最近发现了一枚宝藏博主——Kyle Kowalski,他曾是小有名气的市场营销主管,后来经历了存在主义危机,便从大企业辞职创业,开办了专注身心和财富共同发展的内容平台Sloww。
Kyle在坚持发布了500多篇文章后,得出了10个改善生活的想法,我在这里简单总结一下: 1. 培养终身学习和整合思维的能力 成年后的学习比在学校里的学习还要重要,通过整合跨学科的知识,人们才可以在信息爆炸的时代脱颖而出。 2. 过着简约的慢生活。 忙碌代表着对生活失去控制,只有静下心来慢慢地体验当下的生活,才对得起我们的生命。不要让表演型的忙碌生活剥夺了生命的乐趣。 3. 设计生活方式 雅各布·伦德·菲斯克在《提前退休的极致》一书中,将系统思维方式运用到设计生活方式当中。其中的核心是「让生活中所有想实现的目标互相协同和促进,并减少和消除彼此间的摩擦」。比如说居住在离工作和超市步行二十分钟的地方,这样一不会耽误通勤时间,二可以每天步行得到锻炼。 4. 出生彩票 我们对于出生时间、地点、自己的天性和教养并没有选择权,认识到这一点之后可以对自己和他人多一些同情心,毕竟,每个人的起点和环境不同,人与人之间并没有可比性。 5. 找到你的Ikigai Ikigai是日本的传统概念,代表着生命的价值,或生命中的幸福,是风行日本的国民生活哲学。它涵盖了一个人对生活的意义、价值和目的。ikigai的实践需要考虑自身的优势、热情、价值观和目标等因素,以找到一种在个人、社会和职业方面都能够实现满足的生活方式。 6. 学习并在实践中应用思维模型 大多数的思维模型听上去言简意赅,但应用起来却是难上加难。我们需要不断地理解这些理论,并通过在日常生活中的持续练习来整合和体现这些概念。 7. 元危机 元危机( Meta-Crisis)指的是当前人类面临的各种危机,包括环境、政治、社会、文化和心理等方面的问题,这些问题相互作用并构成了一种更深层次的危机。我们可以通过认知升级、情感成长和行动转化来克服重重阻碍。 同时,在日常生活中关注自己的情感和行为模式、尝试新的经历、建立有意义的关系、学习和实践可持续发展等等,均可以帮助人们在解决元危机的过程中逐步成长。 8. 实现全脑生活。 全脑生活指的是同时利用左脑和右脑的能力,以更全面的方式生活和思考。我们可以使用视觉化技巧和创意思维来刺激右脑的能力,例如通过绘画、手工艺、音乐等方式来表达自己的想法和情感。利用左脑的分析能力来制定目标、计划和解决问题,同时也要借助右脑的直觉和想象力来获得新的视角和创新思路。我们还需要注重身体健康和自我调节,以保持身体和大脑的平衡,例如通过冥想、呼吸练习和身体运动来减轻压力和焦虑。 9. 唯物和唯心的二元对立。 物理学家大卫·博姆认为思想不仅仅是个体的产物,而是一个包含所有人的意识的共同系统。因此,我们的思维和意识不仅仅受到个体经验和文化的影响,还受到整个社会和文化的影响。 物质和空间是我们熟知的实体和维度,而思想和意识则是更为抽象和难以捉摸的概念。但是,这些概念之间的相互作用和联系至关重要。例如,思想和意识可以影响我们对物质和空间的理解和运用。而物质和空间也可以影响我们的思想和意识,例如通过环境和感官体验来影响我们的情绪和思考方式。 我们不应该将自己局限于二元对立的世界观上,通过了解不同的视角和思路,帮助我们更深入地理解思想和意识的本质和作用,以促进我们的创造力和解决问题的能力。 10. 自由意志。 自由意志是一个复杂的概念,它可以被定义为个体在做出决定时的能力和自主性。但是,自由意志是否真正存在是一个备受争议的问题。一些哲学家认为自由意志是人类的固有特质,而其他人则认为自由意志是一种幻觉,我们的行动是由外部因素所决定的。 自由意志并不是一个简单的问题,它牵涉到哲学、科学、心理学等多个领域,也关系到我们个体和社会的行为和道德责任。这些问题需要我们不断探索和思考,以更好地理解自己和他人的决策行为,以及这些行为背后的动机和意义。
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