Welcome to the December Issue of Chiwi Journal! Your monthly newsletter with the content I filtered, curated and wrote based on 140+ hours of reading and listening time.

Quick update from my side:
I've turned into a party animal mood since I got involved with a music project in Aveiro. Super glad the first unclassifiable music festival, VAGA 2021, went very well with six genreless musicians from Portugal, France, Argentina, Serbian and Spain.

In a world full of copycats and assembly-line music production, I'm appreciated those indie musicians made an effort to express themselves uniquely. Check out the photo highlights here! I also interviewed the art director of this festival and one of the performers on my podcast.

On a side note, December is my favourite month of the year because it's my BIRTHDAY MONTH. I'd like to take this chance to share the happiness and say thank you for all your support in the past year, and stay tuned for more fun stuff from the Chiwi Journal next year!
Happy holiday season!

Now, let’s get straight into the content.

Once again, Adele transforms her heartbreak into an emotional rollercoaster album 30.

I followed her instruction to listen to this album in order(no shuffle play, please), experiencing the confusion, pain, isolation and helplessness from the beginning to the final acceptance of self-love in the end.

In 2017, the year I went through severe self-doubt and existential crisis, Adele came to Auckland and delivered a fantastic concert. I thought it would be a concert where I would cry my eyes out. Instead, I had such a heartwarming moment through Adele's hilarious stage speech and powerful music. Back then, she was immersed in love. I could feel her happiness and all the love around her.

However, all fairy tale has an ending. Adele got divorced this year and made this album to record her journey from heartbroken to continue choosing to believe in love. Both Adele and Taylor Swift like to write about their love stories or lovers in their songs. So do I.

I had the theme song for all the people I loved and wrote articles or poems for each of them. Some of them are exasperated, some are indifferent, and some are appreciated.

To me, memory is not reliable. Words and music are a more accurate way to record precious moments.
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Love is my source of creativity, and I hope it will never run dry.
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Many people are surprised that I'm a hardcore football fan. One of my friends told me, "you are a glorious contradiction because you're so clever, so subtle, so nuanced, so interrogative, so thoughtful, and yet you came to the UK primarily to watch football games??!! It seems hard to believe".

My father (another contradiction figure, a university professor but has played amateur football league since a teenager till now!) took me to the stadium to watch football games when I was little. Since then, I have fallen in love with the vibrant atmosphere, football tricks, teamwork and (of course) skilful footballers like Ronaldinho.

While living far away from my family, football ties me with my dad. We often talked about football games and watched Champion League and World Cup remotely together. The other reason is I learned so much from great players and coaches in the past two decades. Football is never a simple entertainment sport, but my great teacher in history, geography, mentality and mathematics.

Since I grew up watching Barcelona FC, I have studied Spanish and the club's history out of curiosity. One of the most critical figures in Barca's history is Johan Cruyff. Although I didn't have the chance to watch him play, his football philosophy has already been embedded into Barce's blood and has impacted the club along the way.

Cruyff's autobiography, My Turn, is a great read even if you have zero football knowledge. As a Chinese saying goes, through craftsmanship you enter Dao (由艺入道). Cruyff is the perfect representative that through practising and studying football, he found the Dao, his turn and his philosophy. By following his bliss on football, he left a legacy of Total Football that benefits the future generation.

Extended materials:

• Founders Podcast featured Cruyff's autobiography.​
• Cruyff mentored Pep Guardiola in many ways, and here is the documentary about how Guardiola inherited Cruyff's philosophy and established City's Empire in Premier League: All or Nothing: Manchester City.
• ​Soccer in Sun and Shadow by Eduardo Galeano​

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​My all-time favourite books recommendation.
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Thanks again to my friend Richard for always recommending me with brilliant information! This time is a documentary, Joseph Campbell and the Power of Myth.

Joseph Campbell is best known for his book The Hero with a Thousand Faces, which creates a roadmap for navigating the frustrating path of contemporary life and inspires the blockbuster movie Star Wars. Joseph was interviewed by writer Bill Moyers (bonus point: George Lucas appeared!). Together, they discussed the ongoing role of myths in human society.

I've been into myth and stories since I was very young, thanks to my family members who are all great storytellers and tell me countless fascinating stories from historical contexts. Recently, I started to re-read those ancient Chinese myths such as Classic of Mountains and Seas and Huainanzi but with the purpose to see behind the metaphors to find deep meanings.
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For those interested in exploring the meaning of life, here are a couple of resources to dig deeper:

• Salon: Saving The World And The Meaning of Life (I'll be there)
• ​Infinite Loop Podcast with Tom Morgan — All you Need is Love?​
• ​Tom Morgan's Newsletter (the best newsletter I discovered this year! It's like a rabbit hole with numerous curated resources)

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I used to listen to Aubrey Marcus's podcast for business and athletics purposes because of his proven success in those two areas. Even since I started to study psychedelic, his podcast has been even more relevant to me.

Recently, I listened to the episode that featured guests Aubrey's wife Vylana Marcus & former fiance now best friend Caitlyn Howe. I don't usually cry while listening to a podcast (Jordan Peterson's one is an exception). However, I had to stop several times to deal with my emotions while listening to this episode where guests shared their darkest hours and deepest shadows, which resonated in many ways:

• The name changing
• The rage from inside
• The sexual harassment
• The self-harm and self-love

and so many more.

Psychedelic medicine is not the cure for everything and might not be suitable for everyone. If you are well-prepared, please don't be afraid to give it a go. We need the courage to face the fear we buried deep inside us. Psychedelic could turn the wall into the door to let you discover your fundamental truth.
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​Here is my experience FYI. ​
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Question from a digital nomad I met in Aveiro:
How do you describe China's political system?

My answer:
Rather than sharing a long essay to explain Chinese political system, I find this TEDtalk is very clear and easy to understand.
Here you go! 

每当有人问我为什么是巴萨+曼城的粉丝，用一个人名回答：克鲁伊夫。

我最爱的播客频道之一FOUNDERS最近出了一期克鲁伊夫的自传节目，而我也在去年拜读了他的自传《我的转身My Turn》，总结一下：

- 克鲁伊夫5岁的时候被人称为「足球小子」，因为他走哪都带着足球，足球总不离身。他在自传中回忆道，对于一件事物的热爱是无法弄虚作假的，在你少不经事的时候就已经显现出来。

- 克鲁伊夫的爸爸在他12岁的时候就英年早逝，但是父亲的影响却贯穿了他的一生。每当克鲁伊夫遇到困境时，总会去爸爸的坟前讲述他的生活和问题，冥冥之中得到了解决的答案。

- 别人看作是苦力的足球训练，在克鲁伊夫眼中则像玩一样开心，他从不觉得踢球是一项工作，而是自己很享受的游戏。（此时想起Naval的名言，做一些对你来说像玩一样，对其他人来说却像工作的事情）

- 克鲁伊夫的恩师里努斯·米歇尔斯是「全攻全守Total Football」足球的开创者，在我出生那年带领荷兰队凭借此打法夺得欧洲杯冠军。克鲁伊夫学到了这一足球理念的精髓，并将其注入到巴萨的血液当中，球员们需要不断换位、调整空间、持续控球。(来英国后支持曼城就是因为瓜迪奥拉继承了克鲁伊夫的衣钵）

- 克鲁伊夫对于过去的成就不屑一顾，他的家中和墙上没有任何奖杯和奖状，而获得的奖牌也成了孙子玩具箱中的玩物（不像某总裁还给自己建了一座博物馆陈列所有奖杯）。他认为过去的失败才有意义，因为我们可以从中总结经验和教训，最好的比赛永远是下一场。

- 他的足球哲学也贯穿到了他的人生当中，那就是永不贪恋过去，永远向前进攻。

- 克鲁伊夫第一次退役时投资了一个养猪场，想完成从球员到商人的转型，结果亏得惨不忍睹。他在32岁的时候终于意识到，他是为足球而生的，当他放弃天赋转战赛道，上天都不会让他得逞。于是重回球场，在他擅长的足球领域青史留名。

- 克鲁伊夫认为自己的成功离不开周围人的帮助，无论是他的继父/岳父对他的经济支持和人生辅导，还是后来他成立的教练团队有专人帮他选拔人才，他总能发现有贵人在他不擅长的领域为他出谋划策，雪中送炭，所以自己可以专注于排阵步兵和训练球员，而无需被其他杂事占据脑力。

- 克鲁伊夫擅长从其他领域学习知识，然后应用到足球领域，比如说雇佣歌剧演员来教球员呼吸。（想起施瓦辛格曾经雇佣芭蕾舞演员教他如何在健美舞台上展示美感，从而在一帮僵硬的猛男中脱颖而出）

- 每当比赛之时，你很少看到克鲁伊夫在教练区走来走去，他认为只有静静地站/坐着，才能专注于场上的每一个细节。（有没有想起贝尔萨大爷的桶）

- 克鲁伊夫最反感的是足球的官僚体制化，一帮不懂球的领导瞎指挥。他认为每个俱乐部的工作人员，从清洁工到高层都应该把自己当做是场上11个人的佣人，全心全意为11个球员服务，只有怀抱这样的理念，才可以众志成城取得胜利。

- 由于父亲的英年早逝，克鲁伊夫总觉得自己也会遗传这一点，所以他充分利用时间将生命活得异常精彩，不间断地努力训练，没日没夜的研究技战术，他曾说过，足坛没有一个人比他更懂战术。

- 足球是靠脑子玩的游戏，双腿只是用来跑的工具。

我的英文播客Chiwi Journal最近采访了神经科学博士＋创业者Christin Chong，聊了聊我们参加「线上写作达人」David Perell写作课程Write of Passage的收获，以及东方佛学和神经脑科学的联系。

在我们聊天过程中提到了她的联合创始人在斯坦福大学商学院教授的「人际关系动力学」课程，也被戏称为「公开表露情感课」。人际关系无处不在，也影响着我们每天的情绪，分享下以前的毕业生总结的这门课程的主旨：

1. 请不要站在自己的角度揣摩他人的想法。例子：当你的伴侣和其他人交谈时冷落了你，你会告诉Ta，「你是因为嫌弃我不爱我，才没邀请我参与你们的对话吧」。而你的伴侣完全没有这种想法，这时就会为自己争辩，然后你一言我一语，争吵就这么开始了。你的假设引起了争端。而合理的讲法应该是，「你和朋友交谈时没理我，我觉得有点失落」。着重表明自己的个人感受，而不是错误地揣摩他人的想法。该情况的表达定式可以归纳为「当你xxx的时候，我感到xxx」。

2. 赞赏和批评的比例应该为10：1。成功的婚姻有一条黄金定律，那就是伴侣双方给予赞赏的频率应该是给予批评频率的十倍。同样道理适用于职场和朋友间的交往。

3. 拥有自我意识。对于他人对自己的评价应该心里有数，你可以选择对一些负面评价视而不见，但这是帮助你认识自我的一种方式。关注自己的情绪，找到一种自我安抚的方式。

4. 请把每个人当作人看。每一个人都有不同的经历，他们现在所表现出来的样子和做出的决定，都离不开他们的成长环境。不要轻易地根据别人的行为做出对他人的判断，你不了解整个事实，偏见只会阻断你和他人的交往。

5. 事情发生时重在解决问题本身，而不是指责和这个问题相关的人。对事不对人。

6. 了解其实每个人都充满了不安全感，内心经常性的处于挣扎和斗争状态，重要的不是对自己进行评判，而是享受人生这段旅程。

人与人之间的交往问题，不可能靠几个大道理就一马平川，重在实践，重在从不断试错中学习，尤其是在亲密关系中，更容易暴露很多自己都没有意识到的问题。忘了哪位大神之前说过，谈一场好的恋爱所学到的东西，胜过读好几本哲学书。不要再去刻意定义和别人的关系，只要我是健全的，而不是因为心底有洞需要靠别人填补，那么和任何人的相处模式都是自然健康的。


顺便再分享下导师David Perell教授的如何培养写作习惯：

1. 每天在固定时间写作。

养成习惯是一个花费时间和精力的事情，所以在一开始要为写作匀出时间，并作出承诺，在这个时间段里一心写作，别无二心。

2. 当你写作卡壳时，做一些提高心率的事情。

写作卡壳时，不要继续在电脑桌前呆着，而是去走路、跑步或者锻炼。人在散步的时候会产生很多创意，这时候或者用手机的笔记或者语言软件记录下脑海中冒出来的有趣想法。

3. 和别人聊聊天。

和他人的对话是你写作的初稿。你会在与他人的交谈中，发现一些值得写的东西，尤其是谈话产生共鸣时，一定要记下来，这些都是好的写作素材。

4. 晚上做好规划，早上起床写作。

每天晚上睡觉之前，回顾一下第二天要写的内容，这样就可以让潜意识在睡梦中帮助你想好第二天的写作素材。

5. 持续发表。

网络写手的成功秘笈就是持续地发表观点，每周发表一篇文章，一年就有52篇文章，甚至可以集结成书，选择一个适合你的写作和发表节奏，并坚持下去。

6. 阅读非主流的内容。

尽量不要阅读畅销书，而是找那些你感兴趣但是晦涩难懂的书，你会发现最好的想法都来自你意想不到的渠道和领域。

7. 为每天的写作写个总结。

当你完成每天的写作任务后，问自己两个问题：
- 我下次的写作目标是什么？
- 这次我在哪里卡住了？
这样做会使你在下次更容易进入流畅的写作状态。


p.s. Write of Passage写作课程的组织者Will Mannon知道我是中国人后，邀请我上他的YouTube频道做了一期中文采访，第一次被外国人用中文采访，在他的油管上扒下这个视频分享一下吧哈哈哈！

这个月一直在葡萄牙忙着首届VAGA音乐节，和欧洲、拉美音乐人混在一起的最大感触就是，当你真心热爱一项事业的时候，你的孩子的一面就会显现出来，无论年龄，无论场合。

看到大叔们自给自足发明乐器，头脑风暴创造出和谐的旋律，然后开心地手舞足蹈，我真是热泪盈眶！Follow your bliss不仅仅对得起自己，也为周边的人带来无限的感动和能量！

关于音乐节的详情可以听听我和阿威罗DJ一哥、葡萄牙TOP 10吉他手录制的播客（各大播客平台搜索CHIWI JOURNAL即可收听）！

我们讨论了：
- 葡萄牙首届无法被定义的音乐节VAGA FESTIVAL幕后的故事
- 总在尝试新风格的先锋唱片公司VIC NIC
- 艺术家的生活方式
- 音乐人未来的数字化道路和唱片业的未来发展
- 什么是 #ATERELINCHAS

「当无法表达的东西必须要被表达之时，莎士比亚就放下笔头，开始放音乐」。

音乐节期间一共睡了不到4个小时，而这三天最感动的瞬间包括：

- 他在台上唱，我在台下跳，目光接洽瞬间相视而笑 
- 我很欣赏的阿根廷音乐人对我说，you got rock and roll in your vein, don’t waste it 
- DJ大叔的生日恰逢音乐节闭幕，我们为他准备了一个惊喜，打碟到一半突然切断电源，就在他诧异之时，全体观众给他献上生日歌?

尼采曾经说过，没有音乐的生活将是一个错误。「上帝赐予我们音乐，首先是为了引导我们不断发展。音乐可以让我们兴奋，让我们转移注意力，让我们振作起来，或者用它最柔和的忧郁音调击碎最坚硬的心。但音乐的主要任务是把我们的思想引向更高层面的东西，甚至使我们颤抖......音乐常常用比诗歌更具穿透力的声音说话，直击心灵最隐蔽的缝隙，引导我们走向美好和真实」。

1. 小时候学说话，学了一口流利的济南话。
出国学英语，学了一口英美人都难懂的Kiwi腔调。
现在学葡萄牙语，老师还是一个出生在巴西又在英法美待过的混杂口音人。
以及，自学的日语，还是《火影忍者》+《柯南》这种一惊一乍的热血调调。
为人类的多样性做出了极大的贡献。

2. 旅游的目的，
是想看看现实中的那个地方，
是否和我想象中的一样。

3. Pieter Levels为数字游民搭建的Nomadlist网站一生推！之前靠着这个网站在里斯本和波尔图组织了两场活动，收集了大量葡萄牙生活的刚需信息！没想到这两天阿威罗终于迎来了除我以外的第二位数游，一位年龄相仿的澳洲姑娘，于是一拍即合赶紧线下约聊。
本以为就是普通网友见面交换下信息就完事儿了，没想到我们的经历是如此的相似！同是市场营销和传媒背景，同在17年接触比特币，同为澳洲大企业效力过，她试着「逃」出澳大利亚三次，我试着逃出新西兰三次，终于都在欧洲碰头了！更神奇的是，这位姑娘练气功，还看到她的前世是中国人！感觉冥冥之中她就是要来这里见我的！神奇的缘分！
自从和音乐人和艺术家一起生活后，宇宙给我抛来了太多的礼物，能量对了找对路了以后，每天都像在游乐场玩耍的小朋友！

4. 真正的孤独是没有能力准确传达自己的感受和想法，或者表达出的东西无人能懂。 

5. 痛苦的来源：
把地图当做疆域，
把故事当做现实，
把知识当做智慧。

6. 自己的生活还是一团糟的时候，怎么能给别人好的建议？当你专心爱自己，把自己的生活理顺时，周围的人自然而然能感受到你的能量，不用你苦口婆心的劝诫，也会做出相应的改变。你并不需要成为一个完美的榜样，以身作则即可。

1. 首先拥有可以充当杠杆的媒介。正如Naval大神曾经提到过的，这个媒介可以是资本、人力、代码、或者是内容。以我为例，依靠微博、播客和推特的内容，结识了五湖四海的网友，从而撬开了一系列的机会大门。

2. 把参与传统社交场合的时间，用来打造有意义的社群。与其参与成百上千人的大会，不如依照自己的兴趣创办小型的活动，吸引志同道合的人。这样不仅可以结交到自己想认识的人，在小范围内展开更深入的交谈，同时也为其他想建立紧密社交关系的朋友们提供了场所。

3. 保持身心健康。没有人想整天与病恹恹又只会榨干别人能量的人在一起，成为那个以身作则引领积极生活方式和态度的人吧。

4. 把自己放在一个多元开放的环境中，和不同行业的人交流，参与各式各样的兴趣活动，去小众的地方旅游，然后和当地人闲聊。学会提问，学会倾听，逐渐培养可以和任何人攀谈的能力。

5. 多和那些让你感觉舒服的人交际，向那些帮助过你的表达感恩之情，向那些你想念的人表达爱意。想起你和朋友的美好回忆就主动去和朋友分享，看到你认为朋友会感兴趣的文章和视频，就转发给他们。有想认识的人，就主动去介绍自己。关系虽不能强求，但你首先要做好自己的那一部分。

6. 告诉这个世界你想要什么，不羞于向别人请教或者寻求帮助。在寻求帮助时要掌握三点要求：①提出的需求要精确具体。②阐明求助背后的原因和动机。③他人提供解决方案后不要忘记感谢，并向对方提供进程更新。④尽可能减少他人为了帮助你而需要克服的阻碍。

主观能动地创造「好运」是一种思维模式，但无论什么方法论最后都会因人而异，多试错找到属于自己的好运加倍的秘方吧！
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Apple TV出品的《基地》第一季刚刚完结，也让我对阿西莫夫这位多产的大师产生了浓厚的兴趣。这位科幻大佬一生写了500多本书，从被誉为科幻经典的小说，到对文学典籍的评注；从正儿八经的历史指南，到插科打诨的打油诗集... 除此之外，他还在业余时间写了9万多封信和1600多篇论文。最近读了他的自传，总结下从阿西莫夫身上学到的东西：

- 和阿西莫夫有共鸣的几点：不折不扣的书虫、没有身份认同感的移民、总感觉与周遭环境格格不入的外来者、父母忙到爆从小需要打理家庭生意的小帮手、拥有不安分的头脑对什么都超级感兴趣的小孩、不怎么努力就可以取得不错成绩的学生、高度自治精神以至于无法再为他人打工...

