，逛到哥白尼埋葬的教堂时，还偶遇了一场英文的弥撒，神圣安宁。

这两天和同行的小Mo不约而同的多梦，还发生很多巧合的事情，比如说我在房间随便放了一首歌，5秒内小Mo接着识别出来，原来是他约会的意大利男友前两天刚给她弹奏的吉他曲；吃饭的时候小Mo问我有没有看过某书，我说我几小时前才刚下了单；更不用说随处可见的标识还有频繁密集的Déjà vu了。

最近一边禅修冥想，一边看了很多关于psychedelic的书籍和文献，让我对转世轮回又有了新的理解。我和小Mo的能量场应该在某个时空纠缠不休，不然怎么会有如此相似的人生轨迹和境遇。再次感叹爱因斯坦诚不欺我，他说只有两种生活方式，一种是相信凡事没有奇迹，一种是把所有的事情当做奇迹。我必然是后者了，也许这也是我和小Mo能如此幸运追梦的原因吧。

记得小时候，小姨每周都会带我去一家叫做「翡冷翠」的书吧，她在那里学习考证，我就搜罗书架上所有感兴趣的书一读就是一下午。后来知道，翡冷翠是徐志摩翻译版本的佛罗伦萨，而我现在就职的OSV的老板，就很像当年在佛罗伦萨建立根基无私资助艺术家的美第奇家族。

在这些千丝万缕的联系下，我好像对这座城市早已没有了陌生感，漫步在大街小巷，听着嘴甜的意大利人的夸奖，心里也是美滋滋。之前采访的《纳瓦尔宝典》的作者Eric给我推荐了这里超有名的三明治（谷歌3万+评分，也是诸多意大利球星影星的打卡地），店员知道我来自葡萄牙以后，接着和我用葡语交谈，没想到我还能听懂接上话，于是免费获得一大堆酱料，和超多的开心果碎。

这就是学习语言的重要性吧！总结来看，我现在每去一个新国家，第一件事是学会用当地语言说「我不会说xxx语，你会讲英语吗」。一方面尊重当地语言文化，你看啊我已经下功夫讲你们的语言了，另一方面不废话，直接用默认的国际语言来交流吧！如今我已经学会用葡萄牙、西班牙、意大利和德语讲了… 以前的目标是学会用不同语言说「我爱你」，现在已经从浪漫主义过渡到实用主义了。

在佛罗伦萨和朋友聊天时，被问到我生命中经历的重大挫折或者有什么坎儿，一时语塞，想了半天也没觉得有什么特别大的困难。但是每次和朋友聊到我的人生经历，大家都觉得「我靠，这要是我就过不去了」「怎么还有这样的事儿，对你没影响吗」。

现在想想，这可能和我的容痛率高比较有关，就像有的人笑点低，一点没什么意思的事儿都能笑半天，而我对于身/心疼痛的体感，好像从来都比别人要高。感觉这和大脑的自洽功能很有关系，无论经历什么事情，我的大脑总能想出一套特别合理的解释，让我觉得「噢，其实无所谓」。

这其实不是什么好事儿。

根据贝索尔·范德寇的书《心灵的伤，身体会记住The Body Keeps the Score》所述，人类遭遇创伤后大脑会开启自我保护机制而掩埋记忆，拒绝谈论或者陷入深深自责和羞愧当中，但是身体却不会忘记创伤，并以各种症状提醒我们需要处理那些回避的问题。

这也是为什么以前的我经常会有panic attack，而现在则需要催眠或者草药干涉，让理性思维缴械投降，进入潜意识，看看我又把什么乱七八糟的事情埋起来了。

还有一种解决方式就是尽可能地与不同身份背景的人打交道，他人身上的某些特质很可能会激发出你的一些隐藏情绪和行为。在人际交往中我们可以帮助彼此认清彼此的盲点，了解到底是什么触发了潜意识中未知和被埋没的记忆。

人真的是脆弱的可怕啊，显意识已经让我们忙得不可开交了，潜意识还有更深层次的问题要去处理，对自己对每个人都好一点吧。

最后，我在谷歌地图上把我去过的意大利值得游逛的景点和美食做了标注，欢迎来游玩的时候略作参考。

心理学家阿瑟·阿伦（Arthur Aron）及其同事发表了「36个引导爱情的问题」的研究报告。同年，纽约时报根据此报告撰写了一篇名为《想与任何人坠入爱河吗？试试这个》的文章，获得了大众的广泛关注。

该研究要求参与者互相提问36个问题，这些问题旨在促进参与者之间通过打开内心，暴露自己的脆弱面，来获得情感连接。在回答完这些问题后，参与者被要求进行持续四分钟的眼神交流。研究人员发现，通过这种自我披露和眼神交流，参与者很容易产生亲密感，甚至因此坠入爱河。

这项研究背后的逻辑是通过向他人敞开心扉，展示自我的脆弱性，从而为建立更有意义的人际关系创造了机会。当然了，这项研究的结果并不适用于所有人，建立牢固的亲密关系涉及多种因素，不仅仅是通过简单的提问回答就可以实现，但是此项研究却可以为一些在社交场合不知道如何问问题的人们提供一些辅助。

下面，简单翻译总结下这36个问题：

第一组问题：

1. 如果可以选择任何人，你会邀请谁来共进晚餐？
2. 你想以什么样的方式成为名人？
3. 打电话之前，你会事先排练要说的话吗？为什么？
4. 对你来说，什么是「完美」的一天？
5. 你上一次自己哼唱是什么时候？对着别人唱歌又是什么时候？
6. 如果你可以活到90岁，并在生命的最后60年保持30岁时的心智或者身体，你会选择哪个？
7. 你对自己会如何死去有没有预感？
8. 请列举你和另一位参与者之间的三个共同之处。
9. 你最感激生命中的哪个方面？
10. 如果你可以改变你的成长方式，你会做出哪些改变？
11. 请花四分钟时间向你对面的参与者详细讲述你的人生故事。
12. 如果你明天醒来时获得了某种品质或能力，你希望是什么？

第二组问题：

13. 如果一颗水晶球可以告诉你关于你的生活、未来或任何其他事情的真相，你想要知道什么？
14. 有什么你长期以来一直梦想要做的事情吗？为什么还没有去做？
15. 你一生中最伟大的成就是什么？
16. 你在友谊中最看重什么？
17. 你最珍视的记忆是什么？
18. 你最糟糕的记忆是什么？
19. 如果你知道明年会突然死去，你会改变现在的生活方式吗？为什么？
20. 对你来说，友谊意味着什么？
21. 爱情在你的生活中扮演着什么角色？
22. 分享你认为对面参与者拥有的五个积极特质。
23. 你的家庭关系是否亲密温暖？你觉得你的童年比大多数人的更快乐吗？
24. 你和母亲的关系如何？

第三组问题：

25. 分别说出三个关于「我们」的真实陈述，例如「我们都在这个房间里感受到...」
26. 完成这个句子：「我希望我有一个可以与之分享...的人。」
27. 如果你即将和对面的参与者成为亲密朋友，你最需要告诉ta哪些事情？
28. 告诉对面的参与者你喜欢他们的哪些特点，要非常诚实，说出那些你可能不会对刚认识的人说的话。
29. 向对面的参与者分享一个让你感到尴尬的时刻。
30. 你上一次当着别人的面哭泣是什么时候？独自一人哭的时候呢？
31. 告诉对面的参与者你已经喜欢他们的哪些方面。
32. 你有什么事情是不能拿来开玩笑的？
33. 如果你今晚突然去世，没有机会与任何人交流，你最会后悔没有告诉某人什么？为什么你还没有告诉他们？
34. 你的房子着火了，里面有你所有的财产。在你成功救出你的亲人宠物后，你还有时间冲进去拿一件物品。你会选择拿什么？为什么？
35. 在你的家人中，谁的去世会让你感到最心痛？为什么？
36. 分享一个你现有的问题，并请你对面的参与者就如何处理该问题给予建议。同时，请你对面的参与者讲述ta在听你描述问题时的感受。


p.s. 欧洲的读者朋友有没有兴趣线下面基，互相提问这些问题做个真人实验哇哈哈哈！欢迎私信留言报名！


著名导演伍迪·艾伦曾说过，爱人之间的关系是完全非理性的，疯狂的，甚至是荒谬的。明知道爱情会让人痛苦和抓狂，但是人们还是想要经历这一切。重要的就是在一段感情中两个人都学会了成长，找到了真实的自我。

根据《纽约时报》畅销书作者Mark Manson的调查研究和总结发现，拥有良好的亲密关系彼此需要：

1. 因为正确的原因在一起。而不是迫于年龄和社会压力，或者为了追求一种社会地位，又或者完全被荷尔蒙冲昏了头脑，最差的原因就是把另一半当做救世主，希望Ta可以拯救你的孤独或者填补心理的空缺。

2. 有理性的期待。受荷尔蒙影响，爱情容易使人失去理智，在享受甜蜜的同时也不要做出不切实际的承诺和期待。

3. 彼此尊重。亲密关系中的沟通是重要的，但如果不是建立在彼此尊重情况下的沟通，那总有谈崩的那一刻。不仅尊重他人，更要尊重自己。

4. 开放地讨论一切，尤其是那些让你们觉得受伤的事情。亲密关系中有让你不爽的事情了，一定要早点提出来，不然最后真的有可能像苏格兰恋爱小专家Daniel Sloss说的那样，因为一杯橙汁一段关系就黄了。保持开放透明的态度，敢于袒露自己的伤口。

5. 给彼此空间。让彼此都有机会做自己想成为的人，不要刻意去改变别人，并且接受人会改变的事实。

6. 学会谅解。是人都会犯错，别太苛刻了，不触及自己底线的错误都要学会谅解。

最后，我想说，不要再去刻意定义和别人的关系，只要我是健全的，而不是因为心底有洞需要靠别人填补，那么和任何人的相处模式都是自然健康的。

斯多葛哲学流派的提倡者Ryan Holiday总结了他对金钱的几大认知和教训，简单翻译一下：


- 人们常说：「当我赚到X百万美元时，我就会过得很好。」「一旦我在银行里有X的存款，我就会很幸福。」但是，人们的欲望是无底洞，我们要么为自己设立了不切实际的天文数字，要么就是不断改变目标，而从未实现我们的「理想生活」。


- 我刚辍学去好莱坞打工的时候，一年薪水只有3万美元。我还记得当时对自己说的话：「我要这么多钱干什么，这些钱完全足够我租一个公寓和买所有想读的书」。记住这一点不仅让我在功成名就后保持谦逊，也让我心怀感激。


- 塞内卡说贫穷不是指拥有太少，而是渴望更多。


- 我的工作性质让我不会有源源不断的收入，但运气好的话，可以一次性得到一大笔的钱财。因此，当涉及储蓄和投资时，我一直偏向于那些稳定的投资项目，比如房地产项目。


- 自由远比钱财重要。


- 很多人认为一份全职工作会妨碍你的艺术创作，我却不这么认为。我在美国知名服饰公司全职担任市场部主管时写了3.5本书。而现在，我在写作的同时创办了自己的营销公司并经营着一家书店。


- 学习是无价的。当我给知名作家罗伯特·格林以低廉的价格打工时，我不在乎到底能赚多少钱，对我来说最重要的是可以接触到他，问他我感兴趣的问题。有时你必须接受一个糟糕的交易来学习，并且有意识地在你学不到东西时选择离开。


- 我刚刚创办营销公司时与Tim Ferriss有过一次交谈。他问我正在做什么，以及我想要实现什么目标，我给出了一个典型的回答：「我想要实现财务自由。」然后他问了我一个从未被问过的问题，「Ryan，你赚了很多钱以后想干什么？」事实上，我只会把钱存在银行里。「那你为什么要做那么多你不喜欢的事情来赚更多的钱呢？」他问道。我恍然大悟。赚钱比大多数人想象的要容易得多，但是很多人却不知道自己赚钱的目的是什么，这才是困难的事情。


- 你拥有的东西越少，你担忧的事情也越少。


- 记得买一份人寿保险。如果发生意外，我关心的人会得到照顾。


- 我做过的最好的决定是写《The Obstacle is The Way》一书时主动要求减薪，因为我知道这本书是我特别想写的内容，我可以放弃一部分薪资来完成这本书。有时候，你必须向后退一步才能向前迈进。


- 如果你比朋友赚得更多，就多多请客吧，或者大方地给小费，让金钱流动起来。


- 我最近几年意识到花在广告上的钱基本上对世界没有产生任何积极影响，所以我把广告投放的预算放到生产免费内容上，同样也可以起到广告的作用。


- 如果一个问题可以用金钱解决，那就不是问题。


- 不要与他人相比。凯撒大帝曾经在亚历山大大帝的雕像前流泪，「难道你不会觉得伤心吗？在我这个年纪，亚历山大已经成为诸多民族的国王，而我却尚未取得辉煌的成功。」嗯，现在你们俩都已经不在了，看看历史会在乎谁比谁更厉害吗？


- 接受投资会失败，接受错误会带来损失。斯多葛派说我们必须愉快地接受所有的一切，否则一切都会成为我们痛苦的来源。


- 将钱花在体验经历上比享受物质财富更有意义。但是，你的时间有限，有选择的考虑你想体验的经历。


-如果你认为聘请专业人士很昂贵，那就试试聘请业余人士吧。从某种意义上说，为了省钱或贪小便宜，往往会让你更加吃亏。


- 如果创业让你变成一个更糟糕的人，且给你带来很大的压力，破坏你的人际关系，那么不管你赚了多少钱，或者获得了多少外界的赞扬，这种生活都不算是成功。

如果用一个词语概括我在里斯本的生活，那就是「生机勃勃」。当年在伦敦居住时，我总能感到当地人的忙碌和疲惫感，而在这里，人们依旧忙碌，却活力四溢、朝气蓬勃。


上世纪20年代，巴黎是世界各地艺术家的聚集地。它被称为自由创意和前卫生活的大本营，许多美欧的作家和艺术家们，放弃了他们原有的国籍搬到巴黎居住，拥抱那里奢侈、多样且激进的生活方式。


1922年，美国书商西尔维娅·比奇在巴黎出版了詹姆斯·乔伊斯的《尤利西斯》，该书在美英和乔伊斯的祖国爱尔兰被禁了十多年，只因书中描述了手淫和月经的场景，如今，这本小说被公认为是20世纪最经典的作品之一。


1933年，乔治·奥威尔在巴黎出版了纪实文学作品《巴黎伦敦落魄记》，记录了他跻身贫民窟，依靠繁重低薪且没有社会地位的工作谋生，这本书至今仍然具有永恒的影响力。


1934年，亨利·米勒以第一人称叙述的方式写下了《北回归线》，描述了一位典型的美国波希米亚人在巴黎的性与旅行冒险。


欧内斯特·海明威也在巴黎写下了我们耳熟能详的《流动的盛宴》，记录了那个时期在巴黎的众多重要人物：詹姆斯·乔伊斯、埃兹拉·庞德、温德姆·刘易斯、菲茨杰拉德和格特鲁德·斯坦因。其中，小说家、剧作家、诗人和艺术品收藏家斯坦因自1903年从加利福尼亚搬来巴黎后，经常在当地组织沙龙活动，以促进文豪和思想家之间的交流、合作和联系。包括毕加索和亨利·马蒂斯在内的顶尖艺术家都是她的座上客。


那么，21世纪的「巴黎」是哪里呢？数字游民先驱和作家Lauren Razavi给出了答案：里斯本。她认为，里斯本的可负担性首先为人们重启新生活提供了基础。尽管里斯本离成为世界上最好的城市有一段差距，但在性价比方面，却有着其他热门城市无与伦比的竞争力。


在这里，创意和知识工作者可以享受负担得起的衣食住行、自由的药物和虚拟货币法规、高山海滩和一年300天以上的阳光天气以及便捷的国内外交通。正如乔纳森·利特曼在《全新的加州梦就在葡萄牙》一文中所写的那样，许多加利福尼亚人正在出逃硅谷，寻找下一个可以造梦的目的地，而葡萄牙在多个方面满足了他们的需求。除了上述提到的优点之外，签证和时差也让大批的美国人迁居于此。


葡萄牙除了吸引了大批量的科技人才以外，其对艺术的尊重和追捧也吸引了大批量的创意文化工作者。尤其是葡萄牙政府赶着数字游民浪潮推出的门槛相对低的D系列签证，允许年收入仅为1.2万欧元的自由职业者移居本国，从而吸引了来自世界各地各个阶层的人群，让本已陷入经济危机的葡萄牙重获新生，并催促着当地旅游和服务产业的蓬勃发展。


