 WINSTON CHURCHILL温斯顿·丘吉尔一生出了40多本书，共计1000多万字，并获得了诺贝尔文学奖；画了500多幅画；发布了2300多则演讲... 当然了，他还是位忙碌的政治家带领英国取得二战胜利。 他为什么如此高效？ 答：自律和对生活的热爱。 看看丘吉尔的日常生活，他每天早上起床后先洗一个热水澡，然后花费两个小时写作，并处理信件。大约中午的时候和妻子问好（丘吉尔相信保持良好婚姻的秘诀就是不要在中午前见你的爱人）并享用午餐。饭后围着庄园散步，喂喂天鹅和鱼，然后静坐沉思或者读诗。大约下午三点左右午睡小憩。下午五点左右醒后和家人共处，然后洗浴更衣晚上八点左右食用晚餐。睡前继续写作或者处理公事。日复一日，年复一年。 除了写作之外，丘吉尔在战时发展了两项爱好帮助他缓解压力，一是砌砖，二是油画。虽然在专业人的角度来看他的砌砖和绘画水平有限，但他的爱好却让他有时间独处，平整心情，清醒头脑，并在后来帮助他走出政坛的失意。斯多葛派的一句名言就是，你在闲暇时间做的事情，对你的心情和成长起到决定性的作用。 我们可以像丘吉借鉴的高效生活守则就是： - 发展可以为我们带来益处的爱好 - 创造可持续坚持的日常习惯 - 多与大自然接触 - 在独处中反思自我 - 与家人共享欢乐时光 - 保证睡眠，学会休息 MAY SARTON很久没有读这么有共鸣的书了《Jounal of a Solitude》by May Sarton，关于独居，关于写作，关于自我探索。 和May一样，我也在每次发完脾气后会陷入深深的内疚和自惭中；也喜欢阳光、独处、爱情、大自然、和读者写信交流、以及世间万物本身；也渴望着有一个人可以与其分享一切...... 但后来慢慢地接受这本不可强求，而现在的任务就是把生活的重心放在能使自己独立生活的事业上；也深刻地感受到通过独处我们体会到了自己的存在，学会了与自己，与他人和与这个世界的沟通；更是在独处中培养了自己的观察能力和时间/精力管理能力，用心发现身边微小的美好，记录和描述自己的心境，合理安排自己的一天。 分享几句书中我喜欢的话： - 作为一个作家，能够记录她灵魂苦行的来龙去脉是值得欣慰的。 - 我的信仰是，如果你是一个严肃的作家，你应该把自己当成一种体验生活的仪器。生活——生活中的一切——都从这个仪器里流过，从这个仪器里过滤出来，流入到艺术作品中去。一个人私下是怎样生活的和他的作品有着直接关系。 - 不管生活中出现什么样可怕的风暴，只要你生活坚实稳固，你就会受益于它而顶住可怕风暴所带来的灾难性后果。对于大多数人，他们的专职工作可以帮他们做到这一点——心理负担重的时候，常规的生活使他们得到一种缓解。而我则不得不为自己开创一条出路。 - 我们认为在人成为一个人之前，人与人之间不可能有真正的交流：因为如果要使自己能给予，一个人必须要在那痛苦的孤独中完全拥有自己，在这之外没有什么属于我们，也没有什么我们能给予…… - 每一天，每一天的生活，都必须是一种有意识的创造。 - 我开始认识到孤独不好也不坏，孤独不过是一种集中和无限的自我意识，一种诱发全新的感觉和意识的起点，这起点会导致一个人从根本意义上深刻地感触他自己的存在和别人的存在。 - 我最好的独居体验是它有着不稳定的特点——时而高昂亢奋，时而沮丧低落，要不就是让人处于如饥似渴的状态持续不断地等待着那不会发生的事情……而一个人不得不独自做一切又是多么的讨厌！另外还要做饭吃饭！我已习惯于「考虑意外事件」，习惯于将独居当成一种必然，就是说倘若我要独居，我是不会求别人来帮助我。 - 毫无疑问，独居是一种挑战，要在这期间保持一种平衡不能说没有问题。然而我决不可以否认的是，对我自己而言，和人们在一起，哪怕是和一个我最爱的人一起待上一段时间而没有自己独处的时间时，事情就会变得更糟。我失去了自己的重心，感到混乱不堪、无所适从。我一定得有自己独处的时刻，好去仔细咀嚼所有发生的事情，去汲取精华、本质，去了解其结果对我所起的真正作用。 FOOTBALL看一本讲现代足球历史的书都能看哭也是醉了...《The Age of Football - The Global Game in the Twenty-First Century》By David Goldblatt。 该书生动全面地讲解了足球发展和地区政治经济的联系，几场世界级比赛的描述更是让我陷入回忆中重燃当初的激情。本书第五章着重介绍了亚洲足球发展的进程，期间充满了贪污和腐败，和因为历史遗留问题产生的仇恨。中国那一块内容看得我是热血沸腾，习大大发展足球的雄伟目标感觉就要靠我们这一代人来实现了！ 94年中国甲A联赛正式开幕，95年我就跟着爸爸第一次现场看球；04年足球改革正式成立中超联赛，而那时候的我也有幸结识一帮球友，上课听球赛广播，周末现场看球，还组织自己的球队对抗老爸的球队；范志毅，杨晨，孙继海，李铁，郑智那帮留洋球员敲开了中国球员在世界赛场上的大门，而今更希望能看到更多像武磊一样我们这一代或者下一代的球员闪亮世界舞台！伴随我童年成长的中国球星们现在也在积极为中国足球青训做着贡献，包括郝海东和孙继海在内的众多球员在退役后并没有离开足球圈子，希望这些星星之火可造燎原之势，创造一个大家愿意把孩子送去踢球的良好大环境。 出国前一路见证着中国足球联赛的起伏，出国后则更关注国际足球赛事，不变的始终是对足球的热爱，和有生之年能尽自己的绵薄之力实现中国球迷的足球梦！习大大提出的「中国足球三步走」计划让人充满了干劲儿，2050前见证中国足球夺取世界杯的宏伟大志我觉得并不难实现，虽然看了这么多年足球今年才正式入职足球圈，留给我的时间还是很充足嘛！ RYAN HOLIDAYRyan Holiday新书《Stillness is the Key》一经发布就占据New York Times Bestsellers 榜首位置，离不开他这三四个月的营销造势以及前几本书积累的读者。这次还是以邮件、播客和博客营销为主，穿插pre-order bonus，以及放出很多免费章节吊吊读者胃口。对斯多葛派（Stoicism）刚入门的读者来说这本确实是浅显易懂的佳作，不过对于我这种老读者，觉得这本书更像是他的「公众号大合集」，毕竟订阅了他的Daily Stoic，感觉很多内容都是他讲过很多遍的东西了，就当温故而知新了！
分享一些我喜欢的句子： - 创造一种你不想逃离的日常生活。 - 如果我们能减少在日常生活琐事上做决定的时间和精力，我们就可以更专注于那些对我们有意义的事情上。 - 人类的最大问题就是没有办法自己在屋子里安静地坐着。 - 我们越少对过去后悔， 对未来担忧，越可以专注地享受当下。 - 世界像一杯浑水，我们需要耐心地等待它沉淀后才可以看到事物本来的面貌。我们不可以仅凭第一印象就对世界万事万物做出评判，如果我们足够耐心和平静，真相自会向我们显露出来。 - 我寻求的安宁和平静总能在读书时找到。 - It’s human being, not human doing, for a reason. |