- 阿西莫夫一直对自己有迷之自信，因为智商超群被同学和同事排挤，但他却毫不在意，觉得自己并不需要勉强融入，只要做好自己手头上的事情就可以了。尽管迫于生计他需要一直混迹学术圈读到博士，做一些不喜欢的研究和工作，但是宇宙却在冥冥之中没让他实现他为自己规划的道路。阿西莫夫在晚年总结道：「我一直认定自己会成功，但没想到成功的方式竟是如此」。

- 阿西莫夫有一种与生俱来的本领，可以不通过理性分析而靠直觉看清楚事物的运行模式（这一点很像约瑟夫·坎贝尔提到的Follow your bliss），创作者的职责就是可以把别人无法用语言表述的情感和信息通过作品表现出来。

- 阿西莫夫无意中发现了自己的演讲天赋。一次偶然的即兴演讲机会让他发现自己可以不做任何准备，就可以口若悬河般逗得观众欢笑。他也因此反思，是不是每个人都有隐藏的潜力，只不过我们没有适当的机会，让自己发现这个天分。

- 阿西莫夫善于利用时间，他表示自己所做的一切都是为了写作，就算没有坐在打字机前写作，吃饭、睡觉与人交谈的时候他的脑中都只想着写作。他的写作动机完全是因为只有写作能给他带来最大的满足，而每一个人都应该找到一个可以让自己全身心投入的事业。阿西莫夫在接受采访时表示，我写十倍的书不是为了获得十倍的金钱回报，而是为了获得十倍的快乐。

- 阿西莫夫保持写作畅通无阻的诀窍是同时写多个项目，这个主题写不下去了就去写另一个主题，关键是让自己不间断地写作，而不会产生拖延或者厌倦的情绪。

P.S. 此处附上另一位多产大师丘吉尔的秘诀
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- 毛毛虫之中没有蝴蝶专家，想知道作为蝴蝶究竟是什么感觉，唯一的方法就是成为蝴蝶。

- 此时此刻曾是我们不可预知的未来。

- 把历年的年度总结都整理到Notion上面了，连带着其他自我认知的内容，好家伙，一本关于Camellia的10万字小说就这么出来了！通读我的年度总结发现的规律就是，我好像一直就是跟着「爱」走的，可以为了「爱」裸辞，为了「爱」搬国家，为了「爱」开启各种爱好尝试各种事物。抛弃理性大脑跟着「恋爱脑」走的人生其实也挺精彩的...

言归正传，之所以做这个总结，因为基本上所有问题回归到本质都是「自我」问题。生活是自己的，不是任何其他人的。我们迟早会发现自己没法一直取悦所有人，他人不是对你指手画脚，就是对你完全无视，但这都不重要，重要的是我们了解自己的价值。

一个人必须要尽早学会不再按照别人期待的眼光去过自己的一生，而是按照自己的标准生活。第一步就是对自己有尽可能完善的了解。记住，生活由我们塑造，由我们完成。在我们成为一个「真正的人」之前，我们与他人之间不可能有真正的交流。一个人必须要在那看似痛苦的独处中完成自我修行找到并拥有自己，在这之外没有什么属于我们，也没有什么我们能够给予。

- 这周收到一封错过我演讲想要录音的邮件，感觉我们都被Netflix这样的on-demand流媒体惯坏了，觉得当下不再重要，我可以随时去看/听/读内容，反正它就在那等着你（真的是这样吗？）。

我们之所以没在约定好的时间出现，说明在那个时间有比参加演讲更重要的事情，而那个事情才是你的真爱，人生的时间就应该基于对你重要的事情来安排，而不是后来听大家说「哇那个演讲好好呀我受益啦」而产生FOMO的感觉，再想去弥补，这时候反而会错过更多当下的东西，形成恶性循环。

​所以，好好反思下自己的时间安排和人生优先权吧，什么时候都不晚。
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之前总结了Ryan Holiday《十二个改变一生的问题》，今天再来总结下Tim Ferriss版本的《十七个改变一生的问题》。

1. 如果我反其道而行之会有什么结果呢？

Tim大学毕业后的第一份工作是向CEO/CTO销售大容量数据存储。他依照传统的打电话和发邮件的方法，但是业绩并不如意。

终于有一天Tim意识到所有的销售人员都在上午9点到下午5点的工作时间打电话和发邮件，而且CEO/CTO的助理和秘书也是朝九晚五地工作，那么，何不尝试在接下来的48小时做与其他人相反的事情呢？

Tim随后挑了周四周五两天只在早上7点到8点半和晚上6点到7点半打销售电话，这招果然奏效，大老板们都会直接接起电话。Tim受此启发，开始尝试更多反其道而行之的实验。比如说只问问题不推销；研究技术资料让自己像个工程师而不是推销员；把邮件回复从「我期待尽快得到你的回复」改成「如果您太忙没时间回复，我完全理解，感谢您读到这里」... 这些实验最终都得到了回报，Tim一个人一季度的销量就击败了竞争对手在整个洛杉矶的销量。

2. 我在哪些地方花了冤枉钱？我能否花钱解决自己的痛点？

Tim很早就陶醉在硅谷的创业文化浪潮中，但他在探索商机的时候，并没有做深入的市场调查，而是从分析自己的信用卡账单开始，然后问问自己，我究竟在哪些地方花了冤枉钱？我的哪些花销和收入不成正比？在哪些领域我对价格并不敏感？

Tim发现自己每个月要花$500左右来购买运动补剂，但当时他的年薪还不到$4万美元。他发现自己周围的男性朋友也是如此。Tim决定自己开发一款可以满足自己和他人需求的补剂产品BrainQUICKEN，同时说服同事预购他的产品，这样他就有足够的资金去雇佣相关人士并进行小规模生产。

3. 如果我有$1000万，我会做什么？我真正的目标月收入是多少？

Tim研发的BrainQUICKEN一经推出后，在十几个国家均有销售。他的财务状况得到了迅速的提升，但是他的个人生活却遭遇了危机。Tim每天依靠咖啡因工作15个小时，且经常处于崩溃的边缘。他当时打算结婚的女朋友也因为他只专注于工作而离开了他。

Tim开始反思自我：如果我银行里有$1000万美元，我想做什么？想拥有什么？想成为什么？我期待的目标月收入是多少？在做出一番计算之后，Tim发现自己其实并不需要这么多的钱就可以达到理想的生活，自由时间对他而言，比挣钱有更大的吸引力。于是Tim决定给自己放个假，来一次漫长的海外旅行。

4. 事情最差会变成什么样子？我还能回到原点吗？

详情参见Tim的畅销书《Tools of Titans》第463页讲到的「预设恐惧」，或者他的TED演讲。

5. 如果我每周只能工作2小时，我会怎么做呢？

在用「预设恐惧」的方法消除旅行焦虑后，Tim踏上了征途，并决定远程办公，并且克服事业上的瓶颈。Tim深受「80/20原则」的影响，决定思考一下如果有人拿枪指着他，让他以后每天只能工作两个小时，那么他会专注做什么事情呢？

Tim开始分析自己的客户数据，看看哪20%的客户/产品/区域构成了他80%的产品销量，然后以此调整公司战略：自动化90%以上零售客户的购物流程；主动与3-5个高质量客户取得联系并强化服务质量；「开除」那些需要耗费精力来维持的劣质客户等。

6. 如果我让员工做决定，我会给他们多大的经济决策权利？

这个问题让Tim一下子把原本每周花费40-60小时解决客户问题的时间缩减到不到2小时。Tim在旅途过程中，经常收到来自员工的邮件，问问他如何处理涉及到金钱的客户服务问题。Tim于是群发了一封邮件：如若发生A,B,C类的问题（涉及金额少于$100），请自行做出决定，并记录在案（客户的问题，你是如何处理的，花费了多少钱），请秉承让客户满意的结果即可。

Tim当时做了最坏的打算，结果没想到他的员工普遍处理的结果都令人满意，后来Tim把金额限制从$100美元逐渐上升到$1000美元，对决策的审查也从月度过渡到季度再到年度。Tim明白了两个道理：1）要想完成宏大的目标，你需要接受坏情况的偶尔发生；2）把责任交给员工并信任他们，人们的智商似乎会提高一倍。

7. 最不拥挤的渠道是什么？

快进到2006年，Tim已经完成了《每周工作四小时》的写作，他开始思考如何推广这本书。他向十几位畅销书作家请教：新书发布时最浪费时间和钱的地方在哪里？你永远不会再做的事情是什么？如果你选择一个渠道投资1万美元，会是哪个渠道？Tim听到这些作家反复提到了会重用「博客」。

尽管当时要和博主们取得联系，都要通过电话和邮件，但是Tim反其道而行之，选择参与博主们参加的展览/会议与他们面谈。Tim也没有一上来就像博主们推销自己的新书，而是与他们在后台一起喝酒闲聊，直到有人问起他是做什么的以及为什么来这里，他才会「自然而然」地把书从口袋中掏出来，然后说自己是来这里学习的，刚刚写了一本书，如果你有兴趣的话可以为你免费邮寄一本，并期待能得到你的书评。后来著名的科技博主Robert Scoble把Tim这一套方法总结称为「灌倒博主」式营销手段。

8. 如果不能直接推销产品怎么办？

Tim很快发现大多数媒体对新书发布会根本不屑一顾，记者们关心的是故事，而不是最新通告。Tim反问自己，如果我不能直接向他们推销书籍的话，还有什么方式呢？Tim决定「以人为本」进行推销：专注于写一些别人通过他教授的方法改变了命运的故事；写一些疯狂的实验文章把人们引到「欲知详情请参考我的新书」；瞄准流行文化创作一些新词，比如说「生活设计」；或者把发布会本身做成一个有趣的新闻项目。人们不喜欢硬广告，但喜欢听故事，在后者下功夫。

9. 如果我自己创造一个MBA学位呢？

详情请见《Tools of Titans》第250页，或访问tim.blog/mba。

10. 我一定需要弥补损失吗？

2008年的时候，Tim在加州圣何塞贷款买了一个一栋房子，那时候房屋价格急剧下降，而Tim也准备搬到旧金山，卖掉房子就意味着15万美元的损失。他的朋友们一直建议他把这套房子作为出租房来弥补损失，于是Tim听从了他们的建议，找了物业公司进行管理。但是，Tim还是经常需要做令他头疼的文书工作。

有一天晚上Tim开始反省自我，我真的需要靠出租房屋来弥补损失吗？我真的不能靠其他方式把这个钱重新赚回来吗？如果你在赌桌上输下巨款，你还会一直待在那里试着赢回来吗？Tim发现，人们很容易受到「锚定效应」带来的认知偏差，尤其是在房地产和股票市场（建议阅读《Think Twice》 by Michael Mauboussin》）。于是，Tim很快将房子出售，一旦他的注意力和心灵空间得到释放，他很快从其他地方把损失的钱赚了回来。

11. 如果我只能做减法来解决问题呢？

Tim在为创业公司提供建议时，首先会问自己，如果我只能通过做减法解决问题呢？与其询问「我们应该怎么做？」不如先问问「我们应该简化什么？」。Tim当时投资了一家叫做 Gyminee的公司，正准备以Daily Burn的新品牌形象推出市场。当时公司没有足够的人力对网站进行重整设计，增加新的元素十分耗时，但删除旧有元素就很简单了。

Tim于是让员工在网站主页上删减了大约70%的可点击元素，只集中于最有价值的「单击菜单」上，结果网站转换率立即提高了21.1%。此后，Tim将这种「做减法解决问题」的思路用到生活中的其他方面，让自己可以集中于一个优先事物上，而不是被繁杂的待办事项占据时间和精力。

12. 我可以采取什么措施让自己不需要每天查看邮件和做事无巨细的决策？

Tim发现大多数的创业者虽然有休假时间，但是假期结束后反而需要更加用力的工作，来弥补自己不在公司时欠下的「工作债」。Tim之前尝试过授权于员工，自己可以去周游世界各地而不需要每天查看邮件和做决策，他建议其他创业者也建立这样的系统，来避免参与大大小小的决策。理想状态是公司离了你也可以正常运转。通常这套自动运转系统还能使你的公司发展更上一个台阶，既解放了自我，又加速了发展。

13. 我是在猎杀羚羊还是捕捉田鼠？

美国政治家紐特·金里奇提出了专注做大事而放弃做小事的理论。他提到，狮子完全可以花费很小的能量来捕捉田鼠为食，也可以耗费更大的气力去猎杀一头羚羊，为自己和狮群提供食物。但是，如果狮子一直依靠做这种简单的任务而维持生计的话，那它们早就灭绝了。动物都知道专注于长远来讲对它们更有利的行动，人是不是也应该反思自己每天把时间和精力都花费在哪里了呢？是耗费精力在能为你带来更高收益的「羚羊」上？还是只能带来短期收益的「田鼠」上面？

14. 难道一切都需要达到完美状态吗？

Tim在《Tools of Titans》一书中介绍了很多培养「珍视当下」意识的工具，比如说每天写五分钟日记、每天睡前反思今天取得的小成功。很多人喜欢追求完美主义，事事都想做到尽善尽美，虽然这是一个很好的态度，但往往会给自己带来焦虑。不如把未来导向的目标（取得A+）降格到超过及格线即可（C+），这样可以正视自己现有的能力，在力所能及的范围内完成该做的事情。

15. 如果这个事情可以化繁为简，那会是什么样子？

Tim在思考问题时，总会问问自己，如果这件事情有一个简单的解决方案，那会是什么样子？Tim发现当他做决策倍感压力且不知所措时，都是因为他把事情复杂化了，或者觉得自己因为不够努力所以没有得到应有的结果。其实，事情的解决措施往往没有那么复杂，而是我们多思多虑了。

16. 我如何靠金钱去解决问题？

战略规划师丹•沙利文为Tim以及其他连续创业人提供了一种解题思路：能用金钱解决的问题，都不是问题。在创业初期，创业者花费时间去挣钱，一旦你取得财富自由，那就应该花钱去挣时间，因为时间不可再生。这句话听上去很简单，但是行动起来却很难。把握好时间和金钱的关系。

17. 从容不迫。

最后一点并不是一个问题，而是Tim时刻会提醒自己的箴言。Tim的海军陆战队朋友也给他提过训练中的原则：慢就是稳，稳就是快。「奢侈生活」不是追求更多的东西和结果，而是从容不迫的体验生活。

今年6月参加了Jim O'Shaughnessy的沙龙，评析了我很喜欢的动画《瑞克和莫蒂》中的哲学，三个多小时谈到了虚无主义、死亡、爱、自我、开悟和多重宇宙等概念！除此之外，还意外发现了一枚宝藏男孩Tom Morgan（如图我右边的那位），发现他推荐的书籍和讨论的话题都是我超级感兴趣的东西。

这周他再次做客Jim的播客Infinite Loops，分享了他对于「爱」的理解，简单总结下：

- Tom Morgan主业是KCP集团的传媒和内容总监，业余时间撰写一个信息量超级庞大的邮件订阅。Tom说在过去的六七年里，他一直在将知识和信息点联合到一起，一种方式是像米开朗基罗雕琢大卫一样，收集知识，然后层层剥茧，最后得到一个解释得通的观点；另一种方式则是像科学家一样先提出假说，然后收集证据证明自己的观点。而他今天所要分享的观点就是一个关于生命意义和拯救世界的想法。

- 人类的大脑是由控制智性/理性的左半球，和控制创意/直觉的右半球组成。我们能意识到的可能只有60个比特的信息，但周围却有1100万个比特的潜在信息可供我们使用，更恐怖的是外界还有1万亿个比特的信息是我们根本意识不到的。举个例子：当我们在鸡尾酒会和别人畅谈的时候，和我们面对面交流的人的对话就是我们有意识收集的第一种信息，周围嘈杂的环境是第二种信息，但是酒会外面的大千世界有我们会在此刻错过的那1万亿个信息。

- 《星际穿越》的故事远非看上去的那样简单，安妮·海瑟薇饰演的角色在电影中提到了「爱是可以穿越时间和空间而存在的东西」。我们每个人对于「爱」这个词的理解都各有不同，也就是说语言限制了我们对于事物的理解，古老的梵文中对于「爱」有96种解释。而「爱」会引导我们去寻找和体验那大千世界中1万亿个信息，那是超越我们理性之脑的信息，也是我们未来成长的最好来源。所以《星际穿越》中的男主可以利用「爱」回到过去，将手表传递给女儿，让她找到拯救世界的信息。

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- 如果你想预知未来，那就回归历史，看看当时人们正在以什么样的叙述方式讲述时代的故事，而那些历久弥新的故事，将会不断地在人类社会重现。美国作家约瑟夫·坎贝尔就是一个很会归纳总结故事的人，他花费了5年时间，每天阅读9小时，并亲赴欧洲学习梵语，研究从古至今的神话故事和传说，然后写出了影响了《星球大战》的著作《千面英雄》和《神话的力量》，总结了在人类社会广为流传的故事特色，即遵从「英雄之旅」：一开始拒绝天将降大任于斯的责任→ 经过导师点拨受到召唤→ 踏上征途→ 一路降妖除魔过关斩将→ 最终归家讲述一路走来的故事并分享学到的经验。坎贝尔提到了神话故事充满着隐喻，我们需要超过词汇和图画的限制，去体验其中的内涵，有些东西只可意会不可言传（推荐1988年的纪录片Joseph Campbell and the Power of Myth神話的力量）。

- 我们自身的兴趣和对事物的热爱能够预示我们未来的发展方向。这就展示了大脑左半球的局限性，它只知道那60个比特的信息。约瑟夫·坎贝尔提到了Follow your bliss便是鼓励我们去使用大脑的右半球，去感受和收集我们错过的那1万亿个信息。这种跟随你的激情或者追随梦想的说辞听上去像是老生常谈，但是我们的大脑左半球绝不会轻易放弃掌控权，你需要勇敢的去抗拒它，并勇于面对未知的恐惧，这也是约瑟夫·坎贝尔提到的「屠龙」的隐喻。当我们遵从右脑的引领，生活会变得超出想象般的美好。迈克尔·辛格（Michael Singer）拥有经济学硕士学位， 他在攻读博士学位期间开始隐居，尝试当时流行的瑜伽和冥想，但是却一直没有什么进展。于是他「自暴自弃」般的开始臣服于生命，有人出现要他做什么他就去做，结果「意外」成为了10亿美元估值的医疗管理公司创始人，也依靠臣服的力量成为了全球千千万万读者的心灵导师。

- 约瑟夫·坎贝尔提到的「英雄之旅」不是字面上的我们面对困境然后克服困境，从而实现成功的故事，而是左右半脑实现过渡的旅程。如果每个人都可以实现这样的范式转移，那么整个世界都将会因此变得更加美好。有一件值得注意的事情就是，当你遵从自己的内心，你也会从宇宙得到信号，那是一种全宇宙都在帮你实现梦想的信号，你可以完全感受的到。我们必须放弃掌控生活的执念，而让生活为我们带路，人生就像穿越一条长长的隧道，看不到尽头且伴随着焦虑，而我们能做的就是把一路勇敢无畏前进的行动当做是自愿的行为，参与并体验整个过程。

- 回归到当前社会，我们的问题在于感受不到与任何东西相连的感觉，因为我们忙于赚钱，被虚幻的概念所绑架，没有时间沉下心来看看自己的Bliss到底是什么。如回溯历史，看看古代文明，我们会发现社会中存在这样的人（先知、祭祀、灵媒或者萨满法师）来引导个体实现精神的穿越，但是当代社会却砍掉了这一切。当前社会赋予了我们安全感，告诉我们只要顺着社会给的道路走，那我们就会拥有一切。但这「一切」并不是每个人都想要或者适合自的东西。如果我们想要有「安全感」，那就需要放弃自己「本应获得的人生」，这是一个鱼和熊掌不可兼得的选择过程。我们需要回答的最大问题便是，自己是否有勇气踏上未知的旅程。

- 人们需要一个信息过滤器，毕竟在随心所欲地接收信息时，我们不可能完全消化所有的信息，这就是「知识」和「智慧」的区别。美国金融大亨乔治·索罗斯曾在接受采访时表示，当他的投资组合定位错误时，总会背痛。索罗斯在研究金融市场时获得了大量的信息，但是这种不起眼的身体征兆，往往是我们最容易忽视的信息，但这也是宇宙给你的信号。

- 人们需要小心精神崇拜。佛祖和耶稣并没有留下任何话语，他们的门徒把他们的经验和教会集结成书，而那些门徒们却因为忙于收集信息，而没有实现最后的超越。这并不是说批评他们的做法，因为他们收集的过程也是一个在发现自我的过程。日本知名设计师山本耀司曾经说过，「从模仿你喜欢的东西开始」。人们需要在模仿的过程中，收集大量的碎片，不断地复制，不断地重组，找到自己真正感兴趣的东西。这是一个需要付出注意力的过程，跳入这个无底洞，然后发现自己内在的驱动力。

- 我们的社会应该更加松弛一些，并赋予人们一个宽松的容错环境，而不是惩罚那些局外人或者与众不同的人。而web3仿佛就为这些人开启了一扇大门，一个做狗狗币的人可以暴富，任何有创意的人都可以在元宇宙进行创新尝试，当你被好奇心和探索精神所驱使时，整个世界都是你的舞台。

近来最常用的平台非Discord莫属了，这款最初为游戏玩家设计的交流平台，如今已经成为创投圈和加密货币从业人士沟通交流的首选平台。这个功能多元化且尚未定性的聊天平台，已经成为了元宇宙世界的基础设施，并会随着web3的蓬勃发展，迎来一轮又一轮的新生。


Packy在他的Not Boring邮件订阅中详细分析了Discord的前世今生，我来简单总结一下：


1. Discord的诞生故事：一位年轻的创始人加入了一家孵化器公司，当时的他没有成型的商业计划，只有一个梦想就是在游戏领域有所建树。他的第一次尝试是开发了一款蛮受好评的多人手游，但还是由于用户数量不足而未能成功。后来他为游戏玩家设计了一个聊天功能，并在2015年推出命名为Discord。起初该产品并没有引起多大的反响，直到《最终幻想》的玩家在Reddit上提起这款产品，才被大批游戏玩家知晓。随后的几年Discord迅速积累了数亿用户，如今已成长为接近150亿市场估值的公司。