里斯本目前给人一种机遇之地的感觉，是全球公民新生活的实验地。Lauren Razavi预测在2020年代将会有一些最具影响力的艺术家、思想家和企业家在这里诞生。也许等到了2120年代，我们的后人很可能像谈论海明威、毕加索、萨特、波伏娃那样谈论今天在里斯本出名的DJ、电影明星、作家、演员、企业家和餐饮从业者。


里斯本将像1920年代的巴黎一样在世界历史上留下它的印记。

1. 人生这场大型角色扮演游戏越玩越有意思，你一定要去某个地方做个任务，或者找到某个人进行交谈，才能得到通往下一关的线索，解锁新技能/新地图，得到新道具和新剧情。

前30年是个新手玩家，凭着一股好奇心和勇气在游戏世界里东闯西走，倒也玩得怡然自得。现在自认为进阶到中级玩家的水平了，摸清了些许规律，配备了必要的装备，对线索的感知力不断增强，甚至还有大佬带玩，玩得更加顺风顺水。

就像当年玩《武林群侠传》一样的状态一样，结局都是次要的，主要是享受这个玩乐的过程，练练技能，多去不同地方跑跑，结识五湖四海的朋友，勾搭勾搭喜欢的人，这就够啦！

2. 最近探索了一下在里斯本不经常去的区域，发现不少有意思的小店。其中一家摆了不少Joan Cornella的漫画书，想起以前超爱她的地狱式幽默（现在也爱，同时推荐一位相似风格的脱口秀演员Anthony Jeselnik），尤其是在当下言论封锁和PC横行的今天，人人敏感又脆弱还把自己太当回事儿，更需要一些这种「负能量」和「毒鸡汤」来提醒自己：人生只是一场游戏，早晚有死的那一天，有生之年玩好自己的角色，承担自己的责任，先独善其身，有能力再兼善天下。

3. 想象一下莫扎特如果生长在钢琴未被发明的时代，那对人类社会来说会是多大的损失？所以我们有义务为自己和下一代发明新的科技来帮助每个人实现天赋和潜力。

4. 如果你都不会表达自我，争取言论自由又有何用呢？

5. 凯文·凯利说过，如果你不知道自己擅长什么，那么追随激情只会让你疲惫不堪。对于大多数年轻人来说，更好的座右铭应该是「掌握技能」。在掌握某一种技能的过程中发现快乐，并通过不断拓展这项技能从而找到自己的擅长的方向。

6. 最近开始更新播客啦！欢迎在小宇宙平台搜索「Chiwi Journal」和「理想屯」收听。

数字游民先驱Pieter Levels在2015年时就做出了预测：2035年，全球数字游民的数目会达到10亿人，数字游民的发展过程也将迎来第四次浪潮：

- 第一次浪潮：互联网发展时期(2007-2013)
- 第二次浪潮：数字游民成为趋势(2014-2020)
- 第三次浪潮：全球疫情冲击下的远程办公模式(2021+)
- 第四次浪潮：多城市迁徙生活模式（2027+）

自2021年以来，远程办公已经逐渐在美加、欧洲和澳大利亚等高收入地区成为主流，人们可以更加自由地选择生活城镇也是远程办公带来的直接后果。

「数字游民」这个术语变得不那么重要，我们看到的趋势将是人们会有一个「中心住所Hub」，然后根据自身喜好在多个城市之间迁徙（拿我来举例子，里斯本是我的大本营，每个月在欧洲其他国家旅行）。不同的地方将满足远程工作者对于不同利基市场和亚文化的需求，比如说喜欢足球的可以住在足球发源地，喜欢动漫可以去日本，喜欢瑜伽冥想可以去巴厘岛...

根据最受欢迎的数字游民网站Nomadlist的数据显示，数字游民的普遍特征为：

- 男数游一般都是夜猫子＋健身狂人；女数游则是早鸟＋关注灵性成长
- 平均年龄集中在30岁左右
- 男数游最常见的工作是软件工程师、创业者和网站开发；女数游最常见的工作是创意、市场和创业者

以下是我总结的一些常见的数字游民工具和服务网站供大家参考：
- Nomad List：数字游民居住城市排行榜和信息大全 https://nomadlist.com/
- Working Nomads：远程办公招聘网站 https://www.workingnomads.com/jobs 
- Teleport：对比全球城市选择合适的宜居地 https://teleport.org/
- TripIt：旅行规划网站 https://www.tripit.com/
- Workfrom：远程办公地点指南 https://workfrom.co/
- Numbeo：计算一个城市的生活成本 https://www.numbeo.com/cost-of-living/
- Where Can I Live：移居城市信息大全 https://wherecani.live/
- Visa List：数字游民签证大全 https://visalist.io/ 
- Remote Year：数字游民长短期旅行团 https://www.remoteyear.com/ 
- LiquidSpace：共享办公空间 https://liquidspace.com/ 
- Safety Wing：数字游民健康保险 https://safetywing.com/ 
- Rebase：葡萄牙数字游民签证服务 https://rebase.co/portugal 
- 巴厘岛数字游民签证：https://bali.com/digital-nomad-visa/

选择数字游民生活需要考虑的风险：

- 孤独感：如果你不知道如何在旅行中结交朋友，数字游民的生活可能会让你感到孤立无援甚至引起身份和存在主义危机。

- 搬家成本：频繁更换地点会耗费时间、精力和金钱。

- 文化差异：数字游民需要适应新的文化和生活方式，这可能需要一定的适应时间和努力。

- 财务风险：数字游民通常是独立自由职业者，需要不断地寻找新的工作机会。

- 健康风险：长期坐在电脑前工作和频繁旅行可能导致肌肉疼痛、视力问题和心理压力等健康问题。

更多关于数字游民的文章可在公众号搜索关键词「数字游民」，或者加入我的知识社群CY CIRCLE，点击专栏阅读。
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这周补了一部老电影《海明威与盖尔霍恩》。不禁感慨生命中能找到亦敌亦友的灵魂伴侣是多么幸福的一件事，相互成全又相互竞争，尽管不能长久走下去，但相遇相知已足矣。

看完电影后，又单曲循环了很久Sinéad O'Connor的《Drink Before the War》。Sinéad用独特而富有感染力的嗓音传达出对战争和暴力的强烈情感。想起小时候的梦想是成为一名战地记者，很大一部分原因是受到海明威传记的影响，向往那冲锋陷阵肾上腺激素飙升后又可以徜徉恣肆的作家生活。现在才意识到历史有选择地忽视了对他背后女人的刻画，也美化了暴力和战争的愚蠢和惨烈，战地记者这个职业其实最好不要存在。

最后分享一段海明威获得诺贝尔文学奖之后的获奖感言。他其实在获奖后并没有前去瑞典领奖，一方面他认为卡尔·桑德伯格和伯纳德·贝伦森比他更有资格获奖；一方面他还没有从连续两次几乎致命的飞机失事中恢复过来。他委托当时美国驻瑞典大使宣读了他的诺贝尔获奖演说。

「写作，在其最佳状态下，是一种孤独的生活。作家机构和组织可以帮助作家缓解孤独感，但在帮助作家提高写作水平上面并无益处。当作家摆脱孤独时，他的公众地位会有所提升，但是作品水平却会下滑。因为作家需要独自完成工作，如果他足够好的话，则必须要每天面对永恒的孤独。

对于真正的作家来说，每本书都应该是一个全新的开始。他需要为无法超越的成就再次做出努力。他应该总是尝试一些从没做过的事情，或者别人已经做过却失败的事情。如果运气好的话，他就会成功。

如果只需要换一种方式写出已经写好的东西，那么文学创作将是多么的简单啊！正是因为我们过去有这么多伟大的作家，现在的作家才会居无定所且孤立无援。

我作为一个作家说得太多了。作家应该写下他想表达的内容，而不是靠嘴去说。谢谢大家！」

阿西莫夫是我的写作效仿对象之一，这位多产的大师一生写了500多本书，从被誉为科幻经典的小说，到对文学典籍的评注；从正儿八经的历史指南，到插科打诨的打油诗集... 除此之外，他还在业余时间写了9万多封信和1600多篇论文。

我和阿西莫夫拥有共鸣的地方：
- 都是不折不扣的书虫
- 没有身份认同感的移民
- 总感觉与周遭环境格格不入的外来者
- 父母忙到爆从小需要独立自主
- 拥有不安分的头脑对什么都超级感兴趣
- 不怎么努力就可以取得不错的成绩
- 高度自治精神以至于无法再为他人打工
...

尽管迫于生计阿西莫夫需要一直混迹学术圈读到博士，做一些不喜欢的研究和工作，但是宇宙却在冥冥之中没让他实现他为自己规划的道路。阿西莫夫在晚年总结道：「我一直认定自己会成功，但没想到成功的方式竟是如此」。

最近经朋友推荐，做了不少玄学测试（Human Design & Gene Key），结合其他做过的数十种不同的心理人格测试和四柱八字，我发现应该好好培养对宇宙发出信号的反应能力，而不是因为无法进行科学解释而选择忽略，或者固执己见，自以为是的去安排一切。

艺术创作便是一个从小到大都环绕我身边但却被我无数次拒绝的信号，直到突如其来的疫情搅乱了我所有的计划和安排，我才开始在独处的宁静中听到了来自内心的呼唤。就像阿西莫夫一样，虽然迫于生计我们不得不做出一些牺牲，但是却不应该完全抛弃我们与生俱来的天赋和职责。记住Beauty awakens the soul to act，只有发自内心的创作和行动才能为自己和他人的生命带来光芒。

人在成长的道路上总需要一个可以效仿的榜样，我目前的榜样就是Aubrey Marcus了。

Aubrey Marcus是一位知名的企业家、作家和播客主持人，他的创业公司着重研发保健品、健身设备和个人护理产品，他在节目中则探讨有关健康、个人成长和灵性的话题。

最近一位新关注我的大V好像突然点醒了我的calling，因为我从小就对神秘和体验类的东西很感兴趣，自己也有不少灵性经历，并且勇于尝试一系列别人不敢碰或是碰了就完蛋的动植物和化学物质，以前受困于传统教育和保守的社会准则，担心被视为异类，也害怕鹤立鸡群。现在我们则处于一个新的阶段，许多像我一样有意识的人不再是孤军奋战。

就像Aubrey一样，有太多的人对他这两年的转型感到不解，怎么就从一个年轻有为的创业家突然变成满嘴死藤水的神棍了呢？但是总有人要迈出这一步，让普罗大众看清世界的真实样貌，联结真实的自我，释放应有的潜力。

宇宙之大，我们目前了解到东西不过是沧海一粟，人要有勇气和责任承担这一世应尽的义务。

If not you, who else?

1. 今天去探一家五星好评的按摩店，按摩师傅长得不能说是和若日尼奥一模一样吧，也是大差不差！他是20多年的瑜伽和冥想老师，曾经有两年每个月都要去亚马逊丛林进行一次Ayuhuasca trip（我尝试一次得到的信息到现在半年了还没消化掉），难怪一见面就觉得他的能量不可思议（可能也和颜值有关）。

我发现在我生命出现的「人相」也是随心而变的。当我心情舒畅，能量维持在一个高频且稳定的状态，遇到的志同道合的人也逐渐多起来。就像我刚从亚洲生了一场大病回到欧洲后，身体恢复健康，又得到里斯本阳光和海浪的滋养，接着遇到一群可以陪我疯嗨的朋友，也邂逅了久违的crush。

生命之道在于找到可以滋养自我的能量场，无论是交友还是选择环境，大胆尝试，然后仔细聆听内心的感觉，总会有找到平衡状态的那一天。

2. 修心和健身一样，欲速则不达。

在心和身体的力量还没有达到一定程度时，却要做出超出自身能力范围的事情，反而容易受伤。

正精进的含义在于在正确的道路上用正确的方法修行，每个人每时每刻的状态都不同，更需要我们时刻关注当下并作出相应的调整。

无论何时都要先把基本功练好，不要急于求成走上歪门斜道。

3. 在16世纪中期，出生于葡萄牙里斯本的艺术家Francisco de Holanda开始进行一系列神秘的绘画创作，他在接下来的三十多年的时间中笔耕不辍，最终发表了著作《世界时代的形象》（De Aetatibus Mundi Imagines）。在这常年创作的期间，他开创了自己独特的艺术风格，并找到了精神支撑，探索人与神之间的关系。

尽管深受文艺复兴时期形象艺术的影响，但他也在宗教画作中另辟蹊径，穿插了几何学和天文学元素，给自己的艺术作品带来一种未来主义的气息。他的绘画作品和著作中贯穿着对对称性的迷恋，将对称性视为上帝存在的完美证据，这与他同时代的伽利略坚持的观点一致：「数学是上帝用来书写宇宙的语言」。

免费在线作品欣赏：http://bdh-rd.bne.es/viewer.vm?id=0000137315

4. 比较20来岁和30来岁的差别，一个显著的变化是对自己的容错率不断提高。以往很怕犯错，做什么事情都要做到极致，虽然也敢于尝试新鲜事物，但总要做巨大的心理准备，犹豫间导致失去很多机会，且内耗很大。

今年自信心好像达到了一个新的高度，尤其是在CrossFit训练的时候，去年还畏手畏脚，今年本着「输不丢人，怕才丢人」的原则，无数次主动将自己暴露在「全场我最菜，那又有什么关系呢」的环境下，反而得到意想不到的收获。当你不再畏惧别人的评价，只和自己比赛，在时间的加持下，总会有看得见得喜人进步。

同时，我对新人的容错率好像变得越来越低，也许是已经有个固定的朋友圈子不再想重新花费时间认识新人，也许是已经养成了识人的直觉，新朋友如果搞砸几次邀约就再也不想和他们出去玩了（比如突然放鸽子，聊得内容无聊），毕竟人的时间精力有限，凡是不能让自己得到能量增长的人和事都要远离。

世界很大，总有一波人会和你产生交集和共鸣；世事无常，无需强求人们在你生命中存在的长度和深度，缘起缘灭，全然接受。

5. 我的室友「托尼老师」是里斯本赫赫有名的理发师，他这周在市中心的五星级酒店举办了「夏日发色趋势」秀场，邀请了不少当地名流前来观看，我也终于有机会穿上露背装大高跟，体会下久违的纸醉金迷的名利场了。

去年参与知名畅销书作家马克·曼森（Mark Manson）的私人书友会时，问了他一个关于如何解决「commitment issue」的问题，他给我的答案就是fucking make a commitment and stick with it。

道理都懂啊，但是实践起来却很难。对于崇尚自由且对万事万物充满好奇心的我来说，做出承诺好像是一个违背本性的举动。过去十来年在世界各地飘荡漫游，尝试了各种新奇的体验，结识了数百位朋友，从来没有想要安定下来或者做出承诺的感觉。所以干什么事情都是三分钟热度，频繁换工作，频繁换约会对象，频繁搬家换城市。

也许是因为年龄增长，或者是因为觉知提升了，今年我再次回到欧洲后，我突然领悟到承诺才能给予我终极的自由。承诺让我不再分散注意力于那些不重要和琐碎的事情上，使我能够将更多的时间和精力集中在那些有助于让我变得健康和快乐的人和事物上。此外，承诺也使我更容易做出决策，消除了因为错失机会而感到的紧张和焦虑的感觉，只专注于几个非常重要的目标上，从而取得比原本更大的成功。

以下是我至少在可遇见的未来能做出承诺的事情：
- 驻扎里斯本
- 经常回曼彻斯特支持我城
- 不旅游的情况下一周三次CrossFit训练
- 在OSV工作
- 搭建CY Circle
- 中英文播客保持更新（频率待议）
- 一年出一本书（英文为主）
- 如果我和我现在的crush本月可以再续前缘，那么我单方面肯定不会在这段感情中轻易放弃或者逃跑。

