Camellia Yang
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31/8/2018

书评 | Tim ferriss《Tools of Titans》

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最近在读Tim Ferriss的《Tools of Titans》。


Tim用了两年的时间,采访了200多位嘉宾,分享自己的健康贴士,财富锦囊和生活智慧。其中包括杰米·福克斯,阿诺·施瓦辛格,爱德华·诺顿等演艺明星;凯文·凯利,彼得·蒂尔,安东尼·罗宾等商界名流;还有体育,医学,军士,科技等领域的知名人士,甚至还有黑市交易和生化领域的一系列怪人等。


每一位嘉宾都是各自领域的翘楚,他们在Tim的采访下,基本毫无保留地分享了自己的生活经验和处事哲学,采访问题包括,「每天起床后的习惯和行程安排?」「你认为最值得推荐的图书是什么?为什么?」「你最近消费$100块钱以下的什么东西对你的生活产生了积极地改变?」「当提到成功时,谁是第一个你会想起的人?」... 这些实用性的问题,你都可以在知道答案后应用在现实生活中,就像Tim Ferriss说的那样,我不是一个采访人,我是一个实践者,如果我没能测试这些说法并把他们应用于实践当中,那我不会将他们写在这本书中。


之前的公众号文章也提到过,Tim Ferrisss是一位疯狂的实践科学家,什么事情都会用自己来做试验,验证有效后才会和大家在他的播客和书籍中分享。本书中的一些方法和技巧,包括人生哲学和沟通交流方式,Tim都得以学以致用,也建议大家可以在阅读时得到启发,并借鉴或者总结归纳出适合自己的一套方法。


为了不过多剧透,这里只摘录两条我比较喜欢的减压技巧。
  • BJ Miller 介绍了「眺望星辰治疗法」。当你被某事所困扰时,抬头眺望夜空的星星,意识到你看到的星光已经是过去时,很多星星甚至在你看到它的光芒时它已不复存在,想到这里,宇宙的无限和宏大足够让你的神经系统感到敬畏和惊叹,这时也无暇为生活琐事而烦恼。

  • Naval Ravikant介绍了「不过是小猴子在旋转岩石疗法」。人类是极其渺小的,我们不过是广阔宇宙中一颗旋转小岩石上的一只猴子,而我们广阔的宇宙也不过是众多宇宙中的一部分,我们的宇宙已经有100亿年的历史,或许还会再存在100多亿年,你的存在,我的存在,渺小到不足挂齿,我们做的每一件事都不会留下,你会消亡,你的工作会消亡,你的孩子会消亡,你的思想会消亡,地球会消亡,太阳会消亡... 所有的一切都将不复存在。当年红极一时的玛雅文化,最终什么也没有残留下来,没有东西可以亘古长留。如果你不相信人死后还有意识,那现在的生活就是我们的所有,还有什么理由生活在痛苦之中呢?


除了这本书以外,Tim Ferriss最近又出了本相同形式的书《Tribe of Mentors: Short Life Advice from the Best in the World》,以下是部分你能获得的信息:

• 超过50多种各行业精英分享的日程生活习惯。
• TED创始人Chris Anderson分享如何完成事情,如何学会放手?
• 如何面对失败并从中学习?
• 如何冥想?
• 如何实现工作和生活平衡?
• 亿万富翁Facebook联合创始人分享如何在逆境中应对痛苦?
• 如何找到自己的人生目标,了解自己的首要任务?
 ......


这两本书不像一般的成功学洗脑书和心灵鸡汤书,而是一本实践出真知的红宝书,建议大家不要被他们的厚度所吓退,完全可以按照人物姓名索引,有目的的阅读,比如我就是从男神爱德华·诺顿的分享开始,然后再找自己认识的人,读读他们的故事,很多不认识的或者不相关的就跳过,每个人的故事不过1-3页,每天晚上读几个人,很快就可以读完。


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