2. Discord是为游戏玩家建立的，至今也保持着游戏世界的速度和活力（我等老一辈同胞在Discord真的有目不暇接，被信息轰炸的感觉）。看看Discord的品牌宣传视频就可以感受到，这个平台是一个你可以充分发挥想象力的地方，表面上看混乱复杂，但实际使用起来却是得心应手。

Discord的几个特点：
- 音频质量高，基本无延迟，想和多少人开麦聊都可以。
- 直播游戏几乎无延迟。
- 聊天文档一直有迹可循。
- 著名的Discord机器人?（现已有300万+），自动化审核和发布内容。
- 只要在Discord上搭建一个服务器，就可以免费邀请无限成员加入。


3. 随着加密货币和NFT的兴起，人们也可以在Discord开通需要持有独特的代币才可以加入的特定频道，为DAO的搭建提供了基础设施。将来Discord也可以打造自己的机器人商店，从而吸引更多的开发者在Discord生态系统开发产品，将频道审核成员或者发布信息的冗杂工作自动化。Discord还在今天发布了Newsroom的功能，旨在将每日爆炸式的信息以一种干净简洁的形式展现出来，提升用户阅读体验。


4. Discord目前有3亿用户，月活用户1.5亿，分布在1900万个活跃的服务器上讨论游戏、投资、人文、动漫等等。Discord从游戏用户发家，现在则围绕教育、投资、加密货币和web3来布局未来的发展策略。美国五分之一的游戏玩家都在18岁以下，他们首先使用Discord作为游戏交流工具，后来又在此之上搭建学习小组和学校俱乐部。随着Gen Z一步步的抛弃web 2主导的Facebook和IG，Discord正好可以因此受益。几个庞大的web 3相关的Discord社群包括Axie Infinity（80万成员）、Sushi（15万成员）、Solana（8.6万）、Loot（8.3万成员）、Uniswap（7.2万成员）和Bored Ape Yacht Club（6.9万）。


5. Discord创始人Jason Citron对于产品和社区的关注度远远超过其对广告和收入的关注。虽然Discord目前仅有自愿升级的付费项目（Nitro），但是却拥有强大粘性和忠诚度的用户群体，而这些用户也是比普通用户更愿意付费的游戏玩家和加密货币爱好者。


Discord有时间来解决营收的问题，而目前的投资者也看好了Discord的巨大潜力。2016年1月，Discord首次以Discord的名义拿下2000万美元的C轮融资，此时公司估值为1亿美元。三年内，Discord拿到5000万美元的D轮融资和5000万美元的E轮融资，以16.5亿美元的估值成为独角兽。后来又拿到1.5亿美元的F轮融资，突破了20亿美元的估值大关。2019年和2020年，Discord进行了1亿美元的G轮融资和1亿美元的H轮融资系列，公司估值为70亿美元。2021年3月，微软试图以传闻中的100-120亿美元收购Discord，但谈判破裂。今年9月，Discord拿到5亿美元的融资，公司估值达到150亿美元，未来IPO还会远吗？


6. Discord如何迎接web3的到来？也许推出原生的加密货币钱包是一个选择。每个Discord 用户都有一个加密货币钱包，也许是搭建在以太坊生态系统的Metamask或Rainbow，或是搭建在Solana系统的Phantom。但是理想情况下，Discord可以推出一个跨链工作的钱包，让用户之间可以互相转账和转代币，就像发送消息一样容易。社群也可以更容易向成员空投代币。钱包作为web3的身份象征，打造钱包是Discord发展的重要一环，但是说起来容易做起来难，尚有巨大的技术问题需要克服。


7. Discord终究还是一家中心化的公司，很多网友呼吁是否可以开发一款web3 Discord，功能涉及：
- 内置代币门槛、奖励和投票机制
- 权益质押（Staking）和收益耕作（Yield Farming）模式
- 通过应用内打赏和奖励机制来实现货币化
- 社群归使用者所有并运营
- 功能性DM和声音控制


但是，如果Discord本身去中心化呢？如果Discord不上市，而是发行一种代币呢？这将是创造历史一般的企业转型模式。其实，Discord已经表现得非常像一个去中心化的协议了，它是互联网上最真实、规模最大的用户生成的社区，依靠着网络时代原住民的热情和创造力发展和经营社区，不接受广告服务且基本全部免费。如果Discord可以发布$DISCORD，并向其1.5亿活跃用户空投代币，那将成为世界上最大的web3平台。一方面Discord可以依靠$DISCORD奖励社区成员，帮助维护频道，清除不良分子和信息。同时，用户之间也可以使用$DISCORD互相转账，来感谢提供有价值信息的个体，促进不同成员间的交流。


8. 随着元宇宙的到来，互联网上的生活将变得越来越像一个庞大的游戏，而Discord正是从锚定游戏玩家开始，它熟悉它的用户，也熟悉游戏规则。如果说Twitter是互联网上的市政厅，那么Discord则是舒适的休息大厅、阴暗的地下室和烟雾缭绕的密室的结合体，而人们正是在这种安全熟悉又略带刺激的地方内产生大量创意的想法。不要忘记的一点是，Discord才只有6岁，它的发展潜力还很大，而它最大的竞争优势就是愿意追随用户的脚步，灵活地走出未来的道路，在元宇宙的世界里，Discord能否利用web3技术为大家创造一个更沉浸式的世界呢？

听了上百期人物专访播客，读了上百本人物传记，真的发现我们每个人被成功学洗脑太多了。
世上的路多的不胜枚举，每个独特的个体都应该避免竞争而走出属于自己的道路，人生说长不长说短不短，终其一生不过是一个探索自我的过程，期间能发扬自我价值，并实现自己赋予生命的意义，那就真的死而无憾了。


分享一下最近读的两本名人传记。


《可可·香奈儿的传奇一生Coco Chanel: The Legend and the Life》


香奈儿的故事有够励志，从被遗弃的孤儿到打造时尚帝国成为世界上最富有的女人：


- 香奈儿从做帽子起家，她发现，百货公司的帽子和衣物都太复杂了，而女人其实并不需要穿戴这么复杂的东西，于是她从百货公司买来帽子，然后利用自己在孤儿院学到的缝纫技能来改造和设计帽子，形成了自己的特色。


- 香奈儿描述了自己和迪奥与圣罗兰相比的优势：“我比他们更了解女人”。


- 香奈儿崇尚简约和经得起时间考验的时尚，她的设计去掉了繁杂的装饰品和褶皱，与那个时代流行的华丽和复杂设计背道而驰。她的品味让她打造出历久弥新的「小黑裙」，直到今天也不落伍。


- 香奈儿的工作人员回忆起她的时候，说她总是拿着一把剪刀，夜以继日的把一件衣服拆剪十几遍，直到她满意为止。


- 1924年的时候，作为一名没有经验的女性创业者，香奈儿签署了一份协议，放弃了「香奈儿五号Chanel No. 5」香水业务的90%的所有权。当她意识到香奈儿五号的流行程度后，她创造了一款「香奈儿女士Mademoiselle Chanel」香水作为竞品，来为自己赢取谈判条件。最终，她为自己赢得了香奈儿五号销售额的2%，自1947年开始，每年可以获得2500万美元的收入，而香奈儿公司也将支付她余生的所有生活费用。


- 香奈儿27岁时开始创业，一直忙碌到87岁，一生都投入在她喜欢的设计行业中。她的生活充满了谜团，每一位采访她的人士都会得到不同的故事，而她与纳粹和诸如丘吉尔的纠缠也成为了未解之谜。


p.s. 我在新西兰记者圈有个绰号就是「香奈儿」，起因是当时带着一批记者去美国波音总部采访，采访间隙带着他们喝酒逛街，结果我自己倒是买了很多香奈儿「山茶花系列」的产品，从而得名于此。 在20岁那个没有安全感的年龄，只能靠花钱给自己增长信心，真是幼稚又弱智。


《史蒂夫·乔布斯传Steve Jobs》：

- 史蒂夫·乔布斯的人生态度是如果他可以做任何事情，那么你也可以。


- 拒绝接受强加于他或者社会公认的规则和传统，而是从自己的角度重新审视一切「真理」。


- 毕加索曾经说过，「好的艺术家复制，伟大的艺术家偷窃」，乔布斯站在巨人的肩膀上，把那些已经出现的伟大观点发扬光大。


- 记住「人固有一死」是生命中最重要的一件事情。有了这种向死而生的态度就不会再被外界的期望和自我的恐惧焦虑所束缚，这些东西在死亡面前都不值一提。你生而为人就是注定要死，那何不遵从自己的内心做那些对自己有意义的事情。

- 大道至简。

- 乔布斯在工作时会设定优先事项，从而排除干扰，一心聚焦于需要完成的事情上。无论是禅修还是其他的灵性指导，都对于培养他的专注力起到了重要作用。乔布斯的书单推荐：O网页链接

- 乔布斯如果对一件事感兴趣，会一门心思地投入到这件事上面，在外人看来他甚至走入一个非理性的极端方式。

- 乔布斯说道，让我们为那些疯狂的人干杯吧！那些不合群的，叛逆的，制造麻烦的，以及以不同方式看待事物的人们！他们不喜欢规则，不尊重现状。你可以不同意他们的观点，颂扬或诋毁他们，但你唯一不能做的就是忽视他们，因为是他们改变了世界，推动了人类文明的发展。在他人眼中是疯子的这群人，在我看来却是天才。只有那些疯狂到认为自己可以改变世界的人，才能真正做到这一点。
​

1. 20几岁的时候之所以痛苦，是因为当你和所有人一样，一路按部就班的求学求职实现社会公认的「成就」后，此时需要作出选择：是像他人一样继续在既定地轨道安稳地过完余生，还是遵循内心的声音，重新为自己开拓一条道路。
从小就知道「叶公好龙」的故事，听说过、看过「龙」是一回事儿，真正面对「龙」又是另一回事。不是每个人都有「屠龙」的勇气，但不尝试一下，又怎么能得到龙身下的宝藏？


2. 「艾森豪矩阵Eisenhower Matrix」是我常用的一个安排工作优先权的方法。
把手头上的项目按照重要性和紧急性放到四个象限中，然后决定怎么去行动。

3. 人生就像一场交响乐演出，每个人都是自己人生的主旋律，他人都是伴奏乐器。他们在的时候你们就一起谱曲，他们走了也不影响你演奏的完整性，独奏或是加入别的乐器。

孤独是无法靠外界治愈的，所有的一切都是让你暂时分心的工具，无论是电影、书籍、健身房还是朋友...  逃得了一时逃不了一世，人终归需要面对的还是自己，你到底是谁啊？


4. 是什么原因让希特勒放弃了成为一名画家的梦想？当个艺术家比发动战争还要难吗？


5. 在Mirror上做了一个实验，把自己的一篇文章做成了NFT，6千字的人生哲学，分享了我如何成为了今天的我哈哈！欢迎感兴趣的玩家支持参与：https://mirror.xyz/camelliayang.eth/goEs88Y0eo6SuQ1fp8TCQLMFI7X7HICINBtS_zYiH2o 

​Recently, I had a psychedelic retreat in Portugal.

During my trips, the song Society popped up into my mind and replayed non-stopped for four days.

When I got back home, I rewatched the movie Into the Wild, where I heard the song for the first time.

At the right beginning, George Gordon Byron (aka Lord Byron) ’s poem appeared on the screen and inspired me to write a couple of fun facts about him.

• Lord Byron spent his formative years in Aberdeen, Scotland, because his mother was Scottish. He had a love-hate relationship with Scotland. In his early years, Byron depicted Scotland as the land of bastards, full meanness, sophistry, and mist. However, later in his life, he wrote poems to praise Scotland as his beloved homeland and proudly claimed himself as “half a Scot by birth, and bred/A whole one”. Just like my relationship with my mother country China - only after I left her for good did I realize my deep roots entangled with her in many ways. 

 

• “Byronic hero” refers to a person with severe physical and mental defects (e.g. Byron himself suffers from lameness and is regarded as an unethical bad boy), walking between the lines of villain and hero. Perhaps irascible and cynical, but at the same time talented, full of passion, rebelling against the authority and injustice of the world, and usually end their life with self-destructive. 

• Lord Byron’s wife left him following the birth of their daughter because of his alcoholism and debt. He never saw either his wife or daughter again. His only legitimate daughter Ada Lovelace was the first computer programmer. Coincidentally, Ada died aged 36, the same age as Byron himself.

• Lord Byron had a close friendship with the poet Percy Bysshe Shelley. He presided over Shelley’s funeral and became the executor of his will. In 1816, Byron hosted the group, including the Shelley couple, to spend a rainy afternoon writing ghost stories, where Shelley’s wife, Mary Shelley,  wrote what became Frankenstein. Mary had a pair of celebrity parents: the first modern proponent of anarchism William Godwin as her father and the feminist pioneer Mary Wollstonecraft as her mother. 

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• Lord Byron wrote a poem named Lachin y Gair (known as Dark Lochnagar in English), discussing his childhood in northeast Scotland. This poem later became a classic Scottish folk song. The most prevalent version is by the Scottish folk band The Corries.

​Tim Ferriss最新的播客又将Naval请来啦！同时还请来了我在推特上关注许久的a16z普通合伙人Chris Dixon，一起畅聊web3，NFTs和去中心化技术的应用。简单总结一下这期播客：

1. 现在最超前的那一部分人在周末所做的事情，就是普通人即将在未来十年从事的相关工作。很多主导人类未来世界的想法都是在非工作场所产生的，正如史蒂夫乔布斯创办苹果的概念诞生于他的车库，而不是IBM的办公室。

2. 公司可持续发展的计划都是循序渐进的改变，而不是颠覆性的创新。

3. 避免「爬坡视角」。不要一味地遵循算法不断地提升自我，允许生活中随机事件的发生。很多人都是一路闷头前行，最后登上山峰才发现眼前并不是自己想要看到的景象。

4. Naval倡导大家遵循自己与生俱来的智性和好奇心，2021年最好的职业就是JPEG收藏家。

5. 目前最前沿的科技是基于互联网的web3和加密货币。开源、可移植数据、用户隐私、去中心化、社区和个体拥有权都属于前沿领域的一部分。

6. 人类社会的最大问题：如何让陌生人在不认识对方的情况下相互协调并产生信任？比特币挖矿的算法哈希现金（Hashcash）便通过解决了证明工作量的问题而解决了信任的问题，并为web3的诞生打下了基础。

7. web1由http协议主导，属于只读模式；web2使得用户在封闭的社交媒体平台创造内容，在中心化的体制下读取和产出内容；web3则隶属于创造者和用户，并用代币进行关系协调。参与者们不仅可以读取和创作内容，还具有拥有权和交易权。代币的存在就是将价值和控制权重新交还给用户，而不是赋权于中心化的组织机构。虽然现在web3已经陷入一场事关中心化与去中心化的政治斗争中，但是它的初衷是打造一个更利于创作者和用户的更好网络。

8. Web3优势：个人数据将得到私钥保护，我们可以有选择地分享自己数据；创作者将对自己的创作内容享有全权，而无需受控于公司和平台的剥削和限制；代码库是开源的，开发者可以根据用户真正的需求联合开发产品和服务；web3的一切内容和代码都是可组合的，可以产生大规模的创新和迭代。

9. 任何流行的东西，只要其背后有社群的支持，那就是有价值的，NFT就是其中的代表。现在创作者在web2平台上创造内容获得点赞和转发实现变现，而NFT则是直接通过售卖进行变现，你怎么能说它没有价值？NFT会成为互联网所有权的核心概念，未来的发展潜力不容小觑。

10. 创作者可以通过发行NFT，赋予拥有人VIP特权（提供独家内容、个性化创作、1：1交流等），无需通过第三方平台建立紧密的联系。购买者也可以将NFT单纯地看作支持创作者的一种方式，不求回报。

11. 当前是创作者的黄金时期，只要你有优质的内容和想法，拥有1000个铁杆粉丝就可以解决生计问题。NFT不是真正的数字物体，而是一个指针，渠道和链接。将用户和创作者联系在一起并形成一个社区，在其中大家可以实现前所未有的沟通，并进行经济交易。

寻找，你就会看到。

尝试用语言描述下这三天的圣佩德罗仙人掌疗养（San Pedro）体验。

我「看」到的是时间和空间，以及什么是「真」和「美」。

八万四千念，数亿年的沧海桑田在眼前流动变幻。

颜色和音乐都有了形态，完美的几何图形不断闪现。

是曼德布洛特复数集合，是佛家梵语的曼陀罗，是梵高笔下艳丽的色彩和流动的图案。

拉姆·达斯告诉我「人生在世，就是帮助彼此回家」。

每个人都无名无状，是粒子也是佛祖，是形状也是颜色。

我们在这体验爱，散播爱，只要存在着就值得被爱。

无需鞭笞自己不断提升，只需全然接受自己和他人，无为而治。不试图去控制，不强求人生的轨迹，全然臣服于宇宙的力量。

时间和空间，甚至物质世界都不似你所见。在广袤的未解之谜中，活着就是终极意义。

我摆脱了思维的限制，在抽象的概念中穿行，弹指一挥间，刹那即永恒。

在那个炫彩美妙的世界中，突然闪现出你灿烂的笑容，是时候回到所谓的现实当中，把学到的一切用艺术向世人展现。

寻找，你就会发现。
​
当你真心想做一件事，整个宇宙都会联合起来帮助你。


P.S. 疗养中心的导师给我起了一个昵称：「禅修大师」，其他参与者也叫我「粉色头发的小佛」。很多人在体验中大哭嚎叫，而我却平静镇定，浑身散发着一股平和的能量，看出来五年坚持冥想的力量，而且越来越接近我从小所求的「天人合一」的状态了。回头看来时的路，正如乔布斯所说：人生只有在回看一切并将一切联系起来时才有意义? 感谢Grandapa San Pedro，Grandma Ayahuasca也可以安排上了！最神奇的是我竟然在疗养中心发现了一株粉色曼陀罗花！Mandala就是我的第一个英文名字，是象征彼岸的灵性花朵。若干年后，我又重新「见」到了自己。

1. 有几条聊天规则：
- 线下见面聊天的时候，手机一定不可见，除非需要搜索或者展示一些和当前聊天相关的内容。
- 一般看到聊天信息都会秒回，不会拖拖拉拉耗费脑容量。
- 回答问题或者需要花费大量时间解释的聊天内容一般会语音回复，或者择日邮件/会议解决。
- 「同情」我是工作狂，整天没事问我在干嘛，以及发一些我完全不感兴趣的话题，这样的谈话基本都死在聊天软件的坟墓中（如下图所示）。
- 除了极少数的游戏和家友群，基本不再参与群聊。 

2. 《沙丘》就是我们这一代的《星球大战》吧！再次感叹一下丹尼斯·维伦纽瓦的功力！顺便推荐一下丹尼斯早年的作品《焦土之城INCENDIES》，这是我看过超级fucked up的故事，和韩国电影《老男孩》有得一拼… 以及曾经写过的十大氛围电影推荐。

3. 每个人都应该试试捡起在太阳下暴晒几个小时的榛子，揉搓在手中，然后把手指插进榛子的小帽子里，体验毛绒绒的质感，整个人都有在秋日寒风中喝一杯热巧克力的温暖感觉。

4. 争取每天满足自己的6大需求：
- 身体需求（营养和健身）
- 情绪需求（体验和感受情绪，不压抑）
- 社交需求（和志同道合的朋友家人聊聊）
- 智力需求（听读写感兴趣的话题）
- 精神需求（冥想禅修）
- 身体的另一需求（拥抱亲亲爱抚XOXO）

5. 最近给葡萄牙的朋友安利了《火影忍者》，这个动画应该算是对我性格产生很大影响的作品。

还记得高中的时候狂迷我爱罗，还信奉他早期那句「只爱着自己，只为自己而战」，甚至把家里的衣橱也画上了我爱罗（当时为什么这么中二）。记得当时后座的同学在我生日时送了我一本书，还写下了如下图的祝福，而我也随着火影剧集的推动，和我爱罗以及第七班一起成长，体会到羁绊和爱的力量。《火影忍者》整部剧那种永不服输，以及吊车尾的也可以逆袭的精神给了我莫大的信心，现在所有的delusional confidence很大一部分原因就来自这部剧。


6. 有读者朋友问我如何选择合适的城市生活，分享一下我考虑的因素。

我在Notion上也创建了一个所有我事关我人生需要考虑的重要因素，以文字或者图片的形式写得清清楚楚，并且会根据生活的不同阶段，进行更新。

未经审视的生活不值得活。
​
别让忙碌冲昏了头脑，或者陷入过度自我提升的陷阱，而忘记根据自己的人生信仰而好好生活。

Welcome to the November Issue of Chiwi Journal! Your monthly newsletter with the content I filtered, curated and wrote based on 140+ hours of reading and listening time.

Quick update from my side:

This month, I joined VIC Art House with many artists and musicians from all over the world to work on a musical festival and art residency program in Aveiro (aka Portugal's Venice).