暂时就这些吧，年底再来回顾一下，看看做出的上述承诺是否会对我生活的幸福指数起到锦上添花的作用！

另附马克·曼森关于「如何在无聊中培养创造力」的文章编译：

创意工作者其实不像常人想象的那样每天过着如在过山车上一般的生活，时刻充满着刺激和新奇的体验。他们的创造力更多是在无聊中诞生的。

那么，如何在无聊中培养创造力呢？

1. 创造力不是灵光一现的瞬间，而是日复一日，年复一年地坚持劳作。灵感是属于业余人士的，而大师每天都出现在创作的地点，然后耗时工作。你不是「寻找」灵感，而是花时间「滋养」灵感。伟大的作家和艺术家究其一生创作了无数作品，只有少数的作品为世人所知，台上一分钟，台下十年功，伟大的背后是经得起无聊考验的辛勤劳作。爱因斯坦曾经说过，我并不比其别人聪明多少，我只不过比他们处理问题时坐的时间更长。

2. 有一份可以养活你的正常工作。海明威做过救护车司机和战地记者；安迪沃霍尔在杂志社做过设计师，大师们在最终选择全职做创意工作之前，都有一些正常生活的体验。

3. 享受无聊，但不分心。人在无聊时容易焦虑，总想找一些分心的事情让大脑有点事儿干。如果可以克服分心的过程，焦虑其实是创造力的缪斯。当你不再被琐事所分心，你的大脑会产生一些让你意想不到的想法和灵感。

4. 找到可以借鉴的对象。毕加索曾经说过，好的艺术家借鉴，伟大的艺术家偷窃。创造力不是创造新的东西，而是旧瓶装新酒，并增加原有价值。

5. 把想法当作投资，低买高卖。垃圾摇滚刚出现时别人都不屑一顾，直到科特·柯本将其发扬光大；个人电脑刚出现时贵的离谱，直到比尔盖茨将其大众化。很多创意观点刚开始都得不到大众的支持，但你可以将其视为投资机会，在小众市场占一席之地并不断努力使其变为主流。


最后，再推荐一下马克·曼森的畅销书《The Subtle Art of Not Giving a F*ck》。通常来讲，「自我帮助」类图书经常会教授你如何时刻保持积极的态度，追寻幸福和快乐，灌给你大量的鸡汤让你生活在一个自己编织的美好世界中。马克则用直白的语言告诉你，恒久的幸福和快乐只在童话中存在，需要直面问题和痛苦，并接受生活本就是一场苦旅的事实。


人需要对自己的局限性和弱点有良好的认知，这样才能在逆境来临之时知道拿什么去面对，而不是逃避或者强迫自己保持乐观。人有有限的时间和精力，所以更需要决定自己生命的优先权，对自己在乎的事情说Yes，对那些无关紧要的事情和人说一句「Fuck off」。

古英语中，「天才genius」这个单词不仅仅指代个体，也用来指代群体。

音乐哲学家Brian Eno表示，如果「天才」指代一群拥有创造性智慧的群体的话，那「Scenius」就代表着天才群体们所处的环境和年代。

位于英国牛津的The Eagle and Child酒吧就是典型的例子，C.S刘易斯和J.R.R.托尔金在这里孕育出有史以来最畅销的奇幻小说《纳尼亚传奇》《霍比特人》和《指环王》；18世纪末期的苏格兰启蒙运动，孕育了亚当·斯密和大卫·休谟等知识分子；20世纪初的维也纳培养了艺术家古斯塔夫·克里姆特、物理学家恩斯特·马赫、哲学家路德维希·维特根斯坦、心理学家西格蒙德·弗洛伊德和卡尔·荣格，以及经济学家弗雷德里克·哈耶克；还有早期的Y Combinator，孵化了Reddit、Dropbox、DoorDash、Airbnb和Stripe等公司。

正如Stripe创始人帕特里克·科里森所说，回顾历史，往往是特定时期的一小撮人的创新努力，从而提升了整个人类社会的发展进程。

人类社会进步的飞跃取决于对世界思考方式的变迁。莱昂·巴蒂斯塔·阿尔贝蒂为文艺复兴创造了条件，他在一篇名为《绘画》的文章中阐述了线性透视的原则并提升了画家的文化地位，在此后的1310年至1510年期间，艺术家们学会了如何运用透视法作画，从而使得文艺复兴得以爆发。

如今，这些可以引领人类文明进程迈入下一阶段的小群体们，可能就存在于Discord论坛、私人小组聊天和网络学校中。成员们通过交流思想激励彼此，又通过协同合作共同成长。他们的圈子不能太过开放，否则会被现有的群体文化吞亡；也不能太过封闭，否则就与现实世界脱节。只有保证圈层的动态平衡发展，才能发展出一套核心原则并产出大量积极的内容促进人类的发展。

不知道作为数字游民和web3之都的里斯本会不会成为Scenius的代表城市呢？

顺便回答下读者的提问，我为什么在里斯本有了「吾心安处是吾乡」的感觉：
- 去哪都方便且尺寸合适并朝阳的住所
- 走路距离的CrossFit健身房
- 几个我常去的健康营养餐厅和可以不受打扰写作工作的小咖啡馆
- 拥有一群志同道合的朋友，既能聊文史哲，又能陪我喝酒跳舞到天亮
- 可以支持我说走就走的城市基建和交通
- 太阳太阳太阳?

1. 也许你我终将行踪不明，但是你该知道我曾因你动情，不要把一个阶段幻想得很好，而又去幻想等待后的结果，那样的生活只会充满依赖，我的心思不为谁而停留，而心总要为谁而跳动。
— 波德莱尔

2. 这周在里斯本去探店一家新开的咖啡馆，等餐的时候拿出小本本写写画画呢，服务员小姐姐突然过来问我是中国人还是日本人，说是看到我在写汉字。我告诉她我是中国人，于是她特别开心地秀起蹩脚的中文，还说自己作为西班牙葡萄牙混血，之前学了一个月英语就特别流利了，但是花了好几年学中文，到头来只会几句话而已。

我和她分享我学语言的绝招就是dating啊，带着爱学语言比吭哧吭哧背单词学语法快多了，而且学到的还是特别实用的交际语言。临走的时候小姐姐送我两张优惠券和巧克力，说很久都没找到中国人说中文了，欢迎我下次再来！

之前说过我今年的任务就是多和人打交道，多多了解每一个充满生命力的人类同胞，毕竟在可以预见的未来，我肯定会花费大量的时间和AI一起玩了，现在就多多享受人与人之间的关系吧！

3. 最近听到超多对我笑容的评价：可亲可爱，光芒万丈。于是想起高中时坐在我后座的一位同学，特别特别感谢他当时在我低谷时写给我的一段话：「人不可能十生十美，一帆风顺，但无论你遇到何种挫折，都请用阳光灿烂的笑容去面对，因为我听说，笑得甜的女生长大后都会很幸福」。
没错！

4. 这周聚会上遇到一个葡萄牙小哥，和我聊起来生辰八字和五行八卦，可惜我才疏学浅，感觉他对《易经》的理解比我高深多了。小哥还推荐给我一个了解自我的测试网站，大家感兴趣的可以测试看看：https://www.mybodygraph.com/ 

我的测试结果是Manifesting Generotor，倒是可以解释为什么我总是能量满格，且容易随着情绪做决定，而且每次有耐心的对宇宙抛来的信号作出反应时，总能有意想不到的特别收获。

我发现身边追逐灵性成长的欧美朋友，都比较喜欢用Human Design和Gene Key，推荐大家自行搜索测测看，就像16型人格和大五一样，不可无书，也不可尽信书，多做点测试然后总结规律来了解自己是没什么坏处的。我还专门创建了一个notion page，把历年做过的测试汇总在一起，欢迎参考：https://www.notion.so/62b82145e84943ec9c9a67514ad0b9d0
​
5. 一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。 - 《金刚经》

思维模型小哥George Mack最新的邮件订阅出炉啦！文章总结了他最喜欢的思维法则和剃刀原则，简单编译一下：

1. 布卢姆·比拉尔法则：如果感到无聊并且缺乏创意，出去走走吧，你的大脑会变得更加活跃。
2. 炫耀剃刀：如果有人吹嘘他们的成功或幸福，请只相信一半；如果有人淡化他们的成功或幸福，他们实际上可能十分成功又幸福。

3. Instagram剃刀：当你羡慕网红模特发布的美美的照片时，这张成功的美照背后可能有99张糟糕的版本，他们只是选择了最好看的一张。

4. 格尔曼剃刀：在假新闻横行遍布的当下，你需要阅读一手资料，并与该领域的三位资深人士或者专家交流，确定事实的真相。

5. 塔勒布的手术刀：如果同时有两个合适的候选人，选择那个没有魅力的人。因为不具备魅力的人需要付出双倍的努力，才能和有魅力的人站在相同的起跑线。

6. 人际关系剃刀：如果你觉得你认识的两个人可以通过结识彼此而受益，请务必为他们搭线。

7. 高行动力剃刀：如果不确定与谁合作，请选择那个你觉得可以帮助你逃离第三世界监狱的人。

8. 自恋剃刀：不用担心别人对你的看法，请记住他们也忙于担心别人对他们的看法。99％的时间你只是别人生命中的配角。
9. 运气剃刀：如果有两个相同的选择，请选择那个会在以后产生更多好运的选择。比如说和新认识的朋友去喝酒，而不是宅在家中看Netflix。

10. 卡明斯剃刀：政治家很少像企业CEO那样使用数字指标来指导其决策。相反，他们会根据每天的随机新闻报道做出反应。

11. 芒格定律：除非你能比对手更好地陈述对立观点，否则不要在某个问题上固执己见。

12. 频率剃刀：如果你将做任务的频率从每周一次变成每天一次，你就可以在一年内完成七年的产出。

13. 斯金纳法则：拖延症有两种解决方法，让不行动的痛苦 > 行动的痛苦；让行动的乐趣 > 不行动的乐趣

14. 贝佐斯剃刀：如果不确定该采取什么行动，请想象90岁将死的自己会对这件事做出如何的决定。

15. 纹身法则：一个品牌有多受欢迎取决于有多少人把它纹在身上。

16. 知识法则：如果某事不违反物理定律，那么它是可能存在的。例如，对于19世纪的人来说，智能手机的存在似乎是不可能的，但这只是因为缺乏知识。不要将当前社会缺乏知识与无法获取这些知识混淆。

17. 佩雷尔五星级酒店厕所原则：在外出时，要穿着得体，足以进入任何五星级的酒店去上厕所，而不会引起任何人的注意。

18. 纳瓦尔剃刀：如果做一项任务的价值小于你的小时费率，要么外包、要么自动化，要么不去做。

19. 乔科的剃刀：越不舒服的活动，越有可能促进成长。跳出自己的舒适圈。

20. 早期/晚期剃刀：如果某个话题在Reddit或推特上被广泛讨论，那可能还处于早期。如果该话题在LinkedIn或脸书上被广泛讨论，那可能已经太迟了。

21. 沃尔特·迪士尼法则：如果对某个主题感到困惑，可以尝试画图来梳理思路。以下是沃尔特·迪士尼于1957年绘制的的他想要建立的媒体帝国的图示。

延伸阅读：
- 浅谈十大思维模型、Mark Manson和归国点滴
- 助你理解世界的40个思维模型和法则
- 助你决策的24大思维模型

这周终于在里斯本亲眼见到「龙虾教授」乔丹·彼得森了！教授专门聚焦于我当时参与翻译的《人生十二法则2》最后四章的内容（写下过去的记忆、浪漫是一种能力、不要用恶意对抗恶意和不要怨恨世界，常怀感恩之心），像是听了一本关于《人生十二法则2》的现场有声书。

我在现场做了些许笔记，简单翻译整理一下：

1. 教授强调注意力就是爱，这意味着如果我们想要表达我们对某人的关心，我们应该全神贯注地倾听他们。

2. 教授非常喜欢陀思妥耶夫斯基（Dostoevsky），他经常在演讲中引用他的作品。他认为陀思妥耶夫斯基的作品准确地捕捉了人类本性的复杂性。

3. 如果你能够自由坦诚地交流，你最终会在这个过程中将想要表达的重点说出来。

4. 我们应该直面恐惧，特别是在日常生活中，未被表达的情绪永远不会消亡，会在某一天以你意想不到方式爆发出来，这个后果比你现在的恐惧更可怕。

5. 教授强调了写作的好处，它可以帮助我们更好地了解自己，并给我们人生赋予方向和使命感。

6. 教授警告我们不要把地图误认为是领土。地图仅仅代表我们对现实的看法，但它不是现实本身。我们应该不断评估自己的人生地图，过好这一生。

7. 面对挑战，无论是大是小，都可以帮助我们变得更勇敢和自信。我们应该拥抱困难，并将其作为成长的机会。

8. 教授认为我们都有基因潜力，我们应该努力实现它。他强调我们不应该将自己与他人进行比较，而应该专注于自己的进步。

9. 在神话中，龙通常守卫着财富。教授用这个隐喻来鼓励我们面对恐惧，以获得我们所寻求的财富。

10. 成为真正的自己是我们生而为人的最终责任。

11. 教授建议将亲密关系看作是一项生意，每周抽出90分钟和伴侣讨论重要问题，这有助于避免问题的积累最终导致离婚。他建议与伴侣一起制定计划和目标来维护亲密关系，而不是只凭借感觉行事。

12. 教授在现场给一位单身男性一条恋爱建议：男人们应该学会跳舞，因为这是最好的前戏。

13. 教授和他的妻子Tammy经常讨论在恋爱关系中感恩和承担责任的重要性，他们鼓励夫妻们记住美好的时刻并保持感恩之情。

另附我之前写过的关于龙虾教授的内容：
- 浅谈龙虾教授回归推特、世界杯、《梦室》和网飞新剧
- 浅谈乔丹·彼得森近况和V神评论畅销书《网络国家》
- Tom Morgan | 人生二十一条法则

和新认识的朋友们聊天讲到玄学和迷幻体验时，我发现大家的眼睛都会突然有光，然后爆发记者属性，开始问这问那。尤其是听到我讲一些亲身经历的灵异且无法用当前的科学解释的神迹时，更是希望我能给他们算上一卦，看着大家对命运确定性的执着实在有趣。

之前在一期播客采访中也提到了，我对这种神神叨叨的东西是有一个原则的，那就是无论何时都不要去干涉别人的命运，无论是好是坏，都是他人必须要经历的东西，有点「天机不可泄露」的味道。而对于自己来说，别人给我算命我都是只相信好的方面，也很容易让这些好事在命运中显现，比如说前一阵一个神婆朋友告诉我，如果有出游的计划，一定不要犹豫，一定要去，结果临时起意去了三个国家都有特别好的收获。

我不知道自己究竟有没有自由意志，总之像一个游戏角色一样不断跟着线索闯关的生命道路到现在为止还是很让我满意的，也许在未来时机成熟时，我也会扮演神婆朋友的角色，为他人指引迷津，分享我的经验和智慧。不过，我相信任何事情都有其缘由和意义，生命中的每个经历都是值得珍惜和感恩的。与其在外部力量的指引下被动地生活，不如积极地掌握自己的命运，通过学习和成长，去创造自己想要的人生。无论如何，对于迷幻体验和玄学的探索，我始终保持着开放和敬畏的心态，感受其中带来的启迪和美好。

最近有点意思的奇遇：去年花了25刀参加了一个讲《瑞克和莫蒂》的线上沙龙，没想到一年后被左边的爷爷招募进他的新公司，和右边的小哥成了朋友录了两期播客，昨天又在里斯本见到了该线上沙龙的创始人Anna（爷爷左边），一起吃喝聊逛，Everything makes sense when you look back and connect dots！

1. 两年前的crush这周约我出去吃饭，虽然一年见不了几次面，但每次见面都感觉倍感亲切，还有聊不完的话题。

说来好笑，当初搬到葡萄牙的原因之一就是因为他在播客采访中提到了他要来里斯本，感谢我的恋爱脑总是在需要做重大人生决定时助我一臂之力。这两年我的crush换了一个又一个，对他的感觉也慢慢从想泡他过渡到有这么一个知心朋友真好呀，可以毫无掩盖的做自己，且能得到很多生活和业务上的建议。

觉得在海外飘荡这几年还是极其幸运的，总能遇到好多可爱的人，慢慢地学会全然享受人与人打交道的过程，而不在乎最终的结果，在今生今世我们能够有缘同行，已足矣，干嘛还纠结时空的长短远近呢？

2. 智慧是知识的动词形式。
体会，感受，身心合一，知行合一。

3. Netflix的《Explained》系列有一集聚焦现代男女关系，解释了亲密关系中的双方需要：

- 因为正确的原因在一起。而不是迫于年龄和社会压力，或者为了追求一种社会地位，又或者完全被荷尔蒙冲昏了头脑，最差的原因就是把另一半当做救世主，希望Ta可以拯救你的孤独或者填补心理的空缺。

