书评 | Tim ferriss《Tools of Titans》

最近在读Tim Ferriss的《Tools of Titans》。

Tim用了两年的时间，采访了200多位嘉宾，分享自己的健康贴士，财富锦囊和生活智慧。其中包括杰米·福克斯，阿诺·施瓦辛格，爱德华·诺顿等演艺明星；凯文·凯利，彼得·蒂尔，安东尼·罗宾等商界名流；还有体育，医学，军士，科技等领域的知名人士，甚至还有黑市交易和生化领域的一系列怪人等。


每一位嘉宾都是各自领域的翘楚，他们在Tim的采访下，基本毫无保留地分享了自己的生活经验和处事哲学，采访问题包括，「每天起床后的习惯和行程安排？」「你认为最值得推荐的图书是什么？为什么？」「你最近消费$100块钱以下的什么东西对你的生活产生了积极地改变？」「当提到成功时，谁是第一个你会想起的人？」... 这些实用性的问题，你都可以在知道答案后应用在现实生活中，就像Tim Ferriss说的那样，我不是一个采访人，我是一个实践者，如果我没能测试这些说法并把他们应用于实践当中，那我不会将他们写在这本书中。


之前的公众号文章也提到过，Tim Ferrisss是一位疯狂的实践科学家，什么事情都会用自己来做试验，验证有效后才会和大家在他的播客和书籍中分享。本书中的一些方法和技巧，包括人生哲学和沟通交流方式，Tim都得以学以致用，也建议大家可以在阅读时得到启发，并借鉴或者总结归纳出适合自己的一套方法。


为了不过多剧透，这里只摘录两条我比较喜欢的减压技巧。

• BJ Miller 介绍了「眺望星辰治疗法」。当你被某事所困扰时，抬头眺望夜空的星星，意识到你看到的星光已经是过去时，很多星星甚至在你看到它的光芒时它已不复存在，想到这里，宇宙的无限和宏大足够让你的神经系统感到敬畏和惊叹，这时也无暇为生活琐事而烦恼。

• Naval Ravikant介绍了「不过是小猴子在旋转岩石疗法」。人类是极其渺小的，我们不过是广阔宇宙中一颗旋转小岩石上的一只猴子，而我们广阔的宇宙也不过是众多宇宙中的一部分，我们的宇宙已经有100亿年的历史，或许还会再存在100多亿年，你的存在，我的存在，渺小到不足挂齿，我们做的每一件事都不会留下，你会消亡，你的工作会消亡，你的孩子会消亡，你的思想会消亡，地球会消亡，太阳会消亡... 所有的一切都将不复存在。当年红极一时的玛雅文化，最终什么也没有残留下来，没有东西可以亘古长留。如果你不相信人死后还有意识，那现在的生活就是我们的所有，还有什么理由生活在痛苦之中呢？

除了这本书以外，Tim Ferriss最近又出了本相同形式的书《Tribe of Mentors: Short Life Advice from the Best in the World》，以下是部分你能获得的信息：

• 超过50多种各行业精英分享的日程生活习惯。
• TED创始人Chris Anderson分享如何完成事情，如何学会放手？
• 如何面对失败并从中学习？
• 如何冥想？
• 如何实现工作和生活平衡？
• 亿万富翁Facebook联合创始人分享如何在逆境中应对痛苦？
• 如何找到自己的人生目标，了解自己的首要任务？
 ......

这两本书不像一般的成功学洗脑书和心灵鸡汤书，而是一本实践出真知的红宝书，建议大家不要被他们的厚度所吓退，完全可以按照人物姓名索引，有目的的阅读，比如我就是从男神爱德华·诺顿的分享开始，然后再找自己认识的人，读读他们的故事，很多不认识的或者不相关的就跳过，每个人的故事不过1-3页，每天晚上读几个人，很快就可以读完。