The VIC Art House belongs to a famous Portuguese artist Vasco Branco who was regarded Aveiro as a 'Salty City'. Coincidentally, my grandpa was born in Salt City in China. The house is now taken care of by Vasco's grandson Hugo. When I connected Hugo on Workaway and sent my first message, he was just about to post an ad looking for a marketing/communications person! So, here I am, writing this newsletter in this artistic house with BGM produced by Hugo.

More surprisingly, I never thought I could have a deep conversation on Chinese classics such as I Ching, Dao De Jing, and Dream of the Red Chamber with people outside China. Again, here I am, exchanging ideas beyond language and geography barriers with a musician from Argentina who reads all of those books and has unique perspectives on them.

Life is wonderful, isn't it?
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Now, let’s get straight into the content.

I recently had my first psychedelic experience with the Grandfather plant, San Pedro, at The Lighthouse Retreat.

2 trips in 4 days let me ‘saw’ the themes constantly haunted my mind: time, space, reality and dream. We all know language could be limited when you try to describe something overpowering magnificent. Here is my attempt to describe those visions and insights:
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Eighty-four thousand thoughts and ideas,
Landscape transformation in the whirligig of time,
Everything is evolving and decaying in front of my eyes.
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Vivid Colours dancing along with the music of nature,
Infinite fractals emerging and disappearing like the Mandelbrot set and Mandala of Sanskrit.
Van Gogh’s painting in a tangible form.
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Ram Dass’s message comes into my mind,
“We’re all just walking each other home”.
We are nameless and formless,
We are a pixel and we are a Buddha,
Was vernünftig ist, das ist wirklich,
We’re loved just for being who we are, just for existing.
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Let’s accept ourselves and others in full,
Try not to control, try not to force, try to surrender to the power of the universe.
Time and space are a total illusion.
The reality doesn’t seem like what we see.
To see beauty, use our heart, not our eyes.
Feel, and we shall know.
Seek, and we shall find.
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I rise above the earth and travel through abstract concepts and patterns.
A snap of the finger is the moment of eternity.
I could have lived forever in that dazzling and wonderful dream,
But your sweet smile pulls me back to the material world.
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Remember, remember,
Life is the eighth wonder.
When we genuinely want something,
The whole universe is always on our side.
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P.S. My teacher Isher at the retreat centre gave me the nickname “Zen Master” because I could sit on the platform for hours, calm and still. He mentioned my peaceful energy would help to balance unstable emotions from others.

Apart from the above experience, I do fully echo with what Steve Jobs once said, “You can’t connect the dots looking forward; you can only connect them looking backwards. So you have to trust that the dots will somehow connect in your future”.

Everything that happened in my life has already connected in a beautiful circle. What I need to do is just follow my intuition and walk through the journey with love. Thanks to Grandpa San Pedro ? . See you soon, Grandma Ayahuasca!
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P.P.S. I was astonished when I found Mandala flowers at the retreat centre! When I studied Buddhism at an early age, I named myself Mandala, and after two decades, I finally met ‘myself’ again.

​Derek Sivers is the first ‘niche celebrity’ I reached out to online. He has been a musician, entrepreneur, TED speaker, book publisher, writer and programmer. Having lived in the US, Singapore and the UK, Derek settled down in Wellington, New Zealand. Therefore I had the opportunity to visit him and chat face-to-face back in 2018.

I regard Derek as my online mentor and read 92% of the articles on his website. I resonated with his philosophies on life in many ways: the less you have, the better; choose between opportunity and loyalty; make decisions that offer you more possibilities; life is unpredictable and plan less; constantly changing mind and see things from multiple perspectives.

If you would like to know more about his thoughts and wisdom, his short and sweet books are a great starting point:

• ​Anything You Want: 40 lessons for a new kind of entrepreneur
• ​Your Music and People: getting your work to the world by being creative, considerate, resourceful, and connected
• ​Hell Yeah or No: thoughts around what’s worth doing and getting things done
• ​How to Live: 27 conflicting answers and one weird conclusion

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​His reading notes is also one of my frequently visited pages!
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​My all-time favourite books recommendation.
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As a hardcore sports fan, I'm in love with high-achieving athletes' masterful skills and mentality. Whenever I watch sports-related documentaries or movies, 90% of the time I would end up with tears, from Senna to Rush, from Take Us Home: Leeds United to Free Solo.

Recently, I've watched two documentaries Schumacher and The Last Dance. Of course I burst into tears when I tasted the determination to win at all costs (even life) and was touched by the lifelong hard working spirit.

The human body has the potential to do many things beyond our imagination. It's our mind that tricks us falling into the comfort zone and even giving it up. Give yourself permission to stay hard and keep going. You'll love the fulfilled feeling when you achieve your goal.
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Here is a poem I wrote to motivate myself: Sprint, Rest, Sprint, Rest...​
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​Rupert Sheldrake’s theory of ‘Morphic Resonance’ is by far the best theory to explain many coincidences around us.

He has proposed that memory is innate, and our ecosystems can inherit collective memories from all previous things that happened to the same kind. In other words, species are telepathically interconnected.

Some famous experiments that have confirmed this theory include:

• The audience guessing experiment: When a puzzle’s answer has shown on a television program in country A, people in country B who had not watched the program had an increased rate of getting the correct answers.
• The rat maze experiment: rats were locked in a maze in country A. After the rats in country A found the exit, it took their next generation, and the rats in country B less and less time to find the exit.

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Dr Sheldrake believes that memory does not exist in the human brain but in a morphological field and that individual and collective memories are formed through resonance.

Based on my understanding, memories are not like USBs or hard disk drives, which need to be plugged into a computer to read. They are somewhat like Bluetooth devices, which can be shared wirelessly.

'Morphic Resonance' is related with the quantum potential and links to the concept of the collective subconscious mentioned by Jung in his psychology papers.

It’s also quite similar to the Buddhist view: “There is no distinction between the Self and others 「物我不二，自他无别」”. Everything is shared and connected in our world. The truth is revealed as a whole. Our consciousness is spread in everything.

To learn more about this concept:

• ​The Attention Span: Morphic Heresy​
• ​Does Nature Have A Hidden Memory? - Rupert Sheldrake | Modern Wisdom Podcast 379​
• ​Morphic Resonance and Morphic Fields Introduction​

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Question from CY Circle reader:

How do you decide where to move to? What factors will you influence your decision?

My answer:
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Under the influence of Ray Dalio, I wrote down my life principles such as my philosophy, date profile, daily routine, personal values, master plan, questions that bothered me etc. and revisited or revised them occasionally.
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Since I’ve been a digital nomad for a couple of years and have explored many cities and towns, here is a list of what affected my decision on choosing where to settle down based on my experiences (see below photo).
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Everyone is different. What worked for me might not work for you. The most important thing is to figure out what suits you best (it takes time!) and what makes you feel fulfilled.
Pain + reflection = Progress. The unexamined life is not worth living.

I would recommend reading Paul Graham’s essay Cities and Ambitions and Derek Sivers’ Moving for Good to begin with. Also, don’t forget to check out Nomadlist.com to compare different locations and start your adventure!
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之前的文章中浅谈了「元宇宙」「代币」「DAO」「NFT」等概念，今天再来简单描述下另一个热词「web 3」。

大约在1990至2005年间，互联网搭建于开放协议之上，并采取去中心化或者社区管理的模式，网络上的创造者和用户能建立直接的关系。这是web 1时代。

2005至2020年，互联网上的大部分价值都由谷歌、苹果、亚马逊和Facebook等少数几家公司控制，大企业以中心化的形式掌控着互联网的一切。这是web 2时代。

而我们现在则处于web 3时代的开端，结合了web 1的去中心化且由社区管理的精神web 2的先进科学技术和功能。

web 3不再属于公司和企业，而是归属于创造者和用户，并用代币维持关系，进行协调交易。

我们为什么需要去中心化的web 3？因为在web 2时代，诸如谷歌和FB等中心化的平台遵循一个可预测的市场生命周期。起初，他们尽一切可能来招募用户、开发者和其他第三方运营伙伴，从而加强网络效应。你以为的免费加入和使用，实际只是成为大公司棋子的一部分。

这样的增长模式遵从S型曲线，当达到S型曲线的顶端时，大公司与用户和第三方合作伙伴的关系就从正和变为零和。为了继续增长，他们需要从用户那里获取（卖）更多的数据，并与之前的第三方合作伙伴成为竞争对手。具体例子可以参见：微软与网景、谷歌与Yelp、Epic与苹果的竞争等等。

因此，大多数的第三方初创公司、开发者和创作者已经看透了中心化平台的伎俩，这也是创作者经济热潮在这两年爆发的原因，既然我们有实力有能力，干嘛还要依靠在你的平台上呢？

web 3就将所有权和控制权交还到创造者和用户的手中，彼此之间在区块链上通过使用代币的方式来实现经济交换。无论是同质化的数字货币ETH，还是非同质化的NFT，前者可以用来交换商品、储存价值，作为集体决策的投票手段；而后者则可以用来收藏、作为奖励机制，给参与者提供身份地位价值和归属感。

作为创作者，web 2时期在社交媒体上收获的的关注和点赞都是很低效的奖励机制。而在web 3时代，创作者可以通过成熟的区块链技术平台搭建可量化的社区，发行NFT，或者让粉丝来赚取或者投资你的社交代币。如今很火爆的Mirror平台便赋权于创作者，通过发布代币众筹项目，对每一位支持者的贡献一目了然。

同时，NFTs还将实现一种新型的认证关系，传统的学历和工作都是泛泛的认证手段，并不能表明你具体的成就和贡献的价值；但是NFTs则可凭借其稀缺性和真实性，为招聘、约会等场景建立更好的推荐系统。

在过去的十年间，我们看到了加密货币（BTC）、去中心化金融（DeFi）和数字艺术资产（NFTs）的诞生，很快我们便会有加密社交网络、加密公司等更多商业模式。下一个十年将见证新一代的公开透明的互联网原生经济的飞速发展。


P.S.
​更多阅读和学习资料请参见：
https://www.useweb3.xyz/
最近开始玩Mirror了，空投几个TCA Coin试试看，以及欢迎收藏我的Dao in DAO NFT哈哈！
https://mirror.xyz/camelliayang.eth/QfJ1dVWSFJRm0mYyc2PY5SVfQjqlGRkUA22nSoqexXU

一位50岁财福双全的人总结的17条生活建议：

- 人生中真正重要的东西是关系和经历。与亲朋好友分享美好的经历是世上最美好的事情，但很多人却在错误的地方寻找快乐。

- 如果你尚在40岁以下，你就是一个时间亿万富翁。你愿意拿青春去和90岁的沃伦·巴菲特交换位置吗？

- 遵从极简主义的生活并不是一种约束，而是让更好的东西有机会进入自己的生活。

- 有一项可以让你全情投入的爱好。在你最伤心难过的日子里，也可以给你精神上的支持。

- 身体是本钱，健康没了一切都白费。

- 坚持写作。写作的好处不胜枚举，也是一种改变生活和宣泄情绪的积极做法。

- 不做愚蠢的事情。大多数的时候人只要避免做些蠢事就可以在生活中取得成功，但许多人却花钱买罪受或者耗费时间和精力在不值得的事情上面。

- 工作和生活虽然没有完美的平衡，但不要把自己搞到焦头烂额，不要成为欲望的奴隶。

- 选择居住环境和选择终身伴侣一样重要，可大多数人宁愿被困在一个自己不喜欢的环境都懒得做出改变。

- 多帮助他人，尤其是在自己郁郁不得志的时候，因为施比受更能让你振作起来，并因此得到非凡的机会。

- 远离有毒的人。放弃那些耗尽你时间和精力的人。

- 学会说不。

- 把大梦想转化为一个个可实现的小目标，相信复利的力量。

- 说到做到+ 保持激情 +从不迟到 = 受欢迎的人。

- 体验宗教仪式，你不用相信，但可以体验，有意想不到的疗愈效果。

- 人类600万年的历史亘古不变的是需要阳光和他人的爱抚，不要整日独自宅在家里和生物进化作对。

- 幸福是一种选择，事无好坏，诠释在人，杯子是半空还是半满，完全取决于你对世界的看法。

1. 搬到阿威罗以后和邻居阿根廷小哥聊了一晚上，发现他竟然通读了《易经》《道德经》《红楼梦》，说起老庄也是头头是道！转念一想，阿根廷的国宝作家博尔赫斯的作品，无论是跨越时空限制的想象，还是故事套故事的结构，不都是受到中国传统文学的影响吗？难怪他也有所耳闻。

此时又想起莱布尼茨的二进制受到《易经》启发，贝多芬的音乐有着《薄伽梵歌》的影子，东西方文化每每碰撞，总能激发非同凡响的火花。

从没想到能在葡萄牙一个名不见经传的小地方，和说着不同语言的音乐人一起讨论《易经》、禅修、博尔赫斯等话题。也许语言限制了我们的思维和感受，但音乐却可以充当跨越时空的交流媒介，把我们的思想引向更高层面的东西，甚至使我们颤抖...

正如叔本华所说，「我们必须赋予音乐一个更为严肃和深刻的意义，音乐代表着最根本的存在」。

2. 原以为是我来到你的城市，走过你来时的路，

现在才发现，却是你在追寻我的痕迹。

在佩索阿的咖啡店，我们相隔两月拍下了同样角度的照片。

又在异地几乎同时吃下鳕鱼蛋，看相同的纪录片。

想起当年的漫画《向左走，向右走》，

不经意的遇见，谁知道命运之后会把我们带向何方？

也许时间和空间只是幻觉，

在第四维空间我们已然再相见。


3. 整理文档的时候发现了今年三月份在伦敦半亩方塘读书会的录音，分享了我最爱的一本书《不安之书》。当时做PPT的时候写下了Let's go to Lisbon！向宇宙发射的这个信号现在就实现了，这感觉不要太好哈哈哈！

音频前15分钟是我的分享，后30分钟是Q&A。小宇宙搜索「理想屯」也可收听。

Time is one of the common themes from ancient Chinese mythology and historical books. 

For example, the Monkey King from Journey to the West only went to Heaven for ten days as a horse trainer. When he returned to his hometown Mount Huaguo he realised that many years had passed on earth. Just like an old Chinese saying goes, "one day in heaven equals one year on earth".

According to Book of the Later Han, a woodcutter saw two men playing chess on his way to work in a mountain. So he stopped over and watched the game. All of a sudden, he realised the grip of his axe had rotted off, and when he returned home, he found that a hundred years had passed since he left. 

I was always fascinated with those Chinese stories since I was little. Every time I indulged myself in books or video games, time seemed irrelevant to me anymore. I opened a portal to time travel to another reality where I followed my interest to learn, feel and grow. 

In 1733, the Irish novelist Samuel Madden published Memoirs of the Twentieth Century, about a guardian angel who travels back to 1728 with letters written in 1997 and 1998. This book is considered to be the earliest novel about time travel in western literature.

In 1895, British novelist Herbert George Wells' science fiction The Time Machine popularised the idea of time travelling. In 1921, A Connecticut Yankee in King Arthur's Court was notable as the first film adaptation of Mark Twain's novel and the second film about time travel to the past (after The Ghost of Slumber Mountain).

The End of Eternity, published in 1955 by American science fiction writer Isaac Asimov was regarded by sci-fi fans worldwide as the ultimate time travel classic in the 20th century. 

In the 1980s, James Cameron directed The Terminator, and Robert Zemeckis launched the Back to the Future series, together ignited the passion about time travel among the public. 

Fast forward to today's world, Tenet by Christopher Nolan and Netflix show Dark sparked my interest towards time again. Although it's almost like a mission impossible for me to figure out about TIME with my limited knowledge, I'd like to dig into different mediums to explore this nebulous yet relevant concept to our lives. 

So, what's TIME?No one can give a definite answer. 

Einstein once said, the distinction between the past, present and future is only a stubbornly persistent illusion; Nietzsche believed that time is an eternal cycle where past, present and future are interconnected to form an endless loop. Nowadays, we treat time as a unit of measurement or a product of capitalism to increase productivity. 

In the Buddism Sutra, the 'present moment (当下)' is the smallest unit of time --- 1-second equals 3,600 present moments. The 'past' is just a series of memories woven by the human mind (its accuracy is questionable); The 'future' is full of unknown and uncertainty, with death as our ultimate destination. Only the present moment, the 1-second we noticed, is what we really have. 

Living in the present moment means experiencing the most real time.  

Ted Chiang brought up the concept of 'mastering a language, and you'll see the world differently' in his sci-fi novella Story of Your Life. The heroine learned to understand the alien's language, which allowed her to 'see' her whole life. Ludwig Wittgenstein's famous quote, "the limits of my language mean the limits of my world," also serve the same meaning.

What does time mean in your language?

I can't help but ask.

Is it possible that people who speak more than one language can see a different world or better understand the concept of time? Is it possible that the German language has something to do with so many great thinkers and philosophers from Germany? Or there is no such cause-and-effect relationship, just my brain trying to trick me by summing up the pattern in a presumptuous way? 

Back to my favourite TV show Dark, the theme is man's understanding of the world is nothing but a drop in the ocean.

​Perhaps the unknown is the best gift the universe has given to our human beings. So we can go ahead and experience and explore everything and live our life to our standard of fullness. 


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重返里斯本的这五天，应该算是宇宙给我的一份厚礼了。完美理想生活再现，还有喜欢的朋友相伴。还是那句话，有的人光是存在着，就能给他人带来能量和帮助；还是那条规则，当我真心实意去做某件事时，什么困难和问题总能迎刃而解。

两个月的假期也该告一段落了，新接了一个艺术相关的活儿，这几个月准备扎根在葡萄牙水城阿威罗（Aveiro），和一群音乐人、画家、陶瓷艺术家一起，在阿威罗传奇艺术家Vasco Branco的故居VIC Art House合作，打造集「艺术居室Art Residency」、影院、画廊和博物馆于一体的文娱中心，也会面向游客开放Airbnb，欢迎来玩！

阿威罗被誉为「葡萄牙的威尼斯」，这里延续着欧洲中世纪海港的迷人历史，搭乘颇具特色的香蕉游船Moliceiro，便可平静惬意地欣赏沿河而建的大量五彩斑斓的渔村木屋。我所在的VIC Art House距离运河不过5分钟的路程，外表平平无奇，内部却充斥着文化和艺术气息，从《天堂电影院》中的影音播放设施，到现代电摇器械；从上世纪的复古家具，到当代的艺术品收藏... 一栋凝聚了历史的古宅，在现代艺术家们的手下重现光彩。

Vasco Branco视阿威罗为「女人之城」，因为女人是水做的，轻柔又刚韧，宽广又细腻，和水城阿威罗的特色不谋而合。他说，「再精准的词藻也无法描述落日洒在运河上的美丽，再确切的颜料也无法绘制光影交织的城市。流动的道路在我眼前展开，抬头是一望无际的蓝天，空气中弥漫着咸涩的味道，我只是我的感觉」。

VIC Art House现在的屋主是Vasco Branco的外孙Hugo，他本是一位周游世界的DJ，后来在外公去世后，不忍心看到荒废的故居被卖入他人之手，而停止了游历生活，搬回童年居住过的古宅，开始修葺工作。经过五年的打理，VIC Art House终于重见天日，还得到了国家文化遗产的认可。我和Hugo也算是网友，正巧在葡萄牙搭上线并且一拍即合，加入他的团队，重新发掘我的艺术细胞。

音乐哲学家Brian Eno表示，如果「天才Genius」指代一群拥有创造性智慧的群体的话，那「Scenius」就代表着天才群体们所处的环境和年代。

位于英国牛津的The Eagle and Child酒吧就是典型的例子，C.S刘易斯和J.R.R.托尔金在这里孕育出有史以来最畅销的奇幻小说《纳尼亚传奇》《霍比特人》和《指环王》；18世纪末期的苏格兰启蒙运动，激发了亚当·斯密和大卫·休谟等知识分子；20世纪初的维也纳孕育了艺术家古斯塔夫·克里姆特、物理学家恩斯特·马赫、哲学家路德维希·维特根斯坦、心理学家西格蒙德·弗洛伊德和卡尔-荣格，以及经济学家弗雷德里克·哈耶克；还有早期的Y Combinator，孵化了Reddit、Dropbox、DoorDash、Airbnb和Stripe等公司。

正如Stripe创始人帕特里克·科里森所说，回顾历史，往往是特定时期的一小撮人的创新努力，从而提升了整个人类社会的发展进程。

人类社会进步的飞跃取决于对世界思考方式的变迁。莱昂·巴蒂斯塔·阿尔贝蒂为文艺复兴创造了条件，他在一篇名为《绘画》的文章中阐述了线性透视的原则并提升了画家的文化地位，在此后的1310年至1510年期间，艺术家们学会了如何运用透视法作画，从而使得文艺复兴得以爆发。

如今，这些可以引领人类文明进程迈入下一阶段的小群体们，可能就存在于向阿威罗这样名不见经传的小地方中，来自五湖四海还的志同道合的成员们通过交流思想彼此激励对方，又通过协同合作共同成长。