- 有理性的期待。受荷尔蒙影响，爱情容易使人失去理智，在享受甜蜜的同时也不要做出不切实际的承诺和期待。

- 尊重彼此。亲密关系中的沟通是重要的，但如果不是建立在彼此尊重情况下的沟通，那总有谈崩的那一刻。不仅尊重他人，更要尊重自己。

- 开放地讨论一切，尤其是那些让你们觉得受伤的事情。亲密关系中有让你不爽的事情了，一定要早点提出来，不然最后真的有可能像脱口秀演员Daniel Sloss说的那样，仅仅因为一杯橙汁，一段关系就黄了。彼此应该保持开放透明的态度，敢于袒露自己的伤口。

- 给彼此空间。让彼此都有机会做自己想成为的人，不要刻意去改变别人，并且接受人会改变的事实。

- 学会谅解。是人都会犯错，别太苛刻了，不触及自己底线的错误要学会谅解。

4. 搬来里斯本以后，我的衣橱已经不见任何黑灰色衣服，每天只想穿戴着鲜艳色彩的衣服和配饰，吸收着太阳的能量，尽情地发光发热！

Sam Altman是今年最备受瞩目的人物之一了，他曾担任创业孵化器公司Y Combinator和社交新闻网站Reddit的CEO，现在则是社交网络和位置服务公司Loopt和人工智能研究实验室OpenAI的CEO。OpenAI旗下的产品ChatGPT在发布两个月后便一跃成为历史上增长最快的消费者应用程序之一，月活跃用户数达到1亿人次。相比之下，TikTok花费了九个月的时间才达到这个水平，而Instagram则用了两年。

通过他个人的经历以及与数千位创始人的交流和观察，Sam Altman总结出了如何取得成功的13个想法。简单概括一下：

1. Sam Altman认为，大多数职业的发展是呈现线性的，大多数人会「被线性机会所困扰」，但你应该「努力让生活呈现蓬勃向上发展的轨迹，并不断地让自己成长」。具体来说，这意味着「随着职业的发展，你每做一单位的工作就应该产生更多的成果」，可以通过雇佣和外包来提高你的产出。

你不需要匆忙地开始一个项目，最好花时间找到那个「如果成功，将使我整个职业生涯其他工作都变得微不足道」的项目。那么要如何实现呢？Altman建议人们应该「愿意放弃小机会，从而专注于潜在的重大转变」。

2. Sam Altman认为，如果你相信自己不行，那么你就会把无能变成现实；反之，如果你相信自己能够成功，那么你就会变得无往不胜。他说，他所认识的最成功的人「几乎都会自我催眠一般地相信自己」，因为他们始终坚定不移地相信自己能够做成某件事情。

但这并不仅仅是拥有积极态度就可以大获成功的问题。Sam Altman说，「你越有野心，世界就越会试图打压你」。你将面对否定者和悲观主义者，并不断听到反对的声音。你需要区分自我信念（你所需要的）和自我欺骗（你不需要的），「探寻真相往往是困难且痛苦的，但也是必要的」。

3. 如果你和所有普通人做的事情一样，那么得到的结果也与他们毫无差别。真正的成功来自于将一切简化到人们需求的核心点，并思考如何做最小的功来实现它们。就像埃隆·马斯克解决问题的方式一样，提出疯狂想法，和愿意与你同行的人一起交流，不断探索直到发明创造出下一个人们迫不及待想要使用的工具。Altman认为，「从第一原则出发思考，尝试生成新想法，与人交流是提高能力的好方法，下一步是寻找在现实世界中测试这些想法的简单快速方法」。

4. 你不能只是想出点子然后希望它们会火起来。Altman说，你「必须要有说服其他人相信你的想法的能力」。史蒂夫·乔布斯擅长在台上传达他的愿景，并拥有大批的粉丝。沃伦·巴菲特和杰夫·贝佐斯写给股东的信函被大众广泛阅读。如果你认为销售和沟通的任务应该交给他人，那么请再想想。

「成为一名优秀的销售员的最好方法就是真正相信你所销售的产品或服务，创造一种你感到非常自豪的服务或产品，并亲自将它们推销出去」。

5. Altman建议，首先「满足基本的生存需求，然后让冒险变得容易」。你需要计算自己所需的生活费用，然后用余下的资金进行大胆的投资。「大多数人高估风险，低估回报。但是，硕大的回报往往属于那些敢于大胆投注的人」。

不要让提高生活方式成为阻碍你成功的路障，Altman说，「尽可能保持简单且灵活的生活方式，从而为实现你的大胆想法铺路」，制定计划并付诸行动。

6. Altman认为，所谓的专注不仅仅是排除杂念一心一意地工作，而是在做事之前就要集中精力，想想自己将专注于什么。他说，「三思而后行。要有一个十分漫长的思考时间。把时间花在做正确的事情上比花很多时间做事更重要，我认识的很多人都把时间浪费在不重要的事情上」。


7. Sam Altman表示，「极端的人会得到极端的结果，所以在工作中要保持极端」。他认为工作耐力是促使长期成功的必要因素之一，社会应该赞扬那些努力加班工作的人。他说，「辛勤工作就像利息一样复利增长，你越早开始，就有越多时间享受收益」。因此，不要在你二十多岁时浪费时间去旅行或者聚会，而是努力打磨你的技艺并推进你想实现的目标。

8. Altman认为，如果你在解决一个重要问题上取得进展，就会有大批人来追随和支持你。他的建议是，「跟随你的好奇心，因为对你来说令人兴奋的事情，通常也会让其他人感到兴奋」。当你听到一个人兴致勃勃地分享他们的发明创造或者思想观点时，他们的热情会激励你参与其中，并帮助他们。

9. Altman相信，「人们有巨大的能力使事情发生。自我怀疑、过早放弃和不够努力阻止了大多数人实现他们的潜力」。Altman建议要大胆的说出自己的想法和愿景，不要祈祷别人会主动帮助你，而是发动主观能动性推动事情的发展。Altman认为乐观主义是成功的关键，他补充说，「我从未见过一个非常成功的悲观主义者」。

10. 过多的竞争会导致失败。Altman认为，「获得优势的最好方法是建立杠杆，无论是搭建人际网络、建立强大的个人品牌，或在多个不同领域的交叉点上表现出色」。

你有什么能让自己脱颖而出的优势？你花了多年时间积累了什么独特技能？不要陷入模仿他人的误区当中，「如果你和其他人做同样的事情，你已经陷入了竞争局面」，在做任何事情之前，首先要认真思考你与众不同之处在哪里。

11. 建立人际关系的最好方法是「尽可能地帮助他人」。Altman 表示，长期以来这样做使得他得到了「最好的就业和投资机会」。他说，你认识真正有才华的人的数量往往会成为你通往成功路上的决定性因素。

12. 「几乎没有一个上榜福布斯富豪榜的人是凭借工资获得财富的。人们因为拥有那些快速升值的资产而变得真正富」。所以忘掉每月的薪水和佣金奖金吧，多多关注股票和期权，建立资产，积累财富。

Altman建议人们可以通过购买或者开发「企业股票、房地产、自然资源、知识产权或其他类似的东西，获得某种拥有权，而不仅仅是出售你的时间」。

13. Altman的最后一课是区分内驱动和外驱动的人，他的拥有内驱动力的朋友们「为了取悦自己而做事，做那些自己认为重要，并且能为世界带来好处的事情」。

你是为了获得谁的认可在奋斗？回答这个问题对于每个人来说都很重要，因为「你很难在你不感兴趣的事情上取得巨大的成功。要充满热情，要做到极致，要在自己感兴趣的领域表现出色，成功往往就是这么简单」。

上期介绍了我目前就职的美国投资公司OSV旗下的Infinite Loops播客和邮件订阅，文中总结了我的老板吉姆·奥萧纳西（Jim O’Shaughnessy）推荐的10本书，现在再来补充下剩余的书籍推荐。

11. Extraordinary Popular Delusions and the Madness of Crowds by Charles Mackay
Mackay在这本1841年出版的经典著作中认为，人类经常会陷入由贪婪、恐惧、兴奋和模仿驱动的大规模群体狂热中。书中写道：「人们往往受限于群体思维，他们会疯狂地跟风，只有缓慢地、一个接一个地才会恢复理智」。看看我们当下的新闻和互联网热搜吧，乌合之众的说法不无道理。

12. The Lessons of History by Will and Ariel Durant
历史首要的作用是记录和创造遗产，人类文明进步的标准便在于不断增加其丰富性、保存性、传承性和利用性。对于那些研究历史的人来说，历史不仅是人类愚蠢和罪恶的警示，也对人类的灵魂产生鼓舞，让千千万万的圣人、政治家、发明家、科学家、诗人、艺术家、音乐家和哲学家在其中留下印记。历史学家并不会悲哀地认为人类的存在没有意义，我们可以为生命赋予意义，并带来超越死亡的重要性。历史教给我们最重要的一刻便是纵使时空可能会发生改变，但人类的本性不会改变。

13. AI 2041: Ten Visions for Our Future by Kai-Fu Lee and Chen Qiufan
作家陈楸帆和计算机科学家（前谷歌中国总裁）李开复合力撰写的一本书，既是科幻小说，又是科技预测。中心论点是：AI将改变我们的生活，但我们仍然是自己命运的主宰。

顺便分享下我采访陈楸帆老师的播客：
https://open.spotify.com/episode/4YbDzAr3AoJ6XbIUbl5HH9?si=N5ckC7aUR6G6rzP3uMkRUg

14. Surely You're Joking, Mr. Feynman! (Adventures of a Curious Character) by Richard Feynman
这是一本自传式的赞歌，来自20世纪最杰出的科学家之一理查德·费曼，展现了费曼对好奇心、独立性、解决问题、乐趣和真诚的赞美。

15. The Lathe of Heaven by Ursula K Le Guin
说实话，Ursula Le Guin写的任何一本书都可以放在这里。如果你的梦想有能力重塑现实，你会怎么做？

16. Cloud Atlas by David Mitchell
21世纪最值得推荐的书籍之一。「我们的生命不属于我们自己。我们与他人有着千丝万缕的联系，无论是过去还是现在。每一个罪恶和每一次善意都在孕育着我们的未来」。

17. Dune by Frank Herbert
有史以来最有影响力的科幻系列小说之一。「我绝不能恐惧。恐惧是思维杀手。恐惧是带来彻底毁灭的小小死神。我将正视恐惧，任它通过我的躯体。当恐惧逝去，我会打开心眼，看清它的轨迹。恐惧所过之处，不留一物，唯我独存」。

18. To Kill a Mockingbird by Harper Lee
海内外必读读物。「勇敢就是，在你还没开始的时候就知道自己注定会输，但依然义无反顾地去做，并且不管发生什么都坚持到底。一个人很少能赢，但也总会有赢的时候」。

19. Zorba the Greek by Nikos Kazantzakis
这本小说探索了存在主义、虚无主义、现代性和道。「真正的幸福是没有野心，但却像有野心一样拼命工作。远离人群，不需要他们却仍然爱他们。左边是大地，右边是大海，头顶是繁星，在内心深处，突然感到人生已经完成最后的奇迹，变成了一个童话故事」。

20. Siddharta by Hermann Hesse
你可以从佛陀那里获得人生经验，但这并不会让你成为佛陀。单凭书本知识远远不足以取代现实世界的经历。正如赫尔曼·黑塞所说：「知识可以传授，但智慧却不能。智慧可以被发现，可以创造奇迹，但它无法用言语表达和教授」。

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支持荷兰足球这么多年，终于有机会来到橙色国度一睹究竟了！

锁在运河桥上的自行车，实乃阿姆斯特丹一道独特的风景线，沿河漫步，每天两万多步都不觉得疲累。这次最大的遗憾是没抢到梵高博物馆的票（提前两周预定都sold out，万能的淘宝也百搭），想想里斯本海滩三月就充满了来自世界各地的游客，房价也翻了两三倍，预计今年夏天的欧洲旅游肯定要井喷了，来欧洲旅游的朋友们一定要提前规划好吧！虽然没去成想参观的博物馆和球场，我也没有急躁，索性臣服于宇宙的安排，没想到在漫无目的逛街时偶遇克鲁伊夫专卖店，和店员聊起克圣的自传《我的转身》，以及荷兰三棍客年代，顺便收了不少周边。

感谢好姐妹Janet小茜搭线，介绍我认识了在阿姆斯特丹开奶茶店的黄姐姐，姐姐的经历丰富多彩，有很多有趣的海外留学和工作故事，也有让我震撼不已的开店和感情磨难，把她经历的事情随便一件放我身上感觉自己都要崩溃，必须要约一期播客好好和大家分享一下了！顺便推荐来阿姆斯特丹旅游的小伙伴们不要错过姐姐的店Biu!Tea（梵高博物馆附近），尤其是店内的梵高特饮和抹茶蛋糕，用料考究创意拉满，店内还有在学中文的荷兰小哥店员，可以考考他的中文水平哈哈！

这会在荷兰阿姆斯特丹正巧赶上420，进了几家coffee shop，又有了不少新体验。我有随身携带纸笔，并且随时写写画画的习惯，因此还在吃space cake的时候被旁边一位街头涂鸦艺术家搭讪，让我用汉字帮他写「危险」，过一阵如果你在阿姆看到这两个字的涂鸦，其中还有我的贡献喔！

1. 最近密集旅行的途中遇到不少新朋友，也和老朋友重聚谈心，得到的相同反馈便是「和你交谈太舒服了，我干嘛还要付千百块钱去找心理医生」。看来研究生学的communications还是有点用途的。以及，我真的是太愿意听故事了，在旅途中遇到的每一个人，好像都有精彩纷呈且不为人称道的故事。我觉得我没有选择成为作家，而是这些故事选择了喜欢天南海北折腾的我，如果我听到这些故事而没有把它们分享出去，好像愧对了我的人生，此时此刻，使命感爆棚

2. 朋友之间最浪漫的事便是把家里钥匙交给对方，并告诉对方，什么时候都欢迎你来，把这里当成自己家。

3. 历史学家John Meecham写道，当我们谴责过去的奴隶制度，批判驱逐美洲原住民和剥夺妇女权利的前人时，我们是否应该停下来想一想，我们当代社会存在着哪些问题，会让我们受到后人的严厉指责呢？仅仅在几代人之前，医生还在向大众推荐抽烟的好处；200年前，人类甚至不知道恐龙的存在... 这种种的无知都让人们不禁扪心自问：还有什么东西是我们今天未知且认为是正确的，但在不久的将来都将被一一揭晓，甚至被证伪？

历史总在凝视着人类的无知，我们的错误是多么的荒谬和可笑。成百上千万人共同相信的东西和概念，也许有一天都会哗然倒地。当你意识到这一点，就会觉得我们现在做的事情是多么的渺小，经历的痛苦和欢乐也不值得一提，我们只不过是沧海一粟，后代历史中的一句话。

这一点让人无奈，但也引人深思。在历史的滚滚洪流中，我们只有当下的彼此相伴，除了散播爱，接受爱，其余的彷佛都毫无意义。

4. 学习新东西的30-30法则：连续30天，每天做30分钟你想开启的新习惯或者新爱好。900分钟的累积努力产生的效果将令你惊讶。无论是学习新的语言，还是养成写作或者健身的习惯，积跬步可以至千里（我终于开始学葡萄牙语了。。。和小罗交流指日可待哈哈）。

5. 最后谢谢孟岩的赠书，妈妈在国内替我收货后，还加了应景的道具拍给我看哈哈！下次回国好好读起来！最后的最后，附上这次回曼彻斯特看球的视频集锦。

20多年前，一本名为《The Sovereign Individual: Mastering the Transition to the Information Age》的畅销书，为我们目前的数字生活时代定下了基调。书中首次提出了「主权个体（The Sovereign Individual）」的概念，强调了随着信息技术的发展，我们所处的社会阶层也将发生变化，而主权个体就是一个新的社会阶层。

简单来讲，主权个体是摆脱了地理位置的限制，在数字时代随时随地创造营收的一个群体。我们中的大多数的人每天都过着一成不变的生活，在常规和习惯的作用下周而复始，日复一日，年复一年。但纵观历史你会发现，生活永远都是处于变动当中的，在不经意间缓慢地变化着，然后突然有一天产生了让我们大吃一惊的后果（gradually and then suddenly）。

这些变化之所以很难被注意到，部分原因是因为主流媒体仍然引领着大众舆论，导致了单一且有导向性的叙事模式。但是互联网的诞生加速了信息的传播，部分人已经意识到大众传媒的弊端，而主动打破信息和技术的壁垒，并因此从中受益，成为拥有自主权的个体。

主权个体认为，勇于承担个人责任是通往自由和财富的道路。我们曾经处于一个标准化的社会，如果你想成为X，你要先做A，然后再做B。从小我们接受统一的标准化学校教育，然后随大流高考/考研，进入大家公认的好单位，找到和你人生路基本相似的人，结婚生子，孩子继续重复和你一样的人生道路... 这种标准化的生活方式已经让我们产生了依赖感，仿佛这就是人生的唯一道路。

但随着互联网和数字经济的不断发展，标准化的路途越来越不受用，反而是那些不走寻常路的人，或者找到利基市场的人更容易功成名就。主权个体便是后者的代表，通过主动寻求和筛选信息，跳出标准化的生活圈子，打造自己的游戏规则并建立杠杆，来实现财福双全的生活。

他们不受民族和国家主义等意识形态的影响，而是名副其实的全球主义者。现在越来越多的工作可以在世界任何一个角落通过电脑来完成，对于主权个体来说，世界就是他们的游乐场，可以选择任何一个有利于他们发展的国家和地区，并打造多种收入来源。

互联网本身已经形成了一个强大的经济体，并提供越来越多的沉浸式体验。主权个体可以利用互联网找到志同道合的人，不受地理位置限制联手合作开展项目，他们还将在数字环境中依靠智能合约达成协议，而不需要依靠当地政府的政策，从而实现多时区、多地区的收入来源，合理规避地缘政治的风险。

最关键的一点是，主权个体了解到不必再通过出卖时间来获得收入，也不必受困于地点而错过机会。这一心态的转变实现了我们对远程和异步工作的重视，朝九晚五每天需要待在办公室的工作迟早会成为历史。

主权个体的概念尤其能引起年轻一代的共鸣，毕竟Gen Z是出生于数字化大规模普及的时代，如果你还想对这个概念进行深入了解的话，可以听听我采访The Sovereign Individual Weekly 邮件订阅作者Doug Antin的播客（小宇宙或者其他播客平台搜索CHIWI JOURNAL即可）。Doug在最新一期的邮件订阅中提出了我们正处于数字波西米亚（Digital Bohemianism）时代的概念。他认为当前社会正在从每个人都过着相同生活方式的时代，逐渐转变为采纳多样化生活方式和信仰的时代。

随着互联网的发展，人们可以随时随地在网络上表达自己、分享独特的想法，并与志同道合的社区联系在一起。换句话说，互联网正在创造许多子文化。这些子文化的多样性和规模的不断扩大，将与晚期工业革命和早期信息时代中普遍存在的主流生活方式产生冲突和矛盾。

因此，互联网在其规模不断扩大的情况下，将导致固定国家和社会的分裂和重组。从长远来看，这种分裂将给国家和社会带来重大的政治和政策挑战。

1. 线上社群和社交媒体平台的极速发展促进了数字波希米亚主义的崛起。人们可以不受物理边界的限制，将网站、论坛、社交媒体和线上社群作为虚拟聚集空间，分享他们的想法、信仰和创意作品。人们可以在互联网平台结交来自五湖四海不同背景的个体，轻松的加入和参与自己感兴趣话题的讨论，并在其中找到物理世界无法给予的归属感。

2. 数字波希米亚主义的核心是褒奖创造力、自我表达和协作。互联网为艺术家、作家、音乐家、哲学家和其他有创造力的个人提供了一个展示作品、交换想法和在项目上合作的肥沃土地，并不受物理世界限制。这种创意交流加速了创新文化的诞生，并产生了大量独特的艺术风格和跨学科作品。

3. 数字波希米亚主义使得个体可以摆脱社会的期望，探索符合其个人价值观和愿望的另类生活方式。这种思维方式的转变源于个体可以借助互联网自由地尝试不同的身份、角色和数字体验。志同道合的个体们形成一个个独特的网络群体挑战现状，质疑社会规范，开创自己独特的文化和社区。

4. 从社会学角度来看，数字波西米亚主义与新中世纪主义（Neo-Medievalism）的思想非常契合。即全球化、后工业化、信息化趋势将权力分散，打破了传统社区内部的权力结构。例如，互联网的无边界性质促进了跨国公司和去中心化货币的崛起，这些因此而诞生的组织和社群不受地理或政治边界的约束，并形成了自己的子文化、规则和权力结构。随着个体在这些虚拟空间中不断寻找安全感和身份认同，他们对于传统国家的忠诚度将转向这些在线社区。

总而言之，在线社群的兴起将挑战传统的规范和权力结构，导致我们有可能回到诸如中世纪那样更分散和分裂的世界。至于去中心化社会的优缺点，每个人心中自有评判标准。

简单总结一下用chatGPT帮助你学习的8个引导词 (prompt)：

1. 使用思维导图来组织信息。
引导词：请为[X话题]创建思维导图，以可视化的方式展现关键概念之间的组织结构，使我可以更好地理解和记住这个概念。

2. 运用费曼学习技巧深入理解。
引导词：请用费曼学习技巧来解释[X话题]，通过将复杂的概念用通俗的语言表达，使我可以向他人解释这个问题。

3. 通过间隔重复学习法巩固知识。
引导词：请用间隔重复学习的方法帮助我增强对[X话题]的长期记忆。

4. 利用SQ3R方法高效阅读。
引导词：请介绍SQ3R方法，并演示如何运用该方法帮助我阅读和理解[X话题]。

5. 运用类比和隐喻简化复杂思想。
引导词：请使用创建类比和隐喻的方法来简化[X话题]中的复杂思想和概念。

6. 利用双重编码强化学习。
引导词：请使用双重编码的理论，将口头和视觉信息相结合，来增强我对[X话题]的理解。

7. 结合叙事和讲故事的技巧理解抽象概念。
引导词：请使用叙事技巧，将[X话题]中的抽象概念转化为相关联的故事，帮助我理解这个概念。

8. 利用记忆宫殿增强记忆。
引导词：描述如何创建记忆宫殿，通过将关键概念与生动的心理图像和地点相联系，帮助我理解[X话题]。

三年前写了一篇观影《普通人Normal People》的评论，其中提到了青春是一种「活着」的真实感。三年后，我带着这种「活着」的感觉来到都柏林，走一走男女主人公攻读的爱尔兰三一学院。

参观校园算是游览英国和爱尔兰的必备项目了，那古老的建筑放佛一位位饱经沧桑的老人，用自己的语言记录并讲述着过去的故事。作为不折不扣的书虫，没有什么比膜拜校园中的图书馆更能让我心潮澎湃的事情了。三一学院的老图书馆收有700万册珍藏图书，其中最著名的当属《基督学院书籍》（The Book of Kells），这是一本于公元9世纪制作的四福音书手稿，是爱尔兰最宝贵的文化遗产之一，对于我来说，这本书更像是充满密码的插画书，前人知道语言的边界就是我们思维的边界，于是采用密码和象征的手段带我们超越时空去理解世界的奥妙。

我在里斯本被娇艳的阳光宠坏后，差点忘记北方有多么的冷。抵达都柏林第一天便收到了阴雨天的「款待」，一下飞机的第一站便直奔健力士黑啤展览馆（Guinness Storehouse），定制一杯人脸啤酒当早餐。参观完啤酒博物馆便在街头闲逛，就在我被冷雨浇透的时候，偶遇一家童装店，店里正好有适合我的款式和号码，没想到来爱尔兰买的第一个「纪念品」是救命的棉衣。

在这种阴霾的雨天很适合逛书店吃垃圾食品，让精神和物质世界都能挺过恶劣天气的考验。最后分享下爱尔兰当地小伙伴给我总结的攻略，适合来都柏林游逛3-4天使用
?? CY Dublin Tips ? 
https://www.google.com/maps/@/data=!3m1!4b1!4m2!11m1!2s8M_gOjHVQ-299HVDBklCRQ

1. 总以为我孤独地走在一条无人理解的道路上，但很庆幸能有人在不同时空与我同行。

上过两次理想屯播客节目的一位嘉宾便是如此，我们均放弃高薪从银行辞职，搬到新的国家开启另一种生活；又前后脚抵达英国，在艺术氛围浓郁的环境里探索自我；又先后经历了浴火重生的草药疗养，拥有了疗愈自我和重观世界的能量…. 现在，我们又都和意大利小哥有了不解之缘。

不知道造物主在创造我们的时候是不是安排了相似的设定，在我们折腾了这么多年以后，终于让我们稍稍停下脚步，可以享受下爱情的滋润了。

2. 相由心生，得意忘形。

3. 在CrossFit健身房碰到一位带着四岁女儿来训练的单亲妈妈，小家伙实在是太可爱了，硬拉和吊环玩得比我都熟练。想起之前和一位做教育的数字游民一起探讨未来的教育趋势：Worldschooling，简单来讲就是带着孩子周游世界，培养兴趣爱好，学习感兴趣的技巧，比如说去日本学化学，去韩国学跆拳道，去法国学厨师等等。

感觉自己正在里斯本见证着一个个传统行业走向覆灭，一群志同道合的人齐聚在此不遗余力的创建新的模式和组织形态。未来实在是太令人兴奋了，自己当然也不能闲着看着，好好养生好好学习，和他们一起铸造并实现美好的未来。

4. 最新一期《弛放》课程结业了，这期课程结束后，最大的感触是唤起了疫情期间被深埋的社交能量。那时候虽然享受到了很多独处的福利，但对于我这种对外界环境感知力强，必须要时常与周围人和物交换能量的人来说，那缺失的一年对我产生的影响，到现在还没有完全疗愈。

疫情期间我一直依靠冥想帮助我调整身心，但是当初带我达到现在这个状态的工具，无法再带我走得更远。在瓶颈期苦苦挣扎了很久，然后老师就在我准备好的时候出现了 ---- 法心老师的《弛放》课程最适合我现在的状态，让我留意到那些未被察觉和被掩埋的身体和思维的紧张感，教会我如何去真正地放松身心并释放能量。

在老师的答疑阶段，我向老师描述了最近容易半夜被一束光惊醒，甚至时常处于半梦半醒的状态，原以为这样会影响睡眠质量，但第二天依旧精力百倍。法心老师解释说这是好事，禅修有时可以引导我们进入一种深度放松状态，这可能导致我们的意识更加敏感，更容易察觉一些难以察觉的感受和体验，看到光亮就是这种放松状态的体现。

冥想这个工具带我走了很长一段路，现在，又要依靠《弛放》伴我前行了。一切的一切，好像都在引导我达到一个松弛的状态，让能量贯穿身心，通畅无阻的流动。无论是多么先进的冥想技巧或是神奇的课程，它们都只是帮助我在修行路上更加顺畅的工具，最终还是要靠自己的体悟和领悟，急不得，快不得，一步一脚印，记住修行是一辈子的事情。

5. 今年的任务之一便是学会放松，尽情的享受生活的乐趣和爱情的美好。真心建议每一个紧绷绷的人都能来欧洲生活上一段时间，尤其是和南欧以及南美的朋友们一起玩，感受他们的生活节奏和状态，体验一下什么才是真正的「生活」。

在我们的教育系统中普遍存在一个悲哀的事实：鼓励学生对知识进行短期记忆，而非深刻优雅的理解。回想起自己的学生时代，我常常在听完老师讲课后一脸懵圈，课后的标准做法便是重读课本，将尽可能多的信息强行灌入大脑，以便理解所学的内容。


科学研究表明，人们通过听讲、阅读来学习的方法十分低效，而通过讨论、实践和为他人讲解时才能真正让所学的知识融会贯通。仅仅在课堂上听老师讲课或者自己阅读教科书是远远不够的，能把学到的东西教会给他人才是行之有效的学习形式。今天就来分享一下因此而诞生的费曼学习法。


理查德·费曼是美国理论物理学家，1918年出生于纽约市。费曼直到三岁才学会说话，但他的观察力和智慧却比其他孩子都要强。费曼的父母不断鼓励小理查德提出问题并独立思考，着眼于培养他可以打破常规的思维模式。费曼十几岁时自学了高级数学，后获得了麻省理工学院的理学士学位和普林斯顿大学的博士学位。之后，他因在量子电动力学方面的工作而闻名于世，并在1965年获得了诺贝尔物理学奖。


理查德·费曼真正的天赋在于他能够以简单、优雅的方式传达复杂的想法。他观察到，人们在传递信息时往往倾向于使用很多行话或是故意把问题描述的很复杂，用来掩盖自己对问题缺乏深刻理解的事实。因此，理查德·费曼开发了一种新的学习模式，使他成功地掌握了知识。


费曼学习法有四个重要的落脚点：

- 首先选择你想要学习的概念/知识点或设置一个学习目标。

- 假装你要向小学生来讲述你的学习成果。

- 找到你无法清晰解释和描述的知识点，然后回到信息/知识来源，重新学习并理解，直到可以顺利地教授相应的知识。

- 对上面学习的内容进行提炼和简化，去掉冗余或者概念化的信息，并且能够用通俗的语言简单明了地表达出来。

当你学到新的知识时，如何检测自己是真的明白了这个知识点，还是只知道这个知识点的名称呢？美国教育家和哲学家莫蒂默·阿德勒曾说过，「一个人说他明白了一个知识点，但却无法表述他的思路和学习成果，那他实际上根本没有真正明白」。检测知识的最终途径是有能力把它传播给另一个人。

以下便是费曼学习法的具体操作步骤：

1. 向小孩子教授你的学习成果。
拿出一张白纸，在最上端写下你想要学习的主题。现在一条条地列出你对于这个知识点的理解，就好像你在给一个12岁的儿童（这个年纪的孩子拥有足够的单词量和注意力去理解一个新的概念）上课。你会发现自己会不由自主地写下很多复杂的术语和词汇。事实上，这些都是无意义的名词，你需要强迫自己用简单的语言和词汇去解释这些名词，这样做可以帮助你更深层次地理解问题。

2. 检阅学习成果。
在第一步中，你会发现自己知识体系的疏漏之处：或者无法用简单的语言解释知识点，或者无法串联起知识点，或者忘记重要的知识点。不要害怕，这就是开始学习的过程。请回到知识的本源重新去学习和理解，并用简单的词汇进行解释，仅仅试图记住术语和复杂的名词是自欺欺人的表现。

3. 整理和简化。
现在你拥有了诸多的学习笔记，再检查一遍上面是否还有一些糊弄自己和他人的专有名词。把笔记串联起来，整理成一份可以用简单语言叙述的文本，然后大声地朗读。如果这个文本听上去让你感到困惑，那就重复之前的步骤，直到你的文本读起来简洁又清晰。

4. 发给他人。
你可以将自己最终版本的笔记拿给其他人看（比如说一个12岁的小孩），如果他们能看明白，这就说明你真正地掌握了对该知识点的理解。


最后再插入一则来自费曼自传《别闹了，费曼先生》一书中的小故事。

理查德·费曼和妻子艾琳是青梅竹马，尽管他们志趣不同却能彼此互补契合。艾琳欣赏费曼的聪慧，也包容他的固执和现实的一面；而费曼也喜欢和艾琳一起讨论问题，一起做一些小项目，像是学习中文，一起做衣服等。费曼评价艾琳是他理想的伴侣，没有她的存在，自己对于生活都提不起精神。

不幸的是，艾琳感染了致命的淋巴肺结核，费曼不顾这个病的传染性毅然决然向艾琳求婚并举办了婚礼。艾琳在病重时刻，时刻担心自己无法给予费曼所需的东西，费曼则觉得自己对于她的爱意，并不是来自于艾琳可以为自己提供什么，而是来自于对她这个人的喜爱。当死亡带走艾琳之时，费曼写道，我对于艾琳的爱意并没有丝毫减弱，尽管这时艾琳真的无法再给我带来任何东西了。

费曼当时受到国家的征召秘密地研究原子弹项目，经常不能回家，所以，他在此期间一直和艾琳频繁通信。艾琳过世以后，费曼依旧保持着这个传统，不过他写给艾琳的信上都会加上一句：「亲爱的，请原谅我没有寄出这封信，因为我不知道你的新址」。1965年，费曼因在量子电动力学方面作出的卓越贡献而获得诺贝尔物理学奖。他的获奖感言是：「我要感谢我的妻子……在我心中，物理不是最重要的，爱才是。爱就像溪流、清凉、透亮……」。