没有人可以不受环境影响，如果你总生活在一个和你品性格格不入的地方，那很容易陷入自我怀疑的深渊。你的出生地并不代表一定和你的性格相符，你每个人生阶段所追求的东西也不尽相同，不过在你心智成熟的那些年，选择一个对的城市对你未来的发展有千丝万缕的联系。印象派的画家们出生在世界各地，后来死在世界各地，但是他们的壮年时期都选择巴黎作为落脚地，那里有他们的同僚，有他们的观众。

年轻的时候就应该选择不同的城市生活，感受这座城市传递给你的信息，看看是否和你的性格相符，看看这里有没有你向往的群体。也许随着互联网的壮大你没有必要在搬来搬去，你可以坐在家中就和世界各地志同道合的人们取得联系，但是实体环境对你的影响力总是无孔不入，不要让一个不接受你的环境强行改变你，也不要试图凭借一己之力改变环境。

世界这么大，总有一个你的落脚之地。

告别马德拉小岛时，收到当地朋友发来的短讯，候机时写下了：

临行前最后一练，
C罗机场疯狂按键，
回首短暂友谊碎片，
你告诉我，坚持做自己，不要改变！
里斯本我们马上再见，
新生活新朋友新的体验，
对着星星许下的心愿，
期待都能一一实现！

重回里斯本写下了：

临时起意，造访欧洲大陆最西角欣赏落日。
搭乘火车又转汽车，一路向西，
却见云层厚重，了无太阳痕迹。
失落之感油然而起，索性化伤感为动力，攀爬悬崖峭壁。

踏步崎岖山路，粉发引起瞩目，人群中突现马德拉小岛故友，欢笑畅谈，前缘再续。
秋风暮雨，催人离去，再次独自上路。

此时窗外紫霞遍布，心底石浪掀舞。
思君念君终见君，彼此知名，虽然初见，情分先熟。

1. 在元宇宙的世界里没有成年人，只有充满好奇心不断学习和试错的孩子们。
没人知道自己在干什么，也没人在意你在干什么，所以尽情地创作吧！胡搞瞎搞~胡搞瞎搞~


2. 把一袋盐倒进一杯水里，水会变得齁咸而不能饮用；把一袋盐倒进一条河里，却毫不影响河水的口感。河流因其宽广和流动性可以接纳和包容一切事物。

人心也是一样。

当我们拥有一颗狭隘的内心，那我们对于他人的理解和同情也十分有限，总是容不得他人的缺点，妄图改变他人，从而因事与愿违而导致自己受苦。

滋养内心的第一步是培养我们自爱的能力，一个人连自己都不会关爱，怎么可能有能力去关爱他人？在不知道如何去爱，或者自己没有准备好的时候去爱，只会伤己伤人。

首先理解自己，接纳自己，治愈自己内心的苦楚，然后再去理解别人的痛苦，接纳他人的不完美。

同时也要彼此信任，并怀抱信心。前提还是你要对自己有足够的尊重和信任，相信自己可以和对方一起同甘共苦。然后在此基础上建立双方之间的尊重和信任。

理解和信任是爱的根基，这也是你能给你所爱之人的最好礼物。


3. 大部分的人不是在特定的重大事件中被打败，而是在一个个看似微不足道的小事中投降， 从而逐渐弱化真正的自己，一步步地走向失败。

人最大的敌人还是自己，别让脑海中那个不断重复的「我不行」的声音控制自己，更不要让周围人的杂音阻止你前行的步伐。

找到属于自己想要承受的苦难，然后负重前行。I’m Not Crazy, I’m Just Not You. I have a life, just not your life. Stay hard


4. 刚开始健身的时候，总是需要纠结好久，「哎，太累了，要不改天练吧」「也不差这一天，歇歇吧」，这样时断时续的折腾了一年。

后来找来例如David Goggins和Jocko Willink这样的硬核大神来激励自己，终于跌跌撞撞地养成了一周训练3-5次的习惯。但每次还是需要耗费时间和精力去说服自己，虽然终于训练了但也累心。

现在终于意识到，我已经知道我需要做什么了，立马去做就是了，那些纠结的时间完全可以用在别的地方，比如说专注读一本书或者专心工作。

你以为你需要意志力和完美的准备工作去做一件事，其实不然。

你只需要去做就是了。

I had at least 500 classmates from kindergarten to graduate school, but now I only stay in touch regularly with less than three people. Classmates are a product of random assignments, limited by your geographical locations. 

Chances are we are surrounded by people who have very different backgrounds and interests, which lead to different paths in the future. 

The same logic applies to colleagues unless we share the same vision to achieve some grand goals together. But most of the time, coworkers just want to have a stable job and get paid on time. 

It’s nice to have random encounters in the physical world. However, I’m a high agency person, so it’s better to take action to make friends rather than waiting for life to surprise me once in a while. 

I met 90% of my friends online, from using digital platforms to producing online content. I used to feel intellectual isolation because I couldn’t find my tribe in reality, but my problem has been solved thanks to the Internet. 

If you feel invisible or don’t belong to any tribes like the old me in the physical world, here are some tips for you to make friends and connect with people worldwide. 
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I enjoy using dating apps to make friends because most apps have a comprehensive user profile on display (of course, I’ll note in my profile about my purpose). Most of my dating conversations focus on diet, training, mental health and sleep quality or exchange podcast lists and book recommendations to help each other extend our knowledge base. 

80% of the time, my dates (or future friends) would show me around their favourite parts of the cities, which is a great way to know their personalities and personal preferences. Good start to a friendship, right? 

While travelling, I like to use Airbnb and stay with locals because they are the first point to provide me with all the information in the new environment. I also enjoy Nomadlist, Meetup, Workaway and many other community-based networking platforms to meet new people. 

However, using those third-party tools still depends on serendipitous meetings by proximity. I might have a chance to ‘know’ the people I will meet based on their online profile compared with meeting someone totally random and strange in reality. I still want to be able to connect with like-minded people across the globe.

​Producing online content is a low-risk, high-reward approach to attract like-minded people and cure loneliness. 

In his article How to Maximize Serendipity, David Perrell said, “If you publish content (blogs, podcasts, videos, etc.) regularly, people will discover you and initiate unexpected opportunities”.

So true.

I started to write a blog on MySpace when I was in high school, mainly focused on reviews of football games, movies and books. With 20,000 reviews monthly, I met many online friends with the same interest. My mum was shocked that I always know someone everywhere I travel to during the summer holiday. She also worried about my safety since ‘online friends’ was not legit in the mainstream world back then. Well, mum, I’m still alive!

Nowadays, I like to DM or cold email people I want to connect with and invite them to my podcast. Although I have decent social skills, I have to admit I HATE small talk. That’s why when I record podcasts with my guests, I let my curiosity guide me to ask relevant questions and discuss mutually enjoyable topics. No small talk. Just exchange ideas. 

Perfecto! 

You can also @ people in public to make connections. Here is one of my favourite examples from George Mack. Remember, don’t spam people or talk nonsense but provide VALUES only. 

​‘Hey folks, I’m going to xxx soon! hmu if you’d like to meet up!”

I’m open-minded to meeting my online readers and listeners in real life and usually post on social media channels or announce in my newsletter about the next destination. From Chengdu to Glasgow, from Melbourne to Madeira. I’m surprised to find out they are all over the world! 

When I moved to London, one reader offered to tour her campus because she remembered I mentioned longing to indulge in the British academic atmosphere; the other invited me to join her dinner group because she knew I love experiencing local cuisines. 

I am always grateful for their hospitality and can answer their questions face to face. Such a win-win strategy to make friends in this way!

While meeting IRL, the most  fulfilling moment is to know how my content has positively impacted my readers and listeners lives. Nothing can ever compare with that feeling! 

When meeting online friends IRL, I always keep in mind that people are complicated and wear thousands of faces. What attracts me to connect people at the first point might only be 1% of their whole personality. 

Therefore, I never harbour a high expectation or delusional fantasy about whoever I will meet in reality. Just let it be and make an effort to contribute to a good conversation in the face to face meeting. 

I like meeting online friends while walking with a set timeframe to avoid potential awkwardness. If the conversation doesn’t go well, I won’t feel trapped in the closed environment (e.g. restaurant or cafe) staring at each other or make a silly excuse to run away. 

Instead, I can look around the surroundings, asking questions about the buildings in front of me, or share my knowledge and opinion with moveable scenes. At least a walking meeting will contribute to my daily 10,000 steps goal.

If the conversation goes well, I can even tell my new walking partner, “It’s been such a pleasure talking with you. I’d like to postpone my next appointment and spend more time with you.” 

Having a choice to leave or stay by sharing a specific agenda in advance will reduce my stress about potential disaster meetups and give me the confidence and flexibility to make new friends. 

As a sports fan, I’m a part of many clubs and teams’ online communities, where we share the same passion for football strategy, UFC skills or F1 drivers. However, if I expect to talk about philosophy and literature with them, I might get disappointed because those topics are not their expertise (10% chances are but still rare).

I’ve learned over the years that friends don’t need to be your soulmates who can understand many perspectives about your life. As long as both of you feel the connection and have an exciting conversation in at least one area, that’s enough. ​

Many people complain that the older they get, the more challenging it is to make friends. I’m the opposite. The more mature I become, the more I know who I am, what I need and who I can be friends with.

The digital age is here. We have numerous chances to reach out and connect with people all around the world. There is no excuse to sit alone in a room and complain about why nobody understands us. 

Where there’s a will, there’s a way. 

One last thing to remember, we are the average of five friends around ourselves. So, choose our friends wisely and review our contacts regularly! 

Good luck making friends in the Metaverse! 

​​

线上导师Ryan Holiday每年生日时都会写下对过去一年的感悟，今年的生日感悟则聚焦过去34年来的失败和从中学到的教训，简单总结一下：

- 如果可以回到过去给年轻的自己一个建议，那就是「放松」。曾经的Ryan对很多事情都怀抱着激情，但现在看来绝大多数的事情其实都是无关紧要的，根本没有必要耗费自己的热情和精力。做事真诚且有野心是美好的品德，但如果太过火，则会适得其反。

- 回顾写作生涯，令Ryan感到不安的并不是写错了什么，而是不确定性。因为世上的绝大多数事情都不是非黑即白的，你以为是对的真的概念，往往可能恰恰相反，所以需要时刻保持谦逊和开明的态度，不惧怕更新自己的想法。

- Ryan的第一本书的主题关于揭露媒体如何利用假新闻操控舆论，他当时觉得需要立即出版，不然就会错过机会窗口。那本书在2011年出版后并没有引起太大的反响，而在2017年则迎来最佳销售。当你不急于求成时，事情往往会发展地更好；当你心急火燎时，只会被短期的成就蒙蔽双眼，而错失了玩好长远游戏的机会。

- Ryan最后悔的事情就是没有依照自己的内心而是听从出版商和编辑的意见为书籍命名。他希望自己可以成为一个艺术家，而不是被商业操控的小丑。

- 生命过于短暂，不要屈居于一个你不喜欢的环境中，你永远都有选择的权利。

- 你永远不会100%准备好做一件事，所以在结婚生子这件事上不要等待，你应该在实践中学习，不然就会错过人生当中能为你提供最大快乐和带来最大意义的事情。

- 性格决定命运，很多人在你接触他们的时候就知道，你无法和他们成为朋友或者共事。

- Ryan最后悔的就是自己曾经因为害怕而没有做，或者做晚了的事情，比如说应该早点辞掉工作，早点结婚生子。人应该相信自己，会有办法来解决接下来会发生的事情。

- 人的适应力被远远低估。如果你在2020年1月被告知，接下来的一年无法旅游、无法外出就餐、没有聚会和趴体，没法去办公室上班，很多人都觉得那是天方夜谭。但看看现在，活着的人还好好的活着，一切皆有可能，人也可以适应。

- 学会说「不」。

- 你必须清醒地意识到小时候的经历会带给你一辈子的影响，事情发生在你身上不是你的错，但如果你不在今后的岁月学习怎么处理和应对这些创伤，那就是你的错。

- 世界上真正愚蠢或者坏的人其实很少，人应该给对方机会，通过彼此了解相互学习。

- 我们总有一种「实现了xxx就会幸福快乐」的幻想，人的欲望是无底洞，你永远不会因为得到了什么而快乐一辈子。

- 不要在常用的东西上面省钱，与其斤斤计较，不如买高质量持久性长的东西。

- 婚姻成功的秘诀：不要对对方有不切实际的期待。

- 人生短暂，读到烂书就不要努力读完；吃到不好的东西就赶紧吐掉；参加了不好玩的趴体就尽快离开。

- 有话就说，不用等到没机会说的时候再追悔莫及。

- 功亏一篑是特别痛苦的体验，尤其是因为你自己并没有孤注一掷而是选择在最接近目标时放弃。

- 进步的关键不是为了避免错误，而是为了避免多次犯同样的错误。承担错误带来的痛苦并不可怕，可怕的是一直在重复承担相同错误的后果。


Ryan Holiday文章集合
- 11条拉丁「人生法则」
- 让生活变得更好的100条短建议
- 12个改变一生的问题
- 28种方式助你通往成功和快乐之路

五周的Write of Passage写作课程即将接近尾声。这期间不仅解锁了新技能，还通过主动和写作导师David Perell联络，打开了商机！

在互联网上，没人知道你是猫是狗，只要你能为他人产生价值，就主动去联络，去争取吧！发私信或者写邮件，展现你对他们作品和现状的了解，然后讲明白自己的需求和能提供的帮助，越简洁明确越好，大家都很忙，没空small talk或者看云里雾里的叙述。

Write of Passage写作课程最令人惊喜的一部分就是请来了说唱歌手Logic！当晚两个小时的分享和答疑充满了泪水和欢乐，没有什么比近距离的了解创作者更有意思的事情了！

也许是因为从小在充满暴力、犯罪、毒品和酒精的环境中长大，Logic对周围一切都格外敏感，在问答环节中，有三个小细节让我对他格外充满好感。

- Logic注意到一名女生一直在举手但没有被叫到，所以他直接点名让女生向他提问。这名女生专门搬到美国来追寻成为song writer的梦想，也是Logic的忠实粉丝，她分享了Logic那首火爆全球的「自杀热线」歌曲如何拯救了她的生命，以及想拜Logic为师学艺。Logic当场让助理给她lifetime concert pass➕周边产品，还要了她的联系方式为她圆梦，简直是宠粉狂魔！


- 一名害羞的亚洲男生用蹩脚的英文问Logic问题（我都没听懂他问的什么，全场其他人表情也是充满各种问号），Logic则一边耐心地等待他把问题说完，一边鼓励他说喜欢他这种内向的vibes。没有丝毫的大牌明星架子，就像一个邻居家的大哥哥，温暖的让人想哭。


- 一名印度裔男生也是磕磕绊绊的紧张提问，Logic则打趣说自己是1/4印度人，因为他最好的朋友们有好几个是印度人，瞬间拉近了和粉丝的距离，让提问的印度男也可以放轻松。温暖➕1。


每次看到这种在黑暗里跌打滚爬历经千辛万苦走出深渊，然后通过作品和个人去温暖世界的人都好想抱抱他们！世界太需要这种自己凝视深渊却向外投放温暖的人存在了！

延伸阅读：David Perell的50天免费写作课程：
这次价值$4,000美金的课程内容更加丰富，也极具实用性。
课程PPT和我的笔记已与CY CIRCLE的订阅者分享，欢迎订阅方式！期待认识志同道合的你！

1. 「宣传propaganda」一词的文字记录可以追溯到1622年。

当时的教皇格雷戈里十五世试图大规模的宣教来招募更多的教会成员，自那以后，宣传一词就与普及信仰联系在一起，通过影响公众的意识形态，对他们进行行为操控。

近代的宣传则聚焦于征兵打仗，官方通过使用报纸、海报和电影等传播媒介，向公众发出鼓舞人心的「参战最光荣」的讯息，而绝不提战事的失败、经济损失或死亡人数。

现代的大众媒体则通过宣传选定的议题，忽略其他不符合利益集团的问题来控制舆论。媒体利用群众不愿意花费时间和精力理清所有的问题的天性，「帮助」我们过滤信息，让我们产生获得了知识、了解新闻和天下事的假象，来操控民众的注意力和舆论导向。

宣传手段在很大程度上依赖于心理和说服策略，通过使用生动的图像和简单易懂的语言，将复杂的思想概念变成朗朗上口的口诀，不断地重复，将某种概念烙印在民众的脑海中。

人的大多数决定都是由我们无法控制的潜意识所支配的，我们高估了主观意识的比率，然后天真地认为一切决定都出自于所谓的独立思考。

正是这个因素让宣传有机可乘，尤其对某种信仰和观点深信不疑的人来说，他们认为是自己做出的决定，而并非受到外界环境的影响。

宣传之所以能成功，关键在于是否能调动受众的情绪，比如说利用恐惧、道德评判、爱国/民族主义或者同情来引起群众的反应，个体往往会为了减轻心理罪恶感而盲目屈从于群体的决定。

这就是我为什么不再看新闻的原因，虽然了解到自己逃不出环境和舆论的牢笼，但有意识地选择信息，时刻提醒自己不陷入非黑即白的思考方式，大概就能减少成为乌合之众的几率了吧

2. 几个高效生活的小贴士：

- 看不懂的邮件不回复，回复邮件的时间不超过1分钟。
- 不看新闻，不接电话（除非紧急事务，概率＜1%）。
- 使用键盘快捷键。
- 找到适合自己风格的衣物，只买同款式和材质。减少在穿上的决策。
- 有想法赶紧写下来，或者录下来。
- 第一稿永远是垃圾，但重要的是先有第一稿。
- 别管这么多，干就是了，在实践中积累经验。
- 感到焦虑时就去运动或者跳舞。感到能量低的时候就去小睡一觉。
- 熟记80/20法则，将精力聚焦在能带来高回报的任务上。
- 和常去的健身房、咖啡店和餐馆商讨常客折扣。
- 能花钱解决的事情，一定不占用时间，时间成本最珍贵；每天都用的东西一定买最好的。
- 建立一个可以支撑自己做好工作的系统，自律即自由。

3. 宇宙正在为你书写自传，
一秒一段。
不在当下的时光都是虚幻。

4. 即将告别生活了一个月的马德拉小岛，重回里斯本和我心心念的网友会面，然后加入「葡萄牙威尼斯」的水城阿威罗，进行一项艺术项目，敬请期待！

I used to live a double life in high school:

• Daytime: lovely A-class student with good grades in the physical world 
• Lunch break and nighttime: underground gamer collecting skins/weapons and fighting opponents to level up in the virtual world. 

One day, my teachers discovered my secret identity by spot-checking the Internet Cafe. I was caught up onsite and told to quit playing games and focus more on the hyper-competitive Colleague Entrance Examination. 

Instead of deleting my account as ordered, I sold it online and made a couple hundred bucks. That hot springtime in 2007 is still vivid in my memory - the first time I tasted the power of making money from the virtual world. 

Although I’m moderately popular with my social skills in school, I constantly feel intellectual isolation with randomly allocated classmates around me. But in the virtual world, I can cross my physical boundaries and meet like-minded people from all over the world. 

While surfing and catching waves in the online world, I notice that a relatively large number of people like me don’t want to be limited by their physical locations and prefer to explore cultures and languages beyond their own. 

At the same time, so many of us have gone through a multicultural identity crisis and have rootless and isolated feelings along the way. 

Since I grew up in China, moved to New Zealand in my adult year and live in Europe now, I don’t have a good answer to the questions like ‘where are you from?’ and ’which team do you support?’

People like me could belong to any culture, but none of the cultures would accept us as their own. We could behave and talk with people from different countries in their way, but they might still feel like we are an alien trying to integrate into their territory.

Also, constantly moving and exploring the physical world means we won’t have stable 9-5 jobs. When people ask me what do I do, I don’t have the right answer. Writer? Founder? Podcaster? Investor? A Chiwi girl with two newsletters? I have so many titles, and I’m sure the list will grow over time. 

People suggest that Third Culture Kids (TCK) might be the closest term to describe my multicultural identity and the feeling of belonging everywhere but nowhere. But I’m not a typical example of TCK like Barack Obama, born in Hawaii and spent a formative part of his childhood in Indonesia as a son of an American mother and a Kenyan father. 

Then I heard that Starbucks has built up the Third Space Empire for creating physical public spaces for congregating and socialising. But since the collapse of boundaries between the real and online world, people need a hybrid space that allows them to engage with one another no matter where and when and form a solid social interaction and connection.

Third Culture Kids, The Third Space… Three is a magic number that I learned from studying Chinese philosophy. Just as Lao Zi said, “Three produced the universe of all things.”  

So I borrowed the idea from above and coined the term Third Culture Adult (TCA) - an adult who absorbs first-hand experiences from multiple cultures and plays the Great Online Game in the Metaverse. 