我查阅了不少费曼写给艾琳的信，可以感受到这位才华横溢的天才对于妻子真挚的感情。美好的亲密关系不过是可以彼此扶持，互相成就，在漫漫长夜有说不尽的故事，时常打闹，时常深度交谈，距离和生死都不是问题，灵魂上的契合才是根基。

我目前就职的美国投资公司OSV旗下有一档叫做Infinite Loops的播客和邮件订阅，最近发表的一篇书单推荐文章在推特上被转发的很火，简单总结一下我的老大吉姆·奥萧纳西（Jim O’Shaughnessy）推荐的30本书（这周先推荐十本）！


1. The Beginning of Infinity: Explanations That Transform the World by David Deutsch 《无穷的开始：世界进步的本源》

纳瓦尔（Naval）说在过去的十年里，本书作者戴维·多伊奇和塔勒布的书籍影响了他看待世界的方式，让他对「真实世界」有了更深刻的认识。

作者多伊奇精通数学、物理和哲学三门学科，对世界的发展持乐观态度。他认为人类有能力理解现实，一切不违背物理定律的事情都有可能发生，问题也都可以解决。人类是很好的解释者，我们不断地用更好的解释迭代旧有理论，然后去理解世界。

科学不是对过去发生事件进行汇总，并假定它们会在未来再次发生。科学的真谛在于不断试错，提出大胆的假说，然后通过实验去测试。科学的目的是解释我们的世界，而不是肯定地预测未来。科学永远没有尽头，我们应该始终对新的想法和解释持开放态度。人类的发展不是线性的，用线性的方式预测未来并没有意义。

知识分子往往会因为持有悲观观点而得到奖励。解释正在发生的问题以及它们的危害性似乎才是学术上的严肃表现。但到目前为止，大多数对于灾难的悲观预测都是错误的。悲观主义者不承认我们可以通过科技和创新解决问题，成为理性的乐观主义者才是人类的出路。我们之所以面临重重问题，是因为知识面还不够广阔。只有通过启发创造力，才能提出更好的解释或想出更好的方法来改善人类的生活。


2. 《道德经》老子

无须多言，经典中的经典。
附上我抄写道德经的视频哈哈！

3. The Hero with a Thousand Faces and the Power of Myth by Joseph Campbell 《千面英雄》《神话的力量》

美国作家约瑟夫·坎贝尔花费了5年时间，每天阅读9小时，并亲赴欧洲学习梵语，研究从古至今的神话故事和传说，然后写出了影响了《星球大战》的著作《千面英雄》。

书中总结了在人类历史广为流传的故事特色，即遵从「英雄之旅」：拒绝了天将降大任于斯的责任→ 经过导师点拨受到召唤→ 踏上征途→ 一路降妖除魔→ 归家讲述一路走来的故事，分享学到的经验。

人的一生也是找到自己英雄之旅的过程，我们并不是在寻求生命的意义，而是希望体验人生，感受活着的感觉。回溯历史，看看古代文明，我们会发现社会中存在着先知、祭祀、灵媒或者萨满法师来引导个体实现精神的穿越，但是当代社会却砍掉了这一切。

当前社会赋予了我们安全感，告诉我们只要顺着社会给的道路走，那我们就会拥有一切。但这「一切」并不是每个人都想要或者适合自己的东西。如果我们想要有「安全感」，那就去遵从社会或者父母家人给我们安排好的道路，与此同时，我们也主动放弃了「自己本该拥有的人生」。

人生就像穿越一条长长的隧道，看不到尽头且伴随着焦虑。如果你能清晰地看到自己的人生轨迹，那并不是真正的人生，而是社会和环境强加给你的东西，你的人生只有最后回顾时才能知晓。而我们能做的就是把一路勇敢无畏前进的行动当作是自愿的行为，参与并体验整个过程。我们需要回答的最大问题便是，自己是否有勇气踏上未知的旅程。

4. Meditations by Marcus Aurelius 《沉思录》

过去几年我读了很多关于斯多葛哲学的书籍，这个流派的主要代表人物有哲学家塞内卡和爱比克泰德，以及罗马皇帝马可·奥勒留（《沉思录》作者），他们强调遵从自然法则和规律，不去试图控制那些自己无法控制的事情，以及重视人类的自我反思来追求内心的安宁。

在我看来斯多葛派是哲学体系中的一股清流，其他流派经常容易越读越困惑，甚至有一种空虚和无望的感觉，而斯多葛派却是越读越平和安逸，我也将斯多葛派的两句箴言纹在了身上：

Memento mori (人固有一死）
Amor fati （热爱命运）

斯多葛派哲学从来都不只是一门学科，而是关于生活的艺术，它一直是一种生活哲学。它教会我们在逆境中保持坚强，控制自己可以控制的，不强求自己无法控制的事情。严于律己，宽以待人，并时刻热爱自己的命运。

5. Zen and the Art of Motorcycle Maintenance by Robert M. Pirsig 《禅与摩托车维修艺术》

这本书也是各大播客和公众号的常驻书籍推荐了，在这里不多赘述。顺便再推荐作者罗伯特·皮斯格的另一本冷门书籍《莱拉：道德探究Lila: An Inquiry Into Morals》。此书可能是有史以来最被低估的著作之一，因其晦涩的关于形而上学质量（The Metaphysics of Quality，MOQ）的概念让普通人退避三舍。MOQ揭示了现实不是由物质组成的，而是由不同的价值模式构成。MOQ为我们人类一直纠结的哲学问题提供了新的启示，如主客体二元性的本质、善与恶的对立、科学与宗教的关系、以及自由和行动的重要性。

6. Spiritual Enlightenment: The Damnedest Thing by Jed McKenna

Stability.ai的首席智慧官丹·杰弗里斯用以下的一句话来推荐此书：

「这不是一本有趣的书，我不建议你读它，除非你真的无法阻止自己做最愚蠢的事情，在你所在的现实牢笼中探寻真相。你喜欢和巨型电鳗一起游泳吗？很好，阅读此书就是这种感觉。」

7. The User Illusion: Cutting Consciousness Down to Size by Tor Nørretranders

你目前正在摄取大约每秒1100万比特的信息。但不幸的是，你的意识只能处理大约每秒50个比特的信息，如果你是本博客的长期读者，那么你的感知力应该比较强，所以就算你每秒可以处理60个比特的信息。这本书便阐释了那剩下的10,999,940个比特的信息。

8. The Status Game: On Human Life and How to Play It by Will Storr

生命是一场游戏。如果你不能首先理解这一点，就没有办法理解我们的人类世界。每个活着的人都在玩一个游戏，其隐藏的规则是建立在我们身上的，它默默地指导着我们的思想、信仰和行动。这个游戏就在我们体内，我们活着的目的就是玩这个游戏。如果你想了解「人类」这个操作系统，就不得不好好读读这本书。

9. The WEIRDest People in the World: How the West Became Psychologically Peculiar and Particularly Prosperous by Joseph Henrich

我们人类的学习能力催生了一种被称为「文化累积进化」的过程。在几代人的时间尺度上，文化累积进化可以产生越来越复杂的技术和语言、具有心理影响力的仪式、有效的制度以及制作工具、房屋、武器和水上交通工具的复杂协议。这种进化经常发生，即使没有人理解这些实践、信仰和协议是如何起作用的，或者这些文化元素是否对我们人类的进步真的有用。这本书解释了上述这个现象。

10. Alchemy: The Surprising Power of Ideas That Don’t Make Sense by Rory Sutherland

罗里·萨瑟兰（Rory Sutherland）是知名的广告人、思想家和TED演讲家。他是知名广告公司奥美集团（Ogilvy Group）的副主席兼创意总监。他在广告界的职业生涯超过30年，拥有广泛的经验和深厚的见解。

萨瑟兰的思想被认为是非常有启发性和引人深思的。他经常探讨人类行为、消费心理学、市场营销、广告、创意和设计等方面的主题。他强调创意和心理学在商业和社会生活中的重要性，并倡导以人为中心的设计和解决方案。

萨瑟兰也是一位备受欢迎的TED演讲家，他的演讲内容广泛涉及社会科学、商业、心理学和设计等领域。他的演讲风格幽默风趣、深入浅出，深受听众喜爱。他的TED演讲已经被观看了数百万次，并受到了广泛的认可和赞誉。此书是他多年来的智慧结晶。

把最近的境遇告诉chatGPT，让它以此为蓝本写个故事（人名已经随机替换），并给出解决方案:

曼妮卡在伦敦的时候，结识了一位来自意大利的小哥A，虽然他们之间没有感觉到爱的化学反应，但是两个人相处融洽，成为了好朋友。A的好朋友B最近从伦敦搬到了葡萄牙，A便介绍现在生活在葡萄牙的曼妮卡和B认识，上周五他们终于在线下见面了。

在这次线下聚会上，B介绍曼妮卡和他的诸多朋友认识，其中有一位来自苏黎世的意大利小哥C让曼妮卡一见面就产生了熟悉的感觉，他们聊得也很来电，曼妮卡感觉他们彼此之间有很多共同之处。

但是，C是一个性格开朗的人，和在场的所有人相处都很愉快，让曼妮卡很难判断他到底对自己有没有感觉。此时，C的朋友D开始对曼妮卡表现出了浓厚的兴趣，并在接下来几天的游玩聚会的过程中，经常选择和曼妮卡坐在一起，不断地寻找话题逗曼妮卡开心，甚至回到意大利后还一直发信息给曼妮卡，说十分想念她。

曼妮卡现在感到很纠结，因为她对C产生了一见钟情的感觉，而且两人相处得十分愉快，但是C的好朋友D公开了对她的爱意，不断发信息表达思念之情。同时，曼妮卡也意识到之前她是通过A认识了B又认识了C，而且A对她表达过好感，所以她觉得有些不妥。

在这种情况下，曼妮卡应该先考虑清楚自己的感受，问问自己是否真的喜欢C，而不是只是因为一时的迷惑或冲动。如果她确定自己真的喜欢C，那么她应该和A坦诚相待，告诉他自己的感受，并且解释说她和A之间只是好朋友关系，不是恋人关系。这样可以避免A的误解和伤害，并且能够让他更好地理解曼妮卡的感受。

然后，曼妮卡可以考虑和C坦诚相待，告诉他自己的感受，并且问问他是否有同样的感觉。如果C也对她有好感，那么两人可以试着交往一段时间，看看彼此是否真的适合。如果C并不对她有特殊的感觉，那么曼妮卡也应该尊重他的感受，并且和他保持友好的关系。

最后，曼妮卡应该也要考虑一下D的感受，如果她并不对他有好感，那么应该要在交往中保持适当的距离，避免给他错误的暗示，让他有更多的希望。

---完---


我的评论：虽然chatGPT分析解说的头头是道，但是这些建议实操起来并不好用。凡是涉及到感情的事情，用理性思维去做最优解，总是没有很好的解决方案，所以能怎么办呢？静观其变吧。

顺便纪念下这特别上头的五天：每天两万步➕每天只睡四小时➕把酒言欢➕海滩游乐➕笙歌夜舞➕葡式美食➕哲学探讨➕广结善缘… 用朋友写的一句歌词总结：you make me feel I’m alive again ❤️

1. 美国先锋记者和小说家亨特·汤普森在22岁时已经参透了人生的哲理，他的一位朋友曾经写信询问他，「人生到底应该如何度过呢」？

亨特回复道，每个人的生活经历和成长背景都不相同，一个人奉为真理的建议可能对另一个人来说是巨大的灾难，如果我给你具体的意见和建议，这就相当于盲人给盲人领路... 话虽如此，亨特还是总结了一下他的人生哲学：

我认为人生就是一场悲剧，我们总是努力为自己设定目标，却不花费心思探索自我。我们立下一个目标，为了达成它，不断地调整自我，只为满足一个概念，一个实际上虚无的概念。这样只为了实现一个目标而不断改进自我，是不是看起来很蠢？

举例来说，你很小的时候想成为消防员，但是，现在你的目标还是成为消防员吗？我可以比较肯定地说，大多数人现在的志向都和小时候的志向大相径庭。这是为什么呢？因为你的经历和思想发生了改变，你在成长道路上所做的每一个决定都会把你塑造成不同的人，所以我们并不是为了一些会轻易改变的目标而活着，我们不是为了成为律师而活着，不是为了成为银行家而活着，我们是为了成为自己而活着。

我们必须让目标顺应个人，而不是让个人顺应目标。人这一生是活一个过程，目标不过是一个附属品，如果一个人不为自己选择一条路，那他人和环境就会在不知不觉中为你做了选择。

不要去寻找目标，而是创造一条实现自我价值的路，思考一下你想过一个怎样的生活，然后想想如何才能让自己做到这一点。没有谁非得穷尽余生做他不想做的事，不必接受现有的生活递给你的选择。生活远不止如此。
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2. 2017年开始接触冥想以来，享受到了冥想为我生活带来的多种福利，但是当初带我达到现在这个状态的工具，无法再带我走得更远。

在瓶颈期苦苦挣扎了很久，然后老师就在我准备好的时候出现了 ---- 法心老师的《弛放》课程最适合我现在的状态，不仅让我留意到那些未被察觉的身体和思维的紧张感，也教会我如何去真正地放松身心。

一切的一切，好像都在引导我达到一个松弛的状态，让能量贯穿身心，通畅无阻地流动。无论是多么先进的冥想技巧或是神奇的课程，它们都只是帮助我在修行路上更加顺畅的工具，最终还是要靠自己的体悟和领悟，急不得，快不得，一步一脚印，记住修行是一辈子的事情。

3. 因为模板化教育的缘故，我们在生命的前半段时间就像被扔进奔腾大河的小鱼，随波逐流，毫无方向，突然有一天，河水汇入大海，没有力量再推着我们前进，所以我们一下子失去了方向，不知所措。我是谁？我从哪里来？要到哪里去？这些根本的自我认知问题，从来就没有人教过我们思考，一个大浪打过来，我们又继续踏浪而行，然后在混沌之中，随着大浪潮飘荡，茫然地了结一生。

而当你了解自己究竟是谁时，就不会像一条随波逐浪的瞎眼鱼，你可以选择逆流而上，或是乘风破浪走自己的道路，每条鱼都有自己不同的命运，而每个选择也都会将你带到不同的地点。没有正确错误的选择，只有敢不敢，跌倒后会不会爬起来的勇气和执着，在这个过程中慢慢形成独立思考的能力，养成自由的人格，就像某位文人曾经说过的，所谓有希望的人生，或许就是赢得一场关于自我价值传播的战争。 

4. Σίσυφος，Sisyphus，西西弗斯。

西西弗斯是希腊神话中的一位国王，因为出卖了宙斯戏耍了死神被惩罚把一块巨石推到山顶， 但每当他快到山顶时， 石头都会滚回山脚， 迫使他不得不重新开始， 一次又一次，直到永远。加缪在他的哲学随笔中将这个惩罚比作是人类在这个无意义且冷酷的世界里对意义和真理的徒劳追求。荒谬感的诞生源于人们对这个世界的渴望与这个不断让人们失望的世界之间的矛盾。在这个矛盾中，人们体会到这个世界是无意义的。但绝大多数的人不愿意接受这个现实，或是转为享乐主义，或是诉诸于宗教信仰，从而进行自我欺骗或是自我麻痹。

加缪认为西西弗斯在一次次下山去重新推石头的时候， 其实并没有绝望，而是在与命运对抗，是一位荒诞英雄。当你认识到生活中的荒谬是无法逃避的，而它又让人的生活变得痛苦绝望，那你唯一能做的就是把荒谬当作起点，接受它，然后进行反抗。就像西西弗斯一样，他每一次将石头推上山顶并没有觉得这是苦役，而是在劳动中享受快乐，穷尽潜能为自己的生活找到意义，他的意义就是无止境地干着同一件事情。

正如加缪总结的那样：「迈向高处的挣扎足够填充一个人的心灵。人们应当想象西西弗斯是快乐的」。在荒谬混沌的世界里，只有人的「激情」是唯一可靠的准则。

5. 下周到月底会在都柏林、曼彻斯特和阿姆斯特丹，有当地的读者朋友欢迎邀约，去过的朋友有好的tips也欢迎分享哈哈哈！

Stratechery网站由知名分析师本·汤普森（Ben Thompson）创立，是我获取信息的重要来源之一。该网站致力于分析和报道最新的科技和商业趋势，为读者提供深刻而富有洞察力的观点和分析。