Looking through history, the connections between different cultures never cease to stop in our physical world: 

• Gottfried Wilhelm Leibniz is considered one of the first Western intellectuals to adopt ideas from traditional Chinese philosophies Yi Jing to develop the binary number system that is still being used today.
• Beethoven read the ancient Hindu text Bhagavad Gita to deal with his deafness and isolation and created masterpieces that we are still listening to in two centuries.
• Queen Elizabeth I wrote a letter to Chinese Emperor Wanli of Ming back in 1602, attempting to establish direct trade with China.

 
While in the Metaverse, the scale of intellectual fluidity and international business could reach exponential growth. I can remote work with clients from three continents and make business deals; You may mint an NFT produced by someone who lives in the middle of nowhere, 20 years younger than you and live a different life IRL. 
 
When monoculture collapse in the Metaverse, we discover a Third Culture, which contributes to exchanging ideas beyond language and border barriers. When we look beyond stereotypes and do not tie our identity with a single title, we become Third Culture Adults, who embrace different cultures and societies with an open heart. 

John Donne once wrote, “No man is an island entire of itself. Every man is a piece of the continent, A part of the main.” In today’s context, the ‘main’ is no longer limited to our physical world but extends to the Metaverse. 

That lonely girl who used to play video games by herself now finally find her tribe. 

Here in the Metaverse, I met so many passionate people eager to learn from each other with curiosity. Let’s build the Third Culture Adult community ($TCA) and play the infinite game together!



p.s. I wrote a novel titled The Invisible Third Culture Adult during the lockdown in 2020. It’s full of inside Easter Eggs that only TCA should be able to resonate with and have laugher. Enjoy  :) 
​

形态形成场（Morphogenetic Field）是目前我能找到的解释身边诸多巧合问题的最好理论了。

英国剑桥大学生物化学博士和研究员鲁伯特·谢多雷克（Rupert Sheldrake）提出了「记忆是与生俱来的... 我们的生态系统可以从所有以往同类事物中继承集体记忆」。换句话说，物种之间会产生心灵感应式的相互联系。

证实这个理论的几大著名试验包括：
- 观众猜画实验：在A国电视节目上播放附带答案的谜题，B国没有看过电视节目的人的答案正确率提高。
- 老鼠迷宫实验：将老鼠关在A地迷宫中，A地老鼠找到出口后，它们的下一代以及B地的老鼠找到出口的时间越来越短。

还有身体的所有细胞都含有相同的基因，但为什么它们会在特定的地方发展出特定的形态？为什么宠物可以预感到主人回家而在门口等待？你甚至不用回头看，就知道哪个方向的哪个人在盯着你看...

一半的科学家认为，这种场域理论可以解释生物学领域之外的很多现象，人的心灵感应、本能和方向感等很多现象。但另一半则认为他的理论是异端邪说。

谢多雷克博士认为记忆并非存在于人类大脑之中，而是存在于一个形态场中，并通过共振的方式形成个体和集体记忆。我对此说法的理解是：记忆不是USB，需要插入电脑主机才可以读取，而更像是蓝牙设备，可以无线输入甚至共享。这就解释了为什么蜘蛛生下来就会结网，鸟类本能地认出同类，然后一起迁徙。

这个生物化学理论与现在的量子力学中的量子势（Quantum Potential）不谋而合，同时也可以链接到荣格在心理学上提到的集体潜意识概念。最为奇妙的是，这也与我最近一直研究的佛学观点也颇为相似：「物我不二，自他无别」，世间万物彼此相连，真相整体显现，意识遍于一切。

英国诗人威廉·布莱克（William Blake）曾用一首诗描绘了自己的开悟感受：
To see a World in a Grain of Sand，　　 
And a Heaven in a Wild Flower；
Hold Infinity in the palm of your hand，   
And Eternity in an hour.　　　
李叔同翻译为：「一花一世界，一沙一天国；君掌盛无边，刹那含永劫」。

当我总是用理性大脑去反抗和强迫事情的发生轨迹时，感性（灵性）的那一面总能找到办法提醒我应该多多听信自己的直觉，感受宇宙发出的信号。

想想这几年无论是工作，感情还是绿卡，都是不费吹灰之力顺其自然得来的，而那些强求的东西要不然就是求之不得十分痛苦，要不然就是费尽心思得到却发现不是自己当初想要的。当你不去控制了，当你完全放松了，宇宙自然而然就把你带到真正对你好的地方。

不再惧怕那些难以用当前科学解释的事件，如水一般随遇而安，宇宙为你安排的计划远比自己短浅目光设想的计划好太多了，那就放心大胆地去体验生活，臣服于宇宙的力量，一切都是最好的安排。
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延伸阅读：
- #379 Modern Wisdom Podcast with Rupert Sheldrake
- Morphic Resonance and Morphic Fields Introduction
- A New Theory Indicates Physical Reality is Just Quantum Mirrors 
- Nan Huai-Chin

1. 这周跟着写作导师DP学了一个词「知识导游Intellectual Tour Guide」：表示人们可以通过你而开启知识的大门，探索他们感兴趣的内容。这和我们常说的「宝藏男/女孩」有异曲同工之妙

2. Lando Norris功亏一篑错失F1俄罗斯大奖赛冠军头衔那撕心裂肺的感觉我深有共鸣… 不过年轻的时候多体会点「人生的无常性」还是很好的，就像在年轻的时候也要过点苦日子，以后的日子里你就有足够的勇气说，「咳，多大点事儿啊，之前再难的生活我都挺过来了」。时常感谢20来岁的自己没有因为挫折而放弃甚至一蹶不振，才能让我有机会成为了现在的自己，过着想要的生活。

运动员其实在我生命中扮演着蛮重要的角色，尤其是像贝克汉姆（98红牌被全国人骂后来完成救赎）、塞纳（雨中赛车的胆识和能力）、阿圭罗（9320奇迹）、C罗（怎么有这么自律的人）等等… （还有David Goggins这个大神！）

竞技体育精神真可谓是人类的宝藏，而我因为身体局限，也只能借着笔头抒发下对他们的致敬，以及下次HIIT再努力多做一组吧…


3. 我们终其一生只不过在实现长途跋涉的返璞归真。


4. 通过阅读名人自传以及和欣赏的推特大咖交流，那些拥有迷之自信的人都实现了自己一开始都没料到的成就。

香奈儿起初只想卖个帽子，却成就了时尚帝国；拉里·艾利森本想做个好一点的软件，却打造出甲骨文公司；DP写作的初衷是找到可以交流的朋友，现在发展出有上千的学员因为他的写作课程而终身受益...

没有人完全知道自己究竟在干什么，每个人都在摸着石头过河，并在前行的道路上充满了疑惑和问题，但超强的自信心帮助他们战胜了内心的魔鬼，这不是幸存者偏差，而更像一种现实扭曲力，推荐看看Marsha Shandur的一则视频Taming the Beast。

这里没有别人，只有你自己。

5. 朋友三年没回家了，这会儿从加州飞到葡萄牙给他妈妈一个惊喜。
我看了他弟弟录制的见面视频，隔着屏幕都能感受到他妈妈那种喜极而泣的心情，满满的喜悦和爱！
我也快三年没见妈妈了，一直想象着下次要是回国也要突然出现在家门口给爸妈一个惊喜。
然后想到我们家的行为习惯，大概率的结局是我爸妈出去旅游了家里没人，剩我一个人拉扯着两个大箱子孤独坐在楼道里…
哎，有些浪漫的事儿，看看别人做就好了…

Welcome to the October Issue of Chiwi Journal! Your monthly newsletter with the content I filtered, curated and wrote based on 140+ hours of reading and listening time.

Quick update from my side:
It’s been a colourful and exciting past month for me here in Portugal - exploring Lisbon, attending a writing course, remote working with clients from the globe, and hanging out with the digital nomad community in Madeira!

Living in the digital transformation age, I’m super excited to upgrade my knowledge on Metaverse. This month, I’ll continually invest in cryptocurrency, create relevant content, and participate in some web3 projects.
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Now, let’s get straight into the content.

​Speaking of digital nomads, one of my favourite Twitter friends, Pieter Levels, recently published two reports that featured digital nomad characteristics and remote work categories. As an early adopter of digital nomad life, he predicted that by 2035 there would be 1 billion digital nomads in the world.

Are you ready to join the party and enjoy the life of living and working anywhere?

Here are the books list to help you pave your way:

• ​The 4-Hour Workweek by Tim Ferriss and The Sovereign Individual by James Dale Davidson​

The digital nomad bible empowered us to know the possibility of living and working with just a laptop and a passport and achieve sovereignty.

• ​The Art of Non-Conformity by Chris Guillebeau and Vagabonding by Rolf Potts​

Real-life examples of self-employed travel around the world lifestyle to showcase how to turn your dream into a reality.

• ​Atomic Habits by James Clear and The Art of Impossible: A Peak Performance Primer by Steven Kotler​

Build a good habit system to support your unsettled digital nomad life and achieve flow-state productivity.

• ​Silence by Erling Kagge and Tribe by Sebastian Junger​

Sometimes, digital nomad life is a solitary journey. We have to get along with solitude to refocus on prospective decision-making, rather than just reacting to problems as they arise; The other times, digital nomads need to foster a sense of belonging in a community to maintain healthy mental health.

Read the Full curated list here.

​My all-time favourite books recommendation.
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When in Lisbon, you can't miss the soul of Portuguese music Fado.

Fado means 'fate' or 'destiny' in Portuguese. However, just like another famous Portuguese word, 'Saudade', 'Fado' cannot be perfectly translated into other languages. The Fado performers lament the impermanence of fate, but there is also love and defiance within it.
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While listening to Fado, I remembered a well-known Song Ci (lyric poetry) written 939 years ago by my favourite poet Su Shi: "The music kept streaming out and lingering in the air, so melancholic that it sounded like a continuous sigh of sorrow or like a ceaseless weep with grief, which could entice a scaly dragon perching in a deep pool to rise and dance, or make a widow sitting on a lonely boat cry."

Music is the universal language of humankind that travels through time and space and touches our hearts.

​More podcasts and newsletters recommendations ​

Once you see 'Zen', all of a sudden is everywhere!

I interviewed Richard Reis on my podcast about his experience of practising Zen Meditation last month. To my surprise, Tim Ferriss interviewed Richard's teacher Henry Shukman in the following days and deep-dived on the topic of Zen, tools for awakening and meditation.

Richard also wrote a blog post, sharing everything he learned during his 4-month meditation retreat with Henry. I know my Chinese readers would love this topic, so I translated it and got more than 30,000 views across the channels.

What more excited was I met one of my online friends in Madeira who is very into Zen philosophy, so we decided to record a podcast to discuss self-actualisation, Chinese Buddhism and Love.

My grandfather was a lifelong Zen Buddhism practiser. Although he went through numerous ups and downs in his lifetime, he always chose to have a peaceful and generous mind. He left a poem to my family before he died in 2009. Hope one day I can reach the same level as what he called oneness.​

(English translation)
​Meditation
The light of the day is gone without a trace,
Wealth and fame are like clouds passing by.
I am a simple person living a life outside of the material world,
And I have studied Zen from the journey within.
Yin and Yang harmonise and purify my emotions,
Exercising and meditating cultivated my mind.
The essence of the spirit is my inner guard,
The universe and I unified in one.
​

In September, I joined the Write of Passage Cohort 7 run by David Perrell to accelerate my online writing skills. Halfway through the 5-weeks course, I've already broken through my writing barriers in English and built up my information capture system to help me with consistent writing!

What I enjoyed the most about the course was meeting like-minded people who share the same journey with me. Through brainstorming ideas and writing together, and giving feedback to each other, we formed a comradeship.

I also got a chance to have Robbie Crabtree as a mentor, which I've been following for a long time on Twitter. When students are ready, the teacher will appear!

Highly recommend people who want to build personal branding and establish professional opportunities through online writing to join this course! Cohort 8 will start in February next year! ​
​

My answer:
I'm not too fond of the traditional way of making friends, limited by your geographical locations.

I had at least 500 classmates from kindergarten to graduate school, but less than three people I could call friends (I was moderately popular at school). In my opinion, classmates are a product of random assignments. It's normal to be surrounded by people who have very different backgrounds and interests from you, which lead to different paths in the future. The same logic applies to colleagues unless you share the same vision and are willing to work together to achieve the same goal, but often everyone just wants to have a stable job and get paid.

Many people complain that the older they get, the more challenging for them to make friends. I'm the opposite. The more mature I become, the more I know who I am, what I need and who I can be friends with.

I met 90% of my friends online, either through proactively reaching out to them or being approached by my readers who shared similar experiences. I used to feel rootlessness because I couldn't find my tribe in the physical world, but my problem has gone with all the digital platforms where I could connect with people from all over the world.

During travelling, I like to use Airbnb and stay with locals because they are the first point to provide me with all information in the new environment. I also enjoy Nomadlist, Meetup, Workaway and many other community-based networking platforms to meet new people. I interviewed one of my online friends, Chance, on his approaches to make friends as a digital nomad.

Last but not least, I highly recommend one of my favourite podcasters, Jordan Harbinger's free 6 Minute Networking Course. You will master the game of making friends and growing networking, and connect with people you want to know.

Remember, you are the average of five regular friends around you. Choose your friends wisely and review your contacts regularly!
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• ​Digital Nomad 2.0 is Here! 5 Reads to Help You Work and Live from Anywhere​
• ​You Get So Alone At Times So You Write​
• ​How to optimise your 24 hours?​
• ​Digital Nomad, Self-actualization, Chinese Buddhism and Love with Allison Wang​
• ​Chinese Philosophy, Traditional Festivals, 4 Character Idioms and Podcast Lessons with Jay Yow​
• ​Sovereign Individual, Digital Age, Multi-incomes/citizenships with Doug Antin​
• ​A Paradise of Poems​​ ​

There I am, looking out at the vast Atlantic Ocean in front of me, breathing the tropical air from mid-autumn Madeira Islands, feeling the warm and energetic vibes at the local co-working centre. 

I glance down at my laptop to greet my client from the other side of the world. Looking at the beautiful scenery of New Zealand in her background, I could almost smell the homey aroma of the flat white in her hand.  

Imagine you can escape the 9 to 5 trap and work and live anywhere.

Imagine you can earn a decent living while enjoying the holiday every day.

Yes, I’m not talking about daydreaming, but actually living in different parts of the world while working or collaborating with others in an asynchronous way.

When I first heard about digital nomads a couple of years ago, I was sceptical about this concept - the stereotype image of backpackers or independent contractors living in a hostel or hammock came into my mind. Let’s call it ‘Digital Nomad 1.0’. 

However, the global pandemic has changed our world dramatically with remote working popularised in the mainstream. According to the research, digital nomads rose from 7.3 million in 2019 to 10.9 million in 2020 (+49%). Guess what? Among all of them, traditional jobholders (e.g. corporate employers) contributed to this surge from 3.2 million in 2019 to 6.3 million in 2020 (+96%).

The ‘Digital Nomad 2.0’ is here! 

Chiang Mai and Bali used to be the hub for digital nomads with low-cost living. Nowadays, many European towns and cities leverage their developed infrastructure, easy crypto regulations and tax policies, and remote working visas to compete with those crowded touristy destinations.

The 2.0 version will attract more established tech-savvy workers, entrepreneurs and investors and traditional office workers. They may want to spend a relatively long time with legal working rights, seek future citizenship, and prefer to match or upgrade their living standards at the new destination. 

Pieter Levels, founder of Nomad List, predicted that by 2035 there will be 1 billion digital nomads who can enjoy the life of living and working anywhere in the world. Here is the list to help you build a fundamental understanding of Digital Nomad 2.0 and pave your way to adopt this new way of living. 
​

 
Lauren is an early adopter of remote work and has lived as a digital nomad since 2013. When I searched the history of digital nomads, her tweetstorm popped up and helped me understand this concept’s origin. 

Her newsletter Counterflows focused on borderless living and featured the six best links on the topics to enhance people’s knowledge of digital nomads every week. Apart from that, Lauren is working on her new book Global Natives: The New Frontiers of Work, Travel, and Innovation that documents her insights from living and working across 40+ countries.

It’s the starting point to gain the general idea of digital nomads and prepare your mind to digest this concept.

Doug is on a mission to provide people with the facts and tools necessary to navigate an increasingly digital life successfully. His weekly newsletter Sovereign Individual covered personal sovereignty, geopolitics, finance, crypto, digital transformation and all things in between. 

If you are not familiar with the concept of the Sovereign Individual, this most popular essay on his site covered the core principles of the emergent Sovereign Individual class as it stands today. 

I interviewed Doug at my podcast Chiwi Journal, and we discussed some actionable insights into the emerging opportunities and trends of the current digital transformation.

After being mentally prepared for your upcoming digital nomad 2.0 life, time to pick up your destination and find a remote job! Pieter is the guy behind many products and projects. His brain baby Nomad List (1,350+ cities in almost 200 countries) and RemoteOK (5,018 jobs posted in the last 12 months) are two of my favourite sites to navigate my digital nomad life.

Do you want to know what nomads do for work? What are the fastest growing and highest paying remote jobs now? Recently, Pieter gathered the data from members and published Digital Nomad Statistics 2021 and Remote Work Statistics 2021. You’ll find detailed data, including age group, nationality, hobbies and many more categories. 

Balaji has been regarded as Cassandra, a Greek mythology figure who has the gift of prophecy. He predicted the severity of the global pandemic in January 2020. He expressed his views on the future of Bitcoin and Ethereum, Network State, Startup Cities and personal freedom and wealth in a new digital world. 

His flagship website 1729.com is the first newsletter that pays you to learn technological progressives. That means people who are into cryptocurrencies, startup cities, mathematics, transhumanism, space travel, reversing ageing, and other ‘crazy’ ideas will have the space to learn and earn money at the same time. 

Last but not least, based on my two years nomad life and talked with my fellow digital nomads, here are the top five most recommended books to help you live and work productively and happily:

• The 4-Hour Workweek by Tim Ferriss and The Sovereign Individual by James Dale Davidson

The digital nomad bible empowered us to know the possibility of living and working with just a laptop and a passport and achieve sovereignty. 

• The Art of Non-Conformity by Chris Guillebeau and Vagabonding by Rolf Potts

Real-life examples of self-employed travel around the world lifestyle to showcase how to turn your dream into a reality.

• Atomic Habits by James Clear and The Art of Impossible: A Peak Performance Primer by Steven Kotler

Build a good habit system to support your unsettled digital nomad life and achieve flow-state productivity. 

• Silence by Erling Kagge and Tribe by Sebastian Junger

Sometimes, digital nomad life is a solitary journey. We have to get along with solitude to refocus on prospective decision-making, rather than just reacting to problems as they arise; The other times, digital nomads need to foster a sense of belonging in a community to maintain mental health. 


Andressen Horowitz researched their portfolio companies on the future of work and found out 71% of companies will adapt to a hybrid or remote working model due to the pandemic. Many countries, including Portugal, Iceland, Mexico and Norway, introduced new visa schemes to help remote workers and digital nomads. That means the 'Silicon Valley' of the physical world will continue to decline while the 'Digital Nomad 2.0’ will dominate the online world. 

Are you ready to join this future way of living and working and make a difference? 
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硅谷已不复当年之勇，现在的问题是：

- 「新硅谷」会在世界哪个角落崛起？
- 最有才华和野心的人将涌向何方？
- 正在建设未来的人都混迹在哪些社群？

正如Balaji反复提到的「云端先行，土地次之」的「创业城市 Startup City」雏形，大量的企业家和远程工作者们已经开始在线上集合成小团体，并以数字游民的方式在线下体验目的地然后分享彼此的经验。

数字游民们一般会选择有较高生活标准且可负担的城市作为目的地，过去清迈和巴厘岛是数字游民的首选目的地。新加坡、迪拜和整个爱沙尼亚也打响了作为初创城市的品牌名声，现在里斯本、墨西哥城和第比利斯则成为后起之秀。这一切都可以在Pieter Levels创办的Nomad List网站上找到答案。

虽然旅游业开始复苏，人们对于旅游的概念却因为远程工作的普及而发生了变化。以往去著名景点罗马、伦敦、巴黎、拉斯维加斯、纽约打卡式的短期旅行，已经逐渐被不如直接搬到当地住上几个月边玩边工作所代替。

Pieter Levels认为，基于休闲兴趣和社区活动的目的地才是旅游业的未来：「如果一个人喜欢动漫，可以选择居住在东京；如果一个热衷于乡村音乐，可能会喜欢住在纳什维尔；如果喜欢瑜伽和冥想，住在巴厘岛可能最适合你」。

正如以往是大企业大公司一统天下，现在则是小众的创作者的天下；现在中小型城市也可以依靠自己的品牌影响力来和大城市争夺人才。诺维奇打造「文学之城」的名声，波特兰致力于消灭塑料成为「环保之城」，这些以前名不见经传的地方，正靠着互联网的宣传和吸引来的人才，帮他们在地图上占有一席之地。城市可以开始打造利基市场的名声，通过搭建特定学科的基础设施和福利，吸引志同道合的人才。

Pieter Levels预测到2035年数字游民的人数将达到10亿人，而疫情则大大加速了这一进程。各大公司的远程办公政策，美国盛行的「Zoom Town」和欧洲崛起的「数字游民村」，未来最耀眼的城市将是围绕远程经济建设的城市，同时也不会忽略平衡当地原住民和数字游民的关系，毕竟「以人为本」是一切发展的核心。

上20世纪80年代开始，超级富豪们可以通过「投资入籍」获得在全球流动性。现在，中产阶级知识工作者们正在通过数字游民签证获得相同的权利。数字游民们引领的是一种分享全球化成果的新生活方式：一个自由、分散的和无边界的未来。是不是想想就令人激动呢!

再推荐下最近的「精神食粮」Pieter Levels！他是：

- 远程工作/数字游民前辈
- 经历超级旺盛同时创办/搭建数十个项目

上周他发布了「2021年数字游民数据统计」「2021年远程工作数据统计」报告，揭示了数字游民的普遍特征和喜好：

- 男女数字游民都视咖啡为救命良药
- 男数游一般是夜猫子＋健身狂人；女数游则是早鸟＋关注灵性成长
- 平均年龄集中在30岁左右（大脑前额叶刚发展好了终于意识到「若为自由故一切皆可抛」了）
- 男数游最常见的工作是软件工程师、创业者和网站开发；女数游最常见的工作是创意、市场和创业者
- 数字游民美国人最多，其次是英国、俄罗斯、加拿大和德国

猜猜看薪水最高还有最吃香的远程工作有哪些呢？​

我超爱的小说家埃莱娜·费兰特（《那不勒斯四部曲》作者）和行为艺术家玛丽娜·阿布拉莫维奇公开互换书信了！

埃莱娜对玛丽娜说，30多年来，她只以书面作品的形式出现；但是玛丽娜却在50多年的艺术生涯中，勇敢的用自己身体表达艺术。埃琳娜开始反思「创作者本身和作品」的一致性与割裂性。

玛丽娜回复说，她很享受可以找到一种使人与人联系起来的元素，写作和长时间持续性的表演之间有很多相似之处。在她很有名的「The Artist is Present」表演中，她撤掉了与观众之间的桌子，因为桌子阻碍了和他人的能量交换，尤其是在不用言语进行交流的情况下。

通过这场行为艺术，玛丽娜意识到公众其实在艺术作品中扮演着更重要的角色，而不仅仅是单纯的观众。玛丽娜认为她的作品必须需要从「自我」开始，因为只有自己最了解自己，自己的身体是一切的开始。

埃莱娜在答复玛丽娜关于她为什么选择不以真实身份写作时回答道，她还是一个小女孩时，就对一切感到羞耻，尤其对想要写作的这个想法感到羞耻。对她来说，写作仿佛是在宣称自己身上包含了整个世界，是一种傲娇的体现，于是她训练自己作为一个胆小的人去生活，这样可以将自我与作家身份剥离开来，这两者的间隙越大，她就感到越自由。

埃莱娜认为如果在写作的过程中暴露了自己，那自己本身也会作为一个公众眼中的角色，一个大家赋予你的虚构角色，而这种暴露将会制约自己的虚构写作。埃琳娜又问玛丽娜是否理解自己所述的这种剥离感，是否隐藏起来的真实自我往往会比暴露在公众下的自我更有活力？因为历史原因，男女之间往往有一种不可避免的暴力和冲突，女性的创造力是否需要在没有孩子的制约下才可以爆发？女性如果把自己完全投入到一个人的艺术中，把自己的整个生命倾注到工作中，会不会产生一种荒废生命和无常的痛苦？

玛丽娜在回信中讲了一个故事，有一次她被要求选择一本儿童读物绘制插图，她毫不犹豫的选择了《丑小鸭》，因为她认为自己从小就是一个不合群的人，在青少年时期极度的不快乐，而且穿着打扮也十分丑陋。但是当她第一次在万众瞩目的舞台上表现自我之时，她感到了自己的转变，那种破茧而出的感觉让整个世界都变得光亮起来。

玛丽娜需要来自公众的关注和能量，而实现这一目标的方法就是把自己的恐惧、脆弱和痛苦搬上舞台，让观众能够与之产生共鸣。玛丽娜在私下其实也很搞笑，还喜欢和朋友一起讲政治不正确的笑话，这与她在表演时的严肃状态截然不同。她确实为了艺术做出了牺牲，比如说为了全神贯注的表演而牺牲了母性和亲密关系。总得来说，玛丽娜在生活中常常感到孤独，而她也好奇埃琳娜是否也是如此。

埃莱娜答道，自己曾经非常孤独，后来则用忙碌充实着生活，现在则把时间全部投入到写作当中，而写作是一项在绝对的孤独中进行的工作，尤其是她选择不用真实身份出版，更是把自己隔离在公众之外，体验这种分外强烈的孤独之感。

埃莱娜一直很欣赏玛丽娜的作品，她对于玛丽娜可以自豪地享用艺术家这个头衔而感到震惊，而她自己则对作家之名毫无感觉，甚至觉得有些过头，毕竟这一身份限制了真实的自己。她很好奇玛丽娜为什么可以为了艺术而暴露自己，甚至将生命都交给艺术。

埃莱娜认为我们现在仍然处于一个男性主导的世界里，由男性来定义审美标准，无论是女性艺术家还是普通人，我们离自主地表达自我还有很长的道路要走，如何才能逃离这男性定义的传统和强大的牢笼？

玛丽娜对于她和埃琳娜之间的差异非常着迷，她认为艺术家是社会的仆人，如果你有创造的天赋，就有责任去分享它，因为这个天赋不仅仅属于你，而是属于整个世界。而在分享的过程中，并没有男性和女性的特殊性，只有好艺术和坏艺术之分。

毋庸置疑的一个事实是男性诞生于女性身体当中。如果女性最终把太多的权利交付给男人，那我们本身也应该反思自己的行为。玛丽娜举了路易斯·布尔乔亚的例子，这个当代最杰出的女性艺术家是在丈夫去世后才开始完全专注于自己的艺术和事业，我们总能用自己独特的方式成为真正的勇士并且改变世界。

埃莱娜则认为女性不应该停止奋斗和抗争，这样就不会再有其他的女性同胞要等到丈夫死去才可以全身心的投入到艺术创作当中。她并不认为女性应该取代男性，或者用他们制定的游戏规则来玩这场游戏。相反，我们应该找到一种方式改变现状，不再浪费女性的创造力和智慧。

玛丽娜说自己只是一个不完美的普通人，她依靠公众的能量在特定的空间和时间内去表演，但是平常生活中，她并不能持续的拥有在艺术表演中的耐力和勇气。她在艺术创作中接受不确定性，行为表演艺术中没有什么是事先规划好的，这完全取决于当天的观众参与。她接受一切可能性，甚至是毁灭性的时刻。

埃莱娜在书信的最后讲述了自己的创作历程，她从不相信一个作家可以详细的描述创作思路，根据她的经验来看，创作是一个故事碎片在大脑闪烁碰撞的过程，有一些只留下了苍白的痕迹，而有一些则互相交织在一起，推进了故事的发展。她曾经放弃了很多创作作品，因为无法驾驭这些琐碎的灵感，她在等待合适的时机，或者等待他人来完成她的作品。

1. 你之所以成为现在的你，是周围一切人和事物集合的作用。当你试图去改变周遭的人和环境的时候，其实也是在否定自我。我可以通过改变僵化的物理环境找到适合自己的生活方式，但最好连丝毫想改变别人的念头都不要有。

2. 很多人的社交驱动力就是为了能发一个微博or IG Story。 

3. 现在让你得到及时满足感但之后会让你感到无聊的东西，都是分心的事情，别掉入这个陷阱。

4. 古希腊哲学家伊壁鸠鲁曾经说过，人与人打交道难免会受到他人的影响。把一块熄灭的煤放在另一块燃烧的煤旁边，要么它俩一起熄灭，要么一起燃烧。如果你常和一个满身污垢的人在一起，你也很难出淤泥而不染。

我们往往在不自知的情况下变得像周围人一样，如果你的朋友恶迹斑斑，你早晚也会变成一个混蛋。我们天真的以为自己足够强大可以不受环境的影响，可以不被潜规则或者坏文化所影响，但是变化都是渐进的，如温水煮蛙一般缓慢，等你突然意识到变化时，为时已晚。

你需要时刻反思自己周遭的环境，仔细看看你和谁一起度过漫长的时间，他们是否诚实可靠？他们是在帮助你还是拖你后腿？他们是否是你想要成为的人？如果不是，就要尽快切断联系。与那些你不想成为的人保持距离，主动去接触你想成为的人

5. 最后附上这一周在小岛的数字游民生活掠影，请在落日的余晖下尽情把爱唤醒吧！

感谢@王逅逅 牵线，让我和煽风点火的主播@艾莉森王Allison 在葡萄牙的马德拉岛相遇了！并面朝大西洋，晒着暖阳，录下了这期播客！我们一起聊了聊：

- 我们的数字游民生活。
- 为什么在20岁末期都会经历脱胎换骨的痛苦觉醒？
- 实现了世俗所谓的成功，为什么反而更加痛苦？
- 自我觉醒的四个层面。
- 谈谈佛学、道家、庄子和苏轼
- 如何找到灵魂伴侣？如何治愈当代人普遍的孤独感？

收听方式：
小宇宙、苹果、Spotify等各大播客平台/app搜索「Chiwi Journal」进行收听。

“Where are you from?”

“I’m from New Zealand,” I answered.

“Where are you ORIGINALLY from?”

People always ask me this question because they don’t believe a girl with an Asian face is from an English-speaking country.

“What’s your name?”

“My name is Camellia.”

“What’s your REAL name?”

Again, people don’t think a girl with an Asian face has an English legal name.

Where am I from? I questioned myself. 

Shall I say where I was born, or the country of my passport, or where I have lived, or the last place I’ve been, or possibly wherever feels like home?
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US sociologist Dr Ruth Hill Useem coined the term Third Culture Kids (TCK) in the 1950s to describe a group of people facing the same situation as me when it comes to answering the above questions. 

TCKs spent a significant part of their developmental years outside their parents’ culture. Most of them are the children of expats or multinational marriages. Barack Obama is a famous example: born in Hawaii and spent a formative part of his childhood in Indonesia as a son of an American mother and a Kenyan father. 

As a person born in China, spent my adult years in New Zealand, and now living a digital nomad life in Europe, I struggled with my identity and always questioned where I belonged. I shared this feeling with people around me in the physical world, but most locals couldn’t understand that. 

American novelist James Baldwin once said, “you think your pain and your heartbreak are unprecedented in the history of the world, but then you read. It was books that taught me that the things that tormented me most were the very things that connected me with all the people who were alive, who had ever been alive.” 

I echoed this quote at a young age and started reading and writing with my mother tongue Mandarin Chinese to deal with my intellectual isolation and loneliness. After moving to New Zealand in 2010, I had to start everything from scratch by writing in English at my new home with a new language. 

Back then, I was too embarrassed to speak with my broken English, not to mention writing fluent essays or articles, which led to my extremely low self-esteem in applying English into my daily life. 

It took me almost a decade to overcome my inner demon, who constantly sabotaged me by saying: You suck! Your English is rubbish! 

And again, I went back to books to seek answers. 

Fernando Pessoa, Elif Safak and Ayn Rand are all non-native English speaking writers. They set up a role model for people like me. By reading their stories and their works, I understand writing in English is a mission achievable. What I need to do is simple - according to Ernest Hemingway, “there is nothing to writing. All you do is sit down at a typewriter and bleed” - In my case, I just need to sit in front of my iMac and let the blood flow washing over the wireless magic keyboard. 

In addition to that, I found online writing mentors like David Perrell, who created writing courses to guide me through the journey.

Although I could stay in my comfort zone to speak and write in Chinese since I’m a prolific Chinese writer with confidence, I would miss the opportunity to use English, the language of universal communication, to meet new friends and readers while living abroad. 

I recently moved to a small island, Madeira. To my surprise, I have a reader there, and she welcomed me and showed me around the moment I arrived. I also met 90% of my friends from writing online, either proactively reaching them or vice versa - they found me through my works. The power of writing in public! 

According to the statistics, the estimated number of TCK is approximately 220 million and will continue to grow with global mobility. In addition to TCK, many international adult migrants (281 million people living outside their country of origin in 2020) share similar multicultural identities. My stories have resonated with many of them.

Although the supply is way ahead of demand in terms of quantity in the online writing world. 7.5 million blog posts are published every day, and everyone only has 24 hours. However, most people won’t publish every day, and those who never give it up will build their audience base.

As a Chinese saying goes, a thousand miles begins with a single step. It might sound cliche to say just keep writing and publishing, and you’ll find your tribe, but that’s the truth. Nothing could beat the compound growing unless you, the only enemy of yourself, decide to quit. 

I used to be an international student and a new migrant in New Zealand. So I shared my overseas studying and job hunting experiences with those on the same boat to gain my follower base. I spent loads of time on WeChat and Weibo to serve Chinese international students in the past decade by writing in public. 

This year, I start to produce more English content on different channels (newsletter and podcast) to record my sovereign individual living as a bilingual writer. I’m only at the starting point, and if you are reading this, thanks for being part of the journey! Serve the person you once were is my mantra in terms of writing. 

Since multicultural identity and modern loneliness are constantly haunting me, I wrote a book to share my moment of truth as a TCK; Or Third Culture Adult (TCA) is a more accurate term. When I shared my stories with the world, I gained more than I was expecting—a sense of belonging. 

As mentioned before, I either reach out to people who share the same intellectual waves or my readers with similar experiences send me a message to connect. I used to feel rootlessness  because I could belong to any culture, but none of the cultures would accept me as their own; I could behave and talk with people from different countries in their way, but they might still feel like I’m an alien trying to integrate into their territory. 

But now, with hundreds and thousands of readers and listeners worldwide, I feel the intellectual connection with them and am also glad they could benefit from my writings and have the courage to write their own stories, especially in their own language. 

You’ve already had the story materials, and your task is to work it wisely to decide when to throw away more information to your readers and listeners. The key is to keep writing no matter the language or cultural barriers.

You get so alone at times so you write, and then everything is different. 
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搬来「数字游民Digital Nomads）」小岛马德拉有一周了！这里也是C罗的出生地，到处布满了他的痕迹。最近全面开启社交属性，在岛上了结识了大批有趣的新朋友！除了那些纯粹是来吃喝玩乐享受生活的游民们，还有很多创业者发挥主观能动性，基本从零开始打造小岛理想生活：婚庆旅游、健身艺术、更不用说组织即将到来的数字货币大会了！悄悄透漏一下，某知名流媒体公司将要在岛上拍一部数字游民的纪录片，你说我会不会出镜呢哈哈哈！

​搭建狂人Pieter Levels在2015年时就做出了预测：到2035年，全球数字游民的数目会达到10亿人。2020年突如其来的全球疫情加快了这一进程。这也是诸如马德拉等欧洲小岛可以兴起的原因。

远程办公历史：
- 第一次浪潮：互联网发展时期(2007-2013)
- 第二次浪潮：数字游民成为趋势(2014-2020)
- 第三次浪潮：全球疫情冲击下的远程办公模式(2021+)

远程办公优点：
- 节省通勤时间
- 灵活性和自由度
- 避免开放式办公室带来的干扰
- 能数字交流解决的问题无需面对面交流
- 无需依照工作地点选择安家地点
- 跨境跨地区合作
- 公司节省成本

数字游民的困扰：
- 朋友圈不固定➕恋情不稳定，容易导致孤单和焦虑
- 签证和护照问题
- 全球化导致每个地方大差不差，新地点带来的新鲜劲儿很容易过去

未来趋势：
- 根据兴趣爱好选择居住地（比如喜欢足球住在足球发源地，喜欢动漫去日本，喜欢瑜伽冥想去印尼...）
- 目的地需要有良好的基建，城市和国家会搭建社区供数字游民交友
- 相关政策和法律的设定（银行、签证等）
- 城市不再靠旅游创收而是靠吸引数字游民

我近两年一直采取数字游民的办公模式，或者也可以称为跨时区异步工作。其中最宝贵的经验便是建立一套适合自己的工作体系，支持自己按时完成工作，同时不会过劳或者过闲。当工作环境发生变化时，你需要能够快速识别工作系统的「故障」，哪些因素影响了你的工作流程？「日常惯例」中哪些领域可以妥协，哪些又完全不能妥协？对我来说，我在旅行工作的过程中「间歇性断食」和「运动」是完全不可以妥协的，毕竟健康是我最看重的元素，那就在保持这两项时间的情况下，适当将其他杂项的时间分配给探索新城市或者结交当地新朋友。不断根据环境的改变优化自己的工作系统，也要适当放宽心，允许旅行工作期间突发的偶然和混乱。

即将在Chiwi Journal播客采访一票岛上的数字游民，敬请期待！

不记得哪位名人曾经说过，数学和音乐是人类最真实的语言。当卡尔·萨根将一张旅行者金唱片（Voyager Golden Records）送上太空时，我们就知道了音乐对于人类的重要性。总结下伟大的作家们对于音乐的看法：

1. 苏珊·桑塔格在成年后的大部分时间里平均每天阅读8至10小时，而她对于音乐的热爱也是有过之而无不及。她曾在15岁的日记中写道：「音乐是所有艺术中最美妙且最有活力的。它抽象、完美、纯粹，同时又很感性。我用身体聆听，而我的身体也用疼痛去回应音乐中所体现出的激情和悲怆时感到疼痛」。

2. 库尔特·冯内古特在他最后一本散文集《没有国家的人》一书中写道，音乐之于他高于一切，并使生活变得值得。「如果有一天我死了，请让这段话成为我的墓志铭：他需要证明上帝存在的唯一证据就是音乐」。

3. 诗人埃德娜·圣文森特·米莱在信中写道：「我几乎可以弹奏《第五交响曲》的全部内容，并用它解决了许多难以入睡的问题。音乐这个高贵又强大的东西，回答了我所有的问题。没有音乐，我宁可去死。亲爱的缪斯女神请原谅我所述的话语，即使是诗歌也不可与音乐同日而语。我发现最近手指越来越想弹钢琴了，我不会再在没有钢琴的情况下过冬。十年来，我一直在忘记我对于音乐的热爱，这都因为我实在是太蠢了。现在我身边剩下的只有巴赫，我不知道为什么我一直这么爱他，他是如此的纯粹，如此的无情和不可侵犯，就像几何学中的一个定理」。

3. 尼采曾经说过，没有音乐的生活将是一个错误。「上帝赐予我们音乐，首先是为了引导我们不断发展。音乐可以让我们兴奋，让我们转移注意力，让我们振作起来，或者用它最柔和的忧郁音调击碎最坚硬的心。但音乐的主要任务是把我们的思想引向更高层面的东西，甚至使我们颤抖......音乐常常用比诗歌更具穿透力的声音说话，直击心灵最隐蔽的缝隙，引导我们走向美好和真实。然而，如果只将音乐作为一种消遣手段或拿来炫耀，那就是有罪有害的」。

4. 叔本华在其1818年出版的代表作《作为意志和表象的世界》中，对音乐的力量进行了广泛的探究，他写道：「音乐是如此伟大又精细的艺术，它对人内在性质的影响是如此强大，完全又深刻地被人们公认为一种完整的宇宙语言，其鲜明性甚至超过了感知世界本身。我们当然要在音乐中寻找更多的东西，而不是莱布尼茨认为的音乐只是一种无意识的算术练习。我们必须赋予音乐一个更为严肃和深刻的意义，音乐代表着最根本的存在」。

5. 弗吉尼亚·伍尔夫在21岁的时候描述了舞曲带给她的震撼：「舞曲激起了我们人类的某种野蛮的本能，让你在一瞬间忘记了几个世纪的文明，让你屈服于那种奇怪的激情，使你疯狂地在房间里打转。你随着音乐摇摆，在小提琴的漩涡中对一切都视而不见，仿佛有一股湍急的水流将你卷入其中，这就是神奇的音乐」。

6. 赫胥黎在一篇名为《剩下的就是沉默》文章中写道：「当无法表达的东西必须要被表达之时，莎士比亚就放下笔头，开始放音乐」。

7. 奥利弗·萨克斯在《嗜乐者》中捕捉到了音乐作为最高精神寄托的特点，他在911后的几天后写道：「我骑车去炮台公园的路上听到了一段音乐，然后加入了一群坐在那里凝视大海的人群，我们默默地听着一位年轻人用小提琴演奏巴赫的D调恰空舞曲。当音乐结束之时，人们安静地散去。显然音乐给他们带来了深刻的安慰，这是任何语言都无法做到的。

音乐是独一无二的艺术，它完全抽象，又具有深刻的情感。它没有能力代表任何外部的东西，但却有一种独特的力量来表达内心的状态或感受。音乐可以直接穿透人心。人们不必了解歌剧《狄多和埃涅阿斯》的具体故事，就会被她对他的哀叹所感动；任何曾经失去过挚爱的人都知道狄多所表达的内容。音乐存在着一个深刻而神秘的悖论：虽然它让人更强烈地体验到痛苦和悲伤，但它同时也带来了慰藉和安慰」。

再推荐下Netflix的纪录片《Song Exploder》，揭秘歌手代表作品幕后的创作过程和心路历程。

枪姐的《3 HOUR DRIVE》诞生于她刚生下宝宝，而另一位编曲人的母亲刚刚过世，彼此感慨生命轮回之间从而迸发出创作灵感；林聚聚写《WAIT FOR IT》时走在大街上突然来了灵感，赶紧边走边用手机录音软件收音，后来成了《汉密尔顿》音乐剧最受好评的单曲之一；R.E.M.本想创作一张暂时终结乐队的专辑，没想到偶然为之的单曲《LOSING MY RELIGION》却一炮而红，看到主唱Michael Stipe听自己30年前的DEMO时的羞涩表情也是爱了；Ty Dolla $ign创作《LA》是为了解救自己无辜入狱的兄弟...