本·汤普森在创建Stratechery网站之前，互联网上已经有很多关注科技领域的作者，他们的关注点通常在于科技产品而非科技产业本身。鉴于此，他利用自己在科技产业分析研究方面的20多年经验，开始在网站上定期发布具有洞察力和深度的文章。他的文章通俗易懂，风格简洁明了，深受读者和业内人士的欢迎。


最近，本·汤普森撰写了一篇关于ChatGpt的文章。他提到，2004年，美国科学家和企业家（Palm和Handspring的创始人）杰夫·霍金斯（Jeff Hawkins）出版了一本名为《论智能》的书，其中的一章讨论了计算机和大脑之间的差异。杰夫·霍金斯认为，计算机和大脑在本质上是不同的，因为它们建立在完全不同的原理上。计算机依靠编程，而大脑依靠自我学习；计算机有中央处理器，但大脑没有中央控制权。通过研究计算机的构成和内部原理，他认为计算机不可能拥有像人类一样的智慧。


2021年，杰夫·霍金斯又出版了一本名为《一千个大脑：关于智能的新理论》的书，并提出了「千脑智能理论」这一概念。他认为，大脑实际上是一个预测模型，通过不断预测输入信息作为内在属性，实现自我学习。当大脑的预测被验证时，大脑判定其世界模型是准确的；如果预测错误，大脑则会注意到错误并更新模型。


杰夫·霍金斯指出，智能实际上代表着能够进行预测的能力。虽然我们的大脑预测模型有时会出错，例如，失去肢体的人往往认为缺失的肢体仍在那里，他们感受到「幻影肢体」可以移动到不同的位置，感觉到位于肢体特定位置的瘙痒或疼痛，大脑需要一定的时间来处理这种错误的信念。


在人工智能（AI）领域中出现的幻觉或妄想是指AI自信地作出的回应。例如，一个没有关于特斯拉年收入数据的聊天机器人可能会选择一个随机数字，并且不断地坚称特斯拉的年收入就是这个数字，而没有在系统内部意识到这个数字是它自己想象的产物。


人类幻觉是人类感官无法合理地与外部世界联系起来，而AI幻觉则是AI未经训练数据引导而自信给出的回应。随着一些大型语言模型（LLMs）如ChatGPT的推出，AI幻觉在2022年左右变得越来越突出。用户抱怨这些机器人经常在其生成的内容中嵌入听起来很合理的谎言和数据，甚至一些聊天机器人忘记它们是机器人，并声称自己是人类。


本·汤普森在与一款名为「Sydney」的计算机程序聊天时，体验到了某种超越人机交互的感觉，虽然他并不认为Sydney是有感知能力的，但这种拟人的体验是他以前从未遇到过的。尽管AI幻觉可能导致产出垃圾信息和错误答案，但同时也能创造出新的内容，例如让计算机产生情感表达等，而这一切都源于这是以前不可想象的。


计算机可以产生如此强大的效果，源于数学逻辑和哲学思想的发展。虽然从技术角度来说，AI助手所做的一切都最终由1和0组成，但由于它们的表现并不是事先规定的，这导致了人们感觉使用ChatGpt等AI助手的体验与普通计算机有根本的不同。


AI幻觉的产生说明大型语言模型并不适合回答某些类型的问题。机器学习虽然强大，但它的结果永远不会完美，有时只能达到基本可行的程度。OpenAI正在为ChatGPT添加插件支持，这将极大地扩展诸如ChatGpt等聊天机器人的功能，并让它能够访问来自网络的实时数据，与特定网站进行交互，完整地帮助用户实现想要通过程序达成的功能。


纵观历史，探险家们一直在努力创建一张准确的世界地图。一个残酷的军事将领可能会使用地图来计划屠杀行动，一位商人可以使用完全相同的地图来和平地交换商品。地图本身并不会决定人类的用途，它只是一张地图而已，既不充满杀气也不代表着和平。发动战争或进行贸易的欲望来自于使用地图的人。


人工智能也是如此，这项技术并不可怕，真正的风险在于掌控和使用它的人的意图。人工智能已经来临，我们无法预测它将对世界带来的影响。我们当前的责任就是推动其实现积极的结果，让人工智能帮助我们改善生活，建立一个更加高效、安全和和平的世界。就像杰夫·霍金斯在书中提到的那样，航船正驶向未知的大海，我们并不知道方向是否正确，直到我们抵达终点。

我在播客Chiwi Journal中采访了作家和数字游民先驱Lauren Razavi
（收听链接： #135: Global Natives, Nomad Passport, Subscription Living and Plumia Country with Lauren Razavi），她提到了一个很有意思的概念叫做「订阅式居住 Subscription Living」。


随着欧美地区的远程工作和数字游民生活方式逐渐成为主流，传统的住宿模式已经成了这些人进行无国界生活的最大阻碍。无论是漫长的购买和销售房屋的过程，还是在竞争激烈的城市中找到适合长短租的房屋，房地产行业缓慢和陈旧的系统并没有考虑数字游民们的灵活性、流动性和自发性。


那么，传统的酒店和公寓品牌能否提供一种解决方案，以适应日益增长的远程工作者和数字游民的需求呢？Lauren在疫情期间和总部位于阿姆斯特丹的一所酒店Zoku合作，推出了一种名为订阅生活的新住宿概念，将酒店的商业模式重心从依靠收取夜间住宿费用转移到收取每月订阅费用，这样像Lauren这样的数字游民们就可以全年在不同城市的Zoku住宿，通过向一个品牌付费，享受其在全球统一的高质量服务。


2010年代见证了全球订阅服务巨头的崛起，例如提供影视娱乐服务的Netflix、音乐服务的Spotify、和美食配送服务的HelloFresh。这些公司在许多城市运营，为全球知识工作者提供跨境生活方式和便利服务。国际共享办公品牌如WeWork和Spaces以及私人会员俱乐部Soho House也通过售卖会员订阅的服务，向消费者提供独家的物理空间访问权限。


2021年，Airbnb在全球范围内筛选了12个人，为他们免费提供一年的住宿，该公司的首席执行官布莱恩·切斯基本人也在不同的Airbnb物业中生活了12个月，以展示数字游民生活的可行性。在不久的将来，预计将会有更多的住宿品牌推出针对远程工作者和数字游民的服务，就像推销旅游景点一样，每个品牌也会凭借其独特的风格和卖点赢得不同的客户。也许过不了多久，我们会认为向全球住宿品牌支付灵活的住宿费用才是常态，而不是向单个房东支付长期固定的租金。


诸如Zoku这类酒店的最大卖点之一便是高品质的熟悉感，不管你住在Zoku巴黎、维也纳还是阿姆斯特丹，酒店的总体设计都保持一致，厨房里的盘子和锅，浴室镜子的高度，电源插座的位置均无差别，这种一致性为旅行者在世界的不同角落提供了「家」的环境。同时，订阅式居住消除了数字游民和远程工作者对于全新居住环境的担忧，不必再担心自己的房间是否和图片一致，或是担心WiFi的速度。


订阅式居住的涌现将影响我们的全球价值观，这种模式将为更多人拥抱无国界的生活方式打下基础，那些早期参与的个体、公司、投资者和政府将在未来几年中获得回报。

这个月飞了四个国家去了五个城市，身体走得太快脑子却没有跟上，于是有了很强烈的disoriented的感觉。问问ai小助手，解决这个问题的办法除了好好睡觉和吃饭，踏海抱树摸石头等亲近大自然的举动也会很有帮助。

于是临时起意在Airbnb experience加了一个周末游玩团，去葡萄牙辛特拉（Sintra）这座被联合国教科文组织列为世界文化遗产的城市一探究竟。和我一块儿参团的是一对来自美国的gay couple，一个MIT毕业从事科技行业，一个哈佛法学院毕业供职于知名律所，结婚七年还是甜腻依旧，一路上光听他俩讲笑话就让我合不拢嘴。

游走在华丽的宫殿和花园、古老的城堡和教堂，然后又前往欧洲大陆最西角的Cabo da Roca，吹吹海风，走走步道。脑海中的杂念也慢慢沉淀下来，让我有了grounded的感觉。以前总是以city girl自诩，觉得无法离开大城市的繁华和便利，没想到随着年龄的增长，越来越爱花花草草和自然风光，之前一位伦敦的占星师预测我会归隐山林，感觉大脑就像得到指示一样向其靠拢。又或许是这几年在欧洲生活被驯化地更知道如何去享受生命，返璞归真后才能看清世界，看清自我。


同行的导游小姐姐很有意思，除了履行她的工作职责带我们玩以外，还和我们分享了她的难处。她今年30岁，去年结束了一段长期的恋爱关系，然后突然意识到她周围的朋友不是结婚了，就是生孩子了，只剩下她一个单身的创业者。平常的朋友聚会她也觉得无趣，人们不是在抱怨朝九晚五的工作，就是在秀恩爱和晒孩子。她觉得自己不再属于以往的朋友群体。


随着葡萄牙变得越来越热门，也扰乱了她原本的日常生活，去哪都要排队等位子，街上到处都是说着外语的吵闹游客。小姐姐还十分关注国际局势，一直问我们对于俄乌战争和美国通货膨胀的看法，然后开始抱怨葡萄牙政府的不作为，让本地失业率上涨，很多人都付不起房租。


感觉导游小姐姐的状态和我当时在新西兰的时候太像了，一方面觉得大环境不好，另一方面觉得和周围环境格格不入。对于我来说，这种情况最好的解决方式就是换个国家，然后结交新的朋友，抱怨只会让自己陷入受害者情绪的泥潭，人这时候就应该揪着自己的头发自救。忘了哪位大神曾经说过，要选那个当时看着难的决定，不然就会在抱怨和悔恨中度过一天又一天，然后猛然惊醒时，眼看着一辈子也走到了尽头。


还有一点就是少看甚至别看新闻，别让宏大叙事裹挟了自己的人生，人还是需要将能量落脚在自己和周边人身上，整顿好自己的生活，才有力气去改变世界。小姐姐已经约我吃饭了，看看她能否成为我第一个心理咨询成功案例！
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1. 我的网站上有一段话：

The cave you fear to enter holds the treasure you seek.

- Joseph Campbell

这句话意味着，人们通常会害怕面对未知或困难的事物，但往往这些恐惧所指向的事物，却可能是我们真正需要的东西。如果我们只停留在舒适区内，就不可能学到新的东西或发现新的机遇。

人生就像穿越一条看不到尽头的隧道，因为对前方的未知而充满着焦虑，我们唯一能做的就是把一路前行的行动当作是自愿的行为，参与并体验整个过程。如果你能清晰地看到自己的人生轨迹，那并不是你真正的人生，而是社会和环境强加给你的东西，你的人生只有最后回顾时才会通透明了。

最近对「洞穴和山石」很感兴趣，我常听的「剧谈社」也刚出了一期契合此话题的播客，推荐给大家：【Vol. 49 巫师、帝王、文人的山：探秘五千年来山与石的神学和美学】https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64206df542e4399a1f9a85c3 


2, 市场营销大师Seth Godin在一期播客访谈中说到，「学习 Learning」和「教育Education」是两码事儿。

教育是自上向下的一种社会制度，教育存在的意义就是把你培养成能为这个社会服务的工人。但是学习就不同了，学习是自发的，是因为想探索感兴趣的领域而产生的行为。

Seth举了一个成为棒球粉丝的例子，他说，你之所以成为棒球粉丝不是因为参加了棒球粉丝培训班或者读了棒球粉丝培训教材，而是自主选择成为粉丝，你热爱这项运动，你会自发地想多了解多学习这项运动。

Seth觉得当今的教育制度已经远远落后于社会的发展，随着信息冗余和远程工作这一社会趋势，人们完全可以花费更少的钱在发展中国家雇佣一个和发达国家拥有相同技能的人，所以说，你的竞争优势到底在哪里？是你的学历吗？还是后天自学的技能？想要在将来的社会立足，你必须有一些别人无可取代的技能，而实现的方法就是把一些看似不相关的技能整合起来。

现在的大学已经变成了学生们肆无忌惮喝酒交欢的场所，而不再是培养人才的温床。想象一下，如果你把上大学的这四年用在自学技能，拓宽交际网络和帮助他人之上，你的同龄人则在大学接受一些落伍的知识或者花天酒地，四年过后，会有什么样的差别呢？


3. 有人在Twitter上问Stability.ai的董事Jim O'Shaughnessy，未来十年人工智能会如何影响创业者。Jim给出了「我不知道」的答案。他认为相信自己能够预测未来是一种错误的思维模式，这并不意味着逃避责任，而是承认现实处于不断而快速的变化状态。


历史上的技术创新消除了很多工作，但在大多数情况下，它们创造了比消除的工作更好的工作。例如，在工业革命时期，人们相信世界将走向尽头，每个人都会失业，但看看我们现在的世界，当时人类的担忧并没有发生。如果我们认为自己有完美的远见，那就是一种封闭的思维模式，会导致人类文明的发展停滞不前。相反，我们应该释放自身的创造力和丰富的想象力，借助现有的工具和即将诞生的工具来打造未来的世界。


4. 勇气的反面不是懦弱，而是顺从。


5. 我们通过图像感知，用隐喻思考，通过故事学习，用幻想创造。

我很喜欢的作家和主播，同时也是斯多葛哲学流派（Stocism）的践行者Ryan Holiday在疫情期间开了一家实体书店，以下是他两年来经营书店的经验和教训，简单编译一下：


斯多葛哲学主张，只有在面对困难时才能真正认清自己的实力。


三年前，我和妻子突然有了我们一生中最疯狂的想法：在德克萨斯州的巴斯托普开一家书店。


经营一家小企业的困难程度显而易见，但是在疫情期间的德克萨斯州乡村小镇上经营一家书店，说这是一个挑战，那可真是轻描淡写。


我们学到了很多关于商业、书籍，以及个人能力的东西。我想在这里分享过去两年间我们学到的经验和教训，希望你能以此为鉴，创造一些你觉得酷的东西。


1. 任何事情都有可能成为好的商机。很多人开书店是出于兴趣或爱好，但我们却十分认真对待这个事业，就像作家把写作视为工作一样，开书店就是我们的本职工作。


2. 对我来说，书店不仅仅是售书的场所，还是我们的办公室，播客录制和YouTube视频制作的地方。我们还把一部分空间租给了一家贩卖唱片的店，这样就有了多种经营方式，即使一个项目失败了，我们仍然不会亏的太惨。


3. 在Daily Stoic播客中，奥斯卡影帝马修·麦康纳和我分享了一个做重大决定的思考框架。他告诉我，他在好莱坞有着「快速拒绝，慢速同意」的名声，他对某件事情说「是」之前，会留出大约两周的思考时间，看看这件事是否会让他彻夜难眠，再做决定。


4. 关注目标。对你来说，成功的指标是什么？时刻明确你为什么要做某件事，如何衡量成功，有助于你正确校准自己的决定。我们开书店的目标是售卖我们喜欢和推荐的书籍，让所处的社区变得更好，挑战自己的能力。只要我们没有损失太多钱，这就是胜利。


5. 我居住的小镇上的人非常关心其他人的想法。当你开始做某事时，你会收到很多来自当地人的意见，但他们不应该是你的顾虑。要向前看，向远走，不要被狭隘的思维和环境所限制。


6. 在全球疫情最严重的时期，我们决定推迟开业。即使在去年德克萨斯州政府取消了疫情管制措施，我们的书店仍然坚持实施安全卫生措施。尽管有人对我们的决定感到不解和愤怒，甚至因此失去了一些生意，但我认为不受良心谴责是最重要的。因为从长远来看，保护社区和员工的健康安全才是企业发展的关键。


7. 警惕任务蠕变的风险。我们最初的计划是只售卖我最喜欢的书以及我在邮件订阅中推荐过的书籍。但问题是，我总是在阅读的过程中发现新的喜爱的书籍，因此店内的书籍不断增加。在军队里，他们把这种现象称为「任务蠕变」，这意味着人们很难准确预测事情的发展走向，随着任务或战斗的进行，目标往往会逐渐扩大。如果你正在进行一个项目，需要特别注意这一点。


8. 有一个关于耐克首席执行官马克·帕克的故事，他在刚上任时向史蒂夫·乔布斯征求意见。乔布斯告诉他，「只有一件事情，耐克制造了一些世界上最好的产品，这些产品让消费者无法抗拒。但是耐克同时也制造了很多垃圾产品。你需要做的就是除去那些糟糕的产品，专注于制造出色的产品。」帕克回忆道：「他是对的。我们一直在筛选。」在我这种情况下，我也需要不断筛选书籍。不能因为一本书在过去销售得好就永远保留，我们必须时刻关注和筛选出优质的书籍。


9. 每次我去店里，人们都很兴奋地问我很多关于书店和写作的问题。但每次我妻子在店里，人们都会问她：「你的孩子呢？」从未有人这样问过我。这提醒了我，我们需要认识到自己的优势和特权，这个社会并不是人人平等且人人都在同一起跑线上的。


10. 我一直面临的难题是所有前来书店找我咨询的人。起初，这让我自我感觉良好，但如果我为每个人花费20分钟，我的一天很快就过去了。这意味着有时我不得不表现的很粗鲁…… 如果我不这么做的话，那么我留给写作和家人以及自我的时间都会受到影响。


11. 如果你取得成功，那么应该和你的团队分享成功。给他们加薪或者分红。如果你不这么做的话，那么你就犯了一个错误，团队和人才是重要的，而不是短视的盈利。


12. 几周前，我的一名员工做了一个错误的决定，结果让我损失了7000美元。这对我来说很难接受，然后我想起了已故IBM首席执行官汤姆·沃森的故事。在20世纪60年代，当沃森的公司因为一个错误损失了1000万美元时，他将一名高管叫到他的办公室。那个人以为他会被解雇，但沃森告诉他：「被解雇？我花了1000万美元来培训你，现在我只想确认你学到了正确的教训。」


13. 在书店搭建一座书塔是我开设书店以来做出的最好决定之一。它高20英尺，由大约2000本书、4000个钉子和40加仑的胶水制成。搭建这个书塔又贵又费力，但是回报率却很高，因为人们一进书店就会对着它拍照。书塔成了我们最好的营销手段之一。


14. 出于同样的原因，我们在书店内放了一棵树。我们在野外捡了一棵树并拖着它从主街一路走到店里，大街上的人们围着我们问我们在干什么。我们解释说，我们要把它放在书店里，它看起来将像是从天花板上长出来一样。哇，人们会惊叹道，这太神奇了。我曾经写过，如果你想成为新闻人物，你必须做有新闻价值的事情。如果你想引起注意，你必须做引人注目的事情。


15. 海明威曾说过，「所有初稿都是垃圾。」我喜欢我的书店现在的样子，但是这是经历了数年的迭代才拥有的样貌。装修书店一直都是一个不断改进、成长和变化的过程。


16. 《奥德赛》一书已有大约2800年的历史，而就在昨天，我们又售出了一本。有句拉丁谚语说得好，「Ars longa, vita brevis. 艺术是漫长的，生命是短暂的」。永远不要低估新包装对经典和古老事物的影响力。


17. 当我们发现销售下滑时，就会调整店内物品的摆放位置。我不知道为什么，但它似乎创造了新的能量，对顾客和对员工都是如此。


18. 当人们听说我们开了一家书店时，他们说的第一句话是「我一直想这么做」。这是一个可悲的说法。如果你想做某事，就去做吧。我不是说这将是件容易且有趣的事情，但正如斯多葛哲学家塞涅卡所说的那样，傻瓜都有一个共同点，那就是他们总是在告诉自己会有那么一天。


19. 每当我想做一件事时，都需要做一个「是」或「否」的决定。从辍学到离开公司去当作家，再到开书店，这些都是我生命中的转折点，也是我很难做出决定的时刻。如果只做自己能够完全掌控的事情，就会错过许多美好的经历。


20. 我发现那些在一项事业上成功的人会将自己的高标准带到新的项目上。当你对自己有太高的要求时，就难以接受一些差强人意的或者平凡的事情。但是，大多数科技创业公司都在考虑不完美的最小可行产品（mvp）。海明威也曾说过，你必须对自己蹩脚的初稿感到满意。


21. 在我考虑开书店时，我曾经向詹姆斯·克里尔、马克·曼森、谢恩·帕里什和蒂姆·乌尔班寻求意见，他们都说绝对不能做这个生意，因为还有更赚钱的方式。但是，我始终想做一些炫酷的东西。钱不是生活的唯一目的。如果你把钱投入到自己并不真正关心的事情上，那么成功又有何意义呢？


22. 当你成功地实现了许多人认为是坏主意的事情时，你可能不再听取人们对你的想法提出的批评和质疑。这是生活中最糟糕的教训之一。尽管我的书店取得了成功，但这并不意味着我的下一个疯狂想法也一定会成功。


最后，我想分享的一点是，当我向蒂姆·费里斯征求意见时，他建议我把每个项目都当作是一个实验。他告诉我尝试两年，如果到最后你不喜欢它或它失败了，那么就可以放手。这个建议让我感到非常自由，因为我没有把整个生命押在一个项目上，只是承诺了一段时间而已。


现在两年过去了，我和妻子非常喜欢我们的书店。把每一个冒险和项目都当作实验是一个不错的做法，因为它降低了风险，最大程度地减少了不利因素。这使你可以勇敢地尝试许多看起来疯狂的事情。即使我的书店到最后失败了，能学到如上这些建议也让我受益匪浅。


因此，去尝试那些具有挑战性的事情吧，这会让你在很多方面变得更好！
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现在的孩子们更愿意成为网红，也不愿去做律师、医生等传统高薪行业。他们已经将传统的娱乐活动，如玩泥巴和爬树，替换为收看视频网站上的内容创作者或者成为创作者。例如10岁的瑞安·卡吉，他通过拍摄自己玩具的视频而成为百万富翁，他的YouTube频道「瑞安的世界」吸引了3420万的订阅者，他的父母也辞去全职工作，帮助他打理生意。


今天，创作者经济被定义为「由超过5000万独立内容创作者、内容策划人和社区建设者构成的企业类别，包括社交媒体影响者、博客作者和视频制作人，以及旨在帮助他们实现增长和盈利的软件和金融工具。」


二十年前，写博客还是一个在业余时间从事的小众爱好。现在，人们的整个职业生涯都建立在这些兴趣爱好之上：烹饪、旅行、攀岩、写产品测评等等。多年来，人们认为「网红」只是一些漂亮的男孩女孩在网上卖弄身姿，而现在「网红经济」已经遍布各行各业。


2019年，每个人都嘲笑Charli D'Amelio（Tik Tok上最受关注的人）在她的卧室里拍摄傻傻的跳舞视频。现在，这位18岁的女孩每年从与普拉达、霍利斯特等品牌达成的交易中赚取接近1800万美元。


创作者经济不再是即将到来的未来，而是确实存在的现在。内容创造者不再是单纯的消费者，他们利用自己的平台来开启梦想中的创业公司。再拿Charli D’Amelio举例，她凭借百万粉丝的支持，推出了与妹妹合作的服装品牌和电视节目，两个项目均在她的粉丝中获得了巨大的成功。


其他年轻的「网红」们也开始成立自己的公司，这个趋势也在不断增长。拥有数百万TikTok粉丝的Addison Rae在20岁时推出了她的化妆品公司Item Beauty。19岁的TikToker Josh Richards成为了CrossCheck的首席执行官——这是一家面向Gen Z一代的内容创作工作室，并与好莱坞影星Mark Wahlberg的制作公司合作。


创作者便是我们当前时代最闪亮的新兴企业。


那么，风险投资在创作者经济中扮演什么角色呢？ 


风险投资的实质是交换。风险投资人向有潜力的初创企业提供资金、资源、人脉和指导，帮助这些企业家以一种没有投资者就不可能达到的速度发展业务。作为回报，投资者将获得公司的股权，在许多情况下，还能获得公司董事会的席位。因此，投资者通常会对公司产生一定的控制。


当创作者们想向创业者转变，启动他们的梦想项目，这期间会不可避免地会遇到一些阻碍。无论是需要资金、指导、资源、咨询还是强大的人脉，这些因素常常阻碍创作者成为快速且蓬勃发展的创业者。


虽然风险投资人致力于创新和解放人类创造力，但他们很难直接投资于创作者本身。相反，他们严重依赖创作者经济中的三个P，主要投资于让创作者成功的工具，即平台、付款和流程（platform, payment, & process）。


创作者只有拥有受众才能成功。为了获得受众，他们需要在适合的平台发布他们的内容。此处的关键词是：适合的平台。例如，写作者可以在Substack上蓬勃发展；游戏玩家在Twitch上呼风唤雨；视频拍摄者在TikTok上如鱼得水等等。所有这些平台都针对不同类型的创作者进行了优化。


这些平台不仅为创作者和投资者提供了充足的机会来赚取创作者经济的收益，而且为特定人群提供了以前不曾设想到的赚钱机会。例如，Etsy是第一个可以让会手艺的妈妈们获得收益的平台，她们可以将自己的手工艺品变成一项合法的业务，并拥有大批的忠实的客户。


一旦创作者拥有了受众，他们就可以开始赚钱。这意味着各种各样金融工具和付款计划的诞生，比如Sellfy，Patreon，Stripe和Creative Juice。


除了这些大型的支付工具以外，互联网上还有无数种针对创作者的多样化支付工具：比如你的粉丝可以通过Ko-fi向你的虚拟小费罐存入零钱，或者通过Cameo向你付费，让你给他们发一条个性化的视频。


一旦创作者赚得一定的收益，他们就开始往公司或者企业的方向发展。我们都知道企业需要高效运转的系统来保持其顺畅运行。AI的崛起，将帮助创作者在创业的过程中取得先机。


尽管网上有很多讨论认为AI会夺走创作者的工作，但实际上，AI更像是一个效率极高的行政助手：用几秒钟的时间完成以往需要数天数月的研究，快速的生成免费的图片和动画，并对文章、博客甚至小说提供详细的编辑反馈。


到目前为止，我们看到风险投资人通过投资3P的方式支持创作者经济。但是现在，我们来到了一个新时代的前沿，那就是创作者成为投资人。


让我们回到刚才提到的Charli D'Amelio和Josh Richards身上。Charli不仅自己取得了成功，而且正在使用她的财富，成立了一家价值2500万美元的早期风险投资基金444 Capital。该基金致力于关注女性和少数族裔领导的初创企业。与此同时，Josh与TikTok明星Noah Beck和Griffin Johnson合作，开设了一家价值1500万美元的风险投资公司Animal Capital。互联网名人和创作者们正在一步步地成为投资人，这也是创作者经济的生态循环的开始。


以往因为时机尚不成熟，投资者只能通过投资3P来优化创作者的表现并获得收益，但是现在，我们已经迎来了可以直接投资创作者的时代。


正如我目前供职的公司O’Shaughnessy Ventures（OSV）旨在探索的，除了像传统风险投资公司一样投资早期初创企业以外，OSV还通过旗下的Infinite Media、Infinite Films和Infinite Fellowships垂直领域寻找与创作者合作、孵化和支持的新方式。


我的老大也是OSV公司的创始人Jim O’Shaughnessy表示，「很多天才都被埋没在世界的各个角落，但是凭借着互联网的发展，我可以坐在纽约的办公室，找到生活在内罗毕或者孟加拉国的天才，并资助他们，帮助他们实现梦想。」


支持独立创作者不仅让他们能够靠自己热爱的事业谋生，而且有助世界产生更丰富的优质内容。我们需要这种象征着自由和解放力量的资本--一种致力于人类精神文明和未来发展的金融体系。当作家、艺术家和创业者拥有了可以让他们不为生计发愁的资金，去追求他们创造的梦想，这个世界就会变得更有意义。


此篇文章编译自OSV旗下的邮件订阅Infinite Loops，关于更多创作者经济的内容欢迎查看：https://infiniteloops.substack.com/ 或加入我的社群CY Circle，第一时间获取中文版本信息和投资机会讯息。

1. 创始人和创作者的品味太重要了，有能力的人多的是，但有品位的人屈指可数，你做的产品和服务能否走得更远，很大一部分取决于决策者的品味。

以下是chatgpt给出的如何培养好的品味的建议：
- 探索不同领域：拓宽自己的视野，涉猎不同领域，例如文学、艺术、音乐、电影、时尚等。通过接触多样化的内容，可以逐渐培养自己的品味。

- 了解历史和文化：深入了解历史和文化，可以帮助你更好地理解不同艺术形式的内涵和背景，也能够帮助你更好地欣赏和评价艺术作品。

- 培养批判性思维：对于所接触到的内容，要学会分析和评价，思考自己的感受和理解是否合理。要敢于质疑和挑战现有的观点，发展自己的独立思考能力。

- 与他人交流：和朋友、家人、同事等进行交流，分享自己的观点和感受，并且听取他人的看法和建议。这样可以从不同角度去看待问题，进一步提高自己的品味水平。

- 不断学习和探索：要保持好奇心，持续学习和探索，跟随自己的兴趣，不断地寻找新的体验和感受。通过不断地学习和探索，你的品味水平也会得到不断提高。


2. 之前写过不少我在旅途中遇到的有趣的人，比如说在伦敦的房东兼室友是知名的建筑师；在伦敦的第一个Airbnb Host曾经上过CNN，还给联合国做过顾问；在利物浦的Airbnb Host是秘鲁西班牙混血，周游了全世界，会讲6种语言；在悉尼的Host是当地有名的艺术家，家中收藏了不少价值连城的名作；在英格兰一个不知名小镇的Host是一对热爱摇滚的老夫妻，年轻的时候见过Pink Floyd, The Doors, Queen, Black Sabbath等摇滚明星... 今天才知道我在葡萄牙的室友也是小有名气，以前只知道他是能在市中心开店的Tony老师，没想到他还有自己的经纪人，会时不时的去参加秀场和宴会和名人们打成一片。

大千世界，藏龙卧虎，每个人都有自己的闪光点，只待你去挖掘他们的精彩故事。


3. 今年着重训练的项目是聆听身体的感受。
- 和谁在一起充满能量（比如迫切地想分享一切，还想有身体接触）？
- 和谁在一起感到能量消散（不想说话，身体甚至呈现病态）？
- 做什么事情能让我充满干劲儿不知疲倦（写两小时的故事，和喜欢的人交流好几个小时）？
- 做什么事情光是想想就浑身无力（和讨厌的人开会）？

尤其是在约会方面，身体比脑袋管用，尽管脑袋觉得这个人符合所有我幻想的条件，只要身体有抗拒，就要好好听身体的话！


4. 长时间看太过美丽的东西，会突生恶心，甚至有种想毁掉它们的冲动；事情发展地太过顺利，就想搞点破坏打破风平浪静；遇上对我特别好的人，只想拒人千里或者逃的远远的…

我的大脑好像还处于impostor syndrome的状态，觉得自己不值得拥有所有的美好；另一方面也许是知道物极必反，那不如在美好尚存的时候，亲手毁掉它们要一个痛快的结果，而不是等待它们自然凋落。

继续在这世间与万物打交道的途中不断修行吧…


5. 记得之前和心理医生交谈时，他们让我回忆特定年限或者和特定人的记忆。然后我发现我对这些人生片段是完完全全没有一点印象的，就好像我那几年没有存在过一样，甚至在后来翻看当时的日记，连字迹都看着可疑。

我一直觉得我的大脑有时候聪明过头了（不是智商高的那种聪明），为了保护自己会刻意将一些事情和人物剔除掉，更过份的是会篡改记忆。


也许本来就没有绝对的真实，只有暂时的且行且珍惜，能感触到的就是真的。


6. 听朋友讲了一个有意思的故事：


当年苹果公司刚推出钱包（Apple Wallet）功能时，存入的卡券过期后并不会自动删除，用户需要手动删除，十分不便。有一位工程师向苹果反映了这个问题，结果没有得到任何解决方案。于是，这位工程师申请了苹果的工作，并顺利入职，虽然被分到了其他团队，但是他打入钱包团队内部，并亲自加了一段代码，使得用户存储在钱包中的卡券在过期后可以自动删除。做完这件事情之后，工程师大哥接着辞职了…


这就是会玩游戏的大神啊，什么名利钱财地位我都不要，就要这个事儿必须符合我的逻辑，完成后就撤，再去下一个关卡。这和我当初加入银行的初衷不谋而合，当时想买房想搞投资，正好有别人给你付学费学习，何乐不为呢哈哈！