我最喜欢的一集是介绍摇滚乐队Nine Inch Nails的经典曲目《HURT》。

《Hurt》创作于1995年并获得格莱美提名，2002年Johnny Cash的翻唱版本更是收获各大奖项，获得乐届高度评价，连原作者Trent Reznor都说，这首歌再也不属于我了。《Hurt》也多次被影视作品征用，比如说《金刚狼》《瑞克和莫蒂》《犯罪心理》《疑犯追踪》等。个人还是最爱卡什版本，尤其是配套的MV，每每重温都会潸然泪下。

Trent Reznor介绍说，他从小就被孤独感所侵蚀，小时候听到Pink Floyd《迷墙》时，第一次感觉到音乐的魅力，他在音乐中找到了共鸣和理解。Trent刚开始创作时充满了恐惧，觉得自己的作品不会被人们接受，但是强烈的情感在他体内作祟，让他不得不去创作，去释放困在内心的情绪。没想到他野生的音乐创作专辑备受好评，于是接着有了第二张专辑《The Downward Spiral》，而乐队也凭借这张专辑由地下成功上升到主流视野，《Hurt》便是这张专辑的主打单曲。

Trent在创作《Hurt》时，把自己与生俱来的哀伤感和被抛弃的感觉都融会在歌词中，他总觉得自己是个局外人，于是用酒精和毒品麻醉自己，试图在迷幻中让痛苦消失。Trent一直视David Bowie为偶像，没想到这首他在卧室写的歌，有生之年能和Bowie同台共唱。但他得到的越多，越觉得自己不配，越觉得痛苦，后来的几年人生也像第二张专辑描述的那样，成为了酒精和毒品的奴隶。直到2001年进了戒毒所才逐渐康复，2002年Cash翻唱他的曲目更是让他看清人生真谛，活在当下，珍惜眼前人。  

特别推荐下Song Exploder这个同名播客节目，主播Hrishikesh Hirway自2014年起就开始做这档播客O网页链接 至今已有194期节目且大咖云集（METALLICA、DUA LIPA、SELENA GOMEZ、LORDE、IGGY POP...）。身为内容创作者，特别喜欢听其他创作人幕后的故事，看似不起眼的生活细节，都成为大家创作的源泉，生活真的不缺少美，只是缺少发现美的眼睛。 

1. 期待许久的《舒马赫》纪录片终于上线了！
第28分钟/1小时23分钟/1小时31分钟哭点满满...
话说这两年的F1最喜欢：
- Daniel Ricciardo的笑容和性格
- Charles Leclerc的颜值和冷静
- Max Verstappen的求胜心态

不再惧怕美人迟暮，但是壮士暮年总让人唏嘘感叹… 运动员们的黄金时间最多也不过数十载，与其苟延残喘不如燃烧殆尽，是否才是他们最好的归宿？

2. 尽管生活向你扔来一系列随机的人和事，但要不要让它们留下，还是看你自己。做好选择和决定，让什么样的人进入你不完美的世界，了解你的瑕疵和黑暗面。

3. 先人们在几千年前已经解答了我们现在纠结的绝大多数哲学问题，我们再讲再总结都是絮絮叨叨的表现，那为什么还要去写去说呢？大概就是因为「本人」吧，毕竟人们无法再看到古人如何「知行合一」，而你现在的存在就是通过把道理活成实例，用所谓的人格魅力去发挥涟漪效应，毕竟这个世界上多一个开悟的人，就多一份希望。

4. 「中国传统水墨画十分崇尚“默示”的思想，它对色彩的疏离，表达的正是一种从视觉感官回归到“道说”本位的追求。虽然只用了氤氲单色的水墨，但墨色的单纯正如“道”的朴素，形成所谓“运墨而五色具”的情思在内心之中的灿烂绽放。水墨对“道”的“默示”，显现的正是所谓“天地有大美而不言，四时有明法而不议，万物有成理而不说”——来自“道”本体的精神力量。」- 《绘画空间：被折叠的意义“深度”》
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上个月和Chiwi Journal的嘉宾Richard Reis录了一期关于禅宗冥想的播客，这会儿他完整的写下了四个月的修行体会，简单翻译总结一下：

1. Richard一直着迷于史蒂夫·乔布斯的早年经历，他发现乔布斯尝试过多种冥想体验，追随大师去印度修行，甚至还采取极端的饮食并加入了嬉皮公社。后来乔布斯在禅宗中找到他苦苦追寻的灵性体验。无论是他的极简主义美学，还是后来在禅宗老师见证下的婚姻，禅宗贯穿于乔布斯的生活中。为了弄清楚禅宗的基本概念，Richard前往Mountain Cloud Zen Centre进行了为期四个月的闭关修炼，每天打坐两小时，由禅宗老师Henry Shukman直接教导，以下是他对于禅宗的洞见。

2. 禅宗和所有类型的冥想修行一样，体验因人而异，也收获了毁誉参半的评价。尤其对于初学者来说，禅宗模棱两可的说教，以及充满悖论的理念常常让人摸不着头脑。但是禅宗也因为其简单性（日式禅宗过滤掉很多中印佛教中常常出现的图腾和过于玄学的东西，所以你看不到因果报应和脉轮重生等概念），而拥有广泛的群众基础。日式禅宗只关注一件事，那就是训练你的思想。

3. 如果把禅宗比作是一个游戏，它会有三个级别：

第一级：Jōriki 定力：培养意志力（不因外界因素而分心）和专注力（完全集中精力）。
完成任何任务都必须将思想完全集中在目标上面。乔布斯每天工作十到十六个小时，每周工作六到七天，每周至少有一晚上修行禅宗进行强化精力集中的训练。

第二级：Kenshō 见性：超越自我，看清本质的能力。
你不是你的身体，也不是你的思想，你需要「看透」自己真实的佛性，体悟到万事万物的法空本相。「我」只是众多想法中的一个，本就没有「我」的存在。

第三级：Mujōdō no taigen：不再有任何关于开悟的想法，也没有任何企图和欲望，生活达到一个完全自发的玩乐状态。一个很好的书法比喻：「无我状态」好似能够区分书法作品的好坏，但并不意味着你能够写好。这是一个需要长久修炼达到的状态。

完成每一个关卡可以帮助你解锁新的「超能力」。

如何修炼禅宗呢？

方法一：Zazen 坐禅。
Richard每天坐禅两次（早上7点和下午5点半），在椅子或垫子上直做25分钟。就像一般的冥想一样，这样的打坐专注于自己的呼吸。一旦禅师认为你已经达到了注意力足够集中的地步，此时他会给你一个Kōan公案。简单来讲，公案就是一个毫无意义的小谜语，最常见的公案是「你知道两只手击掌的声音，那么一只手击掌的声音是什么？」公案的意义不在于得到合理的答案，事实上禅宗1700多个公案中没有一个会有理性的答案，而这也是公案的目的：关闭你的理性思维，追随自己的直觉去体验万事万物。

方法二：Everyday Zen 日常修禅
禅宗不是宗教，它甚至没有任何崇拜的对象。这是因为禅宗相信，我们存在的当下，本身就是奇迹。我们大多数人在做一项活动时，总是不能集中精力，干着这件事，想着那件事。但当你开始接受禅宗训练时，就会被教导充分关注当下的日常活动：

走路时，只走路。
吃饭时，只管吃。
打扫卫生时，只管打扫。

做每一件事情，都要有一种初学者的心态（Shoshin）。而且禅宗训练是缓慢的贯穿于一生的过程，请一定要有耐心。起初你会认为什么都没有发生。但相信我，最终你会达到一种奇妙的状态。就像禅宗导师所说的那样，把你的真性情看作是一个水晶球，但是它的表面覆盖着一层坚硬厚实的泥土外壳，你每天的坐禅练习就是一点一点地擦掉这层肮脏的外壳。

p.s. Tim Ferriss最近播客采访了Richard的禅宗老师Henry Shukman，强烈推荐给对禅宗感兴趣的朋友们！以及Richard总结的禅宗书单，100%好评！
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此时想起姥爷临终前给家人留下的诗歌：「流光荏苒去无踪，富贵如云过眼空。淡泊生涯游物外，超然世俗学禅宗。阴阳和化情缘净，动静参修性意通。精气相乘神内守，天人合一九霄中​​」。虽然没有机会再和他老人家切磋学识，但他留下的精神财富将继续指导着我的灵修道路！

I often got asked by my readers and friends: how come you have extra hours to do so many things: write two newsletters (Chinese and English), run a podcast show Chiwi Journal, publish novels (Chinese and English), bootstrap a business, work for a big corporate, read 50+ books a year, play Fantasy Premier League games, translate foreign texts into Chinese and still have ‘me’ time and social life?  

My secret draws down to one name: Winston Churchill.

I read many history books that featured Winston Churchill and have admired his leadership style and literature attainments since I was young. 

In his lifetime, Winston Churchill published more than 40 books with over 10 million words, won the Nobel Prize for Literature, painted 500+ pictures, delivered 2,300+ speeches... And, of course, he was a busy politician who led Britain to victory in World War II.

So,  what made him super productive?

Answer: having a daily routine and hobbies.

Looking at Churchill’s day: he woke up, took a hot bath, and spent two hours writing and working. Around noon he greeted his wife (Churchill believed the secret to maintaining a good marriage was not to see your lover before noon) and enjoyed lunch. 

After the meal, he took a walk around the house, fed swans and fish, then sat in silence and meditated or read poetry. Around 3 pm,  he took a nap and woke up at 5 pm to spend time with his family. 

Later, he would take a bath, dress for dinner around 8 pm, and continue writing or working before bed.
 
Day after day, year after year.

Apart from writing, Churchill developed two hobbies during the war to relieve stress: bricklaying and oil painting.

Although his skills would not reach the professional level, his hobbies provide him with a solitary mind to think clearly and to cope with political disappointments when he was voted out of the parliament after WWII.

Back to me, I built up my daily routine since I was in high school and reviewed and optimised my system on different life stages. Just like Churchill, I also developed many hobbies such as football, painting, singing, stage performance, calligraphy and dancing to help me with emotional stability and live a full life. 

As Dan Heath said in his bestseller Upstream: The Quest to Solve Problems Before They Happen, we have to tackle the problem at its roots. In this case, we need to look at how we spend our time first and then decide how to use time more effectively.

First, let me share how I spend my day:

24 hours a day

• 7 hours of sleep = 17 hours remaining
• 1 hour to wash, dress, and coffee = 16 hours left
• 2 hours maintaining website/social media channel + emails = 14 hours left
• 2 hours of outdoor and gym exercise = 12 hours remaining
• 1 hour grocery shopping or other chores = 11 hours remaining
• 2 hours chatting with friends and family = 9 hours remaining
• 1 hour of mealtime = 8 hours remaining
• 3 hours deep work = 5 hours remaining
• 1 hour meditation and daydreaming = 4 hours remaining
• 2 hours of reading = 2 hours remaining
• 2 hours of entertainment (usually watch sports and movies) = 0 hours left

Once you know your time allowance, you can prioritise or arrange the time based on different projects and situations and follow your daily routine accordingly. 

And then, here comes my daily routine:

• Wake up in the morning and meditate
• Gym session or walk in the park
• Deep work in the morning
• Lunch and chat with friends
• Afternoon writing or reading books
• Watch football games or movies in the evening or at the weekend
• Dinner with family (not now since I’m away from home)
• Keep a journal before bed

When it comes to the deep work, the bestselling author and peak performance expert Steven Kotler has summarised well in The Art of Impossible: A Peak Performance Primer. 

You have to master the 4-stage sequence to enter the Flow State:  

• Motivation. Follow your intrinsic curiosity and passion, as well as developing the skills such as persistence, grit and the ability to delay gratification to sustain motivation over the long haul.
• Learning. Acquire new skills and knowledge, and nurture the ability to understand the process of learning itself via mental models and first-principle thinking. 
• Creativity. Mastering skills like idea generation, pattern recognition, and risk-taking to produce novel and useful ideas
• Flow. Enter the Flow State and live a high-flow lifestyle to achieve impossible tasks. 

We all heard about Flow State, but not many scholars could explain it as clearly as Kotler does. He decodes Flow State at its fundamental level with support evidence from neuroscience and psychology subjects. I highly recommend you to understand the foundation of Flow State from his book and follow the sequence to enter the deep work. 

I also wrote a book review of ​​Indistractable by Nir Eyal to share how our emotions get in the way, preventing us from doing deep work. The tactics include journaling and meditation that might help as well.

​If you are a high-agency person like me, here are my two cents on living a productive, ambitious and creative life. 

1. Record your 24 hours to see where you spend your time. 
2. Write down in detail what your ideal day looks like and live towards it. 
3. Read Steven and Nir’s books on achieving a flow state without distraction. 

Only one enemy is standing in the way to prevent you from becoming who you are. 

You know the answer, right? Just set yourself free by doing it, my friends!

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来里斯本的第一站就是去膜拜我最爱的葡萄牙作家费尔南多·佩索阿（Fernando Pessoa）的故居。
 
之前在伦敦的读书会分享过他的《不安之书》，如今亲临他生活过的地方，走过他当年漫步的街道，停驻于他常去的餐厅和酒馆，看着他珍贵的纸质和影像资料，激动的心情不可言喻！

曾经多次说过，如果余生只能读一本书，我会选择佩索阿的《不安之书》，因为每每读来都有全新的感受和无尽的共鸣。

这会儿看了看他的私人图书馆（1300本书！），发现他拥有不少莎士比亚、爱伦坡、惠特曼、H·G·威尔斯以及古希腊诗歌的藏书。除了文学书籍之外，还有大量的宗教、哲学、自然科学和医药科技图书，可谓是涉猎广泛！他还在那一千多本书里写满了注释和评论。之前研究人员已经日夜不停地整理他留下的近三万份文稿了，如今又多了这些碎片化的资料，佩索阿实在是多产到可怕。

由于现在欧洲没什么游客，让我得以享受VIP待遇，在馆内泡了大半天，听工作人员讲解佩索阿的生平事迹和相关研究。甚至还得以抚摸他当年的稿件和出版刊物，仿佛穿越了时空，小迷妹的愿望终于得到了满足。

佩索阿在其短暂的一生中凭空创造了80多位有生活背景且个性迥异的虚拟人物，然后以他们的名义发表作品，这一切都在他死后才被人得知。他在世时默默无闻，也并没怎么游历过世界，却在自己的想象中创造出了整个宇宙。

很想成为像佩索阿这样的创作者，大隐隐于市，通过观察和思考，默默地审视人类的存在，而不需要受困于名声和社交生活，从而把有限的时间和精力全部用在探索自我和观察周围客观环境上，甚至在「虚无」中进行创作，用作品去解释自己短暂的一生。

探索一个新城市最好的方式就是… 迷路。

路痴如我也因祸得福，邂逅了葡萄牙国家图书馆，在馆内和英语基本为零的工作人员鸡同鸭讲，然后莫名其妙的交钱办了张图书卡，又迷迷糊糊的被带到古籍图书室，可以随便翻阅只在电影里见过的百年历史古籍。

因为对纸质书的无限眷恋，来一个城市总想先去书店转转，这里推荐几家里斯本的特色书店：

① Livraria Bertrand - Chiado
吉尼斯纪录认证的世界上最古老的尚在运营的书店，始建于1732年。
② Ferin
始创于1840年的小书店，专注历史和哲学书籍。地表是普通书店的格局，地下室则别有洞天，淘书的好地方。
③ Ler Devagar
这家书店的名字翻译成中文是「品读」，整体是废弃工厂的感觉，还有很多奇特的装置艺术。

里斯本境内充斥着各式各样的博物馆，从现代艺术到汽车航海，从历代帝王到富商歌手，而我最偏爱的两个博物馆则是当地人都没怎么听说过的地方。

一个是类似于伦敦Wallace Collection的Medeiros e Almeida私人博物馆，其中三分之一的藏品都是明清时代的瓷器；另一个是类似于葡萄牙Culture revolution的Museum Aljube Resistência e Liberdade展览，再次印证历史总在重复，而人类本性基本不会改变。

​在里斯本的这一周，白天几乎都是听从当地人和朋友的建议，探索各家的葡挞和猪扒包，晚餐则是海鲜盛宴。消化这些高油高热量的食物，就靠每天两万步的走街串巷，或者游览那些需要爬坡的景点，像是Castelo de São Jorge城堡、Padrão dos Descobrimentos发现者纪念碑和Elevador de Santa Justa圣朱斯塔升降机，在山顶和高地远眺里斯本市景，视野开阔，心情洋溢。

游览里斯本老城区最好的交通工具便是搭乘始于1930年的有轨电车28号。在里斯本高低起伏、羊肠鸟道的小巷中穿梭，细嗅历史的气息。

平常可以买一张一日游票，地铁和公交车随便搭，特别适合初来乍到频繁探索市景的游客。

说到葡萄牙的美食，怎么能少得了葡挞、猪扒包和海鲜。

推荐几家不错的店：
① Pastéis de Belém
名不虚传的贝伦区葡挞老大。
② Manteigaria
我最爱的里斯本市区葡挞店。
③ Beira Gare
物美价廉的章鱼饭和猪扒包。
④ Ramiro
海鲜大全！
⑤ Martinho da Arcada
佩索阿常去光顾的始于18世纪的餐厅。
⑥ O Corrido – Casa de Fado
高分好评法朵餐厅，边听音乐边品尝葡萄牙地道食物。
⑦ Santa Clara dos Cogumelos
很有特色的蘑菇主题餐厅。

我在里斯本的Airbnb小哥知道我是球迷后，开车带我来里斯本竞技（aka 葡萄牙体育）和本菲卡的主场外围兜了一圈，他的家中还有超多的藏书和电影海报。和我一样，他对于未来也没什么打算，永远怀着开放的心态，享受当下并接受命运的安排。话说里斯本现在是数字游民群体的前三位首选城市，连带着共享办公室和租房行业蒸蒸日上，不知道当地人对大量涌入的外国人作何感想。

来到葡萄牙，一定不能错过法朵（Fado）表演。

法朵的葡萄牙语本意表示「命运」或「宿命」，这种音乐形式也常常被称为葡萄牙怨曲。法朵和之前介绍过的另一个词语「Saudade」一样，是一个无法被其他语言完美翻译的词语。表演者虽然在哀叹命运无常，但其中也包含着对生命的热爱和反抗。

初次欣赏法朵表演，就让我想起苏轼的《前赤壁赋》：「其声呜呜然，如怨如慕，如泣如诉；余音袅袅，不绝如缕」。以至于接下来的几天，为了欣赏晚八点以后才开始表演的法朵，打乱了自己的「间歇性饮食」常态，从晚上一直听到深更半夜，伴着葡萄牙的美酒佳肴，在音乐中迷失自我。

音乐所表达的感情可以超越国界和语言，突然有了捡起我那吉他和声乐技艺的冲动，也写下了如下小文：

​我喜欢在清晨五点漫步在空荡荡的街道上，
我喜欢和流浪者讨论这个荒谬的世界，
我喜欢看着太阳从沉睡的世界中缓缓升起，
我喜欢和陌生人有一番哲思对话。

我经常犯错，
也喜欢把事情搞砸，
但我正在努力学习接受我的弱点。
大多数的时候我根本不在乎别人对我创作的评价，
这是我的生活记录，是我对艺术的看法。
但有些时候，我又渴望有一个人可以透过文字看清本质，
我只想对Ta一个人有意义。

我底层悲观，但对未来又充满了希望，
因为我还活着，
活着，就拥有一切。

我爱笑，我爱闹，珍视微小的美好。
像是阴雨天一杯咖啡上的热气，
在街道转角看到情侣在拥抱。

我喜欢又讨厌人类，
因为难以理解他们的动机和行为，
他们也没法懂得我，
或者说，
我宁愿拒人千里之外。

我20岁的时候从中国搬到新西兰，
30岁又从奥克兰搬到伦敦再到里斯本，
去过我想要的生活，
成为我想成为的人。

我走遍了四大洲，
没有一处可以称之为家。
但却在创作中建立了自己的根基，
在旅途上邂逅了善意，
遇到的每个人对我来说都是世界。

我还在路上，
也不知道究竟要去何方。
我只想把生命活成艺术，
把我的存在变成一首诗歌。
尽管这条道路注定艰难险阻，
却因为真实而美丽。

-2021.09.08 
于里斯本听着Fado速写下此时此刻的